ТРЕНИНГ: "Гонг-Медитация" 23 ИЮЛЯ в 13:30 - 15-00.
Гонг - это вовсе не музыкальный, это сакральный инструмент. Удивительная мощь Гонга просто сметает с тела и ума все поверхностное и наносное, вновь соединяя нас с Изначальным. Гонг также служит мощнейшим катализатором течения энергии, способствующим пробиванию блоков и раскрытию вашего энергетического потенциала.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ?
Гонг-Медитация подойдет и тем, кто уже имеет опыт различных практик и тем, кто хочет только познакомиться с медитативными состояниями.
ГОСТЬ КЛУБА и ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА
Ереза Георгий: практикующий психотерапевт и один из ведущих специалистов в России по регрессивному гипнозу. Человек, имеющий обширный практический опыт в целом ряде духовных традиций: Йога, медитация, экстатические и шаманские практики, Ци-Гун и, конечно, гипноз.
Изучающие энергетические практики, хорошо знают, что каждая часть нашего тела, каждый орган, каждая клетка и более тонкие структуры излучают вибрации.
Частота этих вибраций периодически изменяется, отражая наше внутреннее состояние на самых разных уровнях (физическом, ментальном и энергетическом).
Есть вибрации гармоничные, соответствующие здоровому телу, спокойному уму и свободно циркулирующей Ци (или Пране). Есть дисгармоничные, отражающие застой, напряжение и заблокированность энергии на том или ином уровне. Гонг справедливо можно назвать генератором Гармонии в самом высоком смысле этого слова.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 1,5ч - 1800р (оплата на месте) или 1500р - (по предоплате!)
Для практикующих в клубе Прана скидка по промокоду Pranaobninsk
Гонг - это вовсе не музыкальный, это сакральный инструмент. Удивительная мощь Гонга просто сметает с тела и ума все поверхностное и наносное, вновь соединяя нас с Изначальным. Гонг также служит мощнейшим катализатором течения энергии, способствующим пробиванию блоков и раскрытию вашего энергетического потенциала.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ?
Гонг-Медитация подойдет и тем, кто уже имеет опыт различных практик и тем, кто хочет только познакомиться с медитативными состояниями.
ГОСТЬ КЛУБА и ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА
Ереза Георгий: практикующий психотерапевт и один из ведущих специалистов в России по регрессивному гипнозу. Человек, имеющий обширный практический опыт в целом ряде духовных традиций: Йога, медитация, экстатические и шаманские практики, Ци-Гун и, конечно, гипноз.
Изучающие энергетические практики, хорошо знают, что каждая часть нашего тела, каждый орган, каждая клетка и более тонкие структуры излучают вибрации.
Частота этих вибраций периодически изменяется, отражая наше внутреннее состояние на самых разных уровнях (физическом, ментальном и энергетическом).
Есть вибрации гармоничные, соответствующие здоровому телу, спокойному уму и свободно циркулирующей Ци (или Пране). Есть дисгармоничные, отражающие застой, напряжение и заблокированность энергии на том или ином уровне. Гонг справедливо можно назвать генератором Гармонии в самом высоком смысле этого слова.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 1,5ч - 1800р (оплата на месте) или 1500р - (по предоплате!)
Для практикующих в клубе Прана скидка по промокоду Pranaobninsk
Друзья, у нас классная новость. Наш клуб является партнёром на Большом фестивале 🌀Ecstatic Dance Russia🌀.
Для наших друзей и гостей клуба хорошая скидка на программу фестиваля!
Для наших друзей и гостей клуба хорошая скидка на программу фестиваля!
💫 Фестиваль Ecstatic Dance Russia ☆ 4-8 августа ☆ Арт-усадьба Веретьево 🎉
Друзья, мы приглашаем вас на самое ожидаемое событие этого лета - российский Фестиваль Ecstatic Dance ! 🥳
Здесь вы можете встретить новых друзей, людей по сердцу, обрести теплое сообщество - ваш второй дом, открыть в себе новые глубины, новые возможности вашего тела, яркие эмоции и море энергии! 🌈
Здесь вы обретете глубокую связь с собой и с другими ❤️
🌟 В ПРОГРАММЕ:
✪ Ecstatic Dance от лучших диджеев России - Victor Kostin @victor_kostin, Alexey Kuzmin @sobiratelzvezd, Asilia @asilia_garifelli1, Vanka Vanka @vankavanka, Ruslan Mazaev @RuslanMazaev, Azal @mikeazal
✪ Разные танцевальные практики - STOP Dance, Heart in Motion, Biodanza с Натальей Павлюковой @natalie_paulin, планетарный танец Анны Халприн, лаборатория свободного танца с Ташей Вишняковой @magnetik_tasha
✪ Живая музыка с Yujoy Band @yujoymusic, Артуром Ахмедеевым, Романом Сердюковым @roman_serd, Никой Калининой @tanikalinka
✪ Активные медитации, тактильные практики с Денисом Алиевым @DenArup
✪ Какао церемония, песни у костра
✪ Йога, различные активности, творчество, массажи, баня, прогулки по лесу и многое другое 🥰
Диджеи, музыканты и мастера из разных городов России привезут с собой и поделятся всем самым лучшим, что у них есть ❤️
Вы готовы принимать? 😉 Поехали с нами! 👇🏻
🗓 ДАТЫ: 4 - 8 августа (4 полных дня и 4 ночи танца, радости, исследования и праздника!)
🏡 МЕСТО: красивейшее, экологически чистое место, с богатой историей арт-усадьба "Веретьево". Расположено в 130 км от Москвы среди зеленого леса, есть речка, озеро и зоопарк.
💳 СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 19000 руб.
*ПРОЖИВАНИЕ и ПИТАНИЕ ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО.
✅ Программу фестиваля можно оплатить на нашем сайте http://ecstaticdancerussia.ru
Скидка для друзей @pranaobninsk по промокоду PRANAOBNINSK.
Проживание оплачивается менеджеру Веретьево Виктории +7 985 771-06-95 (писать на вотс ап).
📲 По всем вопросам - Наталья @naraviethel +7 926 859 0700
Друзья, мы приглашаем вас на самое ожидаемое событие этого лета - российский Фестиваль Ecstatic Dance ! 🥳
Здесь вы можете встретить новых друзей, людей по сердцу, обрести теплое сообщество - ваш второй дом, открыть в себе новые глубины, новые возможности вашего тела, яркие эмоции и море энергии! 🌈
Здесь вы обретете глубокую связь с собой и с другими ❤️
🌟 В ПРОГРАММЕ:
✪ Ecstatic Dance от лучших диджеев России - Victor Kostin @victor_kostin, Alexey Kuzmin @sobiratelzvezd, Asilia @asilia_garifelli1, Vanka Vanka @vankavanka, Ruslan Mazaev @RuslanMazaev, Azal @mikeazal
✪ Разные танцевальные практики - STOP Dance, Heart in Motion, Biodanza с Натальей Павлюковой @natalie_paulin, планетарный танец Анны Халприн, лаборатория свободного танца с Ташей Вишняковой @magnetik_tasha
✪ Живая музыка с Yujoy Band @yujoymusic, Артуром Ахмедеевым, Романом Сердюковым @roman_serd, Никой Калининой @tanikalinka
✪ Активные медитации, тактильные практики с Денисом Алиевым @DenArup
✪ Какао церемония, песни у костра
✪ Йога, различные активности, творчество, массажи, баня, прогулки по лесу и многое другое 🥰
Диджеи, музыканты и мастера из разных городов России привезут с собой и поделятся всем самым лучшим, что у них есть ❤️
Вы готовы принимать? 😉 Поехали с нами! 👇🏻
🗓 ДАТЫ: 4 - 8 августа (4 полных дня и 4 ночи танца, радости, исследования и праздника!)
🏡 МЕСТО: красивейшее, экологически чистое место, с богатой историей арт-усадьба "Веретьево". Расположено в 130 км от Москвы среди зеленого леса, есть речка, озеро и зоопарк.
💳 СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 19000 руб.
*ПРОЖИВАНИЕ и ПИТАНИЕ ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО.
✅ Программу фестиваля можно оплатить на нашем сайте http://ecstaticdancerussia.ru
Скидка для друзей @pranaobninsk по промокоду PRANAOBNINSK.
Проживание оплачивается менеджеру Веретьево Виктории +7 985 771-06-95 (писать на вотс ап).
📲 По всем вопросам - Наталья @naraviethel +7 926 859 0700
ecstaticdancerussia.ru
WILD ECSTATIC DANCE FESTIVAL 2025
23-27 июля 2025 • Серфлагерь, Горьковское море • Международный фестиваль свободного танца, музыки, практик под открытым небом
ПЯТНИЦА
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
10:15-11:30 / ЙОГА 1 / ЕЛЕНА
17:30-18:50 / АЭРОЙОГА/ МАРИЯ (по предварительной записи)
19:00 / Sup-Йога / МАРИНА (запись обязательна и закрывается накануне!)
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
10:15-11:30 / ЙОГА 1 / ЕЛЕНА
17:30-18:50 / АЭРОЙОГА/ МАРИЯ (по предварительной записи)
19:00 / Sup-Йога / МАРИНА (запись обязательна и закрывается накануне!)
Ты себя слышишь?
УзнАешь свой голос на записи из сотни других? Скажи честно, тебе нравится КАК он звучит?
Если нет, это занятие для тебя👇🏻
Медитация ЗВУЧАНИЯ.
Это не занятие вокалом, это изучение себя через звук. Раскрытие природного свободного голоса, свободного от навязчивых оценочных идей и эмоциональных блоков.
Чистый глубокий внутренний голос. О чём он на самом деле хочет сказать вам, что в действительности транслирует другим?
УзнАешь свой голос на записи из сотни других? Скажи честно, тебе нравится КАК он звучит?
Если нет, это занятие для тебя👇🏻
Медитация ЗВУЧАНИЯ.
Это не занятие вокалом, это изучение себя через звук. Раскрытие природного свободного голоса, свободного от навязчивых оценочных идей и эмоциональных блоков.
Чистый глубокий внутренний голос. О чём он на самом деле хочет сказать вам, что в действительности транслирует другим?
СУББОТА
Работает тренажерный зал
АЭРОЙОГА (перенос занятия на пятницу 29.07)
9:30 / Sup-Йога / МАРИНА (запись обязательна!)
Работает тренажерный зал
АЭРОЙОГА (перенос занятия на пятницу 29.07)
9:30 / Sup-Йога / МАРИНА (запись обязательна!)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запись на Sup-Йогу:
ЗАВТРА (воскресенье) в 16:00!
Несомненные плюсы Sup-board:
* Снимаем стресс
* Активно снижаем вес (доказано учёными)
* Улучшаем осанку
* Укрепляеем сердечно-сосудистую систему
* Восстанавливаем травмированные суставы и связки
* Тренируем вестибулярный аппарат
* И ещё огромное количество плюсов для людей любого возраста.
Добавьте сюда эффективные и терапевтичные занятия йогой.
Ваше тело будет счастливо!!!
Вы получаете эмоциональный заряд!
Запись у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграм
@prana_obninsk
ЗАВТРА (воскресенье) в 16:00!
Несомненные плюсы Sup-board:
* Снимаем стресс
* Активно снижаем вес (доказано учёными)
* Улучшаем осанку
* Укрепляеем сердечно-сосудистую систему
* Восстанавливаем травмированные суставы и связки
* Тренируем вестибулярный аппарат
* И ещё огромное количество плюсов для людей любого возраста.
Добавьте сюда эффективные и терапевтичные занятия йогой.
Ваше тело будет счастливо!!!
Вы получаете эмоциональный заряд!
Запись у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграм
@prana_obninsk
ПОНЕДЕЛЬНИК
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
10:15-11:30 / ЙОГА 1 / ИННА
14:00-15:20 /ЙОГА-МАМА/ МАРИНА (по предварительной записи)
16:30-17:30 /ЙОГА-ДЕТИ/ ЭЛЬВИРА (по предварительной записи)
17:40-19:00 / ЙОГА 1 / ИННА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
10:15-11:30 / ЙОГА 1 / ИННА
14:00-15:20 /ЙОГА-МАМА/ МАРИНА (по предварительной записи)
16:30-17:30 /ЙОГА-ДЕТИ/ ЭЛЬВИРА (по предварительной записи)
17:40-19:00 / ЙОГА 1 / ИННА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
🔥АКЦИЯ В АВГУСТЕ🔥
Расчет индивидуальной калорийности питания и норм белков, жиров и углеводов.
Для выкупивших абонемент в июле на август или сентябрь заранее - БЕСПЛАТНО!
☝️Традиционно первые две недели августа с 1 по 14 августа клуб будет закрыт на каникулы 🏖 и работает только в индивидуальном формате.
С 15 августа мы начнём групповые практики йоги по расписанию!
Вы можете начать заботиться о себе уже сейчас, получив консультацию нашего эксперта по АКЦИИ! И узнать тонкости своего рациона питания с учетом пожелания похудеть/поправиться.
*акция действует до 31.07
Практикуйте с нами, становитесь лучшей версией себя 🙌🏻 и до встречи в нашем уютном пространстве😌
⚠️Подробности у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграм
👉@prana_obninsk
Расчет индивидуальной калорийности питания и норм белков, жиров и углеводов.
Для выкупивших абонемент в июле на август или сентябрь заранее - БЕСПЛАТНО!
☝️Традиционно первые две недели августа с 1 по 14 августа клуб будет закрыт на каникулы 🏖 и работает только в индивидуальном формате.
С 15 августа мы начнём групповые практики йоги по расписанию!
Вы можете начать заботиться о себе уже сейчас, получив консультацию нашего эксперта по АКЦИИ! И узнать тонкости своего рациона питания с учетом пожелания похудеть/поправиться.
*акция действует до 31.07
Практикуйте с нами, становитесь лучшей версией себя 🙌🏻 и до встречи в нашем уютном пространстве😌
⚠️Подробности у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграм
👉@prana_obninsk
Очередной лайфхак для всех,
кто тренируется и испытывает дискомфорт в области плеча, при сутулых плечах, при проблеме в области шеи, головные боли. Эффективно при болезненности в области самой мышцы, а также при отраженной боли плеча.
Большая и малая грудная мышца отведение и приведение плеча вращают его вовнутрь, участвуют в акте дыхания.
💪🏼Вариант растяжки для большой грудной мышцы у стены или другого упора, дверного проема.
🔸Стоя у стены/дверного проема, рука отведена на 90 градусов, локоть согнут и упирается в стену/дверной проем.
🔸Разворачиваем корпус в противоположную сторону, отталкиваясь от стены рукой, тем самым растягивая большую грудную мышцу.
Степень давления руки на стену будет усиливать отведение и растяжку.
🔸Чтобы растянуть мышцу сильнее, меняйте угол отведения руки: 90 гр, 120 гр, 140 гр.
Делаем 2 подхода по 10-12 повторений.
Будьте здоровы и не теряйте связь со своим телом🙏🏼
кто тренируется и испытывает дискомфорт в области плеча, при сутулых плечах, при проблеме в области шеи, головные боли. Эффективно при болезненности в области самой мышцы, а также при отраженной боли плеча.
Большая и малая грудная мышца отведение и приведение плеча вращают его вовнутрь, участвуют в акте дыхания.
💪🏼Вариант растяжки для большой грудной мышцы у стены или другого упора, дверного проема.
🔸Стоя у стены/дверного проема, рука отведена на 90 градусов, локоть согнут и упирается в стену/дверной проем.
🔸Разворачиваем корпус в противоположную сторону, отталкиваясь от стены рукой, тем самым растягивая большую грудную мышцу.
Степень давления руки на стену будет усиливать отведение и растяжку.
🔸Чтобы растянуть мышцу сильнее, меняйте угол отведения руки: 90 гр, 120 гр, 140 гр.
Делаем 2 подхода по 10-12 повторений.
Будьте здоровы и не теряйте связь со своим телом🙏🏼
ПЯТНИЦА
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
10:15-11:30 / ЙОГА 1 / ЕЛЕНА
17:30-18:50 / АЭРОЙОГА/ МАРИЯ (по предварительной записи)
19:00 / Sup-Йога / МАРИНА (запись обязательна и закрывается накануне!)
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
10:15-11:30 / ЙОГА 1 / ЕЛЕНА
17:30-18:50 / АЭРОЙОГА/ МАРИЯ (по предварительной записи)
19:00 / Sup-Йога / МАРИНА (запись обязательна и закрывается накануне!)
ПРОВЕРЬ СОДЕРЖИМОЕ СВОЕЙ ТАРЕЛКИ!
В современном мире, который несётся в светлое будущее, не достаточно быть успешным предпринимателем, крутым блогером, знаменитым специалистом и далее по списку. Для достижения своих целей нужно понимание, краткое руководство по обслуживанию своего тела в ежедневном формате, в нашем случае, на кухне👩🏻🍳
Ведь, садясь в автомобиль, вы точно знаете какой бензин, какое масло в него должно быть залито, ведь так?
Почему тогда вы не задумыааетесь над тем, что и в каком количестве должно поступать в ваш организм по маршруту тарелка-желудок, для того, чтобы ваш организм смог обслужить функции вашего тела?
🥬Для его здорового или относительно здорового функционирования, для работы основных его систем (биения сердца,дыхания, работы мозга и т.д.) нужно топливо в определенных пропорциях и определённого качества. Никаких сложных понятий, просто строительный материал в виде белков, жиров и углеводов, которые ОБЯЗАНЫ поступать. Для того, чтобы вы жили, радовались каждому дню, были в ресурсе и для каждодневных дел и для тренировок.
Для этого и организована АКЦИЯ по расчету рациона, воспользуйтесь бонусом клуба!
В современном мире, который несётся в светлое будущее, не достаточно быть успешным предпринимателем, крутым блогером, знаменитым специалистом и далее по списку. Для достижения своих целей нужно понимание, краткое руководство по обслуживанию своего тела в ежедневном формате, в нашем случае, на кухне👩🏻🍳
Ведь, садясь в автомобиль, вы точно знаете какой бензин, какое масло в него должно быть залито, ведь так?
Почему тогда вы не задумыааетесь над тем, что и в каком количестве должно поступать в ваш организм по маршруту тарелка-желудок, для того, чтобы ваш организм смог обслужить функции вашего тела?
🥬Для его здорового или относительно здорового функционирования, для работы основных его систем (биения сердца,дыхания, работы мозга и т.д.) нужно топливо в определенных пропорциях и определённого качества. Никаких сложных понятий, просто строительный материал в виде белков, жиров и углеводов, которые ОБЯЗАНЫ поступать. Для того, чтобы вы жили, радовались каждому дню, были в ресурсе и для каждодневных дел и для тренировок.
Для этого и организована АКЦИЯ по расчету рациона, воспользуйтесь бонусом клуба!