برخی از ما به فشارهای واقعی «همیشه در دسترس بودن» محیط‌های کاری قرن ۲۱، با کار همیشگی یا فکر کردن به کار پاسخ می‌دهیم. ما برای ورزش، غذای سالم یا خواب کافی زمان نداریم. با فرزندانمان بازی نمی‌کنیم و حتی به حرف‌های آن‌ها گوش نمی‌دهیم و وقتی بیماریم در خانه نمی‌مانیم. «زیاد کاری» ما را وارد یک چرخه منفی کرده است: کار بیشتر منجر به #استرس بیش‌تر می‌شود؛ استرس بیش‌تر سبب رکود مغز و از بین رفتن #هوش_عاطفی‌مان می‌شود؛ خلاقیت کمتر و مهارت‌های انسانی ضعیف به توانایی ما در انجام کارها آسیب می‌زند.
برای رهایی از این وضعیت استفاده از هوش عاطفی در جهت از بین بردن موانع شادی، نخستین قدم در مسیر انجام بهتر کارها در محل کار است. ۱. باید فعالانه به دنبال معنا و #هدف در فعالیت های روزانه باشیم ۲. #امید را در خودمان و دیگران پرورش دهیم و ۳. در
محل کار #روابط_دوستانه برقرار کنیم.

📋Happiness Traps
📝 Annie McKee

@rahavardmodiriat