Я - ок | Ты - ок
445 subscribers
1.62K photos
230 videos
20 files
259 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Примерно я вчерашней ночью 😄 «Вот это да»
🤣5🔥4👍1😭1👻1
Всем приветики 👋 Оч короткая предыстория: в ноябре я прошла кастинг на новый бизнес-канал и мы записали пилот. Только на прошлой неделе пилот поступил в производство и руководство канала прислало обратную связь («хорошо, но надо докрутить»). Вчера состоялась первая летучка авторов канала с креативным продюсером. Это часть, в которой все красиво и так, как бывает в сказках 😄
🔥111👻1
ТЕПЕРЬ ЖИЗА

Пытаться ни с фига изменить свой карьерный трек и влезть в другую профессию в достаточно зрелом возрасте - даже с какими-то привитыми навыками - занятие сложное и не оч приятное, заметьте.

Особенно, если каждое замечание ты воспринимаешь, как укол по своему самолюбию и испытываешь синдром самозванца 😄 А уколов таких много.

Проживаю сейчас это время, одновременно с восторгом, что такая возможность появилась и с недовольством, что мою работу кто-то вообще имеет право критиковать. И это ещё при очень мягком отношении руководства канала.

Но я все время возвращаюсь к опыту своего переезда в Москву. Закрыв свой бизнес в Самаре, с большим опытом в руководящей должности, во взрослом возрасте я приехала сюда и откатилась по позиции на шаг назад.

Знакомые мне говорили - «Ну куда ты лезешь, Оля, довольствуйся тем, что имеешь».


А я лезла и не довольствовалась. И сколько же возможностей мне дал этот переезд! Сменилось мое окружение, кратно ускорилось развитие, я получила доступ к новым инструментам и методам работы, передовым конференциям и форумам, выросла как личность и как профессионал.

Хочется отметить, что все же опыт не пропьешь развитые софт скиллы позволяют быстрее проникнуть в новые системы. Поэтому каждое новое место хоть и новое, но на определенном уровне все работает по одним и тем же законам.

Я не знаю, удастся ли мне освоить новую профессию, но этот опыт точно ещё больше усиливает меня ☺️

Продолжение следует ))
👍13🔥105👻2🤗1
Второй сезон подкаста «Острые каблуки» стартовал! 👠

Рада представить вам первого героя - это Игорь Бунин, хирург-герниолог, основатель консьерж-сервиса «Д1 Медицина».

Осенью Игорь выступал для профессионального сообщества топ-менеджеров Redis Class в Москве, мне его очень хвалили, а я не успела попасть на эту встречу. К счастью, Игорь согласился на интервью и подробненько мне все рассказал:

🟠 почему пить горячий чай опасно для здоровья?
🟠 какой диагноз предрекают ДНК-тесты Крису Хемсворту, сыгравшему Тора?
🟠 так ли необходим расширенный чек-ап здоровья?
🟠 какие «штрихи» может оставить хирург на теле пациента?
🟠 что такое «анатомический театр»?
🟠 как работает команда хирургов и ассистентов во время операции?

У нас получился неспешный, объемный диалог - ☺️ смотрите и оставляйте комментарии (и постарайтесь не реагировать на мой запоротый крупный план 😄)

В качестве поздравлений принимаю просмотры, лайки, подписки на канал и комментарии под видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥132👍2👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вторая прочитанная книга в этом году - Жоэль Диккер «Дело Аляски Сандерс».

Это и отдельный детектив, и продолжение книги про Гарри Квеберта, и предыстория его следующей книги о Балтиморах 😄 ну как-то так.

Легкий для чтения, приятный детектив, в мир которого погружаешься целиком. Из-за того, что книга объемная, выходишь из нее, словно прощаясь с друзьями. Хочется побежать в магазин и купить следующую ))

#50книгза24
👍7🔥2👻1
Просто чтобы вы понимали, как я люблю рис 😄🤦🏼‍♀️ у меня в заказе рыбный суп с рисом и роллы из риса 🐠

Сейчас соберусь с рисом с духом и как расскажу о прошедшем женском завтраке! Там прям все красиво было и душевно, как всегда у нас))

И так как короткие фотосеты - это неотъемлемая часть каждой нашей встречи, мы сейчас с девушками разбираем фоточки и обмениваемся в чате, кто когда успевает завершить дома Карту Желаний, вписать самое сокровенное - надо успеть до 24 января
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84👍2👻2💯1
Доброе утро, дорогие 👋 Кто пол ночи пилил срочную презентацию для клиента, тот я 🤦🏼‍♀️ Поэтому сегодня с утра чувствую себя максимально разбитой и недовольной.

Слушаю Игоря Бунина, который рассказывает о биохакере Брайане Джонсоне. Тот решил делать все, чтобы медленнее стареть. Но для этого он соблюдает очень строгую дисциплину. Ну, типа сегодня отказался от бурной вечеринки - вот тебе + месяц жизни.

Думаю, я бы так не смогла 🧐 Заботиться о здоровье - это нормально, конечно, но без такого фанатизма, мне кажется. Иначе как же наше любимое «жить в моменте»? 🤪

Оч понравилось резюме Игоря в конце этой темы - смотрите на этом минутном видео ))

*форматируя рилсы, поняла, что основная мысль «вопрос-ответ», чаще всего отлично укладывается в минуту. Прикиньте? Сколько лишних слов мы говорим вокруг одной темы обычно 😎

#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👻1
Строю график на продюсирование двух экспертов. Один жаворонок, второй просит об активностях только после обеда. Вроде бы складывается идеально, но получается, я-то буду работать целый день 😂😂😂
😁11👻4👍3
🎬🍿 «Мастер и Маргарита» в кино!

Шла и думала - ну что я там не видела? Книга любимейшая, в 5 классе прочитана - и навсегда. Наизусть выучена, могу цитатами разговаривать. Спектаклей отсмотрено множество. Сериал великолепный был - прямо в сердечко. Зачем мне идти и смотреть ещё одну экранизацию, от которой многие - знаю - плюются?

Спустя три часа в кино поняла, что буду еще раз пересматривать фильм. Чертовски хорошо снято. На мой вкус просто отлично. Если отбросить сразу всё, что вы видели раньше и поверить в то, что смотрите сейчас. Как новый фильм.

Оригинальный режиссерский взгляд на то, как в реальности складывались события. Перемешаны книга, история, любовь и цензура, реальность и вымысел, будущее и прошлое.

Москва 22-го года представляется идеальным миром - звучит пионерская песня «Нам есть, что поесть. Нам есть, что надеть». Воланд в своей заграничной манере, пожалуй, ближе к зарубежным злодеям, чем к привычному уже Басилашвили. Но ведь Воланд, по замыслу Булгакова - и есть зарубежный гость, «нездешнего вида». В какой-то момент поразилась, что это вообще российский фильм. Такой уровень съемок, монтажа, графики - очень круто!

Самое смешное, что билеты мы взяли в зал #6, на ряд #6 и места 5 и #6 👻 в общем, было даже как-то страховенько ))

Рекомендую! 👍
🔥13👻3💯2👍1🍓1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я - глазами моих близких 😂 Кто ещё такой же?
🤣16👍2😁2
Это интервью могло называться «Смерть ходит за мной по пятам» (простите наш черный юмор), но великолепная история про купание с дельфинами осталась за бортом (что однажды чуть не случилось и с героем нового выпуска в Египте).

Леонид Сысоев - режиссер телеканала «Москва 24», автор книги «Телеведущий. Блогер. Секреты мастерства», ставшей хитом продаж в 2023 году на Wildberries. В своем канале он делится новостями из мира медиа, собственными наблюдениями и опытом работы на TV: ПОДПИСАТЬСЯ


А в кадр вошла Любовь (к сожалению, не Успенская).
И переходя с темы на тему, мы так или иначе снова возвращались к любви. Но если вы думаете, что это будут самые романтические разглагольствования в течение 40 минут (а именно столько я постараюсь оставить от 1,5 часов записи), сразу нет.

Обсудили:
▶️ как Леониду удалось отстоять свои права и достойно расстаться с прежним местом работы - Школой Останкино;
▶️ где ребенок 13-ти лет может найти денег в Зеленодольске на билет до Москвы;
▶️ способы справиться с волнением перед камерой;
▶️ что-то ещё про гуся и трех женщин (но это вы узнаете из тизера);
▶️ что делать, если твой интеллектуальный продукт украли,
▶️ и почему Леонид не верит в фразу «Верьте в себя!».

Ох, прям жду монтаж 😍

#интервью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍4💯3👻2
Доброе утро! Ой, как отозвалось ❤️
💯4🔥3👍2👻1
И продолжая тему психоанализа 😅

«Все самое прекрасное в мире сделано нарциссами. Самое интересное - шизоидами. Самое доброе - депрессивными. Невозможное - психопатами. Здоровые почти не вносят вклад в историю».

Петр Борисович Ганнушкин,
русский психиатр
🤣10🔥6👻3
Увидела сегодня этот мем и вспомнила, как однажды мы с подругой сели не в то такси.

Дело было лет 12 назад. Приложений никаких не было, я позвонила по номеру - приехала машина, мы радостно запрыгнули в нее и едем. Оплата наличными после приезда на место.

Водитель ничего не спросил, молчит и везет. Почти ночь. Я спереди, подруга сзади. Едем и ладно, ничего не видно вокруг, темень, зима. Спустя 10 минут у меня звонит телефон, беру трубку, а там мужской голос: «Ну где вы, выходите!». Спрашиваю, кто это и в ответ получаю - «Кто-кто, такси ваше!».

Медленно перевожу взгляд на нашего водителя и начинаю потихоньку расстегивать ремень безопасности. Водитель с совершенно невозмутимым выражением лица заезжает куда-то под мост и останавливается возле светофора. Тут я понимаю, что и едем-то мы не туда, другой район.

Вместо того, чтобы разобраться, я просто заорала: «Аллка, выходим!». И покрабилась из машины вон. Ночь, напоминаю. Две бабы ломятся из такси под мостом, где даже тротуара нет.

Водитель молча и в ах@e наблюдает за этой картиной, а мы в ужасе карабкаемся вверх по отвесному склону, покрытому снегом метра на два, используя сумки, как «кошки». Больше всего меня сейчас веселит, конечно, что подруга ни на миг не задумалась и кинулась по моему первому зову наружу.

Так мы добежали до ближайшего торгового центра и поняли, что это мы киданули бомбилу рублей на 500, да еще с весьма странным исходом. Исходом двух идиотических женщин из машины.

А вообще у меня таких историй про такси навалом, хотите еще?
🤣17👻21
Доброе утро! Тестирую по работе бот. Смотрите, какой оптимистичный 😄
🤣10👻2
Рубрика «А этот выпал из гнезда». Вчера досмотрели фильм «Оппенгеймер» 😻

Очень впечатляющий! Музыка (эти скрипки), построение кадра, актеры - звездный состав! Когда ученые проводили тестирование бомбы, у меня сердце билось так, будто я там была вместе с ними.

Я не понимаю, как можно было сравнивать этот фильм и «Барби», когда они одновременно вышли на большие экраны. Это просто шедевр - как по мне. Хожу и мысленно возвращаюсь к фильму временами. Столько там смыслов, так красиво снято, такой накал страстей, мммм 🤤 Жалею, что в свое время не посмотрели на огромном экране в iMax, как задумывали создатели.

Кристофер Нолан назвал этот фильм, снятый для самых больших экранов, «3д без очков» 😎

Ну и что уж греха таить, Киллиан Мерфи и Роберт Дауни младший - это мои любимые актеры, увидеть их в одной картине было потрясающе! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👻3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня без комментариев 😅
🤣9👻2
Очередная книга прочитана )) Никогда раньше не обращала на это внимание - приложение MyBook фиксирует среднее время чтения и выводит данные, как вы читали.

Оказалось, мне потребовалось 8 часов, чтобы прочитать книгу из 350 страниц. В среднем, я читаю около 44 страниц в час 🧐 (я думала, больше).
Но в реальности я читала этот роман почти две недели. Как сложно бывает найти время для чтения!

В «Книге Балтиморов» Жоэль Диккер рассказывает историю взросления трех парней, которые с самого детства называли себя Бандой. Как всегда у этого автора, не обошлось без Драмы (с большой буквы), детективной завязки, романтической любви и очень хорошего слога. Такая Санта-Барбара на минималках ))

#50книгза24
👍6🔥32👻2