⏺Усталость или выгорание: как отличить одно от другого и чем себе помочь?

Лето для учителей — это время восстановить силы. За прошедший год у многих накопилась усталость, а кто-то даже столкнулся с эмоциональным выгоранием.

Как отличить одно от другого? Например, пройти тесты:
🔹 Тест В.В. Бойко
🔹 Тест Н.Г. Орешкиной

Независимо от того, какие результаты вы получили, загляните в нашу памятку. В ней мы собрали рекомендации, которые помогут при выгорании и при обычной усталости.

А какие рецепты от усталости или выгорания есть у вас? Поделитесь в комментариях.

#советы_просвещение