📣 Мы тут недавно со знакомыми обсуждали, кто гладит белье перед тем, как постелить его на кровать? Образовалось два лагеря: невротики и пофигисты. Я металась между ними и не могла выбрать, к умным или красивым.

Потому что лет 13 назад, когда выходила замуж, я так мужу и говорила: «Страсть, как люблю гладить! Меня хлебом не корми, дай по какой-нибудь простыне час утюгом повозить!». Он повелся, но через пять лет я объявила, что «все, дорогой, дальше сам - рубашки вот эти все, брюки со стрелками и прочая-прочая». Он расстроился и перешел на джинсы и мятые свитера, которые гладить не надо. А я через короткое время и пододеяльники гладить бросила.

В новом эпизоде подкаста с Алиной Дремайловой, психологом и автором проекта «8000 шагов к себе», я спросила, как же в моменте помочь себе успокоиться и снять напряжение. А в ответ услышала, что часто помогают ритуалы. Уборка, глажение белья, стирка. И осознала, что я любила гладить белье, потому что тогда это помогало найти мне некую точку стабильности. Я контролирую белье. Мое белье безупречно и без складок. Я вижу результат: мятое стало ровным.

Сейчас, когда со многими триггерами я разобралась, простынь на резинке великолепно разглаживается сама на матрасе, а пододеяльник… и таааак сойдет! Стало проще, когда источник спокойствия я нашла в самой себе. (Хотя ничто не сравнится с новым бельем на кровати 😍).

В общем, тут в студию подъехал новый эпизод с психологом - надо брать! Алина очень мягко погружает в историю о групповой и личной терапии. К тому же у нее есть свой подход, обращайтесь))

🔜 Яндекс.Музыка
🔜 iTunes
🔜 CastBox
🔜 VK

#подкаст #острыекаблуки #психология