#ریزکارها: چالش امروز برای مدیریت زمان

▫️روی کاغذ بنویسید و امضا بزنید که چند ساعت باید تحمل کنید.
▫️بین سه تا ده ساعت #اینترنت گوشی خودتان را خاموش کنید 😢
🔸حتی یکبار هم نباید اینترنت را روشن و #شبکه_های_اجتماعی را بررسی کنید.

به دوستان دیگرتون هم اطلاع بدید ؛ قراره بدن درد بکشیم امروز 😁

❇️عکس‌های خودتان را پس از انجام این #سم_زدایی را بگیرید (دست جلو صورت) بعد برای من @Soleimanisajad دایرکت کنید تا استوری کنم و دو سه خط بنویسید این ساعت‌ها چطوری گذشت بهتون... .

@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

#چالش_امروز ما پرسیدن یک سوال مهم است!

این‌ها تمرینات روزانه‌ای هستند بعنوان #ریزکارها یی که می‌توانند به مدیریت زمان بهتر ما کمک کنند.

▫️اگر وسواس فکری دارید یا کمال‌گرا هستید، اشکالی نداره اجرا کنید.
▫️برای 《همه‌ی کارها و رفتارهاتون》 بپرسید، 《همشون!》
▫️ سوال بپرسید، تغییر رفتار دهید و نتیجه‌اش را برایم به آی‌دی @Soleimanisajad ارسال کنید.
▫️بعد از پرسیدن این سوال به کما نرید، یک کار عملی انجام بدهید لطفاً 😉

@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

پست قبلی درباره‌ی این بود که 《فقط انجام بده》 و در این ویدیو به این مفهوم می‌رسیم: #میکرواکشن یا همون #ریزکارها ... قدمی بسیار کوچک برداشتن

اگر با ویدیوی قبلی تصمیم به اجرا گرفته‌ای، راهِ اجرایی این است که قدمی برداريم هرچند کوچک.

❇️ مثال آجر را که شنیدی، حالا بگو برای تو کوچک‌ترین قدمی که می‌توانی برداری چیست؟

🍁 اگر می‌خواهی به صورت جدی در این مورد بدانی، یک آموزش عالی درست کرده‌ام با عنوانِ #قطب_نمای_زمان.