Нашла три кита авторитетного родительства, которых сама же и придумала:
-принятие и тепло;
-гибкая, но все де система;
-двусторонняя коммуникация.

Первая помогает сформировать у ребенка ощущение, что он нужен и его любят, второе - помогает ему выработать расписание и привычки, третье - объясняет его влияние на взрослых и причины поступков других людей.

Сложность со всей этой "пропагандой" гомосексуальности в том, что на самом деле геи не выглядят никак, и человеку, получающему всю эту жуть по всем каналам, начинает казаться, что он один такой. В результате на своих группах регулярно вижу эффект, когда один из участников замирает, набирает воздуха и говорит, что относится к ЛГБТ. И тут же кто-то поддерживает - и я, и еще кто-то - и я. И выясняется, что никаких критериев нет, и что на самом деле это все сплошной монстрячий взвод у Праттчета - когда из шести "мужчин" все оказались женщинами. Ну и хочется сказать - если вам кажется, что вы единственный представитель ЛГБТ в своем городе или в своей компании - вряд ли. Просто недружественная атмосфера заставляет прятаться. Увы.

Читаю про гендерные различия в супервизии. Разные исследователи показывают разные аспекты, потому что явно ушатываются отличать пол от всего остального (раса, возраст и т.п.). Ну вот вам выжимка:
-супервизируемые чаще показывали несовпадение в духовных практиках и трудности в его преодолении с мужчинами (Miller and Ivey, 2006);
-женщины чаще ожидают от своих супервизоров открытости (Long et. al, 1996);
-мужчины-супервизоры чаще вызывали ощущение, что они отстранены и не заинтересованы (Wester et al, 2004);
-ВАЖНОЕ: мужчины и женщины, по сути, получают разную супервизию: мнение женщин спрашивают в ДВА раза реже, им больше советуют и рекомендуют. При этом мужчины-супервизируемые чувствуют себя более одинокими и хуже учатся выражать свои чувства (Granello et al, 1997);
-Мужчин и женщин тоже воспринимают по-разному: идеи женщин больше принимают и используют (так как они их высказывают более бережно), с идеями мужчин чаще вступают в конфронтацию (Granello, 2003);
-Мужчины-супервизоры умеют создавать команду только с мужчинами, а женщины - и с мужчинами, и с женщинами. Команды, где работали разнополые супервизоры (мужчина и женщина) также были эффективны в создании команды (но больше работали как терапевтическая группа, нежели как учебная), Moorhouse (2002);
-женщины-супервизоры чаще используют директивный стиль, а супервизируемые реагируют на это сопротивлением (McHale, 1998);
-мужчины-терапевты в контакте с супервизорами чаще ориентируются на текущие задачи, что снижает эффективность работы с эмоциональной компетентностью. У женщин таких трудностей нет (Sells, 1997);
-мужчины хуже оценивали вымышленных женщин-супервизируемых (предлагали и мужские, и женские описания случаев). Женщины оценивали работы терапевтов по существу (Chung, 2001);
-мужчины-супервизируемые чаще утверждали, что пол супервизора важен (Jordan, 2007). Но при этом отмечали, что компетентность, опыт и умение поддерживать - важнее;
-Мужчины и женщины одинаково говорят о том, что важно поддерживать границы в общении. Однако мужчины при этом чаще нарушают собственные же заявления и куда чаще открывают детали своей личной жизни, а также провоцируют физический контакт, нежели женщины (Heru, 2004). Если точнее - и те, и другие негативно отзывались о возможности продолжать отношения с супервизируемым вне супервизии, позволять плохое обращение с супервизируемым или раскрывать детали супервизии. Но женщины-супервизоры отвечали, что никогда так не сделают, а мужчины писали, что иногда могут так сделать;

Если обобщить - женщине-терапевту точно лучше идти к женщине-супервизору, а мужчине скорее всего лучше идти к женщине-супервизору. А супервизорам нужно больше давать высказываться женщинам и больше предлагать чувствовать мужчинам.

Кто на самом деле страдает от ПТСР?

Часто считают, что основные жертвы ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) - это участники военных действий.
Это миф - просто на них его впервые обнаружили (после войны во Вьетнаме). Исследования показывают, что только от 5 до 12% участников военных конфликтов страдают от ПТСР. Примерно тот же уровень у полицейских, пожарных, персонала "скорых" и спасателей.

В среднем ПТСР есть у 5-8% популяции (у мужчин чуть выше, чем у женщин).

У кого же уровень ПТСР выше? У жертв пыток, детей безразличных родителей, жертв эмоционального, физического и сексуального насилия и у проституток (точнее, у секс-работников - потому что мужчины, работающие в этой сфере, также страдают от психологических и психических проблем). В этом случае ПТСР встречается в 40-50% случаев (theconversation, 2017) - это в Австралии.

И еще немного про секс-работников.
По статистике Farley на 1998 для Сан-Франциско уровень ПТСР среди секс-работниц (130 участниц) - 68%, в Швейцарии, где благолепие и легалайз - около 40% секс-работников страдает ПТСР и другими проблемами, кроме очень дорогого и социально защищенного эскорта (они близки к норме, ПТСР у них в 10% случаев против 5-6% нормы у женщин - то есть просто как у солдат после военных действий, а не как у жертв пыток) - исследование Rossler et al, 2014 года.
Университет Лейчестер, Англия, 2015 год - наивысший уровень ПТСР у мужчин, работающих на улице (близок к 100%), низший - женский интернет-эскорт (чуть выше нормы), остальные колеблются от 20% и выше. Нет ни одной профессии (включая профессии с высоким риском) хотя бы близко дающей тот же эффект.

В ряде стран есть реабилитация для людей из этой сферы, включает дестигматизацию, возвращение в социум, профилактику шантажа, обучение рассказывать о своей жизни, медикаменты, длительную поведенческую терапию, анонимные группы поддержки, возможность получить образование. Большая часть вовлеченных в индустрию были жертвами траффикинга или жертвами сексуальных домогательств или не только домогательств в детстве и подростковом возрасте.

Исследование 50 000 участников показало, что дети работающих матерей менее стереотипны в отношении полов, девочки больше зарабатывают (на 23% больше) и чаще занимают руководящие позиции, а мальчики проводят больше времени с детьми и занимаются бытом, у них более эгалитарные браки, и те, и другие успешнее в отношениях с одноклассниками.

При этом многие дети недооценивают работу матерей, даже если она работает полный день, могут сказать, что "ну она там немножко помогает".

Исследователи подчеркивают, что они не говорят о том, что дети работающих матерей лучше или счастливее.

http://money.cnn.com/2015/06/15/news/economy/working-moms-kids-better-off-harvard-study/index.html

Когда читаю рассказы про похудение с младых ногтей - очень печалюсь. Как-то я нашла свое письмо отцу с фразой "кажется, я похудела немного". Мне было шесть.

Обсуждаем гомеопатическое лечение депрессии. Пока варианты такие: позитивные - 1% раствор какао-бобов или пармезана - из продуктов, содержащих вещества, служащие для профилактики депрессии, и негативные - 0,1% уксуса - потому что от него куксятся, сахара - потому что он усугубляет депрессию, или горчицы - потому что от нее горько. А, и конечно, 0,5% раствор алкоголя (можно кефир или квас), потому что алкоголь - депрессант. Еще можно замочить в воде грустную книгу, фильм или налоговую ведомость - и пить раствор. Наверное, будут и другие варианты. Не переключайтесь.

Очень нравится фраза cut off empathy trying to survive. Травматический процесс, в результате которого человек оказывается отрезан от эмпатии, чтобы выжить. Хотя сама ситуация печальна, конечно, потому что ни любить, ни сочувствовать такой человек не может.

Мы с Лилит успешно договорились о том, куда ведем сообщество "Ресурсная психология", поэтому теперь можем публиковать анонсы того, что планируем сделать:

Большая часть материалов - мои, остальные помечаются

04.09 Текст о том, зачем мы приходим в отношения;
06.09 Заметка "Что делает обычную школу - классной" Яна Баркатаки
08.09 Перевод англоязычной статьи (тема уточняется)
11.09 Статья про вечную молодость
13.09 Ресурсный разговор
15.09 Текст Лилит Мазикиной о влиянии живописи на стресс

Добро пожаловать
https://m.facebook.com/resursgraniz/

Совершенно необходимо, конечно, в современном мире эффективности объяснять, что такое терапия и как она работает. Я отчаянно сочувствую клиентам, которые смотрят на меня и думают, что терапия помогла мне похудеть, выстроить отношения и переехать. На самом деле нет. Психотерапия позволила (и позволяет) мне выдерживать питание и тренировки, рабочий график, финансовые и личные отношения. Ну то есть нет такого, что ты ходишь к психологу, осознаешь травму и худеешь, наблюдаешь за увеличением денег на счету и утром отодвигаешь от двери штабеля из классных мужиков (или женщин). Было бы здорово, но увы.

Ну и просто напоминалка: здоровые отношения от нездоровых отличаются не тем, ходите вы за руку или порознь. Есть простые признаки, такие как - пространство, возможность экспериментировать, учиться, возможность иметь другие значимые отношения, интерес друг к другу, доверие, взаимозависимость, помощь, уважение и ряд других. Страсть, позы в сексе, поэзия, совместная глупость и многое другое - на усмотрение участников. Почему-то многие думают, что здоровые - это скучные и очень регламентированные. Такое заблуждение с отцами: хороший - это строгий. Да нет, дело не в этом. Вы познакомились в БДСМ клубе, вместе играете в стрелялки, основной совместный интерес - фанарт на Пикачу, а на выходные ездите слушать коростелей и кидаться малиновым вареньем? Все равно вполне вероятно, что у вас здоровые и взрослые отношения. И можно поделиться со мной вареньем и записями коростелей, спасибо.

Коллега спросила "а вы бы хотели психолога с мрачными мыслишками или позитивную мамашу-робота?". И это тоже пример ложной дихотомии. Я хочу терапевта, который умеет работать со мной, и всем рекомендую выбирать по этому принципу.

Гипотеза Кларк, Кочанска и Риди о том, как возникает физический абьюз, проста: мы берем неэмпатичного родителя с низким пониманием своего ребенка, высокой экстраверсией и склонностью к активным действиям, и даем ему ребенка с ярким темпераментом и склонностью реагировать на стресс негативными эмоциями - громким плачем, обидой, злостью.

Как вежливо пишут авторы, в этот момент легко представить себе траекторию развития таких отношений.

Clark, Kochanska, Ready 2000

Дорогие коллеги, приглашаю вас принять участие в ежемесячной группе супервизии (группа набрана, мы можем взять еще одного человека)

Что это за группа? Она
-Направлена на работу с реальными клиентско-терапевтическими ситуациями;
-Ориентирована на расширение ролевого диапазона терапевта (мы работаем на базе методики, созданной Гаэ Хьюстон - она помогает увидеть сильные стороны разных ролей терапевта и отклик клиента на них);
-Помогает поднять уверенность в себе и набраться опыта начинающим терапевтам.

Мой подход к супервизии ориентирован на создание поддерживающей атмосферы, в которой удается найти и укрепить свой стиль работы.

Группа работает раз в месяц по средам с 19.30 до 22.30. Ближайшая группа - 26.09, то есть завтра.

Запись по адресу anlipsi@yandex.ru, ссылка на описание в комментариях.

Цитата из статьи

Родитель влияет на ребенка с помощью трех китов: целей и задач, которыми задается направление социализации, родительских практик, с помощью которых дети достигают этих целей, и родительских стилей, эмоционального климата, в рамках которого эта социализация происходит.

Дарлинг и Стейнберг уверены, что родительский стиль - одна из важнейших частей процесса, которая направляет родительские практики и меняет открытость ребенка к процессу социализации.

N. Darling and L. Steinberg, 1993

Новости последних двух недель: мы получили более 30 000 просмотров, более ста перепостов и к нам пришли новые читатели, подписчики и комментаторы. Спасибо, очень приятно видеть растущий интерес.

Анонс на ближайшие две недели:
2 октября - моя заметка про самоподдержку и опору;
4 октября - ресурсный разговор;
6 октября - текст доктора Манн про синдром самозванки у работающих женщин;
9 октября - заметка про психологические симптомы и работу с ними в терапии;
11 октября - мой большой текст о реабилитации после травмы;
13 октября текст Лилит Мазикиной о депривации сна у женщин.

Добро пожаловать.
Facebook.com/resursgraniz

Случайный факт (статистика для США, приводится по лекциям Эдинбургского университета)
-только 12,5-20% людей с BMI 30-35 сталкиваются с дискриминацией по весу;
-около 80% людей с BMI выше 45 сталкиваются с дискриминацией по весу. Этим людям действительно трудно устроиться на работу, познакомиться с новыми людьми и найти себе партнера.

Классические вещи, приписываемые полным людям - распущенность, лень, склонность все себе позволять, эгоизм и безразличие к другим людям.

В реальности такие люди более дисциплинированные сотрудники, как правило, более жестко относящиеся к себе, с высоким уровнем стыда и обладающие обычным уровнем эмпатии.

Рекомендации по снижению родительского стресса:

Создание новых значимых отношений — взаимодействие с другими людьми помогает
снизить тревожность и ощущение одиночества.
Особенно рекомендуются совместные длительные неспешные прогулки в красивых местах
раз-другой в неделю — в этом случае работает сразу несколько факторов снижающих стресс:
ощущение близости в диалоге, физическая активность, зрительная и сенсорная стимуляция.

Еще одна рекомендация: Обращать больше внимания на позитивные сигналы в поведении ребенка. Довольно часто
родитель смотрит на то, что у детей получается хуже, или беспокоится о будущем детей из-за
их трудностей.