#ریزکارها: چالش امروز برای مدیریت زمان

▫️روی کاغذ بنویسید و امضا بزنید که چند ساعت باید تحمل کنید.
▫️بین سه تا ده ساعت #اینترنت گوشی خودتان را خاموش کنید 😢
🔸حتی یکبار هم نباید اینترنت را روشن و #شبکه_های_اجتماعی را بررسی کنید.

به دوستان دیگرتون هم اطلاع بدید ؛ قراره بدن درد بکشیم امروز 😁

❇️عکس‌های خودتان را پس از انجام این #سم_زدایی را بگیرید (دست جلو صورت) بعد برای من @Soleimanisajad دایرکت کنید تا استوری کنم و دو سه خط بنویسید این ساعت‌ها چطوری گذشت بهتون... .

@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان