Как поддержать мотивацию у ребёнка

Мотивация — это не «волшебный пинок», а отлаженная цепочка: если я стараюсь, то вижу результат, который точно обрадует, поэтому снова стараюсь. Порой в этой цепи случаются разрывы. В жизни это выглядит так:  
🔹 Подросток почти домыл посуду, а ему дают ещё тарелки и кастрюлю.  
🔹 Ребёнок долго и упорно мастерил фигурку, а вместо похвалы слышит: «Почему мусор не вынес?»

Заметьте, как в каждом из примеров угасает огонёк желания и делать уже не хочется.

Как помочь? 
✅ Говорите о чувствах. Спросите: «Тебе обидно из-за новых тарелок?» Или: «Ты расстроился из-за замечания?» Это снимет напряжение.  
✅ Хвалите за усилия и отмечайте прогресс: «Вижу, как ты старался! Давай вместе доделаем».

Мотивация крепнет, когда ребёнок чувствует ваше внимание и поддержку.

Что думаете об этом? Вступайте в родительский чат, чтобы присоединиться к обсуждению.

#психология_ру

Родители учат детей правилам хорошего тона. Но ребёнок не сможет им следовать, если дома не говорят спасибо за вкусный обед и чистую одежду. Ведь из семьи дети уносят не указания, а модели поведения.

На примере родителей дети учатся: • Выстраивать отношения. • С уважением относиться к окружающим. • Поддерживать себя и других в трудные моменты. • Не давать непрошеных советов, даже самых ценных. • Находить выход из конфликтов.

Но есть нюанс: взрослые сами не всегда справляются с перечисленными пунктами. Хорошая новость заключается в том, что всему можно научиться. Главное — захотеть!

#психология_ру

Каждый родитель знает это чувство: вы что-то говорите ребёнку, а в ответ — тишина. Или ещё хуже — раздражение. Но обычно непослушание — не главная причина. Просто мы говорим «по-взрослому», а слышать нас должны дети. Вот три главных способа установить контакт.

🧘 Делайте паузы. После просьбы — пауза. Считайте до десяти. Детям нужно время, чтобы переключиться. Иногда они начинают действовать на счёте «восемь».

🧘 Разбейте просьбу на шаги. «Собирайся» — это слишком абстрактно. Сначала: «Где пальто?» Потом: «А теперь ботинки». И так далее.

🧘 Уберите «не». «Не ешь сладкое» замените на «Съешь яблоко», чтобы ребёнок сфокусировался на действии вместо запрета.

🧘 Говорите на языке ребёнка. Вместо «Не уходи далеко» скажите малышу: «Будь там, где тебе меня видно». Подростка попросите руководствоваться разумом и оценивать ситуацию, даже когда очень хочется об этом забыть.

Когда кажется, что ребёнок вас не слушает, остановитесь, выдохните и сделайте шаг ему навстречу.

#психология_ру

Далеко не всегда работодатели готовы рассматривать в качестве кандидата молодую маму. И это не самая верная стратегия. Ведь за время декретного отпуска мамы прокачивают гибкие навыки: многозадачность, эмоциональный интеллект и тайм-менеджмент. О том, как умело применить полученный опыт и подготовиться к трудоустройству, рассказала Наталья Рыжова, эксперт Минтруда РФ и руководитель Центра карьеры МГТУ им. Н.Э. Баумана.

✔️ Узнайте, что происходит в отрасли

Подпишитесь на признанных экспертов, посещайте мероприятия и конференции, читайте новости профессиональных сообществ.

✔️ Пройдите обучение

Начните с бесплатных курсов от вузов и центров занятости. Важно актуализировать знания или получить новые при смене вида деятельности.

✔️ Найдите подработку

Пусть на пару часов в день, но это поможет мягко вернуться в рабочий ритм и собрать необходимые кейсы.

✔️ Обновите резюме и портфолио

Расскажите о самых последних проектах, новых умениях и карьерных целях. Покажите работодателю, что вы не «выпали из обоймы».

✔️ Подготовьтесь к собеседованию

Продумайте, как ответить на вопросы про ребёнка, актуальные знания и мотивацию. Здесь пригодится навык самопрезентации — грамотно расставленные акценты и умеренная инициативность.

На собеседовании важно показать, что вы — надёжный и заинтересованный кандидат. Работодатели ценят гибкость, лояльность и стремление развиваться — а у мам всё это уже есть.

Ещё больше советов эксперта читайте в полной версии статьи.

#психология_ру