Такой бодрящий - и такой вредный?!
Исследователи утверждают, что у любителей кофе по мере употребления напитка усыхает шишковидная железа, отвечающая за выделение гормона сна мелатонина. В среднем объём этого участка мозга уменьшается на одну пятую часть... Комментарий диетолога (из архива "Радио России").
https://www.youtube.com/watch?v=WmqosNSUGT0
#МариятМухина #кофе #питание #ЗОЖ #диетолог
Исследователи утверждают, что у любителей кофе по мере употребления напитка усыхает шишковидная железа, отвечающая за выделение гормона сна мелатонина. В среднем объём этого участка мозга уменьшается на одну пятую часть... Комментарий диетолога (из архива "Радио России").
https://www.youtube.com/watch?v=WmqosNSUGT0
#МариятМухина #кофе #питание #ЗОЖ #диетолог
YouTube
Доказан сильнейший вред от употребления кофе
Специалисты из Сеульского университета в Южной Корее провели исследование на добровольцах, регулярно пивших кофе в своей жизни. Они проверили их мозг с помощью МРТ. Оказалось, что у любителей кофе по мере его употребления, усыхала шишковидная железа, отвечающая…
👍1
В современном хлебе отсутствует два важных ингредиента – время и закваска!
Сейчас основное – быстрая технология. А хлеб требует созревания. Это "длительный продукт" брожения. Требуется время для работы молочно-кислых бактерий, которые есть в закваске... По сути происходит предварительное переваривание теста ещё до того, как он пойдет в духовку. Поэтому хлеб – это не продукт выпечки, а продукт брожения.
https://www.radiorus.ru/brand/63552/episode/2471443
#хлеб #питание #ЗОЖ #пища
Сейчас основное – быстрая технология. А хлеб требует созревания. Это "длительный продукт" брожения. Требуется время для работы молочно-кислых бактерий, которые есть в закваске... По сути происходит предварительное переваривание теста ещё до того, как он пойдет в духовку. Поэтому хлеб – это не продукт выпечки, а продукт брожения.
https://www.radiorus.ru/brand/63552/episode/2471443
#хлеб #питание #ЗОЖ #пища
www.radiorus.ru
Хлеб на закваске / "Хорошее начало" / Радиостанция «Радио России»
Сейчас это популярная тема среди тех, кто заботится о своём здоровье. Почему хлеб на закваске, в отличие от дрожжевого, полезен? Что из себя представляет закваска, как и что она делает с хлебом и с нашим организмом? Легко ли приготовить такой хлеб в домашних…
👍1
Бананы содержат серотонин, так называемый "гормон радости"
https://www.radiorus.ru/brand/63552/episode/2473935
#питание #фрукты #ЗОЖ
https://www.radiorus.ru/brand/63552/episode/2473935
#питание #фрукты #ЗОЖ
www.radiorus.ru
Специфика употребления фруктов зимой. Советы специалиста / "Хорошее начало" / Радиостанция «Радио России»
Самые популярные фрукты в мире: бананы, яблоки, виноград, апельсины, манго, мандарины, ананасы, персики и нектарины (по мере убывания в процентах). А мы знаем, как их правильно выбирать и какие фрукты полезнее всего употреблять зимой?
👍1
Гранат и клетчатка помогут выйти из новогодних праздников
Советы диетолога: придерживайтесь "правила радуги" и организуйте информационный детокс!..
https://www.radiorus.ru/brand/59306/episode/2485757
#АндрейБобровский #питание #ЗОЖ
Советы диетолога: придерживайтесь "правила радуги" и организуйте информационный детокс!..
https://www.radiorus.ru/brand/59306/episode/2485757
#АндрейБобровский #питание #ЗОЖ
www.radiorus.ru
Праздники заканчиваются – выходим из "пищевого запоя" / "Сигналы точного времени" / Радиостанция «Радио России»
Гранат и клетчатка помогут выйти из новогодних праздников. Придерживайтесь также правила радуги: в течение недели овощи и фрукты должны быть, по возможности, всех семи цветов радуги. Плюс ешьте рыбу на букву С – сельдь, скумбрию, сардины... Советы
врача…
врача…
👍1