ОТКРОВЕННЫЙ разговор🙏🏼!
Медитировать я начала довольно давно, без особых знаний, что называется «по наитию». И уже тогда заметила, что эти «мои сидения» в неподвижности благотворно влияют на мою физику и ментал, хотя это было не регулярно, не стабильно.
Когда в моей жизни всё было хорошо и ровно, я и не вспоминала об этом. Когда обстоятельства начинали «долбить по башке», то медитация стала потребностью.
Постепенно тяжёлые ситуации сами разруливались наилучшим для меня образом. Сейчас я понимаю, как это работает, но тогда это было настоящим чудом!

В одной из таких медитаций, мне пришёл образ сообщества людей, близких по духу, которые собираются для общения , передачи опыта и поддержки друг друга. Картинка в моем воображении была настолько яркой и реалистичной, что внутри я почувствовала как зажёгся огонь действия (2-я чакра Манипура 😄).
Было ясное понимание, что я хочу воплотить это в жизнь, это был порыв моей Души!

Всё случилось молниеносно , во вторник пришла эта идея, а уже в воскресенье мы собрались в Пране и медитировли! Так что, дорогие мои, если вы чувствуете жажду самопознания, если у вас сложная жизненная ситуация и ощущение, что вы «бегает по кругу» и не можете вырваться из него, если ваша жизнь превратилась в «день сурка» без радости и счастья, то вам к НАМ!

Все ответы находятся у нас внутри и Душа готова вам их дать. Надо только научиться её услышать.
Наши воскресные медитации в 18:00

Сделайте первые шаги на встречу Себе, вглубь Себя и вы увидите, как жизнь раскрывается красками радости и счастья. Ждём вас. ❤️
Обидина Инна

У каждого свой путь😉
А какой выберешь ты?…

Друзья!
Сегодня делимся с вами авторитетным источником и его мнением на то, какой должна быть «правильная осанка» и полностью разделяем позицию автора
«Твоя осанка не нуждается в исправлении»👇🏻

Твоя осанка не нуждается в исправлении.
Есть еще сотня более полезных вещей, которые ты можешь сделать со своим временем для своего здоровья.

Если единственная причина, по которой ты хочешь изменить свою позу, кроется в идее "осанка - это важно и это про здоровье", я вместе с наукой не рекомендуем этого делать.

Несимметричность и вариации следует ожидать в любой биологической форме. Отклонение от среднестатистического есть в любом представителе любого биологического вида.
Наши тела - это не четкий набор из Lego или однотипная мебель IKEA. Сколько нас, столько и видов осанки. Мы, люди, не можем и не должны быть сведены к одному идеальному осаночному образцу.

Наука говорит нам, что:
- осанка не связана с болью, заболеваниями, продолжительностью или качеством жизни
- осанка у одного человека может меняться не только в течение дня, но поминутно, в зависимости от различных движений до ее измерения
- осанка - это культурное понятие, возникшее на пересечении античных идей о гармонически развитой личности и ошибочных биомеханических представлений о теле середины 20 века.

Осанка - это понятие из истории культуры, но не физиологический симптом или синдром.

Попытки заставить себя грациозной цаплей сидеть или стоять прямо/ровно/соосно неэффективны и бессмысленны.

Все мы знаем, что какие-то положения тела в какой-то момент жизни могут быть болезненны. Это нормально и это - не про осанку.
Если ты чувствуешь, что твоя осанка связана с проблемой боли, стоит попробовать изменить позу. Однако, если разумные усилия не увенчались успехом, я не рекомендую вновь и вновь тянуть кота за копчик. Еще раз: есть гораздо более важные вещи с точки зрения продолжительности твоей жизни, которые ты можешь сделать со своим временем.

Поверь, это шумиха вокруг осанки и ее значимости - крутая маркетинговая фишка для зож-барыг. Не более.

Твоя уникальная осанка не нуждается в исправлении.
Ты - не нуждаешься в исправлении.
Ты прекрасен сам по себе!
Ты прекрасна сама по себе!

Конечно, заниматься физическими упражнениями просто НЕОБХОДИМО и поддерживать свое тело в физической форме (тренировать свою «тушку», что бы наша «кукушка» не улетела ☺️, в наше бурлящее время).
Если болит идем к врачу, ищем причину боли, без самолечения.
Не болит - ходим на спорт, бассейн, йогу, просто ходьба и т. д, то что вам откликается/заходит/несёт радость и бодрость!

Маленький лайфхак для вас, дорогие прановцы, чтобы разгрузить позвоночник, растянуть межреберные мышцы, мобилизовать работу грудного отдела.

Включайте в свою практику и будьте здоровы!

Ваша «Прана»🙏🏼

ТРЕНИНГ: "Гонг-Медитация "
8 мая 13:30-15:30
Гонг - это вовсе не музыкальный, это сакральный инструмент. Удивительная мощь Гонга просто сметает с тела и ума все поверхностное и наносное, вновь соединяя нас с Изначальным. Гонг также служит мощнейшим катализатором течения энергии, способствующим пробиванию блоков и раскрытию вашего энергетического потенциала.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ?
Гонг-Медитация подойдет и тем, кто уже имеет опыт различных практик и тем, кто хочет только познакомиться с медитативными состояниями.

ГОСТЬ КЛУБА и ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА
Ереза Георгий: практикующий психотерапевт и один из ведущих специалистов в России по регрессивному гипнозу. Человек, имеющий обширный практический опыт в целом ряде духовных традиций: Йога, медитация, экстатические и шаманские практики, Ци-Гун и, конечно, гипноз.

Изучающие энергетические практики, хорошо знают, что каждая часть нашего тела, каждый орган, каждая клетка и более тонкие структуры излучают вибрации.
Частота этих вибраций периодически изменяется, отражая наше внутреннее состояние на самых разных уровнях (физическом, ментальном и энергетическом).
Есть вибрации гармоничные, соответствующие здоровому телу, спокойному уму и свободно циркулирующей Ци (или Пране). Есть дисгармоничные, отражающие застой, напряжение и заблокированность энергии на том или ином уровне. Гонг справедливо можно назвать генератором Гармонии в самом высоком смысле этого слова.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 1,5ч - 1800р (оплата на месте) или 1500р (по предоплате!)
Для практикующих в клубе Прана - 1300 скидка по промокоду Pranaobninsk