⁠تکنیک #پومودورو در ۶ قدم برای مدیریت زمان در فروشگاه

⁣۱- کاری را که باید انجام بدهید، در نظر بگیرید.
۲- زمان‌سنج خود را تنظیم کنید که n دقیقه بعد، زنگ بزند. (تکنیک پومودورو پیشنهاد می‌کند که این بازۀ زمانی را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید.)
۳- کار خود را شروع کنید، و ادامه بدهید تا ساعت زنگ بزند. حالا، کار را متوقف کنید و یک علامت ضربدر (x) روی کاغذ بگذارید.
۴- یک استراحت کوتاه به خودتان بدهید. (۵ دقیقه پیشنهاد می‌شود.)
۵- بیست و پنج دقیقه بعدی را آغاز کنید.
۶- پس از هر چهار بازه زمانی، استراحتی طولانی‌تر (۱۵ تا ۳۰ دقیقه) به خودتان بدهید.

⁣https://t.me/monfaredshirazi
http://playhard.ir
🔸مطالعه مقالات دیگر من🔸