#психосоматика проста для понимания если начать осознавать её от простого и понятного к сложному.

Примеры психосоматических реакций, которые легко понять в быту:

Сексуальное возбуждение и эрекция от размышлений

Потные ладони от волнения

Краснеет лицо от стыда

Головная боль от переутомления

Чувство "подкашивающихся ног" от страха

Тошнота от отвращения

Усиленное сердцебиение при влюблённости

Спазмы мышц от гнева

Комок в горле от волнения.

Эти примеры показывают, как наши эмоции и мысли напрямую влияют на физиологическое состояние организма.

В этих примерах сиюминутные реакции, но есть и долгосрочные и не так прямо взаимосвязаны. Например, человек может не чувствовать удовлетворения от ежедневной работы, или партнер в отношениях неподходящий, ну вы сами можете продолжить свой список источников своих волнений. Все это влияет в конечном счете на здоровье тела. Недуги могут быть разными. Как в эксперименте с барашками, где один видел волка все время, а второй не видел. Первый от стресса быстро заболел и умер.

Чтобы выздороветь, порой надо начать с того, чтобы "убрать волка" из своего поля зрения, избавиться от источников волнений, как-то поменять все так, чтобы в жизни было больше покоя, тишины, умиротворения. Отвлечь внимание от неблагоприятного и увлечь себя благоприятным.

Сознание работает так, что если вы думаете, что вы сможете в предстоящем году победить все страдания в жизни - то вы сможете. А если думаете, что нет - то нет.

Если вам нужен кто-то кто верит в вас, верьте в себя. Все получится! Все будет хорошо! Счастья вам в новом году!