Женщины-вёсны!✨🌿
А знаете ли вы, что наша молодость, состояние лица зависит от... ЖИВОТА.

Живот это страж🦸🏼‍♂️, защищает внутренние органы. Состояние живота, его эластичность, твердость или мягкость, форма живота – всё это расскажет нам о состоянии кишечника, желудка и органов малого таза.

Нас расстраивают морщины на лице и лишние подбородки, но мы не задумываемся о том, что это показатель опущения или негармоничная работа ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.

3 марта – заключительное занятие в цикле ЖЕНЩИНА ВЕСНА, "Источник Молодости".
Встречаемся в 17.30 в клубе ПРАНА Обнинск.
Мы узнаем:
- почему живот называют центром ЖИЗНИ,
- брюшной мозг, его задача в организме человека,
- связь живота с состоянием лица, и как по подсказкам на лице определить дисфункции органов.
- и главное мы сделаем уникальную практику для укрепления мышц живота и поясницы (красивая талия).

До встречи, дорогие💓

Можно ли оставаться молодой и энергичной в 40, 50, 60, 70 лет? Конечно! Для этого нужно знать особенности женского организма и уметь позаботиться о своём здоровье.

Благословляю ВИДЕОКУРС и отпускаю его в свободное плавание для вас, мои дорогие «Праночки»🙏🏼
https://pranaclub.su/ecoliftplus

Мы постарались собрать в этом ВИДЕОКУРСЕ и йогапрактики для физического тела, и ментальные разгрузочные техники. Смотрите, выполняйте и повторяйте по 5-10 мин в день. Выраженный эффект вы получите сразу – это гарантирую💚

Будьте прекрасны каждый день! Любите себя и не отказывайте себе в маленьких радостях!
Видеокурс по «Фейслифтингу» с Еленой Войлочниковой, можно подарить себе, подруге, маме и бабушке, и сиять ещё ярче🌸
Можно купить один урок, попробовать и если понравится/откликнется, докупить еще 3 урока. В них есть и повторение предыдущего и конечно новое.

Всегда с заботой о вас!

Продолжим праздновать приход весны?

10 марта приглашаем всех наших дам и мадам ждем на Праздничную программу!
🎈НОВЫЕ ВЕСЕННИЕ РИТМЫ
Йога и Смехотерапия 🎈

Для вас:

16.30-17.30 Открытый урок йога-дети, поздравления
«Для наших мам»👦👧

17.45-19.15
«Новые весенние ритмы» с инструкторами клуба
-Голосовые, речевые и дыхательные практики
-Смехотерапия
-Карты Таро, Масала чай, вкусняшки, танцы)!

19.15-20.45
Йога для всех с Эльвирой🧘🏻‍♀️

🙏🏼Дорогие практикующие!
Скоро День весеннего равноденствия - это время наступления астрономической весны. Один из важных природных праздников возрождения, пробуждения к жизни.

☀️В такие праздники, тонкая грань между миром духов и людей стирается и открывается портал для наших желаний и пожеланий небу.
Мечты, желания сбываются так же легко, как страхи и сильные эмоции.
Как прожить праздник и выйти из него наполненной и готовой прожить год с новыми идеями и возможностями?

☀️18 марта в 17.00 мы приглашаем всех принять участие в Семинаре «Радость и свет Солнца», где вместе мы проведем время с пользой для себя и обогатимся новыми знаниями:
-попрактикуем йогу и гимнастику наших предков, призовем солнце;
-сделаем свой амулет на удачу и конечно будут сюрпризы;
-научимся писать списки желаний и создавать радующее окружение;
-благоприятно отпускать отжившее, прошлое. Как? Об этом на семинаре!

🙏🏼Ведущие программы:
Войлочникова Елена и
Рыгаль Юлия

Ценность 1000₽ для одного, для пары 1500₽

Предварительная запись и предоплата обязательны! 9065071130 админ клуба

Всем бодрого утра!
Ловите «Пятиминутку», которая взбодрит и принесёт пользу вашему телу😎 Все упражнения выполняем по 10-12 повторений 4-5 кругов!
Не ленимся, друзья🦥

Приглашаем всех на творческий семинар «Радость и свет Солнца» 18 марта (суббота) 17:00

Программа :
1. Наполнение силой Света. «Сурья» и «Ра» в ведических культурах древности.

Практика: Сурья Намаскар поклонение Солнцу 108 и гимнастика Бодринь.

2. Традиции праздника Весеннего Равноденствия.

-Как подготовиться и что нужно сделать, чтобы год был изобильным и счастливым.
-Сделаем амулет «Солнце-желаний» на предстоящий год.

3. Динамическая медитация "Жар-цвет".

Для атмосферы праздника желательно быть в платье или взять длинную юбку.
Волосы при изготовлении амулета важно убрать (возьмите с собой широкую ленту, платок,головной убор).

Взять с собой :
Разноцветные ленточки от весенних букетов и кусочки ткани любимых в прошлом вещей и толстые шерстяные нитки - все пригодится для изготовления амулета.

Прикоснемся к традиции наших предков и наполнимся высокими вибрациями чуда!

Ведущие семинара :
Войлочникова Елена и
Рыгаль Юлия
Стоимость: 1000руб
Приходите парой: 1500руб

Предварительная запись обязательна, т.к. готовим стимульный материал!!

Как мы встречаем весну, занимаемся вместе йогой, радуем успехами и поздравляем наших мам💐

Спасибо нашим инструкторам Эльвире и Марии за внимание и опыт, щедрость души и бесконечно открытое сердце нашим детям🌺

Ждём новых воспитанников на занятия йогой!

Почувствовать легкость и незабываемое ощущение полета помогает гамак🕊
Приходите наполняться силами и здоровьем каждую пятницу в 9:15✨🌺

Записаться или узнать подробности можно у администратора по телефону 89065071130, в WhatsApp или в телеграм, а так же по ссылке 👇🏻
https://clck.ru/SwpzR

Танцуя, входим в пятницу🙏🏼 кто как)
Напоминаем, вся необходимая информация есть на сайте www.pranaobninsk.ru

☀️Расцветайте вместе с весной!
Весной мы возобновляем полюбившиеся программы по Relax йоге.

Уже в эту среду 29 марта в 19:00 состоится первое занятие на расслабления верхнего плечевого пояса, шеи и головы и конечно будет сеанс Йога-Нидры (45 мин) – релаксация.

Используя элементы Тайского массажа и приемы самомассажа, мы научимся:
-снимать напряжение и усталость плеч и шеи
-делать себе самомассаж при головной боли
-освоим упражнения для грудного отдела💆🏻

Справиться с апатией, бессонницей и чрезмерной раздражительностью вы всегда сможете сами🙏🏼

Йога-Нидра – древняя практика глубокого расслабления и естественного оздоровления или йогический сон, где «засыпая» у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятного нарастающего расслабления.

Ведущий программы: йогатерапевт, мастер Тайского массажа - Войлочникова Елена

🙋🏼‍♀️Весна несёт нам новые приятные события и перемены! Запусти свою программу позитивных перемен!
Стоимость: 650 руб, вместе на 2 чел 1200₽
Проведи этот день с ПРАНОЙ!

Специальное предложение - приходи вдвоем со своей половинкой, другом, подругой и плати за 1 абонемент!
Только в апреле у вас есть шанс приобрести два абонемента по цене одного! Это даст возможность:
🌱самому наполниться энергией здоровья и тишиной
🌱прикоснуться к миру гармонии вместе с близким тебе человеком

*Акция ограничена сроком на месяц и распространяется только на абонементы групповых занятий йогой, спешите!🙏🏼

Как сделать точечный массаж стоп самому себе?

Однажды меня научили находить свой позвоночник... на ребре стопы. Обратите внимание на внутреннее ребро стопы . Линия между пяткой и большим пальцем — и есть проекция позвоночника . В этой области проецируются все напряжения в спине , в виде болезненных точек и массажем снять напряжение с самого позвоночника!

Для начала найдем на стопе «позвоночник».
Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные иногда жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те же самые нервные окончания, которые заставляют вас хранить напряжение в спине. Общий расслабляющий эффект наблюдается уже с первого раза.

Как стопа связана с внутренними органами
Никакой мистики в этом нет. Просто подошвы и ладони человека — это основные органы осязания. Для этого сюда сходятся до 72 тысяч нервных окончаний (72 тысячи энергетических каналов, нади). Ладони и стопы адекватно оценивают обстановку (температура, ветер, влажность и многое другое) и «докладывают» об этом всем органам и системам тела напрямую. Благодаря этому процессы термо-, влаго-регуляции (и другие) совершаются без вмешательства нашего сознания. Мы можем этим пользоваться: массируем только стопы — расслабляется все тело.
Опускаем стопы в воду — расслабляется вся нервная система. Согреваем стопы, одеваем теплые носки — и согревается все тело. Массируя стопы, вы можете снять боль, облегчить состояние всех органов и систем организма.

И конечно еще один лайфхак для вас 🤝, дорогие праночки и прановцы!
Берегите себя