Я - ок | Ты - ок
428 subscribers
1.6K photos
224 videos
20 files
246 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На прологе все внутри меня сжималось от Боли, которую испытывал автор. А когда Мэттью Перри получил роль Чендлера Бинга, клянусь, у меня пошли мурашки по телу )))

Шокирующе откровенная, временами очень жесткая, а временами смешная и трогательная, книга Мэттью Перри, к тому же, отлично издана - со вставками цветных фото и едкими и наивными комментариями великого актера и беспросветно зависимого от алкоголя и наркотиков человека.

Если вы не влюблены в «Друзей», не знаете все до одной шуточки от Чендлера, если не захлебывались от смеха во время диалогов Джо и Бинга, я не знаю, зайдет ли вам книга.
Но если читать ее, абсолютно отделив от популярнейшего ситкома, это очень проникновенная история человека, который всю жизнь борется за любовь, внимание и осознание себя в этом мире. Она биографическая, но благодаря таланту автора, читается, как художественная.

К концу книги мне хотелось воскликнуть: «Мэттью, да как так! Какой же ты осел!», несмотря на понимание его детских травм, переросших в бесконечное число попыток завязать и при этом, одновременно - в безумное желание жить в этом хаосе.

Если вас утомляет перечисление всех опиатов, таблеток, уколов, операций, пластырей, швов и прочего дерьма, которые человек сам приносит в свою жизнь, вас утомит и эта книга. Буквально на каждой странице вас будут погружать в такие дебри медицинских и дилерских средств, что в какой-то момент вы начнете забывать, о чем, собственно, книга.

А книга об одном парне, который бросил Джулию Робертс, был влюблен в Дженифер Энистон, стал знаменит на весь мир, заключив сделку с Богом, но так и не почувствовал себя любимым.

#книги #50книгза24
Не уверена, что это челлендж, хотя выглядит похоже. Пусть тогда будет открытый манифест. Очень боюсь сглазить, но хочется в этом году:

🔸 увидеть три новые страны и хотя бы три новых города в России;

🔸 обязательно побывать в йога-туре (это моя идея fix в этом году);

🔸 завести свой telegram-канал (и, видимо, инсту 🤦🏼‍♀️) о продвижении, PR и формировании бренда и нарастить аудиторию живых подписчиков хотя бы до +1000 человек (оставить здесь только лайфконтент, а там делиться рекомендациями о создании бренда, креативном мышлении и развитии софт скиллов);

🔸 снять не меньше 10 интервью и выпустить их на собственном YouTube-канале (одно почти готово);

🔸 нарастить аудиторию YouTube-канала до +1500 живых подписчиков;

🔸 обещаю позволить себе от души походить на кастинги и закрыть этот гештальт - буду делиться (а вы делитесь кастингами, если увидите);

🔸 поставить проведение консультаций по формированию личного и корпоративного бренда на поток и выстроить монетизацию;

🔸 сформировать свой курс по продвижению и успешно провести его запуск;

🔸 пройти новое обучение (пока все ещё смотрю на полноценное образование коуча в Эриксоновском институте);

🔸 дописать книгу о взрослении в жанре нон-фикшн или пересмотреть отношение к ней и закрыть эту тему для себя;

🔸 сформировать крутую команду под проекты ❤️❤️❤️

🔸 прочитать не меньше 50 книг (пока одна уже есть) - все книги ищи по хештегу #50книгза24


Ещё девушки, расставаясь с парнем, обычно стригут каре, но у меня не парень, а работа в найме и каре уже есть 😄 (лет десять как есть) думаю, не хер@нуть ли в обратную сторону - и не нарастить ли волосы 😎

Есть еще и другие цели, но они более личные и амбициозные, их пока припрячу 🤫

А вы какими целями на 24 год могли бы поделиться? Давайте вдохновлять друг друга!
Оля и ее математические способности 😆😆😆 ну зато читаю быстро хотя бы 🤦🏼‍♀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вторая прочитанная книга в этом году - Жоэль Диккер «Дело Аляски Сандерс».

Это и отдельный детектив, и продолжение книги про Гарри Квеберта, и предыстория его следующей книги о Балтиморах 😄 ну как-то так.

Легкий для чтения, приятный детектив, в мир которого погружаешься целиком. Из-за того, что книга объемная, выходишь из нее, словно прощаясь с друзьями. Хочется побежать в магазин и купить следующую ))

#50книгза24
Очередная книга прочитана )) Никогда раньше не обращала на это внимание - приложение MyBook фиксирует среднее время чтения и выводит данные, как вы читали.

Оказалось, мне потребовалось 8 часов, чтобы прочитать книгу из 350 страниц. В среднем, я читаю около 44 страниц в час 🧐 (я думала, больше).
Но в реальности я читала этот роман почти две недели. Как сложно бывает найти время для чтения!

В «Книге Балтиморов» Жоэль Диккер рассказывает историю взросления трех парней, которые с самого детства называли себя Бандой. Как всегда у этого автора, не обошлось без Драмы (с большой буквы), детективной завязки, романтической любви и очень хорошего слога. Такая Санта-Барбара на минималках ))

#50книгза24
👻 🛎 Уилки Коллинз
«ОТЕЛЬ С ПРИВИДЕНИЯМИ»

Викторианский мистический роман с элементами детектива.

Графиня Нарона уводит лорда Монтрабрри у обрученной с ним нежной девушки Агнесс. Но счастья это никому не приносит - напротив, вслед за этим чередой проносятся спешный отъезд из Англии, аренда старого палаццо в Венеции, исчезновение человека, смерть и расстройство рассудка.

И вот на месте палаццо строят новый, роскошный отель, но члены семьи лорда Монтрабрри не могут перенести там и одной ночи, заселяясь в номер 14.

Привидения, мистика или убийство? Уилки Коллинз смешивает все это в одной мензурке, проливая понемногу свет на события, случившиеся после женитьбы.

Прочитала на одном дыхании, в конце восхищено крякнула и немного расстроилась из-за скомканности финала, но в целом роман понравился, попробую почитать и другие книги Коллинза, «Женщина в белом» и «Лунный свет».

#50книгза24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эрин Фальконер
«Я НЕ ХОТЕЛА ЗАГОНЯТЬСЯ»

Покупала книгу о том, как не утонуть в обилии проектов, а читаю книгу ярой феминистки о том, как женщине выживать в этом сложном мужском мире.

На самом деле, пересмотрела свои довольно консервативные взгляды после нее. Автор категорично пишет: «Если вы говорите, что вы не за феминизм, а за равноправие, очнитесь! Ведь без усилий феминисток этого равноправия никогда не случилось бы!».

А потом приводит пример, как женщин воспринимают в любом современном офисе.

Сейчас многие девушки узнают себя, по-любому:
▫️ на совещании руководитель просит вас вести протокол или заметки, и никогда - мужчину;
▫️ если вы помыли офисную микроволновку, это норма. Если вас попросили и вы отказались - это неодобрение в глазах окружающих. Если ее помыл мужчина - он герой. Если он отказался - ну норм, че, это ж не его работа;
▫️ если все задерживаются, чтобы ещё поработать, еду на всех заказывает девушка (хотя ее не нужно готовить, нужно технически собрать заказы со всех и нажать кнопку «отправить»);
▫️ если нужно организовать корпоратив, это редко поручат мужчине, потому что здесь органично звучит женская роль.

Это не мои мысли, это я озвучиваю тезисы из книги автора. Но повторюсь, что поймала себя на свежем взгляде 🧐

В книге много толковых истин в довольно категоричном тоне:
▪️ как важно уметь отказывать людям,
▪️ не извиняться без причины (sorry not sorry),
▪️ почему нужно развивать свои сильные качества, а не тянуть слабые до одного уровня с сильными,
▪️ избавиться от желания угодить начальнику
▪️ и как начать делегировать.


📖 Читать ее сразу и залпом у меня не получилось - где-то испытывала сопротивление, где-то нужно было подумать, где-то хотелось откровенно пролистать. Автор - явно очень активная дама, она это и не скрывает, но я от таких в общении устаю. Это же почувствовала и с книгой.

Если кто-то хочет почитать и готов забрать у меня ее в Москве в ближайшую неделю - пишите, поделюсь. Хранить и перечитывать я ее вряд ли буду.

#50книгза24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вечером я опубликую интервью с Ириной Стояновской, коучем MCC ICF (высшего международного уровня), моим тренером в Эриксоне. Оно получилось невероятным по содержанию и энергии, заряжает на спокойствие и вдохновение 🙏🏻 Мне хочется, чтобы его увидело как можно большее количество людей, ведь в нем столько силы!

А пока расскажу вам о книгах, которые упоминаются в интервью:

❤️ «Две жизни» Конкордии Антаровой. Ирина назвала эту книгу - учителем. Что пишут о книге? Мистический роман, который популярен у людей, интересующихся идеями Теософии и Учением Живой Этики. Этот текст был написан известной оперной певицей, ученицей Станиславского, солисткой Большого театра. Роман в 4 частях, такое мы любим))

❤️ «Большое волшебство» Элизабет Гилберт. Прекрасная книга, читала ее пару лет назад и больше всего понравилась мысль, что если идея пришла к тебе в голову, но ты ее не воплотил, она уйдет к другому. Об этом тоже говорим с Ирой в интервью. Если вам интересно, готова подарить вам эту книгу, отправив ее по почте или передать лично в Москве, пишите.

❤️ «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда. Помню, как мысленно отбивалась от этой книги лет 10 назад, когда она стала популярной и все о ней говорили. А года 3 назад, прочитав ее и увидев в своей жизни, как реальность легко подстраивается под твои желания, стала адептом первой части. Хочу снова перечитать ее прямо сейчас!

❤️ «Подсознание может всё» Джон Кехо. Не читала, но книга много лет лежала у меня в корзине «Лабиринта», надо на нее ещё раз пристально взглянуть.

❤️ «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели» Джо Диспенза. Впервые услышала это имя от тренеров в Эриксоне, записала себе, а вот сейчас книга снова появилась в моем поле - видимо, не просто так.

Что из этого вы читали, а что забираете прямо сейчас?

#книги #50книгза24 #чтопочитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера выложила пост в другой свой мини-канал про PR и продвижение о том, как создатели одного чудо-средства смогли добиться результатов только на 40-й раз!

А сегодня здесь поделюсь уютным пригородным детективом. У него чудесный издатель, который позаботился о классной обложке, качественном оформлении и продажах. Сам автор в конце книги рассказывает о том, что написал 15 (!!!) рукописей в разных стилях и везде получал отказ. И лишь на 15-й раз одно издательство подписало с ним договор прямо на первой встрече. Вот это целеустремленность!

>>> Теперь о книге. Трем подружкам на пенсии, открывшим в пригороде благотворительный магазин «Собачкам нужен уютный дом», подбрасывают окровавленный нож, которым убили первую жертву. Убийца оставляет у убитых в руках костяшки домино. Полиция в замешательстве и подруги берутся за разгадку. Спустя две жертвы, главной героини приходит сообщение, что следующая - она…

Детектив на троечку. Оформление на пятерочку. В книге много чая и тортов. Читается легко. Рекомендую, если вы любите легкое чтиво и логика развязки вас не волнует 😄

#50книгза24
Полуночный книжный обзор

Пока я страдаю от своеобразно установленного импланта (как оказалось, со своей хитростью 🤦🏼‍♀️), отекаю и достаю всех, кто попадается мне под руку, я успела дочитать «Дикого зверя» Жоэля Диккера 🐈‍⬛

Огромная книга, но читается за два вечера. Захватывает, но не потрясает. Мне показалось, что намного слабее предыдущих (или я уже жду чего-то невероятного).

Ну какой-то очень простенький сюжет, невыразительные герои, немного притянутые за уши обстоятельства. И видимо, зная манеры автора, с первых страниц понимаешь, как оно все развернется 👀

Рекомендую тем, кто проникся к Диккеру симпатией, но точно не советую начинать с этой книги знакомство. Здесь почти нет таких красивых мыслей и цитат, которыми обычно украшены его книги - за что я так люблю писателя. Осталась одна беллетристика 🤷🏼‍♀️

+ 1 книга в мой годовой план #50книгза24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM