عادت به کسب تایید و تشویق از سوی دیگران، تلاشیست برای جبران احساس بی ارزشی خود.

#جفری_یانگ

💐 @GolestanTeam

‍ 👈گزیده ای از کتاب
🧐خلع سلاح همسر انتقاد گر😏

💠🔹نویسنده این کتاب میشل اسکین است. میشل اسکین دوره طرح واره درمانی را زیر نظرمتیو مک کی و جفری یانگ گذرانده است.

🔹💠اسکین معتقد است که یکی از چرخه های معیوب زندگی زناشویی ، انتقادگری است . یکی از همسران یا هردو ممکن است نسبت به همدیگر دیدگاهی انتقادگر داشته باشند. صرف نظر از این که انتقادچقدر می تواند در تعدیل رفتار طرف مقابل اثر بگذارد در این موضوع تا حدودی نباید شک داشت که انتقادگری می تواند پایه های رابطه زناشویی را سست و تخریب کند.


🔹💠یکی از مشکلات شایع زوجین،انتقادگری است. در تجارب بالینی بارها و بارها با زوجینی روبرو شده ام که یکی از آنها طرف مقابل را مدام زیر رگبار انتقاد می گیرد (همسر "انتقادگر").

🔹💠با گذشت زمان، این تعامل اثرات مخرب خود را بر رابطه برجای خواهد گذاشت. سلامت زیستی و آسایش همسری که مدام قربانی انتقادگری همسرش می شود، آسیب می بیند (همسر "آسیب پذیر").

🔹💠اغلب همسر انتقادگر و همسر آسیب پذیر در حلقۀ معیوب تکراری و ناسازگار دست و پا می زنند. تکرار این حلقۀ معیوب باعث می شود همدیگر را درک نکنند و روز به روز تغییر یا گریز از این حلقۀ معیوب را دشوارتر بیابند.

📚منبع: خلع سلاح همسر انتقادگر
🖊اثر: #جفری_یانگ
📝ترجمه: #دکتر_حمیدپور


💐 @GolestanTeam

کلینیک گلستان با حضور:
(روانپزشک،روانشناس و متخصص مغزواعصاب)

☎️021- 88873412

"رودلف درایکرز" درباره شجاعت پذیرش عیب و نقص ها می گوید👇

امروز کمال گرایی دامن افراد زیادی را گرفته است.
افراد از سر اجبار و در نهایت استیصال در تلاش هستند تا اشتباه نکنند و به دلیل همین اجبار برای خودشان دردسر درست می کنند. وقتی مرتکب اشتباهی بشوند، سخت خودشان را تحقیر می کنند، احساس ارزشمندیشان را از دست می دهند و به تدریج به توانایی خودشان شک می کنند.
بارها و بارها دیده ام که اشتباه کردن به افراد صدمه نمی زند، بلکه دلسردی افراد پس از ارتکاب اشتباه برای آنها دردسر درست می کند.
بی عیب و نقص بودن همانا انسان بودن نیست، بلکه باید انسانیت را در مفید بودن برای خودمان و دیگران جست و جو کنیم.


📚منبع: طرحواره درمانی جلد دوم
🖊اثر: #جفری_یانگ

💐 @GolestanTeam

کلینیک گلستان با حضور:
(روانپزشک،روانشناس و متخصص مغزواعصاب)

☎️021- 88873412

💪 کمال گرایی

رودلف درایکرز درباره شجاعت پذیرش عیب و نقص ها می گوید:
امروز کمال گرایی دامن افراد زیادی را گرفته است.
افراد از سر اجبار و در نهایت استیصال در تلاش هستند تا اشتباه نکنند و به دلیل همین اجبار برای خودشان دردسر درست می کنند. وقتی مرتکب اشتباهی بشوند، سخت خودشان را تحقیر می کنند،
احساس ارزشمندی شان را از دست می دهند
و به تدریج به توانایی خودشان شک می کنند.
بارها و بارها دیده ام که اشتباه کردن به افراد صدمه نمی زند، بلکه دلسردی افراد پس از ارتکاب اشتباه برای آنها دردسر درست می کند.
بی عیب و نقص بودن همانا انسان بودن نیست، بلکه بایستی انسانیت را در مفید بودن برای خودمان و دیگران جست و جو کنیم.

📚منبع: #طرحواره_درمانی
🖊اثر: #جفری_یانگ

💐 @GolestanTeam

کلینیک گلستان با حضور:
(روانپزشک،روانشناس و متخصص مغزواعصاب)

☎️021- 88873412