Уважаемые студенты и абитуриенты!
Рады сообщить, что сайт РИИН возобновил свою работу!!!
Рады сообщить, что сайт РИИН возобновил свою работу!!!
👏6
Откроем небольшой диалог о важности витамина D в нашем организме! 💊 Этот уникальный витамин не только участвует в усвоении кальция для костей, но и становится настоящим защитником, снижая риск рака, укрепляя иммунитет и уменьшая воспалительные процессы. 🌞
Хотя организм может сам создавать витамин D при воздействии солнечных лучей, в большинстве регионов России нам не хватает солнечных дней. Поэтому рекомендуется употреблять витамин D в виде добавок, чтобы поддерживать крепкое здоровье. 💪
Интересный факт: существует несколько видов витамина D, но в добавках чаще всего используют D2 и D3. 🌿 D2 происходит из растений и грибов, а D3 - из организмов животных и людей. Считается, что D3 усваивается лучше.
Врач может назначить повышенную дозу витамина D для различных категорий людей, таких как пожилые, дети на грудном вскармливании, люди с смуглой кожей и другие. 👴👶
Чтобы избежать дефицита витамина D, важно регулярно проверять его уровень в крови. Симптомы дефицита могут включать боли в мышцах и костях, слабость, а также другие признаки.
Не забывайте о продуктах, содержащих витамин D, таких как лосось, тунец, яичный желток и грибы. Однако, чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина D, иногда приходится прибегать к приему специализированных добавок. 🍣🍳
Не забывайте консультироваться с врачом, прежде чем начать принимать витамин D в виде добавок. 🩺 Помните, что избыток витамина D тоже может быть вредным, поэтому дозировку лучше подбирать индивидуально.
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
Хотя организм может сам создавать витамин D при воздействии солнечных лучей, в большинстве регионов России нам не хватает солнечных дней. Поэтому рекомендуется употреблять витамин D в виде добавок, чтобы поддерживать крепкое здоровье. 💪
Интересный факт: существует несколько видов витамина D, но в добавках чаще всего используют D2 и D3. 🌿 D2 происходит из растений и грибов, а D3 - из организмов животных и людей. Считается, что D3 усваивается лучше.
Врач может назначить повышенную дозу витамина D для различных категорий людей, таких как пожилые, дети на грудном вскармливании, люди с смуглой кожей и другие. 👴👶
Чтобы избежать дефицита витамина D, важно регулярно проверять его уровень в крови. Симптомы дефицита могут включать боли в мышцах и костях, слабость, а также другие признаки.
Не забывайте о продуктах, содержащих витамин D, таких как лосось, тунец, яичный желток и грибы. Однако, чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина D, иногда приходится прибегать к приему специализированных добавок. 🍣🍳
Не забывайте консультироваться с врачом, прежде чем начать принимать витамин D в виде добавок. 🩺 Помните, что избыток витамина D тоже может быть вредным, поэтому дозировку лучше подбирать индивидуально.
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
❤7
Поговорим о здоровье кожи зимой.
Зима больше не должна быть врагом вашей кожи ❄️✨ Позвольте сезону стать вашим союзником с этими шестью советами:
1️⃣ Используйте питательные масла для лица и тела, такие как аргановое масло, чтобы увлажнить кожу глубоко и насытить ее питательными веществами.
2️⃣ Регулярно отшелушивайте кожу, чтобы избавиться от омертвевших клеток и обновить поверхность.
3️⃣ Берегите кожу от излишнего очищения и горячей воды, используйте нежные очищающие средства.
4️⃣ Добавьте влажность в воздух с помощью увлажнителя, чтобы поддерживать влагу в коже.
5️⃣ Не забывайте наносить SPF круглый год, даже в пасмурные дни, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения.
6️⃣ Эффективно управляйте стрессом с помощью тренировок, медитации и творческих занятий.
Примите вызов зимы и дарите своей коже блеск и здоровье! ✨💚
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
Зима больше не должна быть врагом вашей кожи ❄️✨ Позвольте сезону стать вашим союзником с этими шестью советами:
1️⃣ Используйте питательные масла для лица и тела, такие как аргановое масло, чтобы увлажнить кожу глубоко и насытить ее питательными веществами.
2️⃣ Регулярно отшелушивайте кожу, чтобы избавиться от омертвевших клеток и обновить поверхность.
3️⃣ Берегите кожу от излишнего очищения и горячей воды, используйте нежные очищающие средства.
4️⃣ Добавьте влажность в воздух с помощью увлажнителя, чтобы поддерживать влагу в коже.
5️⃣ Не забывайте наносить SPF круглый год, даже в пасмурные дни, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения.
6️⃣ Эффективно управляйте стрессом с помощью тренировок, медитации и творческих занятий.
Примите вызов зимы и дарите своей коже блеск и здоровье! ✨💚
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
❤5
Ишемическая болезнь сердца – это такое состояние, когда в артериях, по которым кровь идет к сердцу и от него, начинают скапливаться неприглядные восковые бляшки. 😟 Это заболевание еще известно под несколькими именами, включая ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность и атеросклероз сердца. 💔
Природные методы лечения ишемической болезни сердца включают в себя:
1. Внесение изменений в образ жизни (прощай, курение, и привет, здоровое питание! 🚭🥗).
2. Избегание продуктов, которые могут спровоцировать воспаление и увеличить риск ИБС, таких как кукурузное и соевое масло, пастеризованные молочные продукты, рафинированные углеводы, обычное мясо, сахар всех видов и транс-жиры. 🍔🍟
3. Питание, дружественное сердцу, включая продукты, уменьшающие воспаление и риск ИБС: овощи, фрукты (особенно ягоды и цитрусовые), травы и специи (куркума, чеснок, базилик, перец чили, корица, порошок карри, имбирь, розмарин и тимьян), традиционные чаи (зеленый, улун, белый), бобовые, фасоль, орехи, семена, авокадо, дикая рыба и первоклассное оливковое масло. 🍇🥑🐟
4. Принятие полезных добавок для сердца: омега-3 рыбий жир, куркумин (из куркумы), чесночные добавки, коэнзим Q10, каротиноиды, селен, витамин C, витамин D, витамин E и глюкозамин. 💊
5. Регулярные физические упражнения. 🏋️♂️
6. Управление стрессом. 😌
7. Использование эфирных масел. 🌿
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
Природные методы лечения ишемической болезни сердца включают в себя:
1. Внесение изменений в образ жизни (прощай, курение, и привет, здоровое питание! 🚭🥗).
2. Избегание продуктов, которые могут спровоцировать воспаление и увеличить риск ИБС, таких как кукурузное и соевое масло, пастеризованные молочные продукты, рафинированные углеводы, обычное мясо, сахар всех видов и транс-жиры. 🍔🍟
3. Питание, дружественное сердцу, включая продукты, уменьшающие воспаление и риск ИБС: овощи, фрукты (особенно ягоды и цитрусовые), травы и специи (куркума, чеснок, базилик, перец чили, корица, порошок карри, имбирь, розмарин и тимьян), традиционные чаи (зеленый, улун, белый), бобовые, фасоль, орехи, семена, авокадо, дикая рыба и первоклассное оливковое масло. 🍇🥑🐟
4. Принятие полезных добавок для сердца: омега-3 рыбий жир, куркумин (из куркумы), чесночные добавки, коэнзим Q10, каротиноиды, селен, витамин C, витамин D, витамин E и глюкозамин. 💊
5. Регулярные физические упражнения. 🏋️♂️
6. Управление стрессом. 😌
7. Использование эфирных масел. 🌿
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
👍6❤1
Добавление в свой рацион различных семян — это простой способ внести в свой день дополнительные питательные вещества.
1. Семена льна.
Являются отличным источником белка и клетчатки, а также ключевых микроэлементов, таких как марганец, тиамин и магний. 😊
2. Семена конопли.
Богаты важными питательными веществами. Помимо достаточного количества белка и полезных жиров, семена конопли также богаты марганцем, витамином Е и магнием. 🌿
3. Тыквенные семечки.
Богаты не только полезными жирами и белками, но также богаты марганцем, магнием и фосфором. 🎃
4. Семена мака.
Являются хорошим источником клетчатки, а также содержат большое количество марганца и кальция. 🌼
5. Семечки подсолнечника.
Добавление семян подсолнечника в свой рацион — это простой способ увеличить потребление витамина Е, тиамина и марганца. 🌻
6. Семена чиа.
По сравнению с другими видами семян, семена чиа являются одним из лучших источников клетчатки. Они также содержат большое количество марганца, фосфора и кальция, а также белков и полезных для сердца жиров. 🌱
7. Семена кунжута.
Богаты важными витаминами и минералами, такими как медь, марганец, кальций и магний.
8. Кедровые орехи.
Несмотря на свое название, кедровые орехи на самом деле классифицируются с ботанической точки зрения как разновидность семян. Являются отличным источником витамина К, также богаты медью и магнием. 🌲
9. Киноа.
Часто можно найти в списке полезных для здоровья семян и зерен, поскольку ее готовят и употребляют в виде зерна, но на самом деле она считается разновидностью съедобных семян. 🌾
10. Зерна граната.
Низкокалорийны, но при этом богаты клетчаткой, витамином К и витамином С.
Если у вас аллергия или какие-либо побочные эффекты после употребления определенных семян, прекратите их употребление и обсудите с врачом. 🚑
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
1. Семена льна.
Являются отличным источником белка и клетчатки, а также ключевых микроэлементов, таких как марганец, тиамин и магний. 😊
2. Семена конопли.
Богаты важными питательными веществами. Помимо достаточного количества белка и полезных жиров, семена конопли также богаты марганцем, витамином Е и магнием. 🌿
3. Тыквенные семечки.
Богаты не только полезными жирами и белками, но также богаты марганцем, магнием и фосфором. 🎃
4. Семена мака.
Являются хорошим источником клетчатки, а также содержат большое количество марганца и кальция. 🌼
5. Семечки подсолнечника.
Добавление семян подсолнечника в свой рацион — это простой способ увеличить потребление витамина Е, тиамина и марганца. 🌻
6. Семена чиа.
По сравнению с другими видами семян, семена чиа являются одним из лучших источников клетчатки. Они также содержат большое количество марганца, фосфора и кальция, а также белков и полезных для сердца жиров. 🌱
7. Семена кунжута.
Богаты важными витаминами и минералами, такими как медь, марганец, кальций и магний.
8. Кедровые орехи.
Несмотря на свое название, кедровые орехи на самом деле классифицируются с ботанической точки зрения как разновидность семян. Являются отличным источником витамина К, также богаты медью и магнием. 🌲
9. Киноа.
Часто можно найти в списке полезных для здоровья семян и зерен, поскольку ее готовят и употребляют в виде зерна, но на самом деле она считается разновидностью съедобных семян. 🌾
10. Зерна граната.
Низкокалорийны, но при этом богаты клетчаткой, витамином К и витамином С.
Если у вас аллергия или какие-либо побочные эффекты после употребления определенных семян, прекратите их употребление и обсудите с врачом. 🚑
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
❤7👍3
Стресс — настоящий вызов для нашего организма, но есть естественные способы справиться с ним и восстановить гармонию в жизни. 🌈 Давайте рассмотрим восемь природных методов снятия стресса:
💪 Физические упражнения и йога: Вращайте планету силой своего тела, позволяя энергии свободно циркулировать через физическую активность и умиротворяющие позы йоги.
🧘 Медитация/преданная молитва: Находите внутренний покой через моменты поклонения или медитации, замедляя темп своей жизни и находя гармонию.
💉 Иглоукалывание: Пусть энергия течет свободно с помощью традиционной китайской медицины и метода иглоукалывания.
🥗 Питательная диета: Заботьтесь о своем теле с питательными веществами, предоставляемыми разнообразными продуктами, чтобы сделать его более устойчивым к стрессу.
🧠 Когнитивно-поведенческая терапия: Бросайте вызов своим мыслям, находя новые пути решения проблем и снижая тревожность.
🌳 Природа и общение: Время на свежем воздухе и общение с близкими помогут вам почувствовать себя частью чего-то большего.
📖 Ведение дневника: Отслеживайте эмоции и события, разгадывайте свои чувства и оставайтесь организованными в суете повседневной жизни.
🌿 Адаптогенные травы и эфирные масла: Воспользуйтесь поддержкой природы с использованием трав и масел для балансировки эмоций и общего улучшения благосостояния.
Помните, что забота о своем здоровье — это забота о самом драгоценном активе, который у вас есть. Верьте в себя и идите вперед с радостью!
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
💪 Физические упражнения и йога: Вращайте планету силой своего тела, позволяя энергии свободно циркулировать через физическую активность и умиротворяющие позы йоги.
🧘 Медитация/преданная молитва: Находите внутренний покой через моменты поклонения или медитации, замедляя темп своей жизни и находя гармонию.
💉 Иглоукалывание: Пусть энергия течет свободно с помощью традиционной китайской медицины и метода иглоукалывания.
🥗 Питательная диета: Заботьтесь о своем теле с питательными веществами, предоставляемыми разнообразными продуктами, чтобы сделать его более устойчивым к стрессу.
🧠 Когнитивно-поведенческая терапия: Бросайте вызов своим мыслям, находя новые пути решения проблем и снижая тревожность.
🌳 Природа и общение: Время на свежем воздухе и общение с близкими помогут вам почувствовать себя частью чего-то большего.
📖 Ведение дневника: Отслеживайте эмоции и события, разгадывайте свои чувства и оставайтесь организованными в суете повседневной жизни.
🌿 Адаптогенные травы и эфирные масла: Воспользуйтесь поддержкой природы с использованием трав и масел для балансировки эмоций и общего улучшения благосостояния.
Помните, что забота о своем здоровье — это забота о самом драгоценном активе, который у вас есть. Верьте в себя и идите вперед с радостью!
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
👍5
Большинство современных заболеваний вызвано воспалением . Оно повреждает клетки и стенки артерий и может вызвать всевозможные проблемы, включая хронические воспалительные состояния, такие как сердечно-сосудистые заболевания и артрит.
Уменьшая воспаление, ваше тело может лучше излечиться от болезней. Один из лучших способов уменьшить воспаление — следовать диете «Целебные продукты» и употреблять много противовоспалительных продуктов .
Этот рецепт противовоспалительного сока — идеальная смесь, которая помогает поддержать естественную защиту вашего организма и уменьшить воспаление — к тому же, он очень вкусный!
🔑 Ключевые ингредиенты:
Ананас🍍: Содержит бромелайн, помогающий в борьбе с воспалением.
Имбирь🫚: Мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами.
Яблоко🍎: Богато кверцетином, естественным антигистамином и противовоспалительным средством.
Лимон🍋: С низким содержанием сахара, способствует уменьшению воспаления.
Сельдерей: Заряд зелени с витаминами и минералами.
Огурец:🥒 Свежесть и дополнительные противовоспалительные свойства.
Шпинат🥬: Богатый источник питательных веществ для поддержания здоровья.
🍹 Ингредиенты:
4 стебля сельдерея
½ огурца
1 чашка ананаса
½ зеленого яблока
1 чашка шпината
1 лимон
1 кусочек имбиря
🌪️ Инструкция:
Добавьте все ингредиенты в соковыжималку для овощей.
Аккуратно перемешайте сок и сразу наслаждайтесь этим бодрящим напитком!
Помните, что свежие противовоспалительные напитки лучше всего пить сразу, чтобы ощутить максимальные благотворные эффекты. 🌈💚✨ Позаботьтесь о своем здоровье с любовью и вкусом! 🌿🥤
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
Уменьшая воспаление, ваше тело может лучше излечиться от болезней. Один из лучших способов уменьшить воспаление — следовать диете «Целебные продукты» и употреблять много противовоспалительных продуктов .
Этот рецепт противовоспалительного сока — идеальная смесь, которая помогает поддержать естественную защиту вашего организма и уменьшить воспаление — к тому же, он очень вкусный!
🔑 Ключевые ингредиенты:
Ананас🍍: Содержит бромелайн, помогающий в борьбе с воспалением.
Имбирь🫚: Мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами.
Яблоко🍎: Богато кверцетином, естественным антигистамином и противовоспалительным средством.
Лимон🍋: С низким содержанием сахара, способствует уменьшению воспаления.
Сельдерей: Заряд зелени с витаминами и минералами.
Огурец:🥒 Свежесть и дополнительные противовоспалительные свойства.
Шпинат🥬: Богатый источник питательных веществ для поддержания здоровья.
🍹 Ингредиенты:
4 стебля сельдерея
½ огурца
1 чашка ананаса
½ зеленого яблока
1 чашка шпината
1 лимон
1 кусочек имбиря
🌪️ Инструкция:
Добавьте все ингредиенты в соковыжималку для овощей.
Аккуратно перемешайте сок и сразу наслаждайтесь этим бодрящим напитком!
Помните, что свежие противовоспалительные напитки лучше всего пить сразу, чтобы ощутить максимальные благотворные эффекты. 🌈💚✨ Позаботьтесь о своем здоровье с любовью и вкусом! 🌿🥤
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
👍7
Домашний ополаскиватель для рта с эфирными маслами - идеальное решение для поддержания здоровья полости рта. 😁🌿 Ополаскиватель для рта является эффективным средством для уничтожения бактерий и микробов, не предназначенным для проглатывания. В соответствии с Американской стоматологической ассоциацией, существуют два основных типа жидкостей для полоскания рта: косметические и терапевтические. 😷🚿
Терапевтические ополаскиватели можно приобрести без рецепта, и они помогают контролировать налет, гингивит, неприятный запах изо рта и кариес. В отличие от косметических ополаскивателей, терапевтические воздействуют на здоровье рта более комплексно. Однако, как и с любым средством, безопасность использования жидкости для полоскания рта играет важную роль. 👨⚕️🚫
Активные ингредиенты некоторых коммерческих ополаскивателей, такие как метилсалицилат, могут вызвать токсичность для развития и репродуктивной системы. Важно отметить, что врачи рекомендуют детям в возрасте до 6 лет использовать ополаскиватель под присмотром, чтобы избежать случайного проглатывания. 🚸👶
Предлагаем вам создать свой собственный ополаскиватель для рта, лишенный химических добавок. Воспользуйтесь нашим простым рецептом: 🌿👩🍳
Ингредиенты:
5 капель эфирного масла мяты перечной
5 капель эфирного масла чайного дерева
3 капли эфирного масла мяты
3 капли эфирного масла лимона
3 стакана родниковой воды
1 столовая ложка порошка карбоната кальция
8 капель концентрированной жидкости с микроэлементами
6 капель жидкой чистой стевии (по желанию для сладости) 🍃🍋💧
Инструкции:
Поместите все ингредиенты в каменную банку.
Наденьте крышку на банку и закрутите.
Хорошо встряхните смесь. 🔄
Как использовать:
Для полоскания рта, возьмите небольшой глоток, полощите рот в течение 20–30 секунд и выплюньте. Не глотайте. Храните ополаскиватель в темном месте или в холодильнике. 🌑❄️
Сделайте заботу о здоровье вашего рта приятной и естественной! 😁🌿
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
Терапевтические ополаскиватели можно приобрести без рецепта, и они помогают контролировать налет, гингивит, неприятный запах изо рта и кариес. В отличие от косметических ополаскивателей, терапевтические воздействуют на здоровье рта более комплексно. Однако, как и с любым средством, безопасность использования жидкости для полоскания рта играет важную роль. 👨⚕️🚫
Активные ингредиенты некоторых коммерческих ополаскивателей, такие как метилсалицилат, могут вызвать токсичность для развития и репродуктивной системы. Важно отметить, что врачи рекомендуют детям в возрасте до 6 лет использовать ополаскиватель под присмотром, чтобы избежать случайного проглатывания. 🚸👶
Предлагаем вам создать свой собственный ополаскиватель для рта, лишенный химических добавок. Воспользуйтесь нашим простым рецептом: 🌿👩🍳
Ингредиенты:
5 капель эфирного масла мяты перечной
5 капель эфирного масла чайного дерева
3 капли эфирного масла мяты
3 капли эфирного масла лимона
3 стакана родниковой воды
1 столовая ложка порошка карбоната кальция
8 капель концентрированной жидкости с микроэлементами
6 капель жидкой чистой стевии (по желанию для сладости) 🍃🍋💧
Инструкции:
Поместите все ингредиенты в каменную банку.
Наденьте крышку на банку и закрутите.
Хорошо встряхните смесь. 🔄
Как использовать:
Для полоскания рта, возьмите небольшой глоток, полощите рот в течение 20–30 секунд и выплюньте. Не глотайте. Храните ополаскиватель в темном месте или в холодильнике. 🌑❄️
Сделайте заботу о здоровье вашего рта приятной и естественной! 😁🌿
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
👍5
Гипотиреоз: когда твоя щитовидная железа не играет по правилам. 🦋 Это состояние, когда она не производит достаточно гормонов, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Знакомо?
Щитовидная железа, расположенная у основания шеи, играет ключевую роль в регуляции нашего организма. Из-за различных причин, от генетики до стресса, она может "засыпать", вызывая гипотиреоз.
Что может спровоцировать это состояние?
🔍 Воспалительные процессы в щитовидной железе
🥗 Дефицит питательных веществ, особенно йода и селена
🔄 Гормональный дисбаланс
💊 Взаимодействие с некоторыми лекарствами
👶 Беременность и другие факторы
Что делать? Диета может сыграть ключевую роль в поддержании здоровья при гипотиреозе. Вот несколько советов:
🐟 Интегрируйте рыбу для поддержки гормонального баланса
🥥 Включите кокосовое масло для энергии и борьбы с усталостью
🌿 Прибегайте к морским водорослям для йода
🍓 Освежающие фрукты и овощи, антиоксиданты и витамины
Избегайте:
🚫 Овощи Brassica (брокколи и др.) из-за зобогенных веществ
🚱 Водопроводную воду с фтором, вредным для всасывания йода
🍞 Глютен в пшеничных продуктах
🍭 Сахар, влияющий на гормональный баланс
Помимо диеты, добавки могут помочь:
💊 Ашваганда - адаптоген для снижения стресса
🌊 Йод - для поддержки функции щитовидной железы
🌰 Селен - для снижения аутоиммунных процессов
💡 L-тирозин - для синтеза гормонов и борьбы с усталостью
Это всего лишь советы, консультация с врачом обязательна. Заботьтесь о своем здоровье! 💚 #Гипотиреоз #ЗаЗдоровье
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
Щитовидная железа, расположенная у основания шеи, играет ключевую роль в регуляции нашего организма. Из-за различных причин, от генетики до стресса, она может "засыпать", вызывая гипотиреоз.
Что может спровоцировать это состояние?
🔍 Воспалительные процессы в щитовидной железе
🥗 Дефицит питательных веществ, особенно йода и селена
🔄 Гормональный дисбаланс
💊 Взаимодействие с некоторыми лекарствами
👶 Беременность и другие факторы
Что делать? Диета может сыграть ключевую роль в поддержании здоровья при гипотиреозе. Вот несколько советов:
🐟 Интегрируйте рыбу для поддержки гормонального баланса
🥥 Включите кокосовое масло для энергии и борьбы с усталостью
🌿 Прибегайте к морским водорослям для йода
🍓 Освежающие фрукты и овощи, антиоксиданты и витамины
Избегайте:
🚫 Овощи Brassica (брокколи и др.) из-за зобогенных веществ
🚱 Водопроводную воду с фтором, вредным для всасывания йода
🍞 Глютен в пшеничных продуктах
🍭 Сахар, влияющий на гормональный баланс
Помимо диеты, добавки могут помочь:
💊 Ашваганда - адаптоген для снижения стресса
🌊 Йод - для поддержки функции щитовидной железы
🌰 Селен - для снижения аутоиммунных процессов
💡 L-тирозин - для синтеза гормонов и борьбы с усталостью
Это всего лишь советы, консультация с врачом обязательна. Заботьтесь о своем здоровье! 💚 #Гипотиреоз #ЗаЗдоровье
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
👍1
Масло копайбы — это настоящий герой среди противовоспалительных, антисептических и отхаркивающих средств! 🌿 С давних времен практики традиционной медицины удивлены благотворными свойствами этого эфирного масла. Смола копайбы, основа этого масла, применяется в медицинских целях, как минимум, с 1625 года для природного лечения таких недугов, как бронхит, хронический цистит, диарея и геморрой.
Плюсы использования масла копайбы:
🌿 Естественное противовоспалительное средство.
🧠 Нейропротекторный агент.
🍃 Предотвращение повреждения печени.
👄 Усилитель здоровья зубов и полости рта.
🌟 Помощник от боли — масло копайбы естественно облегчает боли благодаря антиноцицептивным свойствам, помогая заблокировать болевые стимулы сенсорными нейронами.
💪 Уничтожитель прыщей — клинические исследования демонстрируют впечатляющее сокращение высыпаний при использовании 1-процентного препарата эфирного масла копайбы.
Как использовать:
Эфирное масло копайбы имеет множество применений в ароматерапии, местном применении и внутреннем употреблении. Для безопасного внутреннего приема рекомендуется использовать 100% терапевтического класса. Для употребления внутрь добавьте одну или две капли в воду, чай или смузи. Для местного применения смешайте с маслом-носителем перед нанесением на тело. В ароматерапии используйте в диффузоре или смешивайте с другими маслами, такими как кедр, роза, лимон, апельсин, мускатный шалфей, жасмин, ваниль и иланг-иланг.
Не забывайте о рисках и побочных эффектах:
🚫 При местном применении масла копайбы возможна чувствительность кожи. Всегда разбавляйте его базовым маслом, таким как кокосовое или миндальное.
⚠️ Аллергия на масло копайбы встречается редко, но при ее проявлении немедленно прекращайте использование и обратитесь за медицинской помощью.
Это всего лишь советы, консультация с врачом обязательна. Заботьтесь о своем здоровье! 💚
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
Плюсы использования масла копайбы:
🌿 Естественное противовоспалительное средство.
🧠 Нейропротекторный агент.
🍃 Предотвращение повреждения печени.
👄 Усилитель здоровья зубов и полости рта.
🌟 Помощник от боли — масло копайбы естественно облегчает боли благодаря антиноцицептивным свойствам, помогая заблокировать болевые стимулы сенсорными нейронами.
💪 Уничтожитель прыщей — клинические исследования демонстрируют впечатляющее сокращение высыпаний при использовании 1-процентного препарата эфирного масла копайбы.
Как использовать:
Эфирное масло копайбы имеет множество применений в ароматерапии, местном применении и внутреннем употреблении. Для безопасного внутреннего приема рекомендуется использовать 100% терапевтического класса. Для употребления внутрь добавьте одну или две капли в воду, чай или смузи. Для местного применения смешайте с маслом-носителем перед нанесением на тело. В ароматерапии используйте в диффузоре или смешивайте с другими маслами, такими как кедр, роза, лимон, апельсин, мускатный шалфей, жасмин, ваниль и иланг-иланг.
Не забывайте о рисках и побочных эффектах:
🚫 При местном применении масла копайбы возможна чувствительность кожи. Всегда разбавляйте его базовым маслом, таким как кокосовое или миндальное.
⚠️ Аллергия на масло копайбы встречается редко, но при ее проявлении немедленно прекращайте использование и обратитесь за медицинской помощью.
Это всего лишь советы, консультация с врачом обязательна. Заботьтесь о своем здоровье! 💚
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!
👍5