آموزش کامل تکنیک #پومودورو
I در آدرس زیر 👇
Sajadsoleimani.com/pomodoro
❇️ فوق‌العاده برای مدیریت زمان و تمرکز و انجام کار زیاد و مطالعه هدفمند
@SajadSoleimanicom

آموزش خلاصه #پومودورو
نوشتن کارها
1⃣۲۵دقیقه کار
2⃣۳تا۵دقیقه استراحت
تکرار ۴باره این ریتم (۱و۲)
3⃣بعد از تکرار ۴بار، استراحت بلند
I آموزش کامل👇
sajadsoleimani.com/pomodoro