فواید مصرف #شیربادام

در پیشگیری ودرمان برخی سرطان ها مفید است
 به تسریع روند کاهش وزن کمک می کند
 به کنترل میزان قندخون کمک می‌کند
 باعث تقویت قلب می شود
 به استحکام دندان ها و استخوان های بدن کمک می کند
 مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد و ابتلا به بیماری های مزمن
 ویتامین E موجود در شیر بادام بعنوان یک آنتی اکسیدان قوی می تواندموجب‌شادابی پوست و مو شود
 روند پیری را کند می کند
 می تواند روند ابتلا به آلزایمر را کندتر نماید

طرزتهیه500گرم شیربادام

بادام150گرم
آب1/2لیتر
عسل برای طعم دهندگی به میزان دلخواه
بادام را خیس کرده بعدازجداکردن پوست درمیکسر ریخته باآب میکس کنید وعسل رابه آن اضافه کنید

@shafabakhshteb

♻️#تغذیه_کودکان

✴️تدابیری برای افزایش #قد کودکان

🚫پرهیزات :

❌غذاهای طبع سرد(ترشیجات، برنج خارجی، گوجه، خیار ...)
❌فست فودها و غذاهای آماده بازاری

🔹افزایش مصرف غذاهای گرم وخشک(تا حدی که تعادل مزاجی به هم نخورد) مثل: فسنجان، خرما، ارده، شیره، ...

🔹مصرف روزانه پودر یا سویق #سنجد همراه با عسل و دارچین

🔹مصرف روزانه #شیربادام (۷الی۱۴عدد بادام درختی را روزانه بشکنید و پوست بگیرید سپس در آبجوش بریزید و پوسته ی نازک روی آنرا نیز جدا کنید سپی با یک لیوان آب در مخلوط کن بریزید)

🔹مصرف انواع #جوانه ها روزانه بصورت تازه با عسل

🔹مصرف روزانه ی #سیاهدانه با عسل

‌‌🔹#روغن مالی (پشت ، کمر ،کتفها و پاها ) روزانه با روغن کنجد و با روغن زیتون “صبح وشب”

🔹انجام #حجامت و #بادکش
______________

✅خواص شیر بادام

🔸تقویت اعصاب و حافظه

🔸سریع کننده رشد در بچه ها و نوجوانان

🔸تقویت کننده کبد است

🔸تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر

🔸جلوگیری ازپوکی استخوان

🔸تنظیم الکترولیت‌های بدن

🔸لطافت و نشاط و شادابی پوست

🔸مفید برای سرفه ،تنگی نفسو ناراحتیهای حنجره

🔸حاوی کلسیم، فسفر پتاسیم و ویتامینهای گروه ب و ...

✅طرز تهیه :

🔹۱۴عدد بادام درختی را بشکنید و مغز آنرا در آبجوش ریخته و ۱دقیقه بجوشانید تا پوست آن به راحتی جدا شود. سپس آنها را همراه با یک لیوان آب و یک قاشق عسل در مخلوط کن ریخته و حدود ۱۰ دقیقه مخلوط کنید. مایع سفید به دست آمده حاوی شیره ی بادام است و شیر بادام نامیده میشود
🔸میتوان در کودکان آنرا از توری عبور داد و فقط عصاره ی آنرا به طفل خوراند
__________________

⚠️کودکان را به خوردن #پفک عادت ندهید !

🔴پفک حاوی #تارترازین (ماده قرمز و نارنجی رنگ) سبب اخـتلالات رفتاری و اضـطراب و پـرخاشگری و عصبانیت در کودکان می شود.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺