Невероятной красоты закат посчастливилось нам увидеть в эти жаркие дни!
Сначала солнце садилось мягко, согревая наши лица своими лучами и, казалось, ласковые руки матери гладят тебя, подбадривают, лелеют. Да, мы готовились выйти на сапах, позаниматься йогой, помедитировать вдали от «мирской суеты». Давайте все по порядку.
В этот раз нашей студенткой была Елена 🤗 По плану дыхательная и суставная гимнастика, асаны на сапе, фото на память и т. д.
Удивительно, Елена первый раз на сапе, но как уверенно и смело у нее получались простые и сложные асаны йоги и балансовые связки. Браво Елена и Марина! Даже «березка» получилась на сапе 🤝
Потом вдруг солнце спряталось и стало прозрачно тихо, как в черно-белом кино и мы расстроились, что вечерняя практика такая короткая, успели сделать разминку и основную часть на воде…
Как вдруг, ярко-оранжевые лучи солнца озарили небосвод, небо заиграло невероятными красками, которые отразились в прозрачной воде, наградив нас всех за наши старания🙏🏼Супер !
А вы хотите так попробовать?
С инструктором-профессионалом, все получится, не сомневайтесь😉
Посмотрите наши видео и присоединяйтесь!
Приглашаем на занятия в группе и индивидуально по четвергам (для отпускников) и воскресеньям в 11.00 в «Бора Боровск пляж» http://beach.bora-borovsk.ru/
Всегда рады вам!
Пишите на WhatsApp и Тг заранее ☝️так как должна быть оформлена аренда сапа (750 р предоплата), звонки по телефону 89065071130 – админ клуба.
Сначала солнце садилось мягко, согревая наши лица своими лучами и, казалось, ласковые руки матери гладят тебя, подбадривают, лелеют. Да, мы готовились выйти на сапах, позаниматься йогой, помедитировать вдали от «мирской суеты». Давайте все по порядку.
В этот раз нашей студенткой была Елена 🤗 По плану дыхательная и суставная гимнастика, асаны на сапе, фото на память и т. д.
Удивительно, Елена первый раз на сапе, но как уверенно и смело у нее получались простые и сложные асаны йоги и балансовые связки. Браво Елена и Марина! Даже «березка» получилась на сапе 🤝
Потом вдруг солнце спряталось и стало прозрачно тихо, как в черно-белом кино и мы расстроились, что вечерняя практика такая короткая, успели сделать разминку и основную часть на воде…
Как вдруг, ярко-оранжевые лучи солнца озарили небосвод, небо заиграло невероятными красками, которые отразились в прозрачной воде, наградив нас всех за наши старания🙏🏼Супер !
А вы хотите так попробовать?
С инструктором-профессионалом, все получится, не сомневайтесь😉
Посмотрите наши видео и присоединяйтесь!
Приглашаем на занятия в группе и индивидуально по четвергам (для отпускников) и воскресеньям в 11.00 в «Бора Боровск пляж» http://beach.bora-borovsk.ru/
Всегда рады вам!
Пишите на WhatsApp и Тг заранее ☝️так как должна быть оформлена аренда сапа (750 р предоплата), звонки по телефону 89065071130 – админ клуба.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Йога в дороге😉
Нет конечно, заниматься за рулем не будем! Используем несколько приемов, чтобы размяться от долгого сидения за рулем. Приятных всем путешествий и исполнения мечт!
Тех, кто остался в городе, ждём в своих классах и практикуем астею в вечерних классах☝️
Астея (санскр. अस्तेय) — неприсвоение чужого. Понятие индийской философии, один из принципов ямы.
Одно из толкований Астеи - не брать того, что не было предложено.
Астея также относится и к самому себе - не воровать у себя здоровье!
Астея запрещает добиваться цели путём перенапряжения, украв у себя здоровье.
Нет конечно, заниматься за рулем не будем! Используем несколько приемов, чтобы размяться от долгого сидения за рулем. Приятных всем путешествий и исполнения мечт!
Тех, кто остался в городе, ждём в своих классах и практикуем астею в вечерних классах☝️
Астея (санскр. अस्तेय) — неприсвоение чужого. Понятие индийской философии, один из принципов ямы.
Одно из толкований Астеи - не брать того, что не было предложено.
Астея также относится и к самому себе - не воровать у себя здоровье!
Астея запрещает добиваться цели путём перенапряжения, украв у себя здоровье.
Приглашаем вас на ДЕНЬ ЙОГИ
Наро-Фоминск, парк Воровского
20 августа, воскресенье
с 12:00 до 18:00
12+
Вас ждет!
Классические и креативные направления хатха йоги
И другие виды: крия йога, мантра, пранаяма, нидра и медитация
Практика глубокого расслабления под звуки поющих чаш
Гвоздестояние, мандала терапия, расклады на картах, нейрографика, астрология, ароматерапия и многое другое
Интерактивные мастер классы, самомассаж и трансформационная игра «Лила»
Вход свободный, бесплатно
Коврик для практики берем с собой!
Все вопросы +7(985)257 8935
Наро-Фоминск, парк Воровского
20 августа, воскресенье
с 12:00 до 18:00
12+
Вас ждет!
Классические и креативные направления хатха йоги
И другие виды: крия йога, мантра, пранаяма, нидра и медитация
Практика глубокого расслабления под звуки поющих чаш
Гвоздестояние, мандала терапия, расклады на картах, нейрографика, астрология, ароматерапия и многое другое
Интерактивные мастер классы, самомассаж и трансформационная игра «Лила»
Вход свободный, бесплатно
Коврик для практики берем с собой!
Все вопросы +7(985)257 8935
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В словосочетании «Чандра Намаскар» слово «чандра» означает «луна», а «намаскар» — «приветствие».
Луна — ночное светило, поэтому практику можно выполнять и на закате дня и как терапевтическую последовательность для будущих мамочек и людей тревожных и беспокойных.
В сочетании со спокойным растянутым дыханием она уравновешивает мысли, а движения с преобладанием наклонов активизирует парасимпатическую нервную систему, т. е. способствует расслаблению.
Будьте здоровы, сохраняйте связь с внешним миром и спокойное к нему отношение ! 🙏🏼
Занятия йогой для будущих мам по ПН и СР в 14:00-15:20
Вся подробная информация на сайте https://pranaclub.su/
Интересующие вопросы задавайте администратору по телефону +79065071130
Луна — ночное светило, поэтому практику можно выполнять и на закате дня и как терапевтическую последовательность для будущих мамочек и людей тревожных и беспокойных.
В сочетании со спокойным растянутым дыханием она уравновешивает мысли, а движения с преобладанием наклонов активизирует парасимпатическую нервную систему, т. е. способствует расслаблению.
Будьте здоровы, сохраняйте связь с внешним миром и спокойное к нему отношение ! 🙏🏼
Занятия йогой для будущих мам по ПН и СР в 14:00-15:20
Вся подробная информация на сайте https://pranaclub.su/
Интересующие вопросы задавайте администратору по телефону +79065071130
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Намасте, друзья!
Видео полезно для тех, у кого возникают проблемы в грудном отделе, плечевых суставах, шейном отделе. Всем продуктивной недели!
С заботой о вас, ваша «Прана»🙏🏼
Видео полезно для тех, у кого возникают проблемы в грудном отделе, плечевых суставах, шейном отделе. Всем продуктивной недели!
С заботой о вас, ваша «Прана»🙏🏼
Немного вдохновения вам, друзья!
Согласно тексту «Хатха-йога Прадипика», Шавасана - асана (поза), способствующая успокоению ума и устранению усталости.
В ней расслабляется полностью все тело и мы стараемся приостановить возникновение колебаний сознания. Выполняется в конце практики или между асанами в циклической медитации. Мозг должен где-то переключаться и отдыхать! Это вы конечно все уже знаете.
Сплавляясь в Бора-Боровск на сапах , я видела облако в воде, видела гладь нетронутой воды и ассоциативно представился урок йоги и Шавасана, завершающая его. Тогда, прибывая в состоянии Нидры (состояние во время медитации ), наше сознание похоже на гладь воды, без колебаний и безусловного «безмыслениЯ» , без «ментальной жвачки» в голове.
И в это время можно просто быть, просто услышать себя, получить озарение или осознать и различить понятия : ум, наши эмоции и чистый разум.
Чистый разум отвечает на вопрос: целесообразно/не целесообразно, а ум отвечает на вопрос: хочу или не хочу, приятно/неприятно. Поэтому , давайте ☝️будем стремиться к состоянию, в котором мы можем ответить себе на вопросы:
все происходящее для меня целесообразно сейчас или не целесообразно? И действовать в состоянии покоя, позитивного безмолвия 🙏🏼
Всем успешной практики.
Вы спрашиваете, когда еще сплав? Все в наших руках, сигнальте, пока еще и погода благоволит. Ориентируемся на субботу, вечер⏰
Согласно тексту «Хатха-йога Прадипика», Шавасана - асана (поза), способствующая успокоению ума и устранению усталости.
В ней расслабляется полностью все тело и мы стараемся приостановить возникновение колебаний сознания. Выполняется в конце практики или между асанами в циклической медитации. Мозг должен где-то переключаться и отдыхать! Это вы конечно все уже знаете.
Сплавляясь в Бора-Боровск на сапах , я видела облако в воде, видела гладь нетронутой воды и ассоциативно представился урок йоги и Шавасана, завершающая его. Тогда, прибывая в состоянии Нидры (состояние во время медитации ), наше сознание похоже на гладь воды, без колебаний и безусловного «безмыслениЯ» , без «ментальной жвачки» в голове.
И в это время можно просто быть, просто услышать себя, получить озарение или осознать и различить понятия : ум, наши эмоции и чистый разум.
Чистый разум отвечает на вопрос: целесообразно/не целесообразно, а ум отвечает на вопрос: хочу или не хочу, приятно/неприятно. Поэтому , давайте ☝️будем стремиться к состоянию, в котором мы можем ответить себе на вопросы:
все происходящее для меня целесообразно сейчас или не целесообразно? И действовать в состоянии покоя, позитивного безмолвия 🙏🏼
Всем успешной практики.
Вы спрашиваете, когда еще сплав? Все в наших руках, сигнальте, пока еще и погода благоволит. Ориентируемся на субботу, вечер⏰
🔥МЕСЯЦ ОТКРЫТЫХ УРОКОВ В ПРАНЕ🔥 ⠀
Дабы не быть похожими на других, мы решили предоставить вам замечательную возможность целый месяц знакомиться со всеми направлениями в нашем клубе совершенно БЕСПЛАТНО!
⠀
💥ОТ НАС💥
Весь сентябрь первое занятие в ЛЮБОЙ группе в ЛЮБОЕ время совершенно БЕСПЛАТНО! Можно попробовать ВСЕ направления!
⠀
🍁ОТ ВАС🍁
Предварительная запись 📞+79065071130 ❗️иметь при себе документ, удостоверяющий вашу личность (если не член клуба)
⠀
😉Выбирайте что по душе и приходите! Добро пожаловать👇
Дабы не быть похожими на других, мы решили предоставить вам замечательную возможность целый месяц знакомиться со всеми направлениями в нашем клубе совершенно БЕСПЛАТНО!
⠀
💥ОТ НАС💥
Весь сентябрь первое занятие в ЛЮБОЙ группе в ЛЮБОЕ время совершенно БЕСПЛАТНО! Можно попробовать ВСЕ направления!
⠀
🍁ОТ ВАС🍁
Предварительная запись 📞+79065071130 ❗️иметь при себе документ, удостоверяющий вашу личность (если не член клуба)
⠀
😉Выбирайте что по душе и приходите! Добро пожаловать👇
Дорогие «праночки» и «прановцы», гости клуба!
Все готово к началу нового йогического сезона 2023-2024🥳
Наш гостеприимный и уютный клуб ждет своих друзей!
Зал, коврики, оборудование мы освежили и привели в порядок.
Наметили для вас новые программы занятий и обновили уже полюбившиеся регулярные уроки йоги.
🎈Новый сезон мы начинаем
2 сентября (суббота)! 🎈
Вас ждут теоретические семинары по анатомии йоги, циклы практик по йога-терапии при различных заболеваниях, Релакс и Арт-программы, музыкальные классы и конечно полюбившиеся практики йоги для взрослых и детей.
Вместе будем рости и развиваться дальше, учиться быть щедрыми, терпимыми и конечно миролюбивыми✌🏻
🎈Выбирайте групповые занятия и индивидуальные классы в удобное для вас время🎈
Ждем вас в своих группах по расписанию!
🗓Расписание занятий сентября:
ПОНЕДЕЛЬНИК
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА / ЭЛЬВИРА
9:15-10:30 / ХАТХА ЙОГА 1 / ИННА
15:00-16:20 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки)
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ группа в наборе
17:40-19:00 / ХАТХА ЙОГА 1 / ИННА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА / ЭЛЬВИРА
ВТОРНИК
17:40-19:00 / ХАТХА-ЙОГА
НАЧАЛЬНАЯ / МАРИЯ
19:10-20:30 / АШТАНГА-ЙОГА / ЕЛЕНА
СРЕДА
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА/ ЭЛЬВИРА
9:15-10:30 / ХАТХА ЙОГА 1 / ИННА
10:45-12:10 / ЙОГА для ЖЕНЩИН / МАРИНА
15:00-16:20 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки)
17:40-19:00 / ЙОГА 1 / ИННА/
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА / ЭЛЬВИРА
ЧЕТВЕРГ
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ ГАМАК / МАРИЯ (по предварительной записи за сутки)👦🧒
17:40-19:00 / ХАТХА-ЙОГА НАЧАЛЬНАЯ / МАРИЯ
19:10-20:30 / АШТАНГА-ЙОГА / ЕЛЕНА
ПЯТНИЦА
9:15-10:40 / ЙОГА-ГАМАК / ПОЛИНА (группа в наборе, по записи!
10:45-12:10 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЕЛЕНА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА / ЭЛЬВИРА (группа в наборе !)
СУББОТА
9:30-11:00 / ЙОГА-ГАМАК / ПОЛИНА
Вы можете выбрать индивидуальный и/или семинарский формат практик!☘️
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Работает в будние дни-
с ПН по ПТ- ежедневно, СБ, ВС - выходной день! ☘️
Ом, Шанти!
Все готово к началу нового йогического сезона 2023-2024🥳
Наш гостеприимный и уютный клуб ждет своих друзей!
Зал, коврики, оборудование мы освежили и привели в порядок.
Наметили для вас новые программы занятий и обновили уже полюбившиеся регулярные уроки йоги.
🎈Новый сезон мы начинаем
2 сентября (суббота)! 🎈
Вас ждут теоретические семинары по анатомии йоги, циклы практик по йога-терапии при различных заболеваниях, Релакс и Арт-программы, музыкальные классы и конечно полюбившиеся практики йоги для взрослых и детей.
Вместе будем рости и развиваться дальше, учиться быть щедрыми, терпимыми и конечно миролюбивыми✌🏻
🎈Выбирайте групповые занятия и индивидуальные классы в удобное для вас время🎈
Ждем вас в своих группах по расписанию!
🗓Расписание занятий сентября:
ПОНЕДЕЛЬНИК
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА / ЭЛЬВИРА
9:15-10:30 / ХАТХА ЙОГА 1 / ИННА
15:00-16:20 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки)
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ группа в наборе
17:40-19:00 / ХАТХА ЙОГА 1 / ИННА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА / ЭЛЬВИРА
ВТОРНИК
17:40-19:00 / ХАТХА-ЙОГА
НАЧАЛЬНАЯ / МАРИЯ
19:10-20:30 / АШТАНГА-ЙОГА / ЕЛЕНА
СРЕДА
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА/ ЭЛЬВИРА
9:15-10:30 / ХАТХА ЙОГА 1 / ИННА
10:45-12:10 / ЙОГА для ЖЕНЩИН / МАРИНА
15:00-16:20 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки)
17:40-19:00 / ЙОГА 1 / ИННА/
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА / ЭЛЬВИРА
ЧЕТВЕРГ
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ ГАМАК / МАРИЯ (по предварительной записи за сутки)👦🧒
17:40-19:00 / ХАТХА-ЙОГА НАЧАЛЬНАЯ / МАРИЯ
19:10-20:30 / АШТАНГА-ЙОГА / ЕЛЕНА
ПЯТНИЦА
9:15-10:40 / ЙОГА-ГАМАК / ПОЛИНА (группа в наборе, по записи!
10:45-12:10 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЕЛЕНА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ ОДА / ЭЛЬВИРА (группа в наборе !)
СУББОТА
9:30-11:00 / ЙОГА-ГАМАК / ПОЛИНА
Вы можете выбрать индивидуальный и/или семинарский формат практик!☘️
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Работает в будние дни-
с ПН по ПТ- ежедневно, СБ, ВС - выходной день! ☘️
Ом, Шанти!
Pranaobninsk pinned «Дорогие «праночки» и «прановцы», гости клуба! Все готово к началу нового йогического сезона 2023-2024🥳 Наш гостеприимный и уютный клуб ждет своих друзей! Зал, коврики, оборудование мы освежили и привели в порядок. Наметили для вас новые программы занятий…»
Друзья! С сентября в нашем клубе изменится стоимость участия в групповых классах и стоимость абонементов.
Важно! Вы можете приобрести абонемент на 8 занятий, в классы йоги на 3 месяца, по привычной цене. Предложение действует на сентябрь!
Помните, что вы можете приобрести неограниченное число абонементов для себя и членов своей семьи.
Так же, для наших клиентов, наличие абонемента гарантирует 2 занятия в любой группе йоги, в ПОДАРОК🎈до конца года!
Действует в группе йога-гамак, только при наличии свободных мест.
На все вопросы вам, с радостью ответит администратор клуба 89065071130 🙏🏼
Записаться по ссылке ✍🏻
https://clck.ru/SwpzR
Важно! Вы можете приобрести абонемент на 8 занятий, в классы йоги на 3 месяца, по привычной цене. Предложение действует на сентябрь!
Помните, что вы можете приобрести неограниченное число абонементов для себя и членов своей семьи.
Так же, для наших клиентов, наличие абонемента гарантирует 2 занятия в любой группе йоги, в ПОДАРОК🎈до конца года!
Действует в группе йога-гамак, только при наличии свободных мест.
На все вопросы вам, с радостью ответит администратор клуба 89065071130 🙏🏼
Записаться по ссылке ✍🏻
https://clck.ru/SwpzR