В комнате ребёнка снова бардак, а он наотрез отказывается убираться? Делимся советами, которые помогут решить эту проблему!

🤓 Договоритесь вместе о дне и времени уборки.
Например, пылесос — по вторникам и пятницам. Большая стирка — по субботам. И ежедневно к 20:00 никаких бумажек и носков на полу.

😋 Расскажите, зачем нужно убираться.
Аргумент «потому что я так сказала» не работает. Попробуйте найти причину, которая подействует на ребёнка. Например, «одежда не будет мятой, собираться по утрам будешь в два раза быстрее, а значит, +20 минут на сон», «чистое пространство вдохновляет», «ты всегда сможешь найти то, что ищешь».

😤 «Прямо сейчас и немедленно!» — не лучший вариант для начала разговора.
Если ребёнок просит ещё пятнадцать минут, чтобы досмотреть мультфильм или договорить с друзьями по телефону, дайте ему это время. У подростков могут быть свои дела, которые для них очень важны.

🤗 Постарайтесь найти компромисс и не требовать моментального ответа на ваши просьбы.
Может показаться удивительным, но просьба нередко бывает куда эффективнее требования и не повлечёт за собой эмоционального взрыва.

😌 Комната подростка — его пространство.
Определите стандарт, но позвольте контролировать остальные аспекты. Разрешите выбирать декор, книги, плакаты, постельное белье. И дайте возможность переставлять мебель. Такое право на контроль даст ребёнку чувство ответственности за пространство и мотивирует прикладывать больше усилий к поддержанию чистоты в нём.

Бонус!
Если у вас в шкафу всё вверх дном, почему ребёнок должен держать свои вещи в идеальном порядке? Нельзя ожидать, что дети будут серьёзно относиться к уборке своей территории, если в остальной квартире беспорядок. Дети повторяют не то, что мы говорим, а то, что делаем.

#ШколаФинника

В книге «Как помочь ребёнку повзрослеть» учёный Роберт Уинстон делится советами с родителями подростков. Рассказываем о трёх из них.

👍 Поощряйте независимое мышление.
В подростковом возрасте ребёнок начитает мыслить независимо, опираясь на собственный опыт. Если вы считаете, что выводы его неверны, постарайтесь реагировать спокойно, чтобы стимулировать желание рассуждать самостоятельно.

✌️ Принимайте эмоции.
Подростки ведут себя безрассудно, эмоции берут верх над здравым смыслом. Но это нормально, потому что благодаря таким качествам подросток сможет отказаться от опеки родителей и обрести самостоятельность.

🤝 Укрепляйте доверие.
Поддерживайте ребёнка во всех начинаниях, открыто говорите о проблемах, проговаривайте чувства и налаживайте доверительные отношения — тогда общение с подростком не будет для вас проблемой.

В статье мы собрали главные рекомендации о том, как наладить отношения с подростком и что делать, если конфликтное общение только усугубляется.

#впомощьродителю_ру #психология_ру

Всем знакома фраза: «С понедельника начинаю новую жизнь!» Но мотивация быстро исчезает. Психолог-профориентолог Мария Польская поделилась оптимальным путём достижения цели.

🎯 Сформулируйте цель.
Она должна быть достижима и максимально понятна: «Что я хочу? Зачем мне это? Что я потеряю, а что приобрету, когда её достигну?»

🎯 Разберитесь с мотивацией.
Помните: терять энтузиазм — нормально.

🎯 Начните с малого.
Не беритесь за всё и сразу, вводите изменения постепенно, двигаясь маленькими шагами.

🎯 Не ждите быстрых сверхрезультатов.
Для достижения цели нужно время — дайте его себе.

🎯 Подключайте единомышленников.
Вместе вы сила, поэтому не стесняйтесь искать поддержки у родных и друзей.

🎯 Ищите поводы для маленьких радостей.
Составьте список вещей, которые приносят удовольствие, и следуйте ему.

🎯 Фокусируйте внимание на достижениях.
Даже на самых маленьких. И не забывайте хвалить себя.

🎯 Не бойтесь менять цель.
Замените уныние радостным удивлением. Не «Какой ужас, я ошиблась, столько времени потрачено впустую!», а «Надо же, как интересно получилось, у меня масса возможностей».

В статье рассказали, почему сложно довести начатое до конца, как перестать стремиться к идеалу и где искать вдохновение.

#психология_ру

Экологические инициативы вносят большой вклад в освещение проблем и работу над ними. Как создать свой проект, привлечь участников и добиться цели?

25 марта в 16:00 об этом расскажет Алла Марковна Волынская, руководитель образовательных проектов Неправительственного экологического фонда им. В.И. Вернадского.

☀️ Поговорим о том, где брать идеи и как достигать поставленных целей.
☀️ Узнаем, как привлекать единомышленников, поддержку и ресурсы.
☀️ Познакомимся с историями успеха экопроектов, которые стали победителями всероссийских конкурсов.

Регистрируйтесь на вебинар!

#вебинар

Ребёнок на вопрос «Откуда берутся деньги?» уверенно отвечает, что их приносит домовой? Рассказываем, как воспитать финансово грамотного человека и чему может научиться в процессе взрослый.

💰 Покажите, что деньги — результат труда родителей.
Делитесь своими успехами на работе, а заодно докажите, что карьера приносит не только деньги, но и радость. Планируйте семейный бюджет вместе. На примере игрушек или конфет покажите, на что вы тратите деньги. Беседуйте с детьми и объясняйте им, почему вы не можете купить конструктор в этом месяце.

💰 Чаще включайте мультфильмы с образовательным контентом.
Смотрите вместе серии, в которых герои рассказывают про накопления, инвестиции и бюджет. Отвечайте на вопросы и делитесь собственным опытом. Решайте финансовые задачи вместе: ребёнок не «слишком маленький для реальной жизни».

💰 Финансы и игровые техники – отличное комбо!
Помните, как все в детстве любили играть в магазин? Только теперь пусть в ходу будут не листики, а настоящие купюры, монеты и банковские карты. Меняйтесь ролями и разыгрывайте разные жизненные ситуации. Настольные игры тоже придут на помощь: «Монополия» покажет все функции и возможности денег. И некоторым взрослым пойдёт на пользу, да?

💰 Выделяйте средства на карманные расходы.
Старшему ребёнку начните доверять конкретную денежную сумму на определённый срок. Помогите грамотно спланировать бюджет и рассказать про принципы накопления. Так ему будет проще понять, что у денег есть хозяин и ответственность за расходы несёт только он.

💰 Заведите банковскую карту для ребёнка, чтобы он смог самостоятельно совершать покупки.
Он уже взрослый, сам оплатил мармелад и шоколадку в супермаркете. С помощью карты ребёнок будет контролировать свои расходы самостоятельно, ну а вы в приложении сможете посмотреть, как продвигается обучение.

#ШколаФинника

Ребёнок после школы готов заняться чем угодно, только не уроками — даже домовой расстроился. Делимся советами, которые помогут найти мотивацию!

❌ «Когда ты уже сядешь за уроки? Тебе спать через два часа, а ты всё сидишь за компьютером».
✅ Если ребёнок никак не может сделать домашнее задание, значит, у него трудности. Родители должны отнестись с пониманием к ситуации, выяснить причины происходящего. Сформируйте у школьника позитивный настрой и покажите, что вы всегда готовы помочь и разобрать непонятную тему по математике.

❌ «Пока не закончишь, из-за стола можешь даже не вставать».
✅ Эта фраза вряд ли мотивирует сделать домашнее задание за один присест. Помогите распланировать вечер так, чтобы у ребёнка было время погулять с друзьями и сделать уроки. Будьте искренни: покажите, что вы учитываете его интересы и хотите, чтобы у него было свободное время.

❌ «У тебя есть только полчаса, потому что потом тебе нужно бежать на тренировку».
✅ Отличный способ вогнать ребёнка в стресс. Некоторые дети быстро включаются в процесс, а кому-то нужно сначала попить чаю с пирожком и только потом сесть за русский язык. Не ограничивайте детей по времени, не ставьте им жёсткие дедлайны, которые устроят пожар на рабочем столе. Дайте время разобрать портфель, разложить ручки или порисовать перед тем, как приступить к урокам.

❌ «Просто возьми и сделай».
✅ Если ребёнок третий час не может решить пример по математике, не раздувайте из этого проблему. Лучше предложите переключиться и перейти, например, к его любимому предмету. Успешно выполненное задание вдохновит на подвиги в более сложных делах.

#ШколаФинника

Вы когда-нибудь слышали, как северный финвал выбрасывает фонтан брызг?

Компания «Газпром нефть» собрала звуки Арктики, чтобы вы почувствовали атмосферу местного сурового климата, услышали, как поскрипывает снег под лапами белого медведя, как беседуют белухи и как атлантический морж зовёт друзей.

Переходите на сайт проекта «Белый шум Арктики» и наслаждайтесь звуками с просторов Заполярья!

#родителямназаметку_ру

— Это мой медведь, мне его домовой оставил!
— Нет, мой, я тебе говорю — отдай!

Когда дети ругаются, взрослым так и хочется вмешаться. Но нужно ли? Сейчас разберёмся, как не нарушить границы ребёнка и научить его самостоятельно решать конфликты со сверстниками.

🌟 Не решайте конфликт за ребёнка.
Ваша задача — поддержать, выслушать и дать совет. Когда взрослый берёт на себя роль защитника от «обидчиков», он лишает ребёнка возможности взять на себя ответственность за происходящее и самостоятельно выйти из конфликта. Ссоры — дело привычное, вы не сможете каждый раз подставлять крепкое плечо и защищать ребёнка.

🌟 Не преувеличивайте.
Для ребёнка ссора на детской площадке — рутинное событие, а для мамы — настоящая катастрофа. Переживания и тревоги — нормальное явление, но не давайте им накрывать вас с головой. Не впадайте преждевременно в панику и не пугайте ребёнка. Научите себя и малыша сохранять холодный рассудок и анализировать ситуацию.

🌟 Знайте, где заканчивается ваша ответственность, а с чем ребёнку нужно разобраться самостоятельно.
Чем конкретно вы можете помочь, чтобы разрешить ситуацию, а что нужно сделать ребёнку, чтобы поправить своё положение? Используйте свои рычаги влияния на стороны конфликта, но не делайте всю работу за ребёнка — предоставьте ему больше свободы.

🌟 Дайте детям возможность получать опыт.
Пусть набивают шишки и оттачивают навыки решения конфликтов. Любая ссора — это полезный опыт, который поможет ребёнку понять, где он был неправ и как не совершить такую же ошибку в будущем.

🌟 Не ругайте и не отчитывайте детей прилюдно.
Дождитесь прихода домой и поговорите. Взрослый должен быть спокойным, даже когда ребёнок неправ. Не переходите на личности — осуждайте не детей, а только их конкретные поступки. И, конечно же, объясняйте, почему считаете, что такое поведение неприемлемо.

#ШколаФинника

Новый сервис «Просвещения» «Я сдам ЕГЭ» поможет разобраться со сложными заданиями и подготовиться к экзаменам за пять шагов!

Шаг 1. Выбрать нужный предмет.
Все материалы сервиса обновляются в соответствии с самой последней демоверсией ЕГЭ.

Шаг 2. Указать балл, который хотелось бы получить на экзамене, и время на подготовку.
Опираясь на цели ребёнка, сервис составит индивидуальный план занятий.

Шаг 3. Следовать плану занятий.
Для получения эффективного результата нужно все контрольные и тренировочные работы выполнять по графику, а если остаётся время, можно решать дополнительные задания для максимального результата.

Шаг 4. Использовать возможности.
В сервисе доступны специальные алгоритмы решений, справочный материал и критерии оценивания для помощи в разборе сложных заданий.

Шаг 5. Отслеживать прогресс в решении самых трудных заданий.
Раздел «Мои достижения» показывает, какие задания получаются, а где необходима интенсивная подготовка.

Переходите на сайт и получите бесплатный доступ к сервису «Я сдам ЕГЭ» прямо сейчас!

#технологии_ру #учимсядома_ру

Могут ли простые экопривычки привести к глобальным переменам? Разбираемся в этом вместе с экспертами ВЭБ.РФ — корпорации, которая занимается крупными проектами, делая их «зелёными».

Вы узнаете:
👍 как работает электрический транспорт и почему электробусы — это топ;
👍 что такое «зелёная сталь»;
👍 как раздельный сбор мусора приводит к глобальным изменениям в среде, производстве и даже потреблении;
👍 что такое «безбумажные совещания» и не пора ли запретить открытый доступ к принтерам.

Не забудьте зарегистрироваться.

#вебинар

Иногда беседы с друзьями, которые должны были пройти «на ура», наоборот, оставляют после себя неприятный осадок – даже домовой запомнил тот созвон в скайпе! Рассказываем, как общаться, чтобы коммуникация была эффективной.

✅ Настроиться на разговор

Пусть ребёнок определит заранее, какую мысль хочет донести, чтобы разговор пошёл как по маслу. И тут важно помнить правило – никаких манипуляций, никаких переходов на личности. Только мнение, безотносительно к тому, с кем разговариваешь.

✅ Быть объективным по отношению к собеседнику

Научите ребёнка объяснять ситуацию отстраненно и без обвинений. Не «ты плохой, отдай мою ручку!» А «верни мне, пожалуйста, ручку, я не люблю, когда без спроса трогают мои вещи».

✅ Не обвинять собеседника

Включите в общий список неудачных фраз для разговора эти формулировки: «ты виноват», «тебе нравится меня мучить», «я плачу, потому что ты меня довёл». Для наглядности лучше зачеркнуть эти слова красным и повесить на холодильник (нам, взрослым, тоже не помешает запомнить стоп-фразы).

✅ Признавать свою неправоту

Расскажите, ребёнку, что если он совершил ошибку, то лучшим решением будет не защищаться, не оправдываться, а спокойно признать свою ответственность в конфликте и подумать, как исправить ситуацию.

✅ Учиться договариваться

Быть уверенным в себе – отличное качество, уверенный человек не отстаивает свое мнение до истеричного состояния, а может справляться с эмоциями и достойно принять точку зрения другого (конечно, если это не касается серьезных конфликтов, где объективно неправ другой).

✅ Давать себе отдых

Стараться не доводить себя до кипения. Если сложно справиться с подступающими слезами, лучше найти укромное место, сесть (или прилечь). Выдох – максимальный вдох – расслабление. Можно сосредоточиться на ощущениях в теле – пошевелить пальцами рук и ног, поднять и опустить плечи, выпить воды.

#ШколаФинника

Многие бренды стремятся называться экологичными. Но действительно ли они таковыми являются?

Разбираемся в вопросе вместе с координатором проекта kapoosta.ru, специалистом в области экологизации и устойчивого развития бизнеса Екатериной Владимировной Каляевой.

29 марта в 18:30 на нашей онлайн-встрече вы узнаете:
🔻 что такое «гринвошинг»;
🔻 зачем компании говорят, что они «зелёные», когда на самом деле это не так;
🔻 как распознать гринвошинговую компанию;
🔻 что делать, чтобы по-настоящему «зелёных» компаний было больше.

Регистрируйтесь и присоединяйтесь к нам!

#вебинар