В книге «Как помочь ребёнку повзрослеть» учёный Роберт Уинстон делится советами с родителями подростков. Рассказываем о трёх из них.

👍 Поощряйте независимое мышление.
В подростковом возрасте ребёнок начитает мыслить независимо, опираясь на собственный опыт. Если вы считаете, что выводы его неверны, постарайтесь реагировать спокойно, чтобы стимулировать желание рассуждать самостоятельно.

✌️ Принимайте эмоции.
Подростки ведут себя безрассудно, эмоции берут верх над здравым смыслом. Но это нормально, потому что благодаря таким качествам подросток сможет отказаться от опеки родителей и обрести самостоятельность.

🤝 Укрепляйте доверие.
Поддерживайте ребёнка во всех начинаниях, открыто говорите о проблемах, проговаривайте чувства и налаживайте доверительные отношения — тогда общение с подростком не будет для вас проблемой.

В статье мы собрали главные рекомендации о том, как наладить отношения с подростком и что делать, если конфликтное общение только усугубляется.

#впомощьродителю_ру #психология_ру

Всем знакома фраза: «С понедельника начинаю новую жизнь!» Но мотивация быстро исчезает. Психолог-профориентолог Мария Польская поделилась оптимальным путём достижения цели.

🎯 Сформулируйте цель.
Она должна быть достижима и максимально понятна: «Что я хочу? Зачем мне это? Что я потеряю, а что приобрету, когда её достигну?»

🎯 Разберитесь с мотивацией.
Помните: терять энтузиазм — нормально.

🎯 Начните с малого.
Не беритесь за всё и сразу, вводите изменения постепенно, двигаясь маленькими шагами.

🎯 Не ждите быстрых сверхрезультатов.
Для достижения цели нужно время — дайте его себе.

🎯 Подключайте единомышленников.
Вместе вы сила, поэтому не стесняйтесь искать поддержки у родных и друзей.

🎯 Ищите поводы для маленьких радостей.
Составьте список вещей, которые приносят удовольствие, и следуйте ему.

🎯 Фокусируйте внимание на достижениях.
Даже на самых маленьких. И не забывайте хвалить себя.

🎯 Не бойтесь менять цель.
Замените уныние радостным удивлением. Не «Какой ужас, я ошиблась, столько времени потрачено впустую!», а «Надо же, как интересно получилось, у меня масса возможностей».

В статье рассказали, почему сложно довести начатое до конца, как перестать стремиться к идеалу и где искать вдохновение.

#психология_ру

Ребёнок на вопрос «Откуда берутся деньги?» уверенно отвечает, что их приносит домовой? Рассказываем, как воспитать финансово грамотного человека и чему может научиться в процессе взрослый.

💰 Покажите, что деньги — результат труда родителей.
Делитесь своими успехами на работе, а заодно докажите, что карьера приносит не только деньги, но и радость. Планируйте семейный бюджет вместе. На примере игрушек или конфет покажите, на что вы тратите деньги. Беседуйте с детьми и объясняйте им, почему вы не можете купить конструктор в этом месяце.

💰 Чаще включайте мультфильмы с образовательным контентом.
Смотрите вместе серии, в которых герои рассказывают про накопления, инвестиции и бюджет. Отвечайте на вопросы и делитесь собственным опытом. Решайте финансовые задачи вместе: ребёнок не «слишком маленький для реальной жизни».

💰 Финансы и игровые техники – отличное комбо!
Помните, как все в детстве любили играть в магазин? Только теперь пусть в ходу будут не листики, а настоящие купюры, монеты и банковские карты. Меняйтесь ролями и разыгрывайте разные жизненные ситуации. Настольные игры тоже придут на помощь: «Монополия» покажет все функции и возможности денег. И некоторым взрослым пойдёт на пользу, да?

💰 Выделяйте средства на карманные расходы.
Старшему ребёнку начните доверять конкретную денежную сумму на определённый срок. Помогите грамотно спланировать бюджет и рассказать про принципы накопления. Так ему будет проще понять, что у денег есть хозяин и ответственность за расходы несёт только он.

💰 Заведите банковскую карту для ребёнка, чтобы он смог самостоятельно совершать покупки.
Он уже взрослый, сам оплатил мармелад и шоколадку в супермаркете. С помощью карты ребёнок будет контролировать свои расходы самостоятельно, ну а вы в приложении сможете посмотреть, как продвигается обучение.

#ШколаФинника

Ребёнок после школы готов заняться чем угодно, только не уроками — даже домовой расстроился. Делимся советами, которые помогут найти мотивацию!

❌ «Когда ты уже сядешь за уроки? Тебе спать через два часа, а ты всё сидишь за компьютером».
✅ Если ребёнок никак не может сделать домашнее задание, значит, у него трудности. Родители должны отнестись с пониманием к ситуации, выяснить причины происходящего. Сформируйте у школьника позитивный настрой и покажите, что вы всегда готовы помочь и разобрать непонятную тему по математике.

❌ «Пока не закончишь, из-за стола можешь даже не вставать».
✅ Эта фраза вряд ли мотивирует сделать домашнее задание за один присест. Помогите распланировать вечер так, чтобы у ребёнка было время погулять с друзьями и сделать уроки. Будьте искренни: покажите, что вы учитываете его интересы и хотите, чтобы у него было свободное время.

❌ «У тебя есть только полчаса, потому что потом тебе нужно бежать на тренировку».
✅ Отличный способ вогнать ребёнка в стресс. Некоторые дети быстро включаются в процесс, а кому-то нужно сначала попить чаю с пирожком и только потом сесть за русский язык. Не ограничивайте детей по времени, не ставьте им жёсткие дедлайны, которые устроят пожар на рабочем столе. Дайте время разобрать портфель, разложить ручки или порисовать перед тем, как приступить к урокам.

❌ «Просто возьми и сделай».
✅ Если ребёнок третий час не может решить пример по математике, не раздувайте из этого проблему. Лучше предложите переключиться и перейти, например, к его любимому предмету. Успешно выполненное задание вдохновит на подвиги в более сложных делах.

#ШколаФинника

Вы когда-нибудь слышали, как северный финвал выбрасывает фонтан брызг?

Компания «Газпром нефть» собрала звуки Арктики, чтобы вы почувствовали атмосферу местного сурового климата, услышали, как поскрипывает снег под лапами белого медведя, как беседуют белухи и как атлантический морж зовёт друзей.

Переходите на сайт проекта «Белый шум Арктики» и наслаждайтесь звуками с просторов Заполярья!

#родителямназаметку_ру

— Это мой медведь, мне его домовой оставил!
— Нет, мой, я тебе говорю — отдай!

Когда дети ругаются, взрослым так и хочется вмешаться. Но нужно ли? Сейчас разберёмся, как не нарушить границы ребёнка и научить его самостоятельно решать конфликты со сверстниками.

🌟 Не решайте конфликт за ребёнка.
Ваша задача — поддержать, выслушать и дать совет. Когда взрослый берёт на себя роль защитника от «обидчиков», он лишает ребёнка возможности взять на себя ответственность за происходящее и самостоятельно выйти из конфликта. Ссоры — дело привычное, вы не сможете каждый раз подставлять крепкое плечо и защищать ребёнка.

🌟 Не преувеличивайте.
Для ребёнка ссора на детской площадке — рутинное событие, а для мамы — настоящая катастрофа. Переживания и тревоги — нормальное явление, но не давайте им накрывать вас с головой. Не впадайте преждевременно в панику и не пугайте ребёнка. Научите себя и малыша сохранять холодный рассудок и анализировать ситуацию.

🌟 Знайте, где заканчивается ваша ответственность, а с чем ребёнку нужно разобраться самостоятельно.
Чем конкретно вы можете помочь, чтобы разрешить ситуацию, а что нужно сделать ребёнку, чтобы поправить своё положение? Используйте свои рычаги влияния на стороны конфликта, но не делайте всю работу за ребёнка — предоставьте ему больше свободы.

🌟 Дайте детям возможность получать опыт.
Пусть набивают шишки и оттачивают навыки решения конфликтов. Любая ссора — это полезный опыт, который поможет ребёнку понять, где он был неправ и как не совершить такую же ошибку в будущем.

🌟 Не ругайте и не отчитывайте детей прилюдно.
Дождитесь прихода домой и поговорите. Взрослый должен быть спокойным, даже когда ребёнок неправ. Не переходите на личности — осуждайте не детей, а только их конкретные поступки. И, конечно же, объясняйте, почему считаете, что такое поведение неприемлемо.

#ШколаФинника

Новый сервис «Просвещения» «Я сдам ЕГЭ» поможет разобраться со сложными заданиями и подготовиться к экзаменам за пять шагов!

Шаг 1. Выбрать нужный предмет.
Все материалы сервиса обновляются в соответствии с самой последней демоверсией ЕГЭ.

Шаг 2. Указать балл, который хотелось бы получить на экзамене, и время на подготовку.
Опираясь на цели ребёнка, сервис составит индивидуальный план занятий.

Шаг 3. Следовать плану занятий.
Для получения эффективного результата нужно все контрольные и тренировочные работы выполнять по графику, а если остаётся время, можно решать дополнительные задания для максимального результата.

Шаг 4. Использовать возможности.
В сервисе доступны специальные алгоритмы решений, справочный материал и критерии оценивания для помощи в разборе сложных заданий.

Шаг 5. Отслеживать прогресс в решении самых трудных заданий.
Раздел «Мои достижения» показывает, какие задания получаются, а где необходима интенсивная подготовка.

Переходите на сайт и получите бесплатный доступ к сервису «Я сдам ЕГЭ» прямо сейчас!

#технологии_ру #учимсядома_ру

Иногда беседы с друзьями, которые должны были пройти «на ура», наоборот, оставляют после себя неприятный осадок – даже домовой запомнил тот созвон в скайпе! Рассказываем, как общаться, чтобы коммуникация была эффективной.

✅ Настроиться на разговор

Пусть ребёнок определит заранее, какую мысль хочет донести, чтобы разговор пошёл как по маслу. И тут важно помнить правило – никаких манипуляций, никаких переходов на личности. Только мнение, безотносительно к тому, с кем разговариваешь.

✅ Быть объективным по отношению к собеседнику

Научите ребёнка объяснять ситуацию отстраненно и без обвинений. Не «ты плохой, отдай мою ручку!» А «верни мне, пожалуйста, ручку, я не люблю, когда без спроса трогают мои вещи».

✅ Не обвинять собеседника

Включите в общий список неудачных фраз для разговора эти формулировки: «ты виноват», «тебе нравится меня мучить», «я плачу, потому что ты меня довёл». Для наглядности лучше зачеркнуть эти слова красным и повесить на холодильник (нам, взрослым, тоже не помешает запомнить стоп-фразы).

✅ Признавать свою неправоту

Расскажите, ребёнку, что если он совершил ошибку, то лучшим решением будет не защищаться, не оправдываться, а спокойно признать свою ответственность в конфликте и подумать, как исправить ситуацию.

✅ Учиться договариваться

Быть уверенным в себе – отличное качество, уверенный человек не отстаивает свое мнение до истеричного состояния, а может справляться с эмоциями и достойно принять точку зрения другого (конечно, если это не касается серьезных конфликтов, где объективно неправ другой).

✅ Давать себе отдых

Стараться не доводить себя до кипения. Если сложно справиться с подступающими слезами, лучше найти укромное место, сесть (или прилечь). Выдох – максимальный вдох – расслабление. Можно сосредоточиться на ощущениях в теле – пошевелить пальцами рук и ног, поднять и опустить плечи, выпить воды.

#ШколаФинника

— Мама, в холодильнике пусто — домовой снова всё утащил.
— Ну так возьми и приготовь себе что-нибудь!

Мама не может быть доступна 24/7. Иногда ребёнку нужно самому разогреть суп после школы или сварить макароны. Делимся советами, которые помогут юным кулинарам сделать процесс приготовления еды интересным и занимательным.

🍕 Начните с малого. Не требуйте от ребёнка покорить кулинарный Эверест с первого раза. Давайте ему лёгкие задачи на кухне, наблюдайте за тем, как он к ним привыкает, с какими трудностями сталкивается. Если гастрономический шедевр получился лишь с пятой попытки, это не катастрофа. Главное — не погасить энтузиазм ребёнка и вдохновлять его на новые рецепты.

🍕 Не ленитесь объяснять цели приготовления еды.
Например, сегодняшний овощной суп — для любимых гостей, а яблочный пирог — ко дню рождения бабушки. Да и, в конце концов, это просто вкусно! Ребёнок должен чётко понимать, зачем он тратит своё время на кухне и каких результатов может достичь в этом нелёгком деле. Любая похвала придаёт уверенности и повышает мотивацию.

🍕 Привлекайте детей к любой деятельности на кухне.
Просите о помощи: помыть посуду, почистить картошку, накрыть на стол. Совместный труд сближает. Детям очень важно видеть, что в их помощи нуждаются, что их ценят. И напоминайте ребёнку: «Что бы я без тебя делала! Без твоего совета соус вышел бы не таким пряным!»

🍕 Попробуйте составлять меню на предстоящую неделю вместе.
«Сегодня будут рыбные котлеты. И точка!» А ребёнок вообще любит рыбу? Или, может, он хочет куриного супа? Покажите, что вы учитываете его мнение, вкус и желания. Спрашивайте ребёнка о том, что бы ему хотелось приготовить самому, составляйте список продуктов. Выберите день, когда приготовите что-нибудь вместе или ребёнок будет готовить все блюда самостоятельно.

🍕 Не думайте, что ребёнок ещё слишком мал.
Поверьте, чем раньше вы научите его готовить, тем легче вам будет жить в будущем. Мама не каждый день может встречать ребёнка из школы и варить ему бульон, а папа вообще постоянно работает. Что же тогда делать? Самое верное решение — научить ребёнка всё делать самостоятельно.

#ШколаФинника