برخی از دلایل قضاوت‌گرى

⁉️ چرا قضاوت می‌کنیم؟ چه چیزی ما را بر آن می‌دارد که گاهی اوقات به دنبال منفی‌نگری و ایرادگیری باشیم؟

⬇️ در زیر، به برخی از دلایل قضاوت‌گری اشاره می‌شود. در مورد هر یک از آن‌ها کمی فکر کنید و ببینید شما به کدام دلیل قضاوت می‌کنید؟

🔻پیش‌بینی مشکل یا چاره‌اندیشی‌ها (مفیدترین نوع قضاوت)

🔻محافظت از خودمان در برابر ناکامی

🔻اثبات برتری خودمان نسبت به دیگران (آن‌ها ایرادهایی دارند که ما نداریم)

🔻تلاش برای اصلاح یا کامل‌تر کردن خودمان و دیگران

🔻اثبات این نکته که به اندازه‌ای که خودمان فکر می‌کنیم یا دیگران فکر می‌کنند (معمولاً والدین‌مان)، بد هستیم.

🔻تنبیه خودمان به خاطر اشتباهات و خطاهایمان

🔻خلاص‌شدن از شر رنجش‌ها و شرمندگی‌ها (با قضاوت کردن راجع به کسانی که ما را رنجیده‌خاطر یا خجالت‌زده کرده‌اند).

📚 كتاب: رهایی از زندان ذهن
🖊 نويسنده: #ماتیو_مک‌کی، #کاترین_سوتکر

💐 @Psychology_life_literacy


#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد

☎️021-26711464

🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک ۳۴ -طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره در مسیر رشد

Instagram.com/vida_saii_psychotherapist