This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У каждого свой путь😉
А какой выберешь ты?…
А какой выберешь ты?…
Друзья, у нас давно назрел вопрос, какая информация для вас интересна и представляет ценность?
Anonymous Poll
79%
Йога, как метод оздоровления тела и ума в современном контексте (с точки зрения науки, исследования)
21%
Философия йоги, религиозный контекст, духовный аспект
Друзья!
Сегодня делимся с вами авторитетным источником и его мнением на то, какой должна быть «правильная осанка» и полностью разделяем позицию автора
«Твоя осанка не нуждается в исправлении»👇🏻
Сегодня делимся с вами авторитетным источником и его мнением на то, какой должна быть «правильная осанка» и полностью разделяем позицию автора
«Твоя осанка не нуждается в исправлении»👇🏻
Forwarded from YOGA404 | НАУКА | ЗОЖ (Alex Konst)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твоя осанка не нуждается в исправлении.
Есть еще сотня более полезных вещей, которые ты можешь сделать со своим временем для своего здоровья.
Если единственная причина, по которой ты хочешь изменить свою позу, кроется в идее "осанка - это важно и это про здоровье", я вместе с наукой не рекомендуем этого делать.
Несимметричность и вариации следует ожидать в любой биологической форме. Отклонение от среднестатистического есть в любом представителе любого биологического вида.
Наши тела - это не четкий набор из Lego или однотипная мебель IKEA. Сколько нас, столько и видов осанки. Мы, люди, не можем и не должны быть сведены к одному идеальному осаночному образцу.
Наука говорит нам, что:
- осанка не связана с болью, заболеваниями, продолжительностью или качеством жизни
- осанка у одного человека может меняться не только в течение дня, но поминутно, в зависимости от различных движений до ее измерения
- осанка - это культурное понятие, возникшее на пересечении античных идей о гармонически развитой личности и ошибочных биомеханических представлений о теле середины 20 века.
Осанка - это понятие из истории культуры, но не физиологический симптом или синдром.
Попытки заставить себя грациозной цаплей сидеть или стоять прямо/ровно/соосно неэффективны и бессмысленны.
Все мы знаем, что какие-то положения тела в какой-то момент жизни могут быть болезненны. Это нормально и это - не про осанку.
Если ты чувствуешь, что твоя осанка связана с проблемой боли, стоит попробовать изменить позу. Однако, если разумные усилия не увенчались успехом, я не рекомендую вновь и вновь тянуть кота за копчик. Еще раз: есть гораздо более важные вещи с точки зрения продолжительности твоей жизни, которые ты можешь сделать со своим временем.
Поверь, это шумиха вокруг осанки и ее значимости - крутая маркетинговая фишка для зож-барыг. Не более.
Твоя уникальная осанка не нуждается в исправлении.
Ты - не нуждаешься в исправлении.
Ты прекрасен сам по себе!
Ты прекрасна сама по себе!
Есть еще сотня более полезных вещей, которые ты можешь сделать со своим временем для своего здоровья.
Если единственная причина, по которой ты хочешь изменить свою позу, кроется в идее "осанка - это важно и это про здоровье", я вместе с наукой не рекомендуем этого делать.
Несимметричность и вариации следует ожидать в любой биологической форме. Отклонение от среднестатистического есть в любом представителе любого биологического вида.
Наши тела - это не четкий набор из Lego или однотипная мебель IKEA. Сколько нас, столько и видов осанки. Мы, люди, не можем и не должны быть сведены к одному идеальному осаночному образцу.
Наука говорит нам, что:
- осанка не связана с болью, заболеваниями, продолжительностью или качеством жизни
- осанка у одного человека может меняться не только в течение дня, но поминутно, в зависимости от различных движений до ее измерения
- осанка - это культурное понятие, возникшее на пересечении античных идей о гармонически развитой личности и ошибочных биомеханических представлений о теле середины 20 века.
Осанка - это понятие из истории культуры, но не физиологический симптом или синдром.
Попытки заставить себя грациозной цаплей сидеть или стоять прямо/ровно/соосно неэффективны и бессмысленны.
Все мы знаем, что какие-то положения тела в какой-то момент жизни могут быть болезненны. Это нормально и это - не про осанку.
Если ты чувствуешь, что твоя осанка связана с проблемой боли, стоит попробовать изменить позу. Однако, если разумные усилия не увенчались успехом, я не рекомендую вновь и вновь тянуть кота за копчик. Еще раз: есть гораздо более важные вещи с точки зрения продолжительности твоей жизни, которые ты можешь сделать со своим временем.
Поверь, это шумиха вокруг осанки и ее значимости - крутая маркетинговая фишка для зож-барыг. Не более.
Твоя уникальная осанка не нуждается в исправлении.
Ты - не нуждаешься в исправлении.
Ты прекрасен сам по себе!
Ты прекрасна сама по себе!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Конечно, заниматься физическими упражнениями просто НЕОБХОДИМО и поддерживать свое тело в физической форме (тренировать свою «тушку», что бы наша «кукушка» не улетела ☺️, в наше бурлящее время).
Если болит идем к врачу, ищем причину боли, без самолечения.
Не болит - ходим на спорт, бассейн, йогу, просто ходьба и т. д, то что вам откликается/заходит/несёт радость и бодрость!
Маленький лайфхак для вас, дорогие прановцы, чтобы разгрузить позвоночник, растянуть межреберные мышцы, мобилизовать работу грудного отдела.
Включайте в свою практику и будьте здоровы!
Ваша «Прана»🙏🏼
Если болит идем к врачу, ищем причину боли, без самолечения.
Не болит - ходим на спорт, бассейн, йогу, просто ходьба и т. д, то что вам откликается/заходит/несёт радость и бодрость!
Маленький лайфхак для вас, дорогие прановцы, чтобы разгрузить позвоночник, растянуть межреберные мышцы, мобилизовать работу грудного отдела.
Включайте в свою практику и будьте здоровы!
Ваша «Прана»🙏🏼
ТРЕНИНГ: "Гонг-Медитация "
8 мая 13:30-15:30
Гонг - это вовсе не музыкальный, это сакральный инструмент. Удивительная мощь Гонга просто сметает с тела и ума все поверхностное и наносное, вновь соединяя нас с Изначальным. Гонг также служит мощнейшим катализатором течения энергии, способствующим пробиванию блоков и раскрытию вашего энергетического потенциала.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ?
Гонг-Медитация подойдет и тем, кто уже имеет опыт различных практик и тем, кто хочет только познакомиться с медитативными состояниями.
ГОСТЬ КЛУБА и ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА
Ереза Георгий: практикующий психотерапевт и один из ведущих специалистов в России по регрессивному гипнозу. Человек, имеющий обширный практический опыт в целом ряде духовных традиций: Йога, медитация, экстатические и шаманские практики, Ци-Гун и, конечно, гипноз.
Изучающие энергетические практики, хорошо знают, что каждая часть нашего тела, каждый орган, каждая клетка и более тонкие структуры излучают вибрации.
Частота этих вибраций периодически изменяется, отражая наше внутреннее состояние на самых разных уровнях (физическом, ментальном и энергетическом).
Есть вибрации гармоничные, соответствующие здоровому телу, спокойному уму и свободно циркулирующей Ци (или Пране). Есть дисгармоничные, отражающие застой, напряжение и заблокированность энергии на том или ином уровне. Гонг справедливо можно назвать генератором Гармонии в самом высоком смысле этого слова.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 1,5ч - 1800р (оплата на месте) или 1500р (по предоплате!)
Для практикующих в клубе Прана - 1300 скидка по промокоду Pranaobninsk
8 мая 13:30-15:30
Гонг - это вовсе не музыкальный, это сакральный инструмент. Удивительная мощь Гонга просто сметает с тела и ума все поверхностное и наносное, вновь соединяя нас с Изначальным. Гонг также служит мощнейшим катализатором течения энергии, способствующим пробиванию блоков и раскрытию вашего энергетического потенциала.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ?
Гонг-Медитация подойдет и тем, кто уже имеет опыт различных практик и тем, кто хочет только познакомиться с медитативными состояниями.
ГОСТЬ КЛУБА и ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА
Ереза Георгий: практикующий психотерапевт и один из ведущих специалистов в России по регрессивному гипнозу. Человек, имеющий обширный практический опыт в целом ряде духовных традиций: Йога, медитация, экстатические и шаманские практики, Ци-Гун и, конечно, гипноз.
Изучающие энергетические практики, хорошо знают, что каждая часть нашего тела, каждый орган, каждая клетка и более тонкие структуры излучают вибрации.
Частота этих вибраций периодически изменяется, отражая наше внутреннее состояние на самых разных уровнях (физическом, ментальном и энергетическом).
Есть вибрации гармоничные, соответствующие здоровому телу, спокойному уму и свободно циркулирующей Ци (или Пране). Есть дисгармоничные, отражающие застой, напряжение и заблокированность энергии на том или ином уровне. Гонг справедливо можно назвать генератором Гармонии в самом высоком смысле этого слова.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 1,5ч - 1800р (оплата на месте) или 1500р (по предоплате!)
Для практикующих в клубе Прана - 1300 скидка по промокоду Pranaobninsk
Друзья! Поздравляем всех с наступающим Праздником 9 мая, днем Победы!
Традиционно все практики клуба мы переносим в первую половину дня, чтобы у вас было время провести эти теплые дни со своими близкими и друзьями!
8 мая (ПН)
10:00-11:30 Йога для всех
11:30-13:00
Йогатерапия
13:30-16:30
Гонг-медитация
9 мая ВЫХОДНОЙ день!
С 10 мая мы работаем по расписанию и ждем вас в своих классах!
Традиционно все практики клуба мы переносим в первую половину дня, чтобы у вас было время провести эти теплые дни со своими близкими и друзьями!
8 мая (ПН)
10:00-11:30 Йога для всех
11:30-13:00
Йогатерапия
13:30-16:30
Гонг-медитация
9 мая ВЫХОДНОЙ день!
С 10 мая мы работаем по расписанию и ждем вас в своих классах!
Продолжаем наш цикл практик : «Женские секретики»
17, 24, 31 мая
У вас есть брыли и второй подбородок?
Начинаем комплексный подход!
Наша ЦЕЛЬ:
-убрать ПРИЧИНУ напряжения щечной и подбородочной мышцы,
-заняться осанкой,
-МФР фасциальной системы,
-научиться работать с диафрагмами тела!
Щёчная мышца практически у многих перенапряжена
К чему это приводит?
🔻 Деформация щек и нижней трети лица.
🔻 Подбородок теряет контуры меняется угол молодости и появляются брыли.
🔻 Прогрессируют носогубные складки.
Нужна техника 💥?
Встречаемся по средам в 19:00-20:30 на занятия по «Йгатерапия + эколифтинг» с йогатерапевтом Войлочниковой Еленой.
Абонемент 2000 руб
Разовое участие 1000 руб
Пусть ваши ручки запомнят техники движения для мышц лица, а упражнения помогут и закрепят эффект🫶🏻!
17, 24, 31 мая
У вас есть брыли и второй подбородок?
Начинаем комплексный подход!
Наша ЦЕЛЬ:
-убрать ПРИЧИНУ напряжения щечной и подбородочной мышцы,
-заняться осанкой,
-МФР фасциальной системы,
-научиться работать с диафрагмами тела!
Щёчная мышца практически у многих перенапряжена
К чему это приводит?
🔻 Деформация щек и нижней трети лица.
🔻 Подбородок теряет контуры меняется угол молодости и появляются брыли.
🔻 Прогрессируют носогубные складки.
Нужна техника 💥?
Встречаемся по средам в 19:00-20:30 на занятия по «Йгатерапия + эколифтинг» с йогатерапевтом Войлочниковой Еленой.
Абонемент 2000 руб
Разовое участие 1000 руб
Пусть ваши ручки запомнят техники движения для мышц лица, а упражнения помогут и закрепят эффект🫶🏻!
Индивидуальные и групповые занятия по йогатерапии – это идеальное начало дня!
Друзья, для вас по понедельникам, средам и пятницам, в удобное для вас время утром и вечером работают наши группы (8:00, 10:45 и 19.10)
Сегодня 17 мая стартуем в 19.10:
-займемся осанкой,
-МФР,
-научимся работать с диафрагмами тела,
-фейс лифтинг от брылей и второго подбородка.
Ознакомиться подробнее с направлениями, узнать полезную информацию и записаться на занятия можно на нашем сайте www.pranaobninsk.ru , а так же по телефону 89065071130, в WhatsApp или в телеграм
Будьте здоровы, сохраняйте связь с внешним миром и спокойное к нему отношение 🙏🏼
Друзья, для вас по понедельникам, средам и пятницам, в удобное для вас время утром и вечером работают наши группы (8:00, 10:45 и 19.10)
Сегодня 17 мая стартуем в 19.10:
-займемся осанкой,
-МФР,
-научимся работать с диафрагмами тела,
-фейс лифтинг от брылей и второго подбородка.
Ознакомиться подробнее с направлениями, узнать полезную информацию и записаться на занятия можно на нашем сайте www.pranaobninsk.ru , а так же по телефону 89065071130, в WhatsApp или в телеграм
Будьте здоровы, сохраняйте связь с внешним миром и спокойное к нему отношение 🙏🏼
Pranaobninsk pinned «РАСПИСАНИЕ НА МАЙ ! 🌿🌺🍃🌼🌹🌺🌷🌼🌱💐🌹🌸 ПОНЕДЕЛЬНИК 8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА 9:15-10:30 / ЙОГА 1 / ИННА 14:00-15:20 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки) 16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ / ЭЛЬВИРА 17:40-19:00 / ЙОГА…»
Мы рады принять в наш дружный коллектив администратора (женщину 20-45 лет) на вечернее время (15:30-21:30)
Опыт работы с людьми приветствуется! Умение пользоваться ПК.
Также возможно обучение на базе фитнес и йога клуба!
• Выход - 700₽
• Успех в работе + премия!
• БОНУС - занятия в фитнес и йога клубе в нерабочее время БЕСПЛАТНО!
На все интересующие вопросы
любезно ответит наш администратор:
+7(484)397-98-21; +7(906)507-11-30
Опыт работы с людьми приветствуется! Умение пользоваться ПК.
Также возможно обучение на базе фитнес и йога клуба!
• Выход - 700₽
• Успех в работе + премия!
• БОНУС - занятия в фитнес и йога клубе в нерабочее время БЕСПЛАТНО!
На все интересующие вопросы
любезно ответит наш администратор:
+7(484)397-98-21; +7(906)507-11-30