С того момента, когда ребёнок идёт в школу, резко возрастает нагрузка на его глаза. Снять напряжение поможет зрительная гимнастика. Её можно проводить на уроках или во время выполнения домашнего задания.

Одним комплексом мы делимся в тексте, а второй изобразили на картинках.

👀 Упражнение 1
Потрите руки, чтобы согреть их, закройте ладонями глаза (не надавливая) и посчитайте до пятнадцати.

👀 Упражнение 2
Быстро поморгайте, потом сильно зажмурьтесь, затем максимально широко раскройте глаза и медленно закройте. Повторите 3–4 раза.

👀 Упражнение 3
Посмотрите вдаль на какую-либо точку, досчитайте до пяти. Затем посмотрите на близкий предмет (например, лежащий на парте), снова посчитайте до пяти. Повторите 6–8 раз.

👀 Упражнение 4
Посмотрите вверх — направо, затем вверх — налево, потом вниз — направо и вниз — налево. Повторите 3–4 раза.

👀 Упражнение 5
Сделайте «рисующие» движения пальцем в воздухе и проследите за ним глазами.

👀 Упражнение 6
Повращайте глазами. В ходе этого упражнения важно постараться максимально охватить пространство по сторонам. Повторите шесть раз в левую сторону и шесть раз в правую.

#здоровьедетей_ру

Отношения «родитель — учитель» часто бывают непростыми. Это довольно странно, учитывая, что и те и другие по большому счёту имеют одну цель — дать ребёнку хорошее образование и воспитание. Да и потребности у родителя и учителя похожи. Тем не менее конфликтные ситуации между этими двумя сторонами нередки.

В чём могут быть причины?

1. Встречи редко проходят с позитивным посылом.
Обычно визит родителя в школу связан с неприятными событиями. Вряд ли кто-то придёт к учителю, чтобы сказать: «Мой ребёнок говорит, что ему нравится ваш предмет». Точно так же и учителя редко обращаются к родителям с разговором о хорошей успеваемости и примерном поведении их ребёнка.

2. Общению не хватает конструктивности.
И родители, и учителя порой бывают слишком эмоциональны. Они выражают своё недовольство той или иной ситуацией, но не говорят, что конкретно хотели бы в ней изменить. Не предлагают путей решения. В итоге разговор не даёт никаких результатов и только усугубляет проблему.

3. Мы не умеем благодарить.
Это относится и к родителям, и к учителям. Воспитание школьника — это процесс, в котором школа и семья участвуют совместно. Важно, чтобы обе стороны замечали усилия друг друга и благодарили за них.

Как же родителю и учителю наладить диалог?
👍🏻 Осознать, что вы находитесь на одной стороне — на стороне ребёнка, и действовать исходя из его интересов.
👍🏻 Быть вежливыми.
👍🏻 Стараться не просто выслушать, но и понять друг друга.
👍🏻 Предлагать конкретные решения проблемных ситуаций и обсуждать их.
👍🏻 Обращать внимание на усилия другой стороны и благодарить за них.
👍🏻 Замечать даже небольшие позитивные изменения.

#психология_ру

Чем заняться субботним вечером всей семьёй? Посмотрите один из спектаклей по русской классике. Малышам понравятся сказки о царе Салтане или о рыбаке и рыбке, а ребятам постарше будет полезно увидеть более серьёзные постановки.

🎭 «Сказка о царе Салтане» Владимирский областной театр кукол

🎭 «Сказка о рыбаке и рыбке»
Владимирский областной театр кукол

🎭 «Гроза»
Театр имени Евгения Вахтангова

🎭 «Идиот»
Государственный академический театр им. Моссовета

🎭 «Отцы и дети»
Московский художественный академический театр имени М. Горького

🎭 «Русалка»
Санкт-Петербургский государственный театр «Мюзик-Холл»

🎭 «Борис Годунов» Санкт-Петербургский государственный театр «Мюзик-Холл»

#чтопосмотреть_ру

1 апреля откроется запись детей в школы. Как записать ребёнка в первый класс? Какие нужно собрать документы? Рассказываем!

Записать ребёнка в первый класс можно на «Госуслугах» в 28 пилотных регионах. Если в вашем регионе такая услуга недоступна, то заявление подаётся лично либо с помощью МФЦ и региональных порталов. Образец заявления для записи ребёнка в школу, как правило, размещается на сайтах образовательных учреждений.

Для первого класса нужно приготовить следующие документы:
📝 паспорт одного из родителей или законного представителя;
📝 свидетельство о рождении ребёнка;
📝 документ о регистрации;
📝 медицинскую карту.

Больше всего вопросов у мам и пап возникает при прохождении медицинской комиссии. Если ребёнок посещает детсад, то бежать куда-то просто нет необходимости. В мае во все садики приезжает медкомиссия.

Тем же, кому приходится оформлять карточку самим, нужно обойти немало врачей, поэтому готовиться лучше заранее, не оставлять медосмотр на лето. Ребёнка необходимо показать врачам: неврологу, психиатру, офтальмологу, отоларингологу, хирургу, ортопеду, акушеру-гинекологу (девочек), урологу (мальчиков). Рекомендуется осмотр врача-стоматолога. Кроме того, потребуется сдать анализы: кровь, мочу. Пройти УЗИ органов брюшной полости и почек, ЭКГ и ЭхоКГ. На основании медкомиссии ребёнку выдадут медицинскую карту формы 026/у-2000, которую и нужно отнести в школу.

🎓 Другой важный вопрос: как подготовить ребёнка к школе? Здесь мы рекомендуем обратить внимание на цифровой сервис «К школе готов!» ГК «Просвещение».

Он поможет дошкольникам максимально легко перейти на новую ступень образования. Около тысячи заданий различной направленности преподносятся маленьким пользователям в игровой форме. А помогают в их выполнении робот Дока и карандаш Остроносик. Цена годовой подписки на сервис — 689 рублей.

#впомощьродителю_ру

Разыгрываем билеты в кино, забавные мягкие игрушки и раскраски!

Мультфильмы могут многому научить ребёнка. И не только советская классика, но и современные отечественные! 24 марта в прокат выходит один из таких мультиков —«Финник»: история о добром, пусть и немножечко вредном домовом и его дружбе с очень самостоятельной девочкой Кристиной.

Вместе с его создателями мы придумали «Школу Финника», чтобы поделиться с вами секретами воспитания самостоятельности в детях и подарить вам поход в кино.

Как принять участие в розыгрыше?

✅ С 20 марта мы выпустим 7 полезных постов. Так что подписывайтесь на нас, читайте посты внимательно и сохраняйте себе на страничку: в них будут подсказки для конкурсного теста. Посты вы точно не пропустите: мы пометим их хештегом #ШколаФинника, а на картинках к ним будут персонажи мультфильма.
✅ 1 апреля выйдет пост с конкурсным тестом. Его нужно пройти и сделать репост себе на страничку.
✅ 2 апреля среди тех, кто прошёл тест и сделал репост, мы разыграем билеты, игрушки и раскраски.

Призовой фонд

🎁 20 билетов в кино — за 10 первых мест (по 2 билета на победителя).
🎁 15 мягких игрушек Финника — за второе место (1 игрушка на победителя).
🎁 15 раскрасок — за третье место (1 раскраска на победителя).

В семье не без домового!
Осталось его найти 😉

Как у вас погода? Весна уже наступила? Как бы то ни было, она точно придёт рано или поздно. А мы уже подготовили идеи, чем можно заняться на улице во время прогулок с детьми.

🌱 Найдите признаки весны.
Вооружитесь фотоаппаратом и отправляйтесь на поиски весны! Посмотрите, как тает лёд на реке или в пруду, как бегут ручьи, как распускаются почки и как прилетают птицы с юга.

🌱 Возьмите цветные мелки.
Если снег растаял, то на чистом асфальте можно порисовать или поиграть с малышом в классики, как в детстве.

🌱 Запустите воздушного змея.
Весной часто бывают ветреные дни, которые идеальны для такого досуга. Змея можно купить, а можно сделать самим. Для самых маленьких вместо змея можно использовать вертушку. Смастерите её дома и ловите ветер.

🌱 Полюбуйтесь на первоцветы.
Научите ребёнка распознавать наиболее распространённые растения-первоцветы — например, мать-и-мачеху. Покажите вербу, дайте потрогать, расскажите, что верба одна из первых распускается весной, на её запах слетаются жучки, мушки, бабочки. Срежьте несколько веток и поставьте в вазочку с водой.

🌱 Запустите солнечных зайчиков.
Выберите какую-нибудь отдалённую цель и посоревнуйтесь, кто сможет запустить зайчика так далеко.

🌱 Покорите все лужи в округе.
Лужи, как магнит, притягивают всех детишек. Не отказывайте им в таком удовольствии. Главное — выбрать нужную экипировку: резиновые сапоги и водонепроницаемый комбинезон. Что можно делать? Измерять глубину палкой, бросать камешки, запускать кораблики (кстати, они могут быть не только бумажными, но и из скорлупы, пенопласта, коры). И конечно, по лужам можно бегать и прыгать. Только не забрызгайте случайных прохожих.

#впомощьродителю_ру

Думаете, что раздельный сбор мусора в условиях квартиры — это сложно, долго и не нужно? На нашем новом вебинаре будут развеяны все стереотипы!

21 марта в 18:00 Михаил Антонов, сооснователь экоцентра «Сборка», координатор движения #МосЭко и магистр урбоэкологии, расскажет:

🌱 Что нужно знать о переработке мусора?
🌱 Как организовать сбор мусора дома?
🌱 Где найти пункты приёма в своём городе?
🌱 Чем заменить то, что не принимается на переработку?
🌱 Как присоединиться к движению эковолонтёров, борющихся за устойчивую чистоту окружающей среды?

Не забудьте зарегистрироваться!

#вебинар