Завершающая звуковая медитация года и практика очищения под звуки гонга и поющих чаш с Александром Ульяненко 27 декабря (пятница) в 18:30-21:00
Праночки и прановцы приглашаем вас и ваших друзей на праздничный вечер «Терапия звуком»
Таинственный и волшебный вечер в кругу близких по духу людей и конечно сюрпризы от любимых инструкторов клуба!
Практика очищения энергетического поля и освобождения от своих старых годовых установок!
18:30 Праздничное приветствие инструкторов клуба, сюрпризы!
19:00 Поздравление от Деда Мороза и Снегурочки!
19:30-21:00 Концерт-медитация, живой звук ханга, тибетских чаш и не только.
У нас в гостях Александр Ульяненко - музыкант и ведущий авторских программ и шоу света и звука.
Записаться можно у администратора клуба
Участие за донат🤝, новогодний наряд приветствуется призами🏵️🎭!
Ждем вас на празднике, ваша предновогодняя Прана!
Праночки и прановцы приглашаем вас и ваших друзей на праздничный вечер «Терапия звуком»
Таинственный и волшебный вечер в кругу близких по духу людей и конечно сюрпризы от любимых инструкторов клуба!
Практика очищения энергетического поля и освобождения от своих старых годовых установок!
18:30 Праздничное приветствие инструкторов клуба, сюрпризы!
19:00 Поздравление от Деда Мороза и Снегурочки!
19:30-21:00 Концерт-медитация, живой звук ханга, тибетских чаш и не только.
У нас в гостях Александр Ульяненко - музыкант и ведущий авторских программ и шоу света и звука.
Записаться можно у администратора клуба
Участие за донат🤝, новогодний наряд приветствуется призами🏵️🎭!
Ждем вас на празднике, ваша предновогодняя Прана!
Расписание на праздничные дни!
30.12 ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00-11:20 Хатха-йога для всех / Елена
31.12, 1.01 и 2.01 выходные праздничные дни!
3.01 ПЯТНИЦА
10:00-11:20 Йога с элементами терапии / Эльвира
11:30-13:00 Хатха-йога / Мария
4.01 СУББОТА
10:00-11:20 Йога-гамак / Полина ОТМЕНА !
11:30 -13:00 Хатха-йога для всех / Инна
5.01 воскресенье ВЫХОДНОЙ день!
6.01 ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00-11:20 Йога с элементами терапии / Эльвира
11:30 -13:00 Хатха-йога для всех / Елена
7.01 ВЫХОДНОЙ день
8.01 СРЕДА
10:00 -11:20 Хатха-йога для всех / Инна
11:30-13:00 Йога с элементами терапии /Елена
С 9 января ЧЕТВЕРГ работаем по расписанию клуба!
Записаться
30.12 ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00-11:20 Хатха-йога для всех / Елена
31.12, 1.01 и 2.01 выходные праздничные дни!
3.01 ПЯТНИЦА
10:00-11:20 Йога с элементами терапии / Эльвира
11:30-13:00 Хатха-йога / Мария
4.01 СУББОТА
10:00-11:20 Йога-гамак / Полина ОТМЕНА !
11:30 -13:00 Хатха-йога для всех / Инна
5.01 воскресенье ВЫХОДНОЙ день!
6.01 ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00-11:20 Йога с элементами терапии / Эльвира
11:30 -13:00 Хатха-йога для всех / Елена
7.01 ВЫХОДНОЙ день
8.01 СРЕДА
10:00 -11:20 Хатха-йога для всех / Инна
11:30-13:00 Йога с элементами терапии /Елена
С 9 января ЧЕТВЕРГ работаем по расписанию клуба!
Записаться
Новогодний шопинг — это не только радость, но и ответственность🎁🌍
У нас для вас пара «этичных» идей для подарка себе и близким:
Выбирайте подарки, которые не только радуют получателей, но и укрепляют здоровье и улучшают настроение!
Поэтому, в связи с приближающимся новым годом, мы подготовили для вас подарочные сертификаты на разовые и групповые занятия, а также сеансы Тайского массажа
Приобретайте заранее до 30 декабря сертификаты на любую сумму по ценам 2024 года!
🟢Разнообразная, качественная и безопасная практика и нагрузка
🟢Грамотные специалисты
🟢Уютная домашняя атмосфера
🎄Пусть Новый Год начнётся с уверенного шага к здоровью и спокойствию!
И по уже сложившейся традиции к новому году к нам из сказочного леса приехали чудеса ручной работы 🐿️❄️
Подарки, сделанные с душой по экологичным ценам - это не только тренд, но и способ сделать мир чуточку лучше! Они никогда не повторяются, в отличие от китайских штампов🧧
С выбором сертификата или новогоднего подарка вам любезно поможет администратор клуба, просто свяжитесь с нами по номеру телефона:
📱+7 9065071130 (звонки WhatsApp)
У нас для вас пара «этичных» идей для подарка себе и близким:
Выбирайте подарки, которые не только радуют получателей, но и укрепляют здоровье и улучшают настроение!
Поэтому, в связи с приближающимся новым годом, мы подготовили для вас подарочные сертификаты на разовые и групповые занятия, а также сеансы Тайского массажа
Приобретайте заранее до 30 декабря сертификаты на любую сумму по ценам 2024 года!
🟢Разнообразная, качественная и безопасная практика и нагрузка
🟢Грамотные специалисты
🟢Уютная домашняя атмосфера
🎄Пусть Новый Год начнётся с уверенного шага к здоровью и спокойствию!
И по уже сложившейся традиции к новому году к нам из сказочного леса приехали чудеса ручной работы 🐿️❄️
Подарки, сделанные с душой по экологичным ценам - это не только тренд, но и способ сделать мир чуточку лучше! Они никогда не повторяются, в отличие от китайских штампов🧧
С выбором сертификата или новогоднего подарка вам любезно поможет администратор клуба, просто свяжитесь с нами по номеру телефона:
📱+7 9065071130 (звонки WhatsApp)
💌Прановцам от наших гостей, мастеров звукотерапии:
« Приглашаем окунуться в мир звуков вместе с проектом BodySound
Для вас будет звучать ханг, поющие чаши, гонг и другие этнические инструменты и инструменты звукотерапии, создавая неповторимые вибрации.
Саундхилинг (звуковая терапия) основан на принципе резонанса: звуковые частоты способны влиять на мозговую активность, нервную систему и работу внутренних органов.
Так, звуки поющих чаш помогают замедлить частоту мозговых волн и успокоить ум, сбалансировать работу полушарий головного мозга, что способствует расслаблению, помогает снизить уровень стресса и тревоги, создаёт чувство внутреннего покоя.
До встречи в мире звуков!
Пятница 27.12 в 18:30
Ваши проводники, Александр и Любовь Ульяненко »
« Приглашаем окунуться в мир звуков вместе с проектом BodySound
Для вас будет звучать ханг, поющие чаши, гонг и другие этнические инструменты и инструменты звукотерапии, создавая неповторимые вибрации.
Саундхилинг (звуковая терапия) основан на принципе резонанса: звуковые частоты способны влиять на мозговую активность, нервную систему и работу внутренних органов.
Так, звуки поющих чаш помогают замедлить частоту мозговых волн и успокоить ум, сбалансировать работу полушарий головного мозга, что способствует расслаблению, помогает снизить уровень стресса и тревоги, создаёт чувство внутреннего покоя.
До встречи в мире звуков!
Пятница 27.12 в 18:30
Ваши проводники, Александр и Любовь Ульяненко »
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем всех членов йога-клуба и всех причастных 🧘♀️с наступающим Новым годом!✨
Желаем вам:
🍊Здоровья и энергии, чтобы каждый день практиковать йогу с удовольствием.
🌲Гармонии и спокойствия, чтобы внутренний баланс помогал вам справляться со всеми трудностями.
🍊Усиления связи с самим собой, чтобы ваш путь в йоге становился все глубже.
🌲Позитивного настроя, чтобы ваш опыт заряжал вас энергией.
🍊Новых практических достижений, которые приносят радость от продвижения в практике.
🌲Крепкого здоровья для ваших тел и умов, чтобы вы могли наслаждаться процессом йоги.
🍊Вдохновения и мотивации, чтобы продолжать идти по пути к личному совершенству.
🌲Успехов во всех начинаниях в новом году!
💌Пусть новогодние праздники наполнят вас умиротворением и радостью, а йога поможет сохранить это состояние на весь год!
С любовью, ваш йога-клуб «Прана» 🙏
Желаем вам:
🍊Здоровья и энергии, чтобы каждый день практиковать йогу с удовольствием.
🌲Гармонии и спокойствия, чтобы внутренний баланс помогал вам справляться со всеми трудностями.
🍊Усиления связи с самим собой, чтобы ваш путь в йоге становился все глубже.
🌲Позитивного настроя, чтобы ваш опыт заряжал вас энергией.
🍊Новых практических достижений, которые приносят радость от продвижения в практике.
🌲Крепкого здоровья для ваших тел и умов, чтобы вы могли наслаждаться процессом йоги.
🍊Вдохновения и мотивации, чтобы продолжать идти по пути к личному совершенству.
🌲Успехов во всех начинаниях в новом году!
💌Пусть новогодние праздники наполнят вас умиротворением и радостью, а йога поможет сохранить это состояние на весь год!
С любовью, ваш йога-клуб «Прана» 🙏
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Теплый вечер, полные сердца, и море света! ✨
Большое спасибо всем, кто присоединился к нам на новогоднем концерте-медитации! ❤️
Мы были невероятно тронуты вашей энергией и откликом! Искренне ценим вашу отзывчивость и желание провести вечер в атмосфере гармонии и позитива❄️
Ваше присутствие и, конечно же, ваш вклад в общее дело, – это настоящий подарок для нас!🙏
Мы хотим выразить огромную благодарность всем, кто поддержал наше мероприятие и помог сделать его еще более волшебным, за ваше участие и щедрость, которые сотворили этот вечер! 🌟
Ваша «Прана»
Большое спасибо всем, кто присоединился к нам на новогоднем концерте-медитации! ❤️
Мы были невероятно тронуты вашей энергией и откликом! Искренне ценим вашу отзывчивость и желание провести вечер в атмосфере гармонии и позитива❄️
Ваше присутствие и, конечно же, ваш вклад в общее дело, – это настоящий подарок для нас!🙏
Мы хотим выразить огромную благодарность всем, кто поддержал наше мероприятие и помог сделать его еще более волшебным, за ваше участие и щедрость, которые сотворили этот вечер! 🌟
Ваша «Прана»
Друзья, спасибо за ваши отзывы!
«Под занавес года Прана отключил от суеты и погрузил в настоящую сказку 💫
Любимые тренеры на несколько мгновений перенесли нас в детство - приготовили приятные сюрпризы, помогли загадать желание и пригласили дед мороза со снегурочкой 🤗
А в конце вечера ждал подарок - настоящее волшебство звука!
Искреннее спасибо! Клубу «Прана» процветания, а всех команде - вдохновения и волшебства в новом году 🫶» (Яна🙏 )
Мы уже ждем вас на практики:
Расписание на праздники 🍊
«Под занавес года Прана отключил от суеты и погрузил в настоящую сказку 💫
Любимые тренеры на несколько мгновений перенесли нас в детство - приготовили приятные сюрпризы, помогли загадать желание и пригласили дед мороза со снегурочкой 🤗
А в конце вечера ждал подарок - настоящее волшебство звука!
Искреннее спасибо! Клубу «Прана» процветания, а всех команде - вдохновения и волшебства в новом году 🫶» (Яна
Мы уже ждем вас на практики:
Расписание на праздники 🍊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На занятиях в классах йоги с элементами терапии, мы часто используем оборудование и приемы программ Pilates matwork. Эффективные и любимые всеми мячи и изотонические кольца 🙏🏼 Они разнообразят занятия и дают новые ощущения.
❄️Праздничное расписание на сегодня 6.01 (понедельник)
10:00-11:20 Йога с элементами терапии / Эльвира
11:30-13:00 Йога для всех / Елена
Запись по номеру телефона: https://wa.me/79065071130
📱+79065071130 (звонки/WhatsApp)
❄️Праздничное расписание на сегодня 6.01 (понедельник)
10:00-11:20 Йога с элементами терапии / Эльвира
11:30-13:00 Йога для всех / Елена
Запись по номеру телефона: https://wa.me/79065071130
📱+79065071130 (звонки/WhatsApp)
Друзья, ближайшие события клуба в январе!
11.01; 18.01 и 25 января (по субботам) открываем ЙОГА ГАМАК /10:30-12:00/
в наш дружный коллектив вливается новый инструктор Мария Медведева-сертификат Федерации йоги России, йоги в гамаках и т.д. Стаж практики более 12 лет.
22 января (среда)
10:40-12:10 ОТКРЫТЫЙ КЛАСС Йога+ Pilates / Мария
Терапевтический уровень, с использованием малого оборудования (мячи, резина, роллы, изотонические кольца и т.д)
24 января (пятница)
в 19:00-20:45
Спец класс «Дыхательные техники и звуки поющих чаш»
Елена Войлочникова и bodysound
Саундхилинг - терапия звуком, восстановление естественной частоты вибраций всего тела означает выздоровление.
Прекрасного настроения ! С заботой о вас , ваша «ПРАНА» !
11.01; 18.01 и 25 января (по субботам) открываем ЙОГА ГАМАК /10:30-12:00/
в наш дружный коллектив вливается новый инструктор Мария Медведева-сертификат Федерации йоги России, йоги в гамаках и т.д. Стаж практики более 12 лет.
22 января (среда)
10:40-12:10 ОТКРЫТЫЙ КЛАСС Йога+ Pilates / Мария
Терапевтический уровень, с использованием малого оборудования (мячи, резина, роллы, изотонические кольца и т.д)
24 января (пятница)
в 19:00-20:45
Спец класс «Дыхательные техники и звуки поющих чаш»
Елена Войлочникова и bodysound
Саундхилинг - терапия звуком, восстановление естественной частоты вибраций всего тела означает выздоровление.
Прекрасного настроения ! С заботой о вас , ваша «ПРАНА» !
Чтобы переход к обычному рабочему режиму был более плавным, предлагаем уже сегодня мягкие практики йоги в уютном пространстве нашего клуба и удобной одежде😉
13:00-14:00 — Йога на час с Еленой
17:40-19:00 — Хатха-йога с Еленой
А так же выходные:
Суббота
10:30-12:00— Йога гамак с Марией Медведевой❗️(по предварительной записи)
Воскресенье
18:00-19:30 — Хатха-йога с Инной
13:00-14:00 — Йога на час с Еленой
17:40-19:00 — Хатха-йога с Еленой
А так же выходные:
Суббота
10:30-12:00— Йога гамак с Марией Медведевой❗️(по предварительной записи)
Воскресенье
18:00-19:30 — Хатха-йога с Инной
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Триконасана (поза треугольника) — это асана стоя , которая растягивает, тонизирует и укрепляет ноги, а так же растягивает пах и бедра. Она улучшает равновесие и способствует укреплению мышц кора. Вы научитесь контролировать положение тазобедренных суставов, выравнивая положение. В позе тело образует форму треугольника.
ПОНЕДЕЛЬНИК
9:15-10:35 /ХАТХА-ЙОГА/ ИННА
10:40-12:00 /ЙОГА с элементами терапии/ МАРИНА
17:40-19:00 /ХАТХА-ЙОГА/ ЕЛЕНА
19:10-20:30 /ЙОГА с элементами терапии/ ЭЛЬВИРА
Записаться⤵️
https://clck.ru/SwpzR
Фитнес и йога клуб Прана
ПОНЕДЕЛЬНИК
9:15-10:35 /ХАТХА-ЙОГА/ ИННА
10:40-12:00 /ЙОГА с элементами терапии/ МАРИНА
17:40-19:00 /ХАТХА-ЙОГА/ ЕЛЕНА
19:10-20:30 /ЙОГА с элементами терапии/ ЭЛЬВИРА
Записаться⤵️
https://clck.ru/SwpzR
Фитнес и йога клуб Прана
Друзья! 24 января приглашаем на семинар-практикум «Дыхательные техники и звуки поющих чаш» /bodysound2U
Дыхание напрямую связано с нашей нервной системой. Научившись его контролировать мы получаем доступ к управлению своим состоянием.
Структура класса :
-отстройка положения тела, со настройка , медитация под живой звук.
-дыхательные техники в различных положениях тела (стоя, сидя ,лежа)
-три базовые пранаямы балансирующие и успокаивающие организм.
Вы услышите вибрации своего тела, наполнитесь и зарядитесь блаженной энергией звука в конце трудовой недели в йога Нидре.
Для кого этот класс?
🤍Это мероприятие идеально подойдет тем, кто хочет расширить свой кругозор, познакомиться с поющими чашами, послушать их звучание, а также узнать о различных практиках, которые можно сочетать с чашами.
🤍 Специальная подготовка не требуется, семинар доступен для всех уровней. Все необходимое оборудование будет предоставлено.
🤍Для участия необходима предварительная регистрация
Запись здесь 👈🏻
До встречи в «Пране»
Дыхание напрямую связано с нашей нервной системой. Научившись его контролировать мы получаем доступ к управлению своим состоянием.
Структура класса :
-отстройка положения тела, со настройка , медитация под живой звук.
-дыхательные техники в различных положениях тела (стоя, сидя ,лежа)
-три базовые пранаямы балансирующие и успокаивающие организм.
Вы услышите вибрации своего тела, наполнитесь и зарядитесь блаженной энергией звука в конце трудовой недели в йога Нидре.
Для кого этот класс?
🤍Это мероприятие идеально подойдет тем, кто хочет расширить свой кругозор, познакомиться с поющими чашами, послушать их звучание, а также узнать о различных практиках, которые можно сочетать с чашами.
🤍 Специальная подготовка не требуется, семинар доступен для всех уровней. Все необходимое оборудование будет предоставлено.
🤍Для участия необходима предварительная регистрация
Запись здесь 👈🏻
До встречи в «Пране»
Знакомьтесь, новый инструктор – Мария Медведева 🦋
Более 12 лет личной практики йоги.
Будет нашим проводником в мир легкости и баланса в группе йога в гамаках по субботам в 10:30
Немного о себе✍🏻
В 2015 году прошла свой первый инструкторский курс в Федерации Йоги России. И с тех пор занимается преподавательской деятельностью🙏🏼🤗
После этого было огромное количество курсов и семинаров, вот лишь некоторые из них:
“Йогатерапия опорно-двигательного аппарата”, Центр Прана
“Инструктор Перинатальной йоги”, инструкторский курс, Федерации Йоги России
“Основы кинезиологии в хатха-йоге”, Центр Прана
“Йога на гамаках”, инструкторский курс, Натараджа
“Правильное выполнение асан и их назначение в практике йоги”, Федерация Йоги России
Teacher Training Course «ART Excel» & «YES!» Program, The Art of Living Foundation
Записаться⤵️
https://clck.ru/SwpzR
Более 12 лет личной практики йоги.
Будет нашим проводником в мир легкости и баланса в группе йога в гамаках по субботам в 10:30
Немного о себе✍🏻
В 2015 году прошла свой первый инструкторский курс в Федерации Йоги России. И с тех пор занимается преподавательской деятельностью🙏🏼🤗
После этого было огромное количество курсов и семинаров, вот лишь некоторые из них:
“Йогатерапия опорно-двигательного аппарата”, Центр Прана
“Инструктор Перинатальной йоги”, инструкторский курс, Федерации Йоги России
“Основы кинезиологии в хатха-йоге”, Центр Прана
“Йога на гамаках”, инструкторский курс, Натараджа
“Правильное выполнение асан и их назначение в практике йоги”, Федерация Йоги России
Teacher Training Course «ART Excel» & «YES!» Program, The Art of Living Foundation
Записаться⤵️
https://clck.ru/SwpzR
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите сочетание силы и гибкости?
Тогда йога с элементами пилатеса – ваш выбор!
Эта практика объединяет лучшие стороны йоги (асаны, медитация) и пилатеса (укрепление мышц кора, точная техника).
🎾С использованием небольшого оборудования (мячи, резинки и др.) вы улучшите осанку, гибкость, баланс и обретете внутреннюю гармонию
❓Для кого
Подходит как новичкам, так и опытным практикующим!
❓Когда
По средам в 10:40
Записаться⤵️
https://clck.ru/SwpzR
Фитнес и йога клуб Прана
Тогда йога с элементами пилатеса – ваш выбор!
Эта практика объединяет лучшие стороны йоги (асаны, медитация) и пилатеса (укрепление мышц кора, точная техника).
🎾С использованием небольшого оборудования (мячи, резинки и др.) вы улучшите осанку, гибкость, баланс и обретете внутреннюю гармонию
❓Для кого
Подходит как новичкам, так и опытным практикующим!
❓Когда
По средам в 10:40
Записаться⤵️
https://clck.ru/SwpzR
Фитнес и йога клуб Прана
24 января (пятница) в 19:10-21:00
💛Открываем запись на семинар-практикум «Дыхательные техники и живой звук поющих чаш» с Еленой Войлочниковой и
bodysound2U
💛Структура класса:
-Пранаяма как прелюдия к медитации
-Техники произвольной релаксации и практики работы с вниманием.
-Углублённая практика Йога Нидра с прогрессивной мышечной релаксацией.
💛Чем полезны занятия:
-позволяют снизить уровень беспокойства и тревожности
-формируют умение создавать чувство внутреннего покоя
- для преподавателей йоги: уметь отличать одно от другого и адаптировать практики в своей работе
-отдохнуть и расслабиться в конце рабочей недели
- лично убедиться в волшебном воздействии звуков на тело и душу.
Предварительная запись 👇🏻
ватсап 79065071130
Стоимость 1200 руб, если вы приходите
парой по 1000 руб
💛Позвольте себе душевный отдых и релакс.
С заботой, Ваша «Прана»
💛Открываем запись на семинар-практикум «Дыхательные техники и живой звук поющих чаш» с Еленой Войлочниковой и
bodysound2U
💛Структура класса:
-Пранаяма как прелюдия к медитации
-Техники произвольной релаксации и практики работы с вниманием.
-Углублённая практика Йога Нидра с прогрессивной мышечной релаксацией.
💛Чем полезны занятия:
-позволяют снизить уровень беспокойства и тревожности
-формируют умение создавать чувство внутреннего покоя
- для преподавателей йоги: уметь отличать одно от другого и адаптировать практики в своей работе
-отдохнуть и расслабиться в конце рабочей недели
- лично убедиться в волшебном воздействии звуков на тело и душу.
Предварительная запись 👇🏻
ватсап 79065071130
Стоимость 1200 руб, если вы приходите
парой по 1000 руб
💛Позвольте себе душевный отдых и релакс.
С заботой, Ваша «Прана»