РИИН собрал для вас несколько натуропатических средств и методов, которые могут помочь с лечением акне:

1. Диета: Некоторые продукты питания могут вызывать акне или ухудшать его. Поэтому, следует избегать избытка сахара, углеводов, молочных продуктов, жирной и жареной пищи. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, бобовых и зеленых листьев.

2. Чистка кожи: Регулярная чистка кожи может помочь уменьшить акне. Можно использовать натуральные средства, такие как масло чайного дерева, глина, масло кунжута или алоэ вера. Однако, не стоит пересушивать кожу чрезмерным использованием таких средств.

3. Ароматерапия: Некоторые эфирные масла могут помочь уменьшить акне. Например, масло чайного дерева, лаванды, герани и розмарина могут иметь противовоспалительные свойства и помочь снизить акне.

4. Специальные травы: Некоторые травы могут помочь с лечением акне. Например, корень барбариса, лопух, крапива и ромашка могут помочь очистить кожу и уменьшить воспаление.

5. Снижение стресса: Стресс может ухудшать акне, поэтому важно управлять им. Попробуйте медитацию, йогу, глубокое дыхание или другие техники для снижения стресса.

6. Принятие некоторых добавок: Некоторые добавки могут помочь уменьшить акне. Например, цинк, витамин А и витамин D могут быть полезны. Но перед принятием любых добавок, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Представленные рекомендации помогут вам уменьшить акне! Однако, прежде чем внедрять что-то новое в свой образ жизни, лучше проконсультироваться со своим натуропатом или лечащим врачом.



Вот несколько рецептов натуропатических средств для лечения акне:

1. Умывалка для лица с маслом чайного дерева:
• Смешайте 2-3 капли масла чайного дерева с 1 столовой ложкой меда.
• Нанесите смесь на лицо, массируя кожу круговыми движениями в течение 1-2 минут.
• Оставьте на 5-10 минут, затем смойте водой.

2. Пилинг с содой и маслом чайного дерева:
• Смешайте 1 чайную ложку соды с 1-2 каплями масла чайного дерева.
• Добавьте достаточно воды, чтобы создать пасту.
• Нанесите пасту на лицо и массируйте кожу круговыми движениями в течение 1-2 минут.
• Смойте водой и нанесите увлажняющий крем.

3. Крем дневной с экстрактом зеленого чая:
• Смешайте 1/4 чайной ложки экстракта зеленого чая с 1/2 чайной ложки масла кокоса и 1/4 чайной ложки масла розы.
• Нанесите на лицо утром перед нанесением макияжа.

4. Крем ночной с маслом кунжута:
• Смешайте 1 столовую ложку масла кунжута, 1 столовую ложку масла жожоба и 3-4 капли масла лаванды.
• Нанесите на лицо перед сном и оставьте на ночь.

Представленные рецепты помогут вам в лечении акне. Но прежде чем использовать какие-либо натуропатические средства, лучше проконсультироваться со своим натуропатом или лечащим врачом.


РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!

#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО

НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:

info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram

ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :

Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru

Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/

• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание

Вишнёвый сок - это природное снотворное

Вишнёвый сок помогает быстрее заснуть благодаря высокому содержанию триптофана. Это аминокислота, необходимая для выработки гормона мелатонина, ответственного за отход организма ко сну и пробуждение.

Два исследования наглядно продемонстрировали, что поглощение сока два раза в день привело к значительному улучшению ночного отдыха и уменьшило количество пробуждений посреди ночи. Стоит отметить, что эффективны и сладкие, и кисловатые сорта вишни, но вторые имеют более сильное действие.


РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!

#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО

НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:

info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram

ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :

Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru

Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/

• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание