Самые полезные - самые некрасивые! Сухофрукты в вашем рационе питания
Сушеные фрукты весьма полезны, но их пищевая ценность возрастает в 5 раз. Если нормальная доза фруктов – 300 – 500 граммов, то сухофруктов нужно съесть в пять раз меньше!
https://www.radiorus.ru/brand/63552/episode/2471193
#пища #ЗОЖ #сухофрукты #еда
Сушеные фрукты весьма полезны, но их пищевая ценность возрастает в 5 раз. Если нормальная доза фруктов – 300 – 500 граммов, то сухофруктов нужно съесть в пять раз меньше!
https://www.radiorus.ru/brand/63552/episode/2471193
#пища #ЗОЖ #сухофрукты #еда
www.radiorus.ru
Учёные сравнили пользу от свежих плодов и от сухофруктов / "Хорошее начало" / Радиостанция «Радио России»
Оказалось, что у обработанных продуктов определенные преимущества. Могут ли сухофрукты заменить свежие фрукты в зимний период? Сколько сухофруктов можно съедать в день, чтобы не нанести вред здоровью? А что можно сказать о консервированных и замороженных…