#تغییر

همیشه نمی توانید چیزهایی را راجع به خودتان عوض کنید.
گاهی می توانید بعضی چیزها را بهبود ببخشید و گاهی هم اصلاً نمی توانید تغییرش دهید.
اگر شما بزرگسالی باشید که رشدتان تمام شده و قدتان۱/۷۰ است، احتمال اینکه بتوانید تنها از طریق اراده ۱/۸۰ شوید، وجود ندارد.
هنر اینجاست که تشخیص دهید کجا می‌توانید تغییر ایجاد کنید و کجا نمی توانید.
زندگی سعادتمندانه شامل پذیرش محدودیت هایتان بدون کوچک انگاشتن خودتان به خاطر آن ها و سرمایه‌گذاری روی نقاط قوتتان است.

📚منبع: درمان رفتاری شناختی به زبان ساده
🖊اثر: #راب_ویلسون، #رنا_برنچ


@psychologyiscience

💐 @Psychology_life_literacy


#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد

☎️021-26711464

🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره

Instagram.com/vida_saii_psychotherapist