یک ویدیو چند منظوره 😉👇

◽️#ورزش حداقلی لازمه زندگی (ورزش می‌کنی؟)

◽️ادامه پروژه #دختربچه 😍

◽️آهنگ شادباش نوروز

#فیلم #انگیزشی

@SajadSoleimani_ir
I مدیریت زمان

کشون کشون...
قرار نیست هرکاری که دوست داری رو انجام بدی. برای موفق شدن یا داشتن هویت مستقل یا ایجاد کارهای بزرگ زندگی، گاهی لازمه کشون‌کشون بری سمت ِ انجام دادن کارهات.

سخته، می‌دونم، اما چاره‌ای نیست.
حتی اگر انگیزه نداری، بعد چند قدم برداشتن، انگیزه خودش میاد (حالا #ورزش باشه یا #کتاب خواندن یا یادگیری #زبان جدید و...)
یه وقت‌هایی هم ممکنه خودت نای رفتن نداشته باشی، اونوقت هم باید یه اجباری بالای سر آدم باشه و ورش‌داره ببره (مثل این طفلی 😁😉)

▫️تو اهل این هستی که خودت رو کشون‌کشون ببری پای کار؟
▫️کسی داره با چک‌و لگد بیاد ببره تو رو؟
@SajadSoleimanicom

هیچ چیزی مثل #ورزش کردن نمیتونه اعصاب و روان و بدن ما رو برای تلاش کردن، رقابت، بیزینس، جنگیدن و ساختن و خلق ثروت آماده کنه.
انگیزه عالیه ولی در سطح روانی، اون روان نیاز به بدنی قوی برای کار کردن و تحمل استرس و اضطراب و ابهام داره و اینکه بتونه واقعا ساعت‌های طولانی، مثلا لازم شد ۱۵ ساعت در شبانه‌روز، کار کنه.
@SajadSoleimaniCom
هم‌آغوشی مداوم و پرانرژی و داغ، تن زیبا و دلبرانه و شکوهمند، سلامتی و توان جسمی، اخلاق خوب، چهره خوش‌انرژی، امکان سفر و غذای خوب خوردن و… هم که دیگه بعد ورزش هست و نوش جون کسی که بدن و روانش رو می‌سازه

❌پی‌نوشت: مرد جماعت تهش باید دمبل بزنه و ماهیچه بسازه و بدنش رو تحت فشار بگذاره و تستوسترون بسازه و گوشت بخوره، وگرنه چیزی گیرش نمیاد توی این دنیا.