В суд или за стол переговоров?
Вчера у меня была консультация по комплексному бракоразводному процессу, включая раздел общего имущества супругов и взыскание алиментов на детей.
И как обычно на выходе доверитель получил от меня:
✔️детальный правовой анализ его ситуации с учётом всех рисков, положений законодательства и актуальной судебной практики.
✔️варианты (пути) решения его проблемы исходя из его запроса и пошаговую стратегию по каждому пути.
В подобных ситуациях варианта всегда 2:
📌 мирный - с наименьшими затратами времени, финансов, энергии, нервов и максимальным удовлетворением интересов каждой стороны.
📌 судебный - длительный, дорогой, энергозатратный и часто непредсказуемый по результатам.
К вопросу затрат: одна госпошлина за подачу иска в суд обойдётся вчерашнему доверителю в 200 тыс. рублей . А если прибавить к этому ещё другие накладные расходы, в том числе на адвоката/юриста, процесс обходится в очень круглую сумму.
Поэтому, если позволяет ситуация, я всегда рекомендую доверителям начать с мирного пути, а уже потом, если не удастся договориться, обращаться в суд.
А бывают ситуации, где суд не поможет. И стороны, находящиеся в конфликте, оказываются в тупике - выход из которого только - сесть за стол переговоров.
Об одной такой недавней истории я рассказывала здесь. Я очень рада, что её участники решили пойти по мирному пути, понимая, что им надо искать решения, прежде всего, в интересах ребёнка. И результат не заставил себя ждать👌
Два дня назад я организовала и провела для этих родителей медиативные переговоры. Спустя 3 часа интенсивной работы всех, включая меня, сторонам всё-таки удалось найти выход из тупика.
И мне искренне хочется, чтобы историй с таким финалом было как можно больше.
#семейныйадвокат
#адвокатпоразводам
#консультацияадвоката
#безсуда
#медиация
#skoptsova_медиация
Вчера у меня была консультация по комплексному бракоразводному процессу, включая раздел общего имущества супругов и взыскание алиментов на детей.
И как обычно на выходе доверитель получил от меня:
✔️детальный правовой анализ его ситуации с учётом всех рисков, положений законодательства и актуальной судебной практики.
✔️варианты (пути) решения его проблемы исходя из его запроса и пошаговую стратегию по каждому пути.
В подобных ситуациях варианта всегда 2:
📌 мирный - с наименьшими затратами времени, финансов, энергии, нервов и максимальным удовлетворением интересов каждой стороны.
📌 судебный - длительный, дорогой, энергозатратный и часто непредсказуемый по результатам.
К вопросу затрат: одна госпошлина за подачу иска в суд обойдётся вчерашнему доверителю в 200 тыс. рублей . А если прибавить к этому ещё другие накладные расходы, в том числе на адвоката/юриста, процесс обходится в очень круглую сумму.
Поэтому, если позволяет ситуация, я всегда рекомендую доверителям начать с мирного пути, а уже потом, если не удастся договориться, обращаться в суд.
А бывают ситуации, где суд не поможет. И стороны, находящиеся в конфликте, оказываются в тупике - выход из которого только - сесть за стол переговоров.
Об одной такой недавней истории я рассказывала здесь. Я очень рада, что её участники решили пойти по мирному пути, понимая, что им надо искать решения, прежде всего, в интересах ребёнка. И результат не заставил себя ждать👌
Два дня назад я организовала и провела для этих родителей медиативные переговоры. Спустя 3 часа интенсивной работы всех, включая меня, сторонам всё-таки удалось найти выход из тупика.
И мне искренне хочется, чтобы историй с таким финалом было как можно больше.
#семейныйадвокат
#адвокатпоразводам
#консультацияадвоката
#безсуда
#медиация
#skoptsova_медиация
👍9❤2
ТОП 7 мифов о медиации
Думаю, вы со мной согласитесь - неизвестное нас пугает. В новое всегда страшно идти. Мозг тут же начинает рисовать негативные сценарии, которые могут наступить, и тормозит попробовать новый опыт.
Аналогично и с медиацией, которая по-прежнему для многих остаётся чёрным ящиком, в котором то ли кролик пушистый сидит, то ли бомба заложена.
От недостатка знаний это неизвестное обрастает множеством мифов.
Давайте попробуем развенчать основные из них👇
1️⃣ Миф: Медиация - обычные переговоры.
В классических переговорах идёт состязание позиций, где часто одна сторона (или её представитель) пытается «продавить» свой интерес.
Медиация - экологичная процедура, которой управляет нейтральный посредник (медиатор), обеспечивая коммуникацию, он не позволяет сторонам давить друг на друга, создаёт обстановку и условия, чтобы стороны сами нашли взаимовыгодные для них решения.
2️⃣ Миф: Медиация не имеет юридической силы.
Это не так.
Медиация - официально признанная в России процедура по урегулированию споров при содействии медиатора, регулируется ФЗ от 27.07.2010 N 193-ФЗ.
При желании сторон, их решения (договорённости) могут быть зафиксированы в медиативном соглашении.
3️⃣ Миф «Ну допустим, договоримся. А если он/она не будет исполнять договорённости».
📌 Во-первых , по практике, решения, к которым стороны пришли сами в ходе медиации, зачастую охотно ими исполняются ДОБРОВОЛЬНО.
📌 Во-вторых , можно предусмотреть риск не исполнения, нотариально удостоверив медиативное соглашение. Тогда оно приобретёт силу исполнительного листа , которое можно будет подать в службу судебных приставов для принудительного исполнения.
4️⃣ Миф: Медиация бесполезна и неэффективна.
Моя практика показывает иное. В подавляющем большинстве люди, которые пошли в процедуру по взаимному желанию и добровольно , в результате находят взаимовыгодное решение их проблемы/вопроса.
5️⃣ Миф: Медиатор нам поможет всё «разрулить» и подскажет, как нам поступить.
Медиатор:
✅ организует и проводит медиацию;
✅ управляет коммуникацией сторон;
✅ помогает сторонам услышать друг друга.
НО‼️ Предлагать сторонам готовые решения он не вправе. Это зона ответственности сторон.
Поэтому также надуманным является миф👇👇
6️⃣ Миф: «Не хочу участвовать, медиатор будет мне втюхивать твои условия».
Если вдруг медиатор нарушает главный принцип«независимости и нейтральности» и начитает активно предлагать какие-то готовые решения, в том числе в интересах одной стороны - это повод выйти из процедуры. И выбрать другого медиатора.
7️⃣ Миф: Медиация - очень дорогая процедура.
Конечно стоимость услуг у медиаторов, как и у адвокатов, разная.
Но👆
В среднем стоимость медиации обойдётся вам в 5 раз дешевле , чем стоимость судебного процесса. Это только по оценке затрат на адвоката/судебного юриста. А если добавить ещё расходы на госпошлину и другие расходы, то экономия будет ещё в разы больше.
А в конце хочется добавить: лучше один раз попробовать медиацию, чем сто раз услышать о ней домыслы тех, кто не знаком с этой процедурой.
Какой миф больше всего удивил, поделитесь в комментариях?👇👇
#Медиация
#МарафонМедиацияЭтоПоЛюбви
#VIPRO
#АкадемияПМиП
#безсуда
#медиатор
#skoptsova_медиация
#мифыомедиации
Думаю, вы со мной согласитесь - неизвестное нас пугает. В новое всегда страшно идти. Мозг тут же начинает рисовать негативные сценарии, которые могут наступить, и тормозит попробовать новый опыт.
Аналогично и с медиацией, которая по-прежнему для многих остаётся чёрным ящиком, в котором то ли кролик пушистый сидит, то ли бомба заложена.
От недостатка знаний это неизвестное обрастает множеством мифов.
Давайте попробуем развенчать основные из них👇
1️⃣ Миф: Медиация - обычные переговоры.
В классических переговорах идёт состязание позиций, где часто одна сторона (или её представитель) пытается «продавить» свой интерес.
Медиация - экологичная процедура, которой управляет нейтральный посредник (медиатор), обеспечивая коммуникацию, он не позволяет сторонам давить друг на друга, создаёт обстановку и условия, чтобы стороны сами нашли взаимовыгодные для них решения.
2️⃣ Миф: Медиация не имеет юридической силы.
Это не так.
Медиация - официально признанная в России процедура по урегулированию споров при содействии медиатора, регулируется ФЗ от 27.07.2010 N 193-ФЗ.
При желании сторон, их решения (договорённости) могут быть зафиксированы в медиативном соглашении.
3️⃣ Миф «Ну допустим, договоримся. А если он/она не будет исполнять договорённости».
📌 Во-первых , по практике, решения, к которым стороны пришли сами в ходе медиации, зачастую охотно ими исполняются ДОБРОВОЛЬНО.
📌 Во-вторых , можно предусмотреть риск не исполнения, нотариально удостоверив медиативное соглашение. Тогда оно приобретёт силу исполнительного листа , которое можно будет подать в службу судебных приставов для принудительного исполнения.
4️⃣ Миф: Медиация бесполезна и неэффективна.
Моя практика показывает иное. В подавляющем большинстве люди, которые пошли в процедуру по взаимному желанию и добровольно , в результате находят взаимовыгодное решение их проблемы/вопроса.
5️⃣ Миф: Медиатор нам поможет всё «разрулить» и подскажет, как нам поступить.
Медиатор:
✅ организует и проводит медиацию;
✅ управляет коммуникацией сторон;
✅ помогает сторонам услышать друг друга.
НО
Поэтому также надуманным является миф👇👇
6️⃣ Миф: «Не хочу участвовать, медиатор будет мне втюхивать твои условия».
Если вдруг медиатор нарушает главный принцип
7️⃣ Миф: Медиация - очень дорогая процедура.
Конечно стоимость услуг у медиаторов, как и у адвокатов, разная.
Но👆
В среднем стоимость медиации обойдётся вам в 5 раз дешевле , чем стоимость судебного процесса. Это только по оценке затрат на адвоката/судебного юриста. А если добавить ещё расходы на госпошлину и другие расходы, то экономия будет ещё в разы больше.
А в конце хочется добавить: лучше один раз попробовать медиацию, чем сто раз услышать о ней домыслы тех, кто не знаком с этой процедурой.
Какой миф больше всего удивил, поделитесь в комментариях?👇👇
#Медиация
#МарафонМедиацияЭтоПоЛюбви
#VIPRO
#АкадемияПМиП
#безсуда
#медиатор
#skoptsova_медиация
#мифыомедиации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥3
Друзья, посмотрела вчера потрясающий фильм.
История голливудской звезды Грейс Келли, которая стала княгиней Монако. Замужество с князем Ренье III поставило перед ней непростой выбор между звёздной карьерой и сохранением семьи.
А главный вопрос: как при этом не потерять себя?
И она справилась с этой сложной задачей, обретя себя новую. Благодаря силе духа, настойчивости, упорной работе над собой и искренней любви она стала заботливой матерью, преданной женой и чутким политиком.
История о восхитительной, очень мудрой и невероятно сильной женщине в исполнении талантливой Николь Кидман.
От души рекомендую это фильм к просмотру, получите большое удовольствие👌
#skoptsova_рекомендации
История голливудской звезды Грейс Келли, которая стала княгиней Монако. Замужество с князем Ренье III поставило перед ней непростой выбор между звёздной карьерой и сохранением семьи.
А главный вопрос: как при этом не потерять себя?
И она справилась с этой сложной задачей, обретя себя новую. Благодаря силе духа, настойчивости, упорной работе над собой и искренней любви она стала заботливой матерью, преданной женой и чутким политиком.
История о восхитительной, очень мудрой и невероятно сильной женщине в исполнении талантливой Николь Кидман.
От души рекомендую это фильм к просмотру, получите большое удовольствие👌
#skoptsova_рекомендации
❤11👍3🔥1
Фестиваль эффективной коммуникации
«ПЕРЕГОВОРКА» профилактика и разрешение конфликтов в семье
Полезное мероприятие, которое мои коллеги и партнёры Светлана Чигина и Лилия Гришина проводят уже восьмой раз при поддержке г. Москвы.
Все мы живём в семьях, и у каждого из нас своя история. Кто-то живёт в небольшой семье, а кто-то — в большой, где под одной крышей живут несколько поколений.
Отношения внутри семьи могут быть очень разными. Для кого-то семья — это место, где можно отдохнуть и набраться сил, а для кого-то — это место, куда не хочется возвращаться.
Иногда в семье возникают конфликты, которые могут быть очень сложными и тяжёлыми. В таких ситуациях важно уметь находить компромиссы и решать проблемы.
Этот фестиваль посвящён коммуникации и профилактике семейных конфликтов.
У вас есть возможность принять участие в фестивале ПЕРЕГОВОРКА, где специалисты-медиаторы, конфликтологи, юристы и психологи поделятся с вами практическими навыками, которые помогут:
🔴 гармонизировать отношения между супругами;
🔴 договариваться с подростками;
🔴 сохранить отношения, если они трещат по швам;
🔴 научиться разговаривать и слушать друг друга.
⏰ Когда: 27 апреля 2025. (воскресенье) 10.30 начало
Где: Таганский парк детский. Москва, ул. Таганская, 15А. (м. Марксистская, выход №6)
‼️ Я приму участие в фестивале в качестве консультанта.
У вас будет возможность получить у меня бесплатную экспресс-консультацию по вопросам:
✅ отношений разведённых супругов, имеющих детей (как обеспечить права/интересы - свои и детей);
✅ отношений супругов на грани развода (как попробовать преодолеть разногласия или подготовиться к разводу, если его не избежать);
✅ медиация для сохранения семьи (когда возможна, как проходит процедура);
✅ медиация или судебные разбирательства при разводе (по какому пути пойти?).
Запись на консультацию только НА фестивале.
‼️Вход свободный. Регистрация обязательна.
Подробная программа мероприятия по ссылке:
https://festival-peregovorka.timepad.ru/event/3306392/
«ПЕРЕГОВОРКА» профилактика и разрешение конфликтов в семье
Полезное мероприятие, которое мои коллеги и партнёры Светлана Чигина и Лилия Гришина проводят уже восьмой раз при поддержке г. Москвы.
Все мы живём в семьях, и у каждого из нас своя история. Кто-то живёт в небольшой семье, а кто-то — в большой, где под одной крышей живут несколько поколений.
Отношения внутри семьи могут быть очень разными. Для кого-то семья — это место, где можно отдохнуть и набраться сил, а для кого-то — это место, куда не хочется возвращаться.
Иногда в семье возникают конфликты, которые могут быть очень сложными и тяжёлыми. В таких ситуациях важно уметь находить компромиссы и решать проблемы.
Этот фестиваль посвящён коммуникации и профилактике семейных конфликтов.
У вас есть возможность принять участие в фестивале ПЕРЕГОВОРКА, где специалисты-медиаторы, конфликтологи, юристы и психологи поделятся с вами практическими навыками, которые помогут:
🔴 гармонизировать отношения между супругами;
🔴 договариваться с подростками;
🔴 сохранить отношения, если они трещат по швам;
🔴 научиться разговаривать и слушать друг друга.
⏰ Когда: 27 апреля 2025. (воскресенье) 10.30 начало
Где: Таганский парк детский. Москва, ул. Таганская, 15А. (м. Марксистская, выход №6)
‼️ Я приму участие в фестивале в качестве консультанта.
У вас будет возможность получить у меня бесплатную экспресс-консультацию по вопросам:
✅ отношений разведённых супругов, имеющих детей (как обеспечить права/интересы - свои и детей);
✅ отношений супругов на грани развода (как попробовать преодолеть разногласия или подготовиться к разводу, если его не избежать);
✅ медиация для сохранения семьи (когда возможна, как проходит процедура);
✅ медиация или судебные разбирательства при разводе (по какому пути пойти?).
Запись на консультацию только НА фестивале.
‼️Вход свободный. Регистрация обязательна.
Подробная программа мероприятия по ссылке:
https://festival-peregovorka.timepad.ru/event/3306392/
❤5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Анастасия Коротаева || Карьера без границ
🔍 Как найти свои таланты, если кажется, что их нет?
Ко мне нередко на консультации приходят эксперты, совершенно не понимая, в чем их сильные стороны. Иногда прямо говорят: «Я обычный человек. Никаких сильных сторон у меня нет». И почти всегда потом оказывается, что сильные стороны есть — просто человек к ним так привык, что перестал их замечать.
Почему так происходит, что мы не видим свою силу?
⛔ Мы к ней привыкаем
⛔ Сравниваем себя не с большинством, а с идеалом (и не дотягиваем)
⛔ Ожидаем, что сильная сторона - это что-то из разряда ВАУ
⛔ Сильные стороны не всегда видны изнутри
⛔ Нет навыка наблюдать за собой без критики
Попробуйте выявить свои сильные стороны прямо сейчас
Задайте себе 3 вопроса:
✅ Что мне искренне интересно делать?
Возможно, вам нравится разбирать сложные кейсы или писать статьи, структурировать или систематизировать, а может быть разруливать конфликты. Где есть интерес — там часто скрывается и способность.
✅ Где я получаю положительную обратную связь?
За что вам говорят спасибо? Выдают премию? Каким вашим способностям другие удивляются? Это маркеры ваших талантов.
✅ Где есть внешний запрос на мои навыки?
Если вас регулярно просят что-то сделать — это сигнал: здесь вы сильны и востребованы.
Эти вещи не всегда очевидны, но если их выявить, то станет понятно, на чем можно сделать фокус и с учетом этого выстраивать свою карьерную стратегию.
Сильные стороны есть у всех. Главное — увидеть их в себе.
Ну и честно признаюсь, иногда просто увидеть недостаточно, чтобы понять, что с ними делать. Например, 2 года назад я впервые ответила сама себе на эти 3 вопроса и обнаружила один суперчастый запрос извне, с которым ко мне обращались. Но который мне, на первый взгляд, показался не особо актуальным и не монетизируемым. Но спустя время пришло понимание, монетизирую его сейчас.
Ну и по традиции перекличка:
Кто выявил свои сильные стороны ставьте 🔥
А кто пока считает, что сильных сторон у него нет, ставьте ❤ и бегом искать
Ко мне нередко на консультации приходят эксперты, совершенно не понимая, в чем их сильные стороны. Иногда прямо говорят: «Я обычный человек. Никаких сильных сторон у меня нет». И почти всегда потом оказывается, что сильные стороны есть — просто человек к ним так привык, что перестал их замечать.
Почему так происходит, что мы не видим свою силу?
⛔ Мы к ней привыкаем
⛔ Сравниваем себя не с большинством, а с идеалом (и не дотягиваем)
⛔ Ожидаем, что сильная сторона - это что-то из разряда ВАУ
⛔ Сильные стороны не всегда видны изнутри
⛔ Нет навыка наблюдать за собой без критики
Попробуйте выявить свои сильные стороны прямо сейчас
Задайте себе 3 вопроса:
✅ Что мне искренне интересно делать?
Возможно, вам нравится разбирать сложные кейсы или писать статьи, структурировать или систематизировать, а может быть разруливать конфликты. Где есть интерес — там часто скрывается и способность.
✅ Где я получаю положительную обратную связь?
За что вам говорят спасибо? Выдают премию? Каким вашим способностям другие удивляются? Это маркеры ваших талантов.
✅ Где есть внешний запрос на мои навыки?
Если вас регулярно просят что-то сделать — это сигнал: здесь вы сильны и востребованы.
Эти вещи не всегда очевидны, но если их выявить, то станет понятно, на чем можно сделать фокус и с учетом этого выстраивать свою карьерную стратегию.
Сильные стороны есть у всех. Главное — увидеть их в себе.
Ну и честно признаюсь, иногда просто увидеть недостаточно, чтобы понять, что с ними делать. Например, 2 года назад я впервые ответила сама себе на эти 3 вопроса и обнаружила один суперчастый запрос извне, с которым ко мне обращались. Но который мне, на первый взгляд, показался не особо актуальным и не монетизируемым. Но спустя время пришло понимание, монетизирую его сейчас.
Ну и по традиции перекличка:
Кто выявил свои сильные стороны ставьте 🔥
А кто пока считает, что сильных сторон у него нет, ставьте ❤ и бегом искать
🔥4
Продолжая тему, которую затронула Анастасия Коротаева, хочу поделиться с вами своим лайфхаком, как узнать свои сильные качества в работе 👇
Не стесняйтесь и не ленитесь собирать обратную связь от:
✅ клиентов/доверителей;
✅ ваших руководителей, сотрудников;
✅ коллег;
✅ друзей, родных
Отзывы клиентов/доверителей - это кладезь полезной информации для вас, особенно, если какие-то ваши качества будут неоднократно упоминаться разными людьми.
Например, что вы умеете слушать, быстро реагируете на запрос и понимаете, что именно нужно клиенту, с вами клиент чувствует себя в безопасности.
Проведя такой анализ, вы сможете увидеть то золотое зерно, которое отличает вас от других экспертов, работников, придаст уверенности, а возможно даже поможет найти в себе новые профессиональные грани.
Да, все клиенты по-разному относятся к просьбе оставить отзыв после завершения проекта. Не все любят писать.
Это нормально и вовсе не означает, что человеку не понравилось с вами работать.
Но по моему опыту, на вежливую просьбу дать обратную связь 8 из 10 охотно соглашаются, а кто-то это делает по своей инициативе.
У руководителей можно попросить характеристику или обратную связь в личной беседе. И не бойтесь услышать не только хвалебную речь, но и критику. Если она конструктивная - то это точки для роста и усиления вас, как специалиста👌
А если нет, то это нужно воспринимать, как субъективное мнение конкретного человека.
Как вам лайфхак?
Кто уже пользуется?
Не стесняйтесь и не ленитесь собирать обратную связь от:
✅ клиентов/доверителей;
✅ ваших руководителей, сотрудников;
✅ коллег;
✅ друзей, родных
Отзывы клиентов/доверителей - это кладезь полезной информации для вас, особенно, если какие-то ваши качества будут неоднократно упоминаться разными людьми.
Например, что вы умеете слушать, быстро реагируете на запрос и понимаете, что именно нужно клиенту, с вами клиент чувствует себя в безопасности.
Проведя такой анализ, вы сможете увидеть то золотое зерно, которое отличает вас от других экспертов, работников, придаст уверенности, а возможно даже поможет найти в себе новые профессиональные грани.
Да, все клиенты по-разному относятся к просьбе оставить отзыв после завершения проекта. Не все любят писать.
Это нормально и вовсе не означает, что человеку не понравилось с вами работать.
Но по моему опыту, на вежливую просьбу дать обратную связь 8 из 10 охотно соглашаются, а кто-то это делает по своей инициативе.
У руководителей можно попросить характеристику или обратную связь в личной беседе. И не бойтесь услышать не только хвалебную речь, но и критику. Если она конструктивная - то это точки для роста и усиления вас, как специалиста👌
А если нет, то это нужно воспринимать, как субъективное мнение конкретного человека.
Как вам лайфхак?
Кто уже пользуется?
👍6
Сегодня была очередная наставническая сессия с моей менти.
Основной фокус был на теме перегрузок в работе и в жизни.
Почему так происходит ❓
Основная причина - расфокусировка, вроде как хочется всё и сразу. Но с учётом ограничения ресурсов:
✔️времени;
✔️личных возможностей;
✔️здоровья
возникает ощущение, что ничего не успеваешь, ничего не получается, а только крутишься, как белка в колесе.
В результате 👇
Усталость
⬇️
Снижение мотивации
⬇️
Самообесценивание
⬇️
Отсутствие желание работать и вообще что-то делать
⬇️
Выгорание
Что можно с этим сделать ❓
✅ Провести инвентаризацию целей.
📌 Выгрузить на бумагу всё, что занозой сидит в голове - незакрытые дела, задачи, цепляющие вопросы (из всех сфер, не только рабочей👆).
📌 Проанализировать, что можно пока совсем вычеркнуть, что отложить на более поздний период, что делегировать.
✅Поставить чёткие цели на месяц - два.
Сфокусироваться на по-настоящему важном для вас на ближайший период.
✅Подключить тайм-менеджмент. Управлять своим временем, распределяя его с акцентом на приоритетные цели.
✅Не забывать про выделение времени на отдых. Батарейку нужно заряжать до того, как она уйдёт в ноль.
Казалось бы, всё просто. В реальности это большая осознанная работа + система + дисциплина.
Коллеги, как справляетесь с перегрузками?
Поделитесь в комментариях своими способами👇
#skoptsova_коллегам
#наставникюристов
#наставникадвокатов
Основной фокус был на теме перегрузок в работе и в жизни.
Почему так происходит ❓
Основная причина - расфокусировка, вроде как хочется всё и сразу. Но с учётом ограничения ресурсов:
✔️времени;
✔️личных возможностей;
✔️здоровья
возникает ощущение, что ничего не успеваешь, ничего не получается, а только крутишься, как белка в колесе.
В результате 👇
Усталость
⬇️
Снижение мотивации
⬇️
Самообесценивание
⬇️
Отсутствие желание работать и вообще что-то делать
⬇️
Выгорание
Что можно с этим сделать ❓
✅ Провести инвентаризацию целей.
📌 Выгрузить на бумагу всё, что занозой сидит в голове - незакрытые дела, задачи, цепляющие вопросы (из всех сфер, не только рабочей👆).
📌 Проанализировать, что можно пока совсем вычеркнуть, что отложить на более поздний период, что делегировать.
✅Поставить чёткие цели на месяц - два.
Сфокусироваться на по-настоящему важном для вас на ближайший период.
✅Подключить тайм-менеджмент. Управлять своим временем, распределяя его с акцентом на приоритетные цели.
✅Не забывать про выделение времени на отдых. Батарейку нужно заряжать до того, как она уйдёт в ноль.
Казалось бы, всё просто. В реальности это большая осознанная работа + система + дисциплина.
Коллеги, как справляетесь с перегрузками?
Поделитесь в комментариях своими способами👇
#skoptsova_коллегам
#наставникюристов
#наставникадвокатов
❤6👍2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
8-ой Фестиваль «ПЕРЕГОВОРКА» - эффективные коммуникации в семье.
Организаторы - мои коллеги и партнёры, Лилия Гришина и Светлана Чигина.
Сегодня мне удалось поиграть в одну из переговорных игр - «МАНИПУЛЯТОР», создатель и ведущий Ольга Осипова.
Было интересно и полезно. Мы постоянно сталкиваемся с манипуляциями в работе и в жизни. Игра учит распознавать манипуляции и с помощью различных техник корректировать коммуникацию, чтобы не подчиняться манипуляторам или не доводить до разрыва отношений.
Потом у меня были консультации, в качестве адвоката, по семейно-брачным отношениям.
И конечно же ни одно мероприятие не обходится без общения с дорогими коллегами.
Лилия, Светлана, благодарю за приглашение🤝🫶
Алсу, была рада встрече и полезному общению❤️
Организаторы - мои коллеги и партнёры, Лилия Гришина и Светлана Чигина.
Сегодня мне удалось поиграть в одну из переговорных игр - «МАНИПУЛЯТОР», создатель и ведущий Ольга Осипова.
Было интересно и полезно. Мы постоянно сталкиваемся с манипуляциями в работе и в жизни. Игра учит распознавать манипуляции и с помощью различных техник корректировать коммуникацию, чтобы не подчиняться манипуляторам или не доводить до разрыва отношений.
Потом у меня были консультации, в качестве адвоката, по семейно-брачным отношениям.
И конечно же ни одно мероприятие не обходится без общения с дорогими коллегами.
Лилия, Светлана, благодарю за приглашение🤝🫶
Алсу, была рада встрече и полезному общению❤️
❤8👍3
Этика медиатора
Красиво по звучанию. Но для многих непонятное по содержанию.
Постараюсь раскрыть её смысл для вас.
На сегодняшний день законом этические стандарты для медиатора не закреплены, в отличие от других профессий, в частности, для адвокатов. Тема обсуждается уже много лет, но пока до практического выражения дело не дошло.
А всё потому что много дискуссионных вопросов. И даже не относительно того, какие этические нормы должны быть обязательными для соблюдения медиатором в работе.
С ними более менее есть понимание.
В их основе 👇
🔴 Соблюдение основных принципов проведения процедуры:
✅ соблюдение конфиденциальности
✅ добровольность для всех участников
✅ сотрудничество и равноправие сторон
✅ беспристрастность и независимость медиатора в процедуре
И
🔴 Учёт запретов для медиатора, который не вправе:
❌ быть представителем (юристом или адвокатом) одной из сторон
❌ параллельно «подрабатывать» консультантом кого-либо из спорящих
❌ входить в процедуру, если есть конфликт интересов (кто-то из сторон родственник медиатора или просто даже хороший знакомый) и/или посредник заинтересован в положительном исходе медиации.
Основная сложность в проверке соблюдения этих норм. И именно это, на мой взгляд, ступорит их официальное закрепление.
К примеру, как можно проверить, всегда ли медиатор соблюдает конфиденциальность, не проводит ли медиацию «по дружбе» для СВОИХ или после процедуры не проводит ли консультативные встречи с кем-то из сторон🤔
А главное, как проверить, всегда ли медиатор сохраняет беспристрастность и помнит о нейтральности❓
К слову сказать, последнее даётся зачастую невероятно сложно. И иногда накрывает прям в разгар процедуры.
Можно сколько угодно внушать себе, что ты сейчас медиатор, ты посередине, и не вправе занимать ничью сторону. Слушать, слышать, проявлять эмпатию - «ДА».
Присоединяться и открыто сочувствовать кому-то одному - категоричное «НЕТ». Но ты, прежде всего, человек с сердцем.
Ты тщательно готовишься к процедуре. Проводишь информативные встречи со сторонами, в сотый раз повторяешь и корректируешь вступительное слово медиатора, продумываешь свой образ, чтобы скромно, неброско, но и без лишнего, пугающего официоза. Создаёшь доверительную обстановку для сторон: тишина, вода, блокноты, стулья для каждого на равном расстоянии от твоего.
Пока готовишься, продолжается твоя настройка на процедуру и слова в голове, как мантра: «Они для тебя равны, чтобы они не говорили, ты лишь посредник, который управляет коммуникацией».
Пришли. «Камера. Свет.» Процедура началась. Ты слушаешь, наблюдаешь, замечая малейшие невербальные сигналы, задаёшь вопросы, управляешь поведением сторон и параллельно контролируешь СЕБЯ, постоянно отслеживая нейтральность.
Но вот в какой-то момент у одной из сторон фонтаном наружу вырывается поток слёз, а с ними вся боль, горечь и всё непроговоренное за долгие годы молчания. Ты сохраняешь нейтральность, говоришь слова поддержки, НО взвешиваешь каждое слово, чтобы не позволить себе «присоединится» к этой боли.
А внутри тебя текут немые слёзы сострадания, которое ты, как медиатор, не вправе открыто выразить, а в горле комком встают слова, которые ты в своей роли сейчас не вправе озвучить. И ты останавливаешь импульс - встать и обнять, утешить и проявить сочувствие обычного человека или хотя бы взять за руку… Вместо этого ты успокаиваешь сторону, признаешь её право на эмоции и на чувства, но делаешь это спокойно и сдержанно, как медиатор. И это колоссальная внутренняя работа.
Проверить всегда ли медиатор её выдерживает, оставаясь в своей роли, но при этом сохраняя человечность, невозможно.
Этические нормы - это прежде всего про личные внутренние границы, правила и честность медиатора с самим собой.
И про его способность правильно оценить обстановку, обстоятельства, своё состояние и выйти из процедуры, если он понимает, что не может её дальше вести, в том числе из-за нарушения нейтральности, или и не входить в неё вовсе.
#медиация
#МарафонМедиацияЭтоПоЛюбви
#VIPRO
#АкадемияПМиП
#безсуда
#медиатор
#skoptsova_медиация
Красиво по звучанию. Но для многих непонятное по содержанию.
Постараюсь раскрыть её смысл для вас.
На сегодняшний день законом этические стандарты для медиатора не закреплены, в отличие от других профессий, в частности, для адвокатов. Тема обсуждается уже много лет, но пока до практического выражения дело не дошло.
А всё потому что много дискуссионных вопросов. И даже не относительно того, какие этические нормы должны быть обязательными для соблюдения медиатором в работе.
С ними более менее есть понимание.
В их основе 👇
✅ соблюдение конфиденциальности
✅ добровольность для всех участников
✅ сотрудничество и равноправие сторон
✅ беспристрастность и независимость медиатора в процедуре
И
❌ быть представителем (юристом или адвокатом) одной из сторон
❌ параллельно «подрабатывать» консультантом кого-либо из спорящих
❌ входить в процедуру, если есть конфликт интересов (кто-то из сторон родственник медиатора или просто даже хороший знакомый) и/или посредник заинтересован в положительном исходе медиации.
Основная сложность в проверке соблюдения этих норм. И именно это, на мой взгляд, ступорит их официальное закрепление.
К примеру, как можно проверить, всегда ли медиатор соблюдает конфиденциальность, не проводит ли медиацию «по дружбе» для СВОИХ или после процедуры не проводит ли консультативные встречи с кем-то из сторон🤔
А главное, как проверить, всегда ли медиатор сохраняет беспристрастность и помнит о нейтральности❓
К слову сказать, последнее даётся зачастую невероятно сложно. И иногда накрывает прям в разгар процедуры.
Можно сколько угодно внушать себе, что ты сейчас медиатор, ты посередине, и не вправе занимать ничью сторону. Слушать, слышать, проявлять эмпатию - «ДА».
Присоединяться и открыто сочувствовать кому-то одному - категоричное «НЕТ». Но ты, прежде всего, человек с сердцем.
Ты тщательно готовишься к процедуре. Проводишь информативные встречи со сторонами, в сотый раз повторяешь и корректируешь вступительное слово медиатора, продумываешь свой образ, чтобы скромно, неброско, но и без лишнего, пугающего официоза. Создаёшь доверительную обстановку для сторон: тишина, вода, блокноты, стулья для каждого на равном расстоянии от твоего.
Пока готовишься, продолжается твоя настройка на процедуру и слова в голове, как мантра: «Они для тебя равны, чтобы они не говорили, ты лишь посредник, который управляет коммуникацией».
Пришли. «Камера. Свет.» Процедура началась. Ты слушаешь, наблюдаешь, замечая малейшие невербальные сигналы, задаёшь вопросы, управляешь поведением сторон и параллельно контролируешь СЕБЯ, постоянно отслеживая нейтральность.
Но вот в какой-то момент у одной из сторон фонтаном наружу вырывается поток слёз, а с ними вся боль, горечь и всё непроговоренное за долгие годы молчания. Ты сохраняешь нейтральность, говоришь слова поддержки, НО взвешиваешь каждое слово, чтобы не позволить себе «присоединится» к этой боли.
А внутри тебя текут немые слёзы сострадания, которое ты, как медиатор, не вправе открыто выразить, а в горле комком встают слова, которые ты в своей роли сейчас не вправе озвучить. И ты останавливаешь импульс - встать и обнять, утешить и проявить сочувствие обычного человека или хотя бы взять за руку… Вместо этого ты успокаиваешь сторону, признаешь её право на эмоции и на чувства, но делаешь это спокойно и сдержанно, как медиатор. И это колоссальная внутренняя работа.
Проверить всегда ли медиатор её выдерживает, оставаясь в своей роли, но при этом сохраняя человечность, невозможно.
Этические нормы - это прежде всего про личные внутренние границы, правила и честность медиатора с самим собой.
И про его способность правильно оценить обстановку, обстоятельства, своё состояние и выйти из процедуры, если он понимает, что не может её дальше вести, в том числе из-за нарушения нейтральности, или и не входить в неё вовсе.
#медиация
#МарафонМедиацияЭтоПоЛюбви
#VIPRO
#АкадемияПМиП
#безсуда
#медиатор
#skoptsova_медиация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥6🙏1
Друзья, хочу поделиться одной важной для меня новостью.
Недавно я познакомилась с очень интересной и харизматичной женщиной - Оксаной Харузиной - автором и ведущей самого популярного юридического подкаста Терапия правом.
Это знакомство произошло благодаря моей хорошей коллеге Анастасии Коротаевой, которой я безмерно за это благодарна❤️
Мы сразу поняли с Оксаной, что на одной волне и договорились о сотрудничестве.
Она пригласила меня стать гостем очередного её подкаста, мы уже начали подготовку к записи☺️ И обе ждём этот день с предвкушением🙏
Но тему пока оставлю в секрете😉👌
Буду благодарна вашим реакциям👇👇
Кто слушал подкасты Терапия правом?
Недавно я познакомилась с очень интересной и харизматичной женщиной - Оксаной Харузиной - автором и ведущей самого популярного юридического подкаста Терапия правом.
Это знакомство произошло благодаря моей хорошей коллеге Анастасии Коротаевой, которой я безмерно за это благодарна❤️
Мы сразу поняли с Оксаной, что на одной волне и договорились о сотрудничестве.
Она пригласила меня стать гостем очередного её подкаста, мы уже начали подготовку к записи☺️ И обе ждём этот день с предвкушением🙏
Но тему пока оставлю в секрете😉👌
Буду благодарна вашим реакциям👇👇
Кто слушал подкасты Терапия правом?
🔥9👍5❤4
Воскресенье. Вечер. Моё время для привычных обязанностей жены, мамы и хозяйки дома. Костюм адвоката ждёт понедельника. На телефоне высвечивается сообщение от женщины, полное отчаяния и мольбы о помощи. Читаю и сразу же связываюсь с доверителем для прояснения ситуации. Даже из правила - «не работаю в выходные», есть исключения.
В беседе узнаю:
В период брака они с мужем прошли программу искусственного оплодотворения. От одного эмбриона родился ребёнок, а второй они заморозили.
Потом разлад в семье. Развод. Новые отношения женщине никак не удавалось завести. Но желание вновь стать матерью с годами становилось только сильнее. Оно и привело её обратно в клинику с просьбой осуществить перенос замороженного эмбриона.
Ответ клиники был категоричным: «только с согласия бывшего мужа». Что было нереально, учитывая анамнез конфликтного расставания супругов. К тому же, неправомерного, исходя из условий медицинских документов. Мечтая о малыше, женщина не готова была отступать. И после нескольких самостоятельных попыток справиться с безразличием медицинского персонала обратилась ко мне.
Есть запросы, которые берёшь в работу не только под влиянием адвокатского долга и желания помочь, но и по зову сердца, проникаясь чувством женской солидарности и сочувствия.
Мы подготовили обстоятельную претензию к клинике, напомнили о важных условиях мед. документации при вступлении супругов в программу ЭКО. А главное, что согласно ИДС - оба супруга согласились с тем, что судьба эмбриона в случае развода определяется женой. Мы не ждали быстрой победы и были настроены на серьёзный судебный процесс.
Но если веришь в то, что делаешь, вкладываешь в это душу, опыт, знания и наивно мысленно взываешь к справедливости, чудеса всё-таки случаются.
Через 2 дня после получения нашей претензии женщине согласовали перенос эмбриона.
А ещё через 2 месяца я получила от неё сообщение: «Катерина, хотела Вам сообщить первой, малыш со мной, сердечко бьётся❤️ Вы теперь наш ангел хранитель🙏Спасибо Вам за всё».
Даже когда писала этот пост и заново проживала сильные эмоции, на глаза выступали слёзы.
#skoptsova_практика
#судьбаэмбриона
#разделимуществасупругов
#адвокатпосемейнымделам
В беседе узнаю:
В период брака они с мужем прошли программу искусственного оплодотворения. От одного эмбриона родился ребёнок, а второй они заморозили.
Потом разлад в семье. Развод. Новые отношения женщине никак не удавалось завести. Но желание вновь стать матерью с годами становилось только сильнее. Оно и привело её обратно в клинику с просьбой осуществить перенос замороженного эмбриона.
Ответ клиники был категоричным: «только с согласия бывшего мужа». Что было нереально, учитывая анамнез конфликтного расставания супругов. К тому же, неправомерного, исходя из условий медицинских документов. Мечтая о малыше, женщина не готова была отступать. И после нескольких самостоятельных попыток справиться с безразличием медицинского персонала обратилась ко мне.
Есть запросы, которые берёшь в работу не только под влиянием адвокатского долга и желания помочь, но и по зову сердца, проникаясь чувством женской солидарности и сочувствия.
Мы подготовили обстоятельную претензию к клинике, напомнили о важных условиях мед. документации при вступлении супругов в программу ЭКО. А главное, что согласно ИДС - оба супруга согласились с тем, что судьба эмбриона в случае развода определяется женой. Мы не ждали быстрой победы и были настроены на серьёзный судебный процесс.
Но если веришь в то, что делаешь, вкладываешь в это душу, опыт, знания и наивно мысленно взываешь к справедливости, чудеса всё-таки случаются.
Через 2 дня после получения нашей претензии женщине согласовали перенос эмбриона.
А ещё через 2 месяца я получила от неё сообщение: «Катерина, хотела Вам сообщить первой, малыш со мной, сердечко бьётся❤️ Вы теперь наш ангел хранитель🙏Спасибо Вам за всё».
Даже когда писала этот пост и заново проживала сильные эмоции, на глаза выступали слёзы.
#skoptsova_практика
#судьбаэмбриона
#разделимуществасупругов
#адвокатпосемейнымделам
❤18🔥5👏2
Forwarded from Екатерина Саламатова
Хорошо , что в договоре было условие, что именно она распоряжается эмбрионом в случае развода. У меня аналогичный случай был, но в договоре - в случае развода - только по обоюдному согласию. А бывший муж не соглашался никак. А девушке было уже близко к 40, и мамой до этого не была 😢 к сожалению, в этом случае,клиника была права.
Да, к сожалению, не часто встречающийся случай, когда такое условие предусмотрено в медицинских документах. Иначе у этой истории был бы другой финал.
Суды в эти вопросы не влезают. На сегодняшний день практика складывается таким образом, что суды откалывают в исках о «разделе эмбриона» по спорам супругов, если стороны не согласовании соотвествующие условия в медицинской документации, главным образом - в информированном добровольном согласии при вступлении в программу ЭКО🤷♀️
В декабре прошлого года я проводила интересный совместный прямой эфир с врачом репродуктологом на тему Судьба эмбрионов в запрещенной сети Инстаграм.
Суды в эти вопросы не влезают. На сегодняшний день практика складывается таким образом, что суды откалывают в исках о «разделе эмбриона» по спорам супругов, если стороны не согласовании соотвествующие условия в медицинской документации, главным образом - в информированном добровольном согласии при вступлении в программу ЭКО🤷♀️
В декабре прошлого года я проводила интересный совместный прямой эфир с врачом репродуктологом на тему Судьба эмбрионов в запрещенной сети Инстаграм.
👍2
«Собаки лают, караван идёт»
Так можно охарактеризовать сегодняшний процесс по разделу имущества супругов. Суды по нему меня каждый раз ввергают в дикий стресс, главным образом из-за неадекватного поведения оппонента, который постоянно устраивает в суде театральное шоу, откровенно меня унижает и пытается увести судью подальше от фактов, законов и судебной практики. Уже писала об этом тут.
Но в этот раз всё было по-другому. Юристу не удалось превратить заседание в балаган. И спасибо судье, которая сегодня правильно реагировала на наши обоснованные возражения, ходатайства и реплики. И вовремя ставила противника на место.
А главное, я сегодня чувствовала себя в процессе совсем по-другому. Утром я провела не обычные 15, а 40 минут в медитации по самонастройке на день.
Ребята, работа с сознанием, а особенно с подсознанием открывает невероятные для нас возможности и усиливает многократно. Уже более 2-х лет медитации и духовные практики - неотъемлемая часть моей жизни. И хочу больше углубляться в эту тему. Даже не знаю, как раньше жила без них и вывозила все сложности нашей работы😂
Сегодня мне удалось выстроить непробиваемую энергетическую защиту. Когда я выступала, где-то фоном слышала его «тявканье», но шла по своему плану. И ни разу не выпустила эмоции из-под контроля, понимая что именно этого он и добивается, как все манипуляторы.
Конечно конец этой борьбы ещё далеко, но теперь я точно знаю, что я её выдержу.
Если интересно, могу иногда делиться с вами техниками медитации и дыхательными практиками, которые мне помогают, напишите в комментариях, кому эта тема близка.
Так можно охарактеризовать сегодняшний процесс по разделу имущества супругов. Суды по нему меня каждый раз ввергают в дикий стресс, главным образом из-за неадекватного поведения оппонента, который постоянно устраивает в суде театральное шоу, откровенно меня унижает и пытается увести судью подальше от фактов, законов и судебной практики. Уже писала об этом тут.
Но в этот раз всё было по-другому. Юристу не удалось превратить заседание в балаган. И спасибо судье, которая сегодня правильно реагировала на наши обоснованные возражения, ходатайства и реплики. И вовремя ставила противника на место.
А главное, я сегодня чувствовала себя в процессе совсем по-другому. Утром я провела не обычные 15, а 40 минут в медитации по самонастройке на день.
Ребята, работа с сознанием, а особенно с подсознанием открывает невероятные для нас возможности и усиливает многократно. Уже более 2-х лет медитации и духовные практики - неотъемлемая часть моей жизни. И хочу больше углубляться в эту тему. Даже не знаю, как раньше жила без них и вывозила все сложности нашей работы😂
Сегодня мне удалось выстроить непробиваемую энергетическую защиту. Когда я выступала, где-то фоном слышала его «тявканье», но шла по своему плану. И ни разу не выпустила эмоции из-под контроля, понимая что именно этого он и добивается, как все манипуляторы.
Конечно конец этой борьбы ещё далеко, но теперь я точно знаю, что я её выдержу.
Если интересно, могу иногда делиться с вами техниками медитации и дыхательными практиками, которые мне помогают, напишите в комментариях, кому эта тема близка.
👍12❤3👏3