Первый день обновлённого курса «Йога голоса» начинается уже 5 ноября🍂
Принимайте участие и будьте здоровы! С заботой о вас, ваша «Прана» 🙏🏼
Программа дня
🍁5 ноября
14.00-15.30
«Гимнастика мозга» практический класс для развития памяти, мышления, внимания.
🧠Умение справиться с волнением публичных выступлений.
🧠Развитии творческих способностей.
Ведущий – Войлочникова Елена
15.30 -17.00
Обновленный курс Йога голоса, исцеление звуком с Сывороткиной Мариной.
Для тех кто:
🌬хочет улучшить работу дыхательной системы и подготовить себя к зимнему периоду
🌬научиться проявлять себя, исследовать свой внутренний потенциал, развить творческие способности .
🌬открыть свой природный свободный звук и начать жить лёгкой и свободной жизнью.
🌬узнать волшебный клад древних культовых звуков, мыслеформ и символов, соприкоснуться с мудростью предков.
Старт курса 5 ноября, далее занятия 12, 19 и 26 ноября оплачивается отдельно.
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
👉@prana_obninsk
Принимайте участие и будьте здоровы! С заботой о вас, ваша «Прана» 🙏🏼
Программа дня
🍁5 ноября
14.00-15.30
«Гимнастика мозга» практический класс для развития памяти, мышления, внимания.
🧠Умение справиться с волнением публичных выступлений.
🧠Развитии творческих способностей.
Ведущий – Войлочникова Елена
15.30 -17.00
Обновленный курс Йога голоса, исцеление звуком с Сывороткиной Мариной.
Для тех кто:
🌬хочет улучшить работу дыхательной системы и подготовить себя к зимнему периоду
🌬научиться проявлять себя, исследовать свой внутренний потенциал, развить творческие способности .
🌬открыть свой природный свободный звук и начать жить лёгкой и свободной жизнью.
🌬узнать волшебный клад древних культовых звуков, мыслеформ и символов, соприкоснуться с мудростью предков.
Старт курса 5 ноября, далее занятия 12, 19 и 26 ноября оплачивается отдельно.
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
👉@prana_obninsk
Ноябрьские выходные с заботой о себе и своём здоровье!🤗
Любимый уютный зал, наш островок спокойствия и вдохновения. Мы встречаемся не смотря на серую погоду и свои «скелеты в шкафу». Вдыхаем новое и свежее, вдохновляемся апельсином, поём, практикуем йогу и мозг переключается - это и есть активный отдых с заботой о себе. Не позволяем низким вибрациям нарушить свой ритм жизни и желание расти и развиваться.
Поверьте, настроение мы создаём себе сами, не стоит унывать - в йоге это грех, да и не в йоге тоже…
🎼Курс «Йога голоса» 3 поток только начался и в следующую субботу 12 ноября будет второе занятие. Выныривайте из хандры!
Любимый уютный зал, наш островок спокойствия и вдохновения. Мы встречаемся не смотря на серую погоду и свои «скелеты в шкафу». Вдыхаем новое и свежее, вдохновляемся апельсином, поём, практикуем йогу и мозг переключается - это и есть активный отдых с заботой о себе. Не позволяем низким вибрациям нарушить свой ритм жизни и желание расти и развиваться.
Поверьте, настроение мы создаём себе сами, не стоит унывать - в йоге это грех, да и не в йоге тоже…
🎼Курс «Йога голоса» 3 поток только начался и в следующую субботу 12 ноября будет второе занятие. Выныривайте из хандры!
Одна из важных мышц шеи - грудино- ключично-сосцевидная мышца. Она в сокращении сгибает шейный отдел, выпрямляет голову и поворачивает голову в противоположную сторону (контралатерально) и немного наклоняет в ту же сторону. Также действует как вспомогательная мышца вдоха.
При ее спазме, болезненности мы можем испытывать боль в шее и частые головные боли, птоз, необъяснимое слезотечение и покраснение глаз, синусит и боль в горле, проблемы с равновесием, головокружение в позе стоя, снижение ориентированности в пространстве.
Причин может быть много:
Плохая осанка (сутулая спина), неправильная рабочая поза, старение, высота подушки, частый сон на животе, травма шеи (хлыстовая), определенные профессии (скрипачи и др.), беспокойство, стресс, синдром гипервентиляции.
Помочь себе можно, освоив метод самокоррекции и самомассажа и на наших занятиях.
Возьмём в свой «рюкзачок знаний» и пользуемся 🙏🏼
При ее спазме, болезненности мы можем испытывать боль в шее и частые головные боли, птоз, необъяснимое слезотечение и покраснение глаз, синусит и боль в горле, проблемы с равновесием, головокружение в позе стоя, снижение ориентированности в пространстве.
Причин может быть много:
Плохая осанка (сутулая спина), неправильная рабочая поза, старение, высота подушки, частый сон на животе, травма шеи (хлыстовая), определенные профессии (скрипачи и др.), беспокойство, стресс, синдром гипервентиляции.
Помочь себе можно, освоив метод самокоррекции и самомассажа и на наших занятиях.
Возьмём в свой «рюкзачок знаний» и пользуемся 🙏🏼
Занятия в детских группах по йоге и йоге в гамаке продолжаются!
16:30 - 17:30 ПН/СР/ПТ
Приводите детей на йогу и мы поможем направить детскую энергию на умение удерживать положение тела, противодействуя смещению центра тяжести, что улучит работу вестибулярного аппарата, активизирует зрительные функции организма, а так же позволяет достигнуть идеального баланса тела и разума.
Так же детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость, силу, иметь правильную осанку, усидчивость и внимание.
Запись у администратора по телефону
89065071130, в WhatsApp, в телеграмм @prana_obninsk
Или же по ссылке
https://clck.ru/SwpzR
16:30 - 17:30 ПН/СР/ПТ
Приводите детей на йогу и мы поможем направить детскую энергию на умение удерживать положение тела, противодействуя смещению центра тяжести, что улучит работу вестибулярного аппарата, активизирует зрительные функции организма, а так же позволяет достигнуть идеального баланса тела и разума.
Так же детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость, силу, иметь правильную осанку, усидчивость и внимание.
Запись у администратора по телефону
89065071130, в WhatsApp, в телеграмм @prana_obninsk
Или же по ссылке
https://clck.ru/SwpzR
Отличные новости!
Друзья, рады сообщить , что наша команда пополнилась еще одним новым инструктором! Знакомимся с Колесниковой Полиной. И совсем скоро она проведёт 2 утренних йога-класса начального уровня и класс йоги в гамаке - бесплатно!
18 ноября в 9.15 йога начальная
25 ноября в 9.15 йога в гамаке
📍Для участия необходима предварительная регистрация у администратора по тел 89065071130 или в WhatsApp, а также телеграм @prana_obninsk
Полина 7 лет занимается йогой, с 6 лет пантомимой и хореографией. Владеет знаниями и обладает творческим подходом в работе, уникальным голосом, чуткостью и душевностью в общении.
На занятии вы подробно разберёте и легко освоите универсальную последовательность, которая станет вашим доступным инструментом для настроя на день не только в нашем уютном пространстве, но и в любом уголке мира.
Подойдёт для всех уровней практикующих.
Единственное условие – ваше желание, которое ведёт к действию.
А действие неминуемо ведёт к результату!🙏🏼
Друзья, рады сообщить , что наша команда пополнилась еще одним новым инструктором! Знакомимся с Колесниковой Полиной. И совсем скоро она проведёт 2 утренних йога-класса начального уровня и класс йоги в гамаке - бесплатно!
18 ноября в 9.15 йога начальная
25 ноября в 9.15 йога в гамаке
📍Для участия необходима предварительная регистрация у администратора по тел 89065071130 или в WhatsApp, а также телеграм @prana_obninsk
Полина 7 лет занимается йогой, с 6 лет пантомимой и хореографией. Владеет знаниями и обладает творческим подходом в работе, уникальным голосом, чуткостью и душевностью в общении.
На занятии вы подробно разберёте и легко освоите универсальную последовательность, которая станет вашим доступным инструментом для настроя на день не только в нашем уютном пространстве, но и в любом уголке мира.
Подойдёт для всех уровней практикующих.
Единственное условие – ваше желание, которое ведёт к действию.
А действие неминуемо ведёт к результату!🙏🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Съемка занятий в группе Аштанга-йога (ВТ/ЧТ 19:00), немного ускоренная😉
Не сложно, душевно и качественно проработали подвижность суставов и пообщались друг с другом и про йогу и просто про жизнь💚
Не сложно, душевно и качественно проработали подвижность суставов и пообщались друг с другом и про йогу и просто про жизнь💚