🇦🇷Истории переезда 9: Аргентина
Как ты переехала?
На фоне войны появилось желание ЖИТЬ без откладывания на потом. Мы с мужем спросили себя “Где то место, где мы бы смогли ЖИТЬ?” — ощущать себя спокойно, радостно, иметь возможности для самореализации.
Мы оба можем работать удалённо. Решение принимали интуитивно — “перемещали” себя по глобусу и прислушивались к отклику. Отпали Европа, Северная Америка, появился интерес к Латинской Америке и к Аргентине. Много способов легализации, их относительная простота — в нашем случае бонус.
Что стало приятной неожиданностью при переезде?
Местные жители отличаются искренним дружелюбием и желанием помочь, высоким уровнем толерантности к мигрантам. Это страна, построенная мигрантами: здесь много потомков испанцев, итальянцев, немцев, валийцев, мигрантов из Российской империи и других стран. Это дружелюбие, иногда выраженное в добром слове/улыбке, поддерживает ежедневно
Что наоборот оказалось сложным и неприятным?
Неожиданно то, сколько сил и времени уходит на адаптацию к новому месту. Я легко узнаю в компании людей, которые только переехали — они полны планов, хотят запускать проекты, участвовать во всём сразу. Мы тоже попали в эту ловушку.
В реальности переезд в новое место, в новую языковую среду — это фулл-тайм работа. Нужно время, чтобы в голове выстроилась карта города, маршруты. Нужны силы, чтобы организовать процессы: найти няню/устроить ребенка в садик, определиться с жильём, купить необходимое, понять, где что покупать из продуктов, найти замену привычному и привыкнуть к новым вкусам, разобраться с денежной системой. И бюрократия с ее нюансами. И работа. И семья. И близкие в разных странах. И новые связи.
Думаешь ли ты о дальнейшем переезде или возвращении?
О возвращении или переезде мы не думаем. Я не зарекаюсь — наш мир слишком быстро меняется, но желания сейчас нет. Ощущение, что мы на своём месте настолько, насколько это возможно.
Что тебе помогает держаться выбранного пути?
Фокус на возможностях и плюсах, которые есть для семьи.
В Аргентине более дружелюбно относятся к детям: городская среда комфортней для колясок чем в Москве, много современных детских площадок, есть качественное государственное образование и доступное частное (детский сад ~140$\мес.). Местные дружелюбны с малышом, практикуются “мягкие" методы адаптации к саду - через игру, интерес и миллион поцелуев. Я очень рада, что сын пошел в садик здесь — впитывает эту культуру и растет в билингвальной среде.
Мы с мужем также видим свои возможности для развития. На системное изучение языка пока сил нет, он немного “впитывается" из среды. С профессиональной точки зрения мне интересен Латам как рынок развития IT-стартапов и современных технологий (криптовалюты), мужу - как возможность получить дополнительное образование в психологии (Аргентина - страна с наибольшим количеством психологов на душу населения, а образовательные учреждения, в т.ч. психологические, входят в список лучших в мире).
Мне интересны древние цивилизации и культуры. Аргентина была частью цивилизации инков, здесь сохранилось множество артефактов того периода.
Исследование - это то слово, которое лучше всего характеризует мое восприятия переезда и того опыта, который он принес. Помогает исследовательская позиция и рефлексия: о нашей жизни и о древних культурах.
Совет, который бы ты дала тем, кто планирует переезд?
Если новое место нужно выбрать независимо от рабочих факторов, то мой совет: Старайтесь в своем решении опираться не столько на рацио, сколько на интуицию/интерес — на что-то бОльшее, чем логика.
Наверняка всё пойдет наперекосяк — изменятся правила легализации, политический вектор, рухнет экономика, не случится коннекта с место и т.д. Если вы сделаете выбор сердцем, а не только головой, то ваша внутренняя устойчивость в этих обстоятельствах будет сильно выше.
Как ты переехала?
На фоне войны появилось желание ЖИТЬ без откладывания на потом. Мы с мужем спросили себя “Где то место, где мы бы смогли ЖИТЬ?” — ощущать себя спокойно, радостно, иметь возможности для самореализации.
Мы оба можем работать удалённо. Решение принимали интуитивно — “перемещали” себя по глобусу и прислушивались к отклику. Отпали Европа, Северная Америка, появился интерес к Латинской Америке и к Аргентине. Много способов легализации, их относительная простота — в нашем случае бонус.
Что стало приятной неожиданностью при переезде?
Местные жители отличаются искренним дружелюбием и желанием помочь, высоким уровнем толерантности к мигрантам. Это страна, построенная мигрантами: здесь много потомков испанцев, итальянцев, немцев, валийцев, мигрантов из Российской империи и других стран. Это дружелюбие, иногда выраженное в добром слове/улыбке, поддерживает ежедневно
Что наоборот оказалось сложным и неприятным?
Неожиданно то, сколько сил и времени уходит на адаптацию к новому месту. Я легко узнаю в компании людей, которые только переехали — они полны планов, хотят запускать проекты, участвовать во всём сразу. Мы тоже попали в эту ловушку.
В реальности переезд в новое место, в новую языковую среду — это фулл-тайм работа. Нужно время, чтобы в голове выстроилась карта города, маршруты. Нужны силы, чтобы организовать процессы: найти няню/устроить ребенка в садик, определиться с жильём, купить необходимое, понять, где что покупать из продуктов, найти замену привычному и привыкнуть к новым вкусам, разобраться с денежной системой. И бюрократия с ее нюансами. И работа. И семья. И близкие в разных странах. И новые связи.
Думаешь ли ты о дальнейшем переезде или возвращении?
О возвращении или переезде мы не думаем. Я не зарекаюсь — наш мир слишком быстро меняется, но желания сейчас нет. Ощущение, что мы на своём месте настолько, насколько это возможно.
Что тебе помогает держаться выбранного пути?
Фокус на возможностях и плюсах, которые есть для семьи.
В Аргентине более дружелюбно относятся к детям: городская среда комфортней для колясок чем в Москве, много современных детских площадок, есть качественное государственное образование и доступное частное (детский сад ~140$\мес.). Местные дружелюбны с малышом, практикуются “мягкие" методы адаптации к саду - через игру, интерес и миллион поцелуев. Я очень рада, что сын пошел в садик здесь — впитывает эту культуру и растет в билингвальной среде.
Мы с мужем также видим свои возможности для развития. На системное изучение языка пока сил нет, он немного “впитывается" из среды. С профессиональной точки зрения мне интересен Латам как рынок развития IT-стартапов и современных технологий (криптовалюты), мужу - как возможность получить дополнительное образование в психологии (Аргентина - страна с наибольшим количеством психологов на душу населения, а образовательные учреждения, в т.ч. психологические, входят в список лучших в мире).
Мне интересны древние цивилизации и культуры. Аргентина была частью цивилизации инков, здесь сохранилось множество артефактов того периода.
Исследование - это то слово, которое лучше всего характеризует мое восприятия переезда и того опыта, который он принес. Помогает исследовательская позиция и рефлексия: о нашей жизни и о древних культурах.
Совет, который бы ты дала тем, кто планирует переезд?
Если новое место нужно выбрать независимо от рабочих факторов, то мой совет: Старайтесь в своем решении опираться не столько на рацио, сколько на интуицию/интерес — на что-то бОльшее, чем логика.
Наверняка всё пойдет наперекосяк — изменятся правила легализации, политический вектор, рухнет экономика, не случится коннекта с место и т.д. Если вы сделаете выбор сердцем, а не только головой, то ваша внутренняя устойчивость в этих обстоятельствах будет сильно выше.
🇮🇹Истории переезда 10: Италия
От Анастасии Говорухиной, еще больше итальянского опыта в ее канале Итальянская ссылка
Каким способом ты переехала?
Весной 2022 с мужем начали искать варианты, куда переехать (на тот момент у меня уже была удаленная работа), в какой-то момент я подумала, что я уже учу итальянский, почему не переехать в Италию? Я начала искать образовательные программы, подала все документы на перевод и апостиль и занялась поступлением. Теперь я учусь в магистратуре, в городе Перуджа. Да, мне 30 лет и никто на меня здесь не смотрит косо, когда я говорю, что студентка - в моей группе есть много людей старше меня. Правда то, что у меня есть муж и работа, вызывает удивление: «Ты же еще так молода!»
Что стало приятной неожиданностью?
Для меня их было очень много, потому что в Италии до переезда я не была!
Если не говорить про очевидные вещи, вроде безумной красоты, вкусной и дешевой еды, то я бы выделила тот факт, что итальянцы очень близки к нам по "менталитету". Например, они тоже хотят тебя побольше накормить, дать что-то с собой, угостить, решить все твои проблемы, поделиться контактами. Любят быть кухонными экспертами по вопросам политики, медицины, культуры и т.д. Сложные вопросы можно решить, если ты подружился с кем нужно (так я получила банковскую карту , не имея всех документов). А рандомные итальянские бабули и дедули общаются со мной так, будто я их внучка, от этого так тепло и приятно, что легко назвать это место домом.
Что наоборот оказалось неприятным?
Думаю, это был поиск квартиры - я переехала в разгар студенческой волны и мне было очень сложно найти хоть какое-то жилье. Это был большой стресс, но все решилось лучшим образом! После этого все сложности я бы отнесла к разряду "стандартных". У нас с друзьями есть шутка: если Италия портит тебе чем-то жизнь сегодня, то завтра будет что-то хорошее (как минимум, меньше переживаешь по поводу неудач). Кроме этого сложно жить на расстоянии с мужем и близкими — но это то, о чем я знала заранее, поэтому стадия принятия прошла давно.
Думаешь ли ты о дальнейшем переезде или возвращении?
Пока я думаю о том, чтобы начать здесь свое дело или найти работу в итальянской компании (после получения диплома). Я стараюсь планировать свою жизнь именно здесь. В Россию я приезжаю зимой и летом — там еще живет мой муж, родственники, друзья. Когда переедет муж, думаю, мы будем продолжать планировать ближайшую жизнь здесь. Но по поводу дальнейших переездов я не ставлю себе рамки — полтора года назад я и про Италию не думала. Кажется, что если ты переехал один раз, то сможешь и второй, и третий, если захочешь. Но я пока не хочу.
Что тебе помогает держаться выбранного пути?
Я здесь себя очень хорошо чувствую. Италия — моя страна, у нас будто бы случился мэтч заранее. При этом у меня нет излишней романтизации. Эта страна не была никогда моей мечтой, у нас с ней отличные здоровые отношения. Кроме этого, я нашла здесь друзей — они дают чувство дома, а еще я принимаю у себя дома своих старых друзей — это тоже помогает осознать, что вот он — мой дом, мой стол, на который сейчас я поставлю еду, которую приготовила на своей кухне для своих любимых людей.
Совет, который бы ты дала тем, кто планирует переезд в Италию?
1) Не смотреть на страну глазами туриста — можно очень сильно разочароваться
2) Учить итальянский — да, английский тут знают немного лучше, чем это показывают в фильмах, но все-таки со знанием итальянского это будет более нормальная жизнь.
3) Выбирать город/регион с практической, а не романтической стороны. В Италии есть не только Венеция, Рим и Милан — возможно, вам подойдут другие места, чтобы чувствовать себя хорошо.
4) Не откладывать вопросы с документами на последний месяц — лучше сделать все заранее и снять эту головную боль
5) Не бояться смены социального статуса — в России я была PR-директором телеканала, а тут я студентка (хоть и с удаленной работой). Сначала это пугало и казалось каким-то падением, но в итоге я живу в прекрасном месте и хорошо себя чувствую.
От Анастасии Говорухиной, еще больше итальянского опыта в ее канале Итальянская ссылка
Каким способом ты переехала?
Весной 2022 с мужем начали искать варианты, куда переехать (на тот момент у меня уже была удаленная работа), в какой-то момент я подумала, что я уже учу итальянский, почему не переехать в Италию? Я начала искать образовательные программы, подала все документы на перевод и апостиль и занялась поступлением. Теперь я учусь в магистратуре, в городе Перуджа. Да, мне 30 лет и никто на меня здесь не смотрит косо, когда я говорю, что студентка - в моей группе есть много людей старше меня. Правда то, что у меня есть муж и работа, вызывает удивление: «Ты же еще так молода!»
Что стало приятной неожиданностью?
Для меня их было очень много, потому что в Италии до переезда я не была!
Если не говорить про очевидные вещи, вроде безумной красоты, вкусной и дешевой еды, то я бы выделила тот факт, что итальянцы очень близки к нам по "менталитету". Например, они тоже хотят тебя побольше накормить, дать что-то с собой, угостить, решить все твои проблемы, поделиться контактами. Любят быть кухонными экспертами по вопросам политики, медицины, культуры и т.д. Сложные вопросы можно решить, если ты подружился с кем нужно (так я получила банковскую карту , не имея всех документов). А рандомные итальянские бабули и дедули общаются со мной так, будто я их внучка, от этого так тепло и приятно, что легко назвать это место домом.
Что наоборот оказалось неприятным?
Думаю, это был поиск квартиры - я переехала в разгар студенческой волны и мне было очень сложно найти хоть какое-то жилье. Это был большой стресс, но все решилось лучшим образом! После этого все сложности я бы отнесла к разряду "стандартных". У нас с друзьями есть шутка: если Италия портит тебе чем-то жизнь сегодня, то завтра будет что-то хорошее (как минимум, меньше переживаешь по поводу неудач). Кроме этого сложно жить на расстоянии с мужем и близкими — но это то, о чем я знала заранее, поэтому стадия принятия прошла давно.
Думаешь ли ты о дальнейшем переезде или возвращении?
Пока я думаю о том, чтобы начать здесь свое дело или найти работу в итальянской компании (после получения диплома). Я стараюсь планировать свою жизнь именно здесь. В Россию я приезжаю зимой и летом — там еще живет мой муж, родственники, друзья. Когда переедет муж, думаю, мы будем продолжать планировать ближайшую жизнь здесь. Но по поводу дальнейших переездов я не ставлю себе рамки — полтора года назад я и про Италию не думала. Кажется, что если ты переехал один раз, то сможешь и второй, и третий, если захочешь. Но я пока не хочу.
Что тебе помогает держаться выбранного пути?
Я здесь себя очень хорошо чувствую. Италия — моя страна, у нас будто бы случился мэтч заранее. При этом у меня нет излишней романтизации. Эта страна не была никогда моей мечтой, у нас с ней отличные здоровые отношения. Кроме этого, я нашла здесь друзей — они дают чувство дома, а еще я принимаю у себя дома своих старых друзей — это тоже помогает осознать, что вот он — мой дом, мой стол, на который сейчас я поставлю еду, которую приготовила на своей кухне для своих любимых людей.
Совет, который бы ты дала тем, кто планирует переезд в Италию?
1) Не смотреть на страну глазами туриста — можно очень сильно разочароваться
2) Учить итальянский — да, английский тут знают немного лучше, чем это показывают в фильмах, но все-таки со знанием итальянского это будет более нормальная жизнь.
3) Выбирать город/регион с практической, а не романтической стороны. В Италии есть не только Венеция, Рим и Милан — возможно, вам подойдут другие места, чтобы чувствовать себя хорошо.
4) Не откладывать вопросы с документами на последний месяц — лучше сделать все заранее и снять эту головную боль
5) Не бояться смены социального статуса — в России я была PR-директором телеканала, а тут я студентка (хоть и с удаленной работой). Сначала это пугало и казалось каким-то падением, но в итоге я живу в прекрасном месте и хорошо себя чувствую.
По Италии у меня будет целых две истории, а вот Марокко я до сих пор не нашла🙈
Друзья, может быть у вас есть свои контакты переехавших и они готовы рассказать о своем опыте?
Друзья, может быть у вас есть свои контакты переехавших и они готовы рассказать о своем опыте?
3 вопроса, которые помогут справиться со стрессом эмиграции.
Бонус психологии, как науки, в том, что результаты исследований можно быстро внедрять в практику. И вот один из таких результатов в виде вопросов для самопомощи, когда будет сложно в новой стране:
🔸Ты переехал. Ты стремишься к чему-то большему в своей жизни. К чему ты стремишься?
🔸Ты переехал. У тебя хватило сил это пережить. Как ты это пережил, что давало тебе силы?
🔸Ты переехал. У тебя есть свои сверх-способности справляться с трудностями. Что тебе помогает справляться с трудностями? Что защищает? Что продвигает?
Откуда эти смелые утверждения? Из исследования Prevalence of Depression among Migrants: A Systematic Review and Meta-Analysis. Оно показало, что те, кто эмигрирует из своей страны, более устойчивы, менее подвержены
острым реакциям на стресс обладающие большим набором способов совладания с кризисами.
Делитесь своими способами справляться со стрессом от новой окружающей обстановки в комментариях💓
Бонус психологии, как науки, в том, что результаты исследований можно быстро внедрять в практику. И вот один из таких результатов в виде вопросов для самопомощи, когда будет сложно в новой стране:
🔸Ты переехал. Ты стремишься к чему-то большему в своей жизни. К чему ты стремишься?
🔸Ты переехал. У тебя хватило сил это пережить. Как ты это пережил, что давало тебе силы?
🔸Ты переехал. У тебя есть свои сверх-способности справляться с трудностями. Что тебе помогает справляться с трудностями? Что защищает? Что продвигает?
Откуда эти смелые утверждения? Из исследования Prevalence of Depression among Migrants: A Systematic Review and Meta-Analysis. Оно показало, что те, кто эмигрирует из своей страны, более устойчивы, менее подвержены
острым реакциям на стресс обладающие большим набором способов совладания с кризисами.
Делитесь своими способами справляться со стрессом от новой окружающей обстановки в комментариях💓
Как говорится highly recommended для коллег. Возможно, и я дойду (сказала женщина, у которой в закладках это второй семинар с подобным тегом).
Forwarded from "Культурный" психолог (Oleg Khukhlaev)
Уважаемые подписчики. С трудом запускаю себя писать новое. Как раз тот самый год адаптации в эмиграции, все по книжкам. Хотя как шутит мой израильский друг: "не верьте написанному, адаптация идет всю жизнь".
Новый текст будет скоро. А пока позволю себе отвлечь вас минуткой саморекламы по теме канала. Заканчивая обучение по EMDR я был очень рад услышать рассказ нашего тренера, Марка Никерсона, о необходимости учета социального/культурного опыта клиента в психотерапии. В-целом, каждый современный терапевтический подход говорит о важности социального контекста.
Но чтобы говорить о чем-то нам нужен язык. К сожалению, в повседневном языке часто заложены когнитивные искажения, стимулирующие дискриминацию, конфликтность, предрассудки. Анализировать жизненный опыт клиента и оставаться нейтральным нам помогает наука. Психология межгрупповых отношений дает не только знания о том, как влияют на нас «большие» (этнические, национальные, религиозные и пр.) группы. Она дает карту и компас, с которыми можно более безопасно «передвигаться» по этой «взрывоопасной» территории. Это язык, позволяющий более точно и уверенно общаться с клиентом по поводу межгрупповых отношений, в которые он вовлечен, не избегая сложных тем, но и не «подогревая» напряженность.
Так вышло, что я одновременно и психотерапевт (психодрама, гештальт, телесно-ориентированная психотерапия, EMDR) и исследователь/преподаватель (верхняя треть Research Interest Score в научно-информационной социальной сети ResearchGate) с 20 летним опытом работы по психологии межгрупповых отношений.
Поэтому приглашаю вас на свой краткий онлайн курс «Психология межгрупповых отношений для психотерапевта» при поддержке нашего проекта https://refugee-psychology.online/ru.
Я жду психотерапевтов, которым интересно углубить свое понимание природы межгрупповых отношений. Мы поговорим о таких темах как:
• Культурная/национальная/этническая идентичности.
• Религиозная идентичность.
• Дискриминация.
• Социальная исключенность и стигматизация.
• Авторитаризм и дегуманизация.
• Аккультурация и межкультурные отношения.
• Стереотипы и предрассудки (предубеждения).
• Расизм и национализм.
• Мультикультурность, разнообразие, инклюзия
• Межкультурные конфликты.
На занятиях мы будем знакомиться с матчастью современной психологии по этим темам. Также будет возможность обсудить их проявление в терапевтической практике.
Тематика занятий будет уточнена в соответствии с запросами участников. У каждого будет возможность индивидуальной супервизии кейса (темы) связанного с отражением межгрупповых отношений в терапевтической практике. Поэтому количество участников ограничено - не более 12 человек.
Вас ждут 4 занятия по 3 часа, онлайн.
Время: воскресенье, 10.00 – 13.00 Стамбул, Москва /11.00 – 14.00 Киев, Тель-Авив / 12.00 - 15.00 Берлин, Рим.
Даты: 6 / 13/ 20 / 27 декабря.
Стоимость: 60 евро (15 евро за занятие, оплачиваются 4 занятия одновременно) или эквивалент в валюте участника.
Регистрация по ссылке: https://forms.gle/52xUkYte69dUMVy36
Новый текст будет скоро. А пока позволю себе отвлечь вас минуткой саморекламы по теме канала. Заканчивая обучение по EMDR я был очень рад услышать рассказ нашего тренера, Марка Никерсона, о необходимости учета социального/культурного опыта клиента в психотерапии. В-целом, каждый современный терапевтический подход говорит о важности социального контекста.
Но чтобы говорить о чем-то нам нужен язык. К сожалению, в повседневном языке часто заложены когнитивные искажения, стимулирующие дискриминацию, конфликтность, предрассудки. Анализировать жизненный опыт клиента и оставаться нейтральным нам помогает наука. Психология межгрупповых отношений дает не только знания о том, как влияют на нас «большие» (этнические, национальные, религиозные и пр.) группы. Она дает карту и компас, с которыми можно более безопасно «передвигаться» по этой «взрывоопасной» территории. Это язык, позволяющий более точно и уверенно общаться с клиентом по поводу межгрупповых отношений, в которые он вовлечен, не избегая сложных тем, но и не «подогревая» напряженность.
Так вышло, что я одновременно и психотерапевт (психодрама, гештальт, телесно-ориентированная психотерапия, EMDR) и исследователь/преподаватель (верхняя треть Research Interest Score в научно-информационной социальной сети ResearchGate) с 20 летним опытом работы по психологии межгрупповых отношений.
Поэтому приглашаю вас на свой краткий онлайн курс «Психология межгрупповых отношений для психотерапевта» при поддержке нашего проекта https://refugee-psychology.online/ru.
Я жду психотерапевтов, которым интересно углубить свое понимание природы межгрупповых отношений. Мы поговорим о таких темах как:
• Культурная/национальная/этническая идентичности.
• Религиозная идентичность.
• Дискриминация.
• Социальная исключенность и стигматизация.
• Авторитаризм и дегуманизация.
• Аккультурация и межкультурные отношения.
• Стереотипы и предрассудки (предубеждения).
• Расизм и национализм.
• Мультикультурность, разнообразие, инклюзия
• Межкультурные конфликты.
На занятиях мы будем знакомиться с матчастью современной психологии по этим темам. Также будет возможность обсудить их проявление в терапевтической практике.
Тематика занятий будет уточнена в соответствии с запросами участников. У каждого будет возможность индивидуальной супервизии кейса (темы) связанного с отражением межгрупповых отношений в терапевтической практике. Поэтому количество участников ограничено - не более 12 человек.
Вас ждут 4 занятия по 3 часа, онлайн.
Время: воскресенье, 10.00 – 13.00 Стамбул, Москва /11.00 – 14.00 Киев, Тель-Авив / 12.00 - 15.00 Берлин, Рим.
Даты: 6 / 13/ 20 / 27 декабря.
Стоимость: 60 евро (15 евро за занятие, оплачиваются 4 занятия одновременно) или эквивалент в валюте участника.
Регистрация по ссылке: https://forms.gle/52xUkYte69dUMVy36
refugee-psychology.online
Refugee Psychology
Методики для скрининговой (быстрой оценки) диагностики психического здоровья беженцев.
🇮🇹Истории переезда 10: Италия
(Опять? да!)
Каким способом ты переехала?
Я переехала в Италию не спонтанно, мы встречались с итальянцем с 2019 года и давно уже понимали, что хотим жить вместе. Но только если до 2022 года были ещё разговоры из серии "кто к кому", то после февраля вариант жить всем вместе в России отпал. Эти события всё ускорили и, хотя мы и планировали брак изначально, в итоге поженились в каком-то нервическом темпе (я очень боялась, что если вернусь в Россию, то больше не смогу выехать).
Что стало приятной неожиданностью при переезде?
Люди (работники администрации, почты, банков) везде были очень понимающими и искренне старались помочь, хотя сейчас для русских очень большая проблема хоть что-то оформить за границей. Несмотря на начавшуюся войну, к русским здесь отношение хорошее.
Очень меня радует, что здесь к бокалу чего-то алкогольного всегда подают закуски😁
Что наоборот оказалось сложным?
Переехала я с ребёнком и двумя чемоданами, нужно было устроить дочь в школу, организовать быт, документы. Все это, естественно, при условии незнания языка и системы. Самым сложным оказались именно бюрократия и абсолютный хаос местной администрации (никто не знает, какие именно документы нужны, нет толком никаких списков, непонятно, куда за каким документом обращаться и т.д.).
Для меня тяжело, что моим друзьям и родственникам почти нереально сейчас приехать ко мне в Италию, из-за виз и билетов. Я переживаю из-за дочери, которую я перевезла в другую страну, от всей её жизни.
Думаешь ли ты о дальнейшем переезде или возвращении?
О возвращении не думаю, думаю только о том, как бы закрепиться здесь. Мне здесь комфортно и счастливо, я вижу себя здесь. Меня радует местный климат и красоты. Конечно, Питер всегда будет моим домом и рвать связи я не не собираюсь.
Что тебе помогает держаться выбранного пути?
Друзья, конечно, люди.
Местную культуру нужно просто принять, без попытки понять её или оспорить. Просто здесь вот так и всё, не лучше и не хуже, не нужно пытаться сравнивать.
Когда берут сомнения, меня поддерживает мысль о том, что жизнь здесь даст дочери больше возможностей и сделает её космополитом. А в какой-то момент я смогу перевезти и маму, и на пенсии она будет наслаждаться местным климатом и образом жизни.
Совет, который бы ты дала тем, кто планирует переезд в Италию?
Я сделала очень правильно (и это мой всем совет), что все документы подготовила изначально дома: сделала все апостили, переводы, легализацию в консульстве и тд.
Вопрос-бонус: какие культурные различия в отношениях с мужем ты замечаешь?
Самые большие касаются еды! Итальянцы зациклены на еде. Если я лучше куплю шкаф в дом или что-то из одежды, то он скажет, что на это у нас нет денег, при этом в этот же день мы пойдём в ресторан, где потратим ту же сумму. Еще для него прямо обида, если я поужинаю без него.
Решить эти разногласия помогло то, что он приезжал несколько раз (в Россию) и видел, как мы живём. Плюс, придавать чуть меньше значения подобным вещам в целом...
Ещё один сложный момент, это воспитание детей. У него тоже есть дочь возраста моей, и воспитание совершенно другое: можно всё, тогда как свою я ограничиваю (в телевизоре, сладком и т.д.)
Но вообще, независимо от национальности, мы с мужем во многом схожи во взглядах на жизнь, а это важнее, чем традиции.
(Опять? да!)
Каким способом ты переехала?
Я переехала в Италию не спонтанно, мы встречались с итальянцем с 2019 года и давно уже понимали, что хотим жить вместе. Но только если до 2022 года были ещё разговоры из серии "кто к кому", то после февраля вариант жить всем вместе в России отпал. Эти события всё ускорили и, хотя мы и планировали брак изначально, в итоге поженились в каком-то нервическом темпе (я очень боялась, что если вернусь в Россию, то больше не смогу выехать).
Что стало приятной неожиданностью при переезде?
Люди (работники администрации, почты, банков) везде были очень понимающими и искренне старались помочь, хотя сейчас для русских очень большая проблема хоть что-то оформить за границей. Несмотря на начавшуюся войну, к русским здесь отношение хорошее.
Очень меня радует, что здесь к бокалу чего-то алкогольного всегда подают закуски😁
Что наоборот оказалось сложным?
Переехала я с ребёнком и двумя чемоданами, нужно было устроить дочь в школу, организовать быт, документы. Все это, естественно, при условии незнания языка и системы. Самым сложным оказались именно бюрократия и абсолютный хаос местной администрации (никто не знает, какие именно документы нужны, нет толком никаких списков, непонятно, куда за каким документом обращаться и т.д.).
Для меня тяжело, что моим друзьям и родственникам почти нереально сейчас приехать ко мне в Италию, из-за виз и билетов. Я переживаю из-за дочери, которую я перевезла в другую страну, от всей её жизни.
Думаешь ли ты о дальнейшем переезде или возвращении?
О возвращении не думаю, думаю только о том, как бы закрепиться здесь. Мне здесь комфортно и счастливо, я вижу себя здесь. Меня радует местный климат и красоты. Конечно, Питер всегда будет моим домом и рвать связи я не не собираюсь.
Что тебе помогает держаться выбранного пути?
Друзья, конечно, люди.
Местную культуру нужно просто принять, без попытки понять её или оспорить. Просто здесь вот так и всё, не лучше и не хуже, не нужно пытаться сравнивать.
Когда берут сомнения, меня поддерживает мысль о том, что жизнь здесь даст дочери больше возможностей и сделает её космополитом. А в какой-то момент я смогу перевезти и маму, и на пенсии она будет наслаждаться местным климатом и образом жизни.
Совет, который бы ты дала тем, кто планирует переезд в Италию?
Я сделала очень правильно (и это мой всем совет), что все документы подготовила изначально дома: сделала все апостили, переводы, легализацию в консульстве и тд.
Вопрос-бонус: какие культурные различия в отношениях с мужем ты замечаешь?
Самые большие касаются еды! Итальянцы зациклены на еде. Если я лучше куплю шкаф в дом или что-то из одежды, то он скажет, что на это у нас нет денег, при этом в этот же день мы пойдём в ресторан, где потратим ту же сумму. Еще для него прямо обида, если я поужинаю без него.
Решить эти разногласия помогло то, что он приезжал несколько раз (в Россию) и видел, как мы живём. Плюс, придавать чуть меньше значения подобным вещам в целом...
Ещё один сложный момент, это воспитание детей. У него тоже есть дочь возраста моей, и воспитание совершенно другое: можно всё, тогда как свою я ограничиваю (в телевизоре, сладком и т.д.)
Но вообще, независимо от национальности, мы с мужем во многом схожи во взглядах на жизнь, а это важнее, чем традиции.
– Ты слишком быстро отвечаешь на письма, — сказал моей подруге ее начальник-француз. Сказать, что подруга обалдела — ничего не сказать. Нас всегда учили делать все быстро и сразу. У русских очень «короткое» время. У французов же наоборот время тягучее и растягивается далеко за пределы «сейчас».
Эдвард Холл, «дедушка» НЛП, разделил культуры по восприятию времени на монохронные и полихронные. В первых все происходит по очереди, очень чётко и в нужном порядке, во втором все происходит одновременно, может меняться и чётких границ нет.
И если Россия в части Москвы и, в некотором смысле, Петербурга (но только в некотором смысле)) достаточно монохронная, то Франция, конечно, ближе к полихронным культурам.
И претензия руководителя моей подруги в этом и заключалась: не надо реагировать быстро, поскольку всё может поменяться, они сами там параллельно решат этот вопрос и это уже будет неактуально.
Эдвард Холл, «дедушка» НЛП, разделил культуры по восприятию времени на монохронные и полихронные. В первых все происходит по очереди, очень чётко и в нужном порядке, во втором все происходит одновременно, может меняться и чётких границ нет.
И если Россия в части Москвы и, в некотором смысле, Петербурга (но только в некотором смысле)) достаточно монохронная, то Франция, конечно, ближе к полихронным культурам.
И претензия руководителя моей подруги в этом и заключалась: не надо реагировать быстро, поскольку всё может поменяться, они сами там параллельно решат этот вопрос и это уже будет неактуально.
🇦🇺Истории переезда 11: Австралия
Каким способом ты переехала?
Мужу сделали предложение о работе, и мы решили, почему бы не попробовать? Мы никогда не были в Австралии, у нас здесь есть знакомые, но мы ничего не знали о ней. И, когда сюда переехали, это был прыжок веры.
Что стало приятной неожиданностью при переезде?
Здесь очень все цветное. После Питера ты приезжаешь в новое место, и вдруг очень-очень много цвета, света, какое-то все ярко-зеленое, ярко-розовое. Я еще весной переехала, поэтому все цвело, и это какая-то какофония цвета, она очень сильно удивила, поразила и сразу запомнилась.
При переезде в англоязычную страну есть стереотип: «Я должен говорить на каком-то идеальном английском без акцента». Нет. Австралийцы очень любят акценты: «У тебя такой классный акцент, мне так нравится, я б тоже такой хотела». Они все очень держатся за свои акценты: «Да, у меня французский акцент, у меня итальянский, китайский или японский». И никто не пытается мимикрировать под идеальный английский. То же самое и с ошибками, очень лояльно относятся к ним и не будут их исправлять, пока сам не попросишь.
Люди более открытые, спокойные, живут свою лучшую жизнь, я бы так это назвала. Спокойно, без переработок, хороший баланс семьи, друзей, работы.
Что оказалось сложным?
Сам переезд. Я до этого жила какое-то количество месяцев в других странах, но это все равно было иначе. И, когда я вдруг осознала себя в Австралии, я не поняла, кто я, как я, то есть у меня было вообще абсолютное непонимание, что мне с этим делать, и кто я в этой среде, кто я в этом обществе. У меня начались панические атаки, первые 6 месяцев хорошо психологически нахлобучило. С этим я, конечно, работала.
Прямо неприятных моментов не было. Просто было много нового, и моя психика очень старалась меня оградить от этого всего и загнать в какую-то определенную коробочку для сохранности. Сложно открыться этому новому, сложно принять это, перестать сравнивать.
Многие, кто переехал, они сравнивают, и это обычно не работает. Можно сказать, на Алтае горы выше, а в Австралии вообще холмы, но это же не про это. То есть здесь есть свои классные штуки, которых нет на Алтае. И это сравнение, типа там было хорошо, а тут плохо -- оно не помогает, наоборот, мешает влиться и принять то, что происходит сейчас.
Думаю ли я о возвращении, о дальнейшем переезде?
О возвращении речи не идет, а переезд... Как получится. У меня нет планов на это, возможно, переедем, возможно, нет. Мы здесь уже обжились, мы здесь живем, здесь у нас уже все, наша жизнь, она происходит сейчас здесь.
Что тебе помогает держаться выбранного пути?
Мне кажется, у меня нет пути. Я просто живу свою жизнь и стараюсь делать это наилучшим для себя образом. Я выбираю какие-то новые вещи, которые мне интересны, начинаю заниматься новым спортом, открываюсь новым культурам, и это для меня важно. Я прошла курс по кимоно, я член кимоно клуба Австралии. Я очень давно хотела, но в Питере не было такой возможности. Я горжусь своими японскими сертификатами. Я позволяю своему миру расширяться и впускать что-то новое – это то, чего мне не хватало в самом начале. Я плыву по течению, но я даю себе огромное количество возможностей, через которые я меняюсь. Это очень классный опыт для меня, который пришел вовремя. Если бы я была младше, я бы не так его восприняла.
Совет людям, которые планируют переезд в Австралию
Расслабиться. Австралия очень-очень далеко, и даже спустя 4 года, что я здесь живу, это какая-то дикая разница со временем со всеми. Она очень сильно отрезает от старых друзей, очень сложно найти время, которое комфортно для общения. Когда ты переезжаешь в Австралию нужно понимать, что эти связи будет поддерживать очень сложно, но возможно.
Из Австралии очень далеко, дорого летать. В любую точку Земли. А все остальное... Здесь классно, здесь очень классные люди, открытые, здесь можно очень хорошо жить, если быть открытым к тому, что Австралия может предложить.
Каким способом ты переехала?
Мужу сделали предложение о работе, и мы решили, почему бы не попробовать? Мы никогда не были в Австралии, у нас здесь есть знакомые, но мы ничего не знали о ней. И, когда сюда переехали, это был прыжок веры.
Что стало приятной неожиданностью при переезде?
Здесь очень все цветное. После Питера ты приезжаешь в новое место, и вдруг очень-очень много цвета, света, какое-то все ярко-зеленое, ярко-розовое. Я еще весной переехала, поэтому все цвело, и это какая-то какофония цвета, она очень сильно удивила, поразила и сразу запомнилась.
При переезде в англоязычную страну есть стереотип: «Я должен говорить на каком-то идеальном английском без акцента». Нет. Австралийцы очень любят акценты: «У тебя такой классный акцент, мне так нравится, я б тоже такой хотела». Они все очень держатся за свои акценты: «Да, у меня французский акцент, у меня итальянский, китайский или японский». И никто не пытается мимикрировать под идеальный английский. То же самое и с ошибками, очень лояльно относятся к ним и не будут их исправлять, пока сам не попросишь.
Люди более открытые, спокойные, живут свою лучшую жизнь, я бы так это назвала. Спокойно, без переработок, хороший баланс семьи, друзей, работы.
Что оказалось сложным?
Сам переезд. Я до этого жила какое-то количество месяцев в других странах, но это все равно было иначе. И, когда я вдруг осознала себя в Австралии, я не поняла, кто я, как я, то есть у меня было вообще абсолютное непонимание, что мне с этим делать, и кто я в этой среде, кто я в этом обществе. У меня начались панические атаки, первые 6 месяцев хорошо психологически нахлобучило. С этим я, конечно, работала.
Прямо неприятных моментов не было. Просто было много нового, и моя психика очень старалась меня оградить от этого всего и загнать в какую-то определенную коробочку для сохранности. Сложно открыться этому новому, сложно принять это, перестать сравнивать.
Многие, кто переехал, они сравнивают, и это обычно не работает. Можно сказать, на Алтае горы выше, а в Австралии вообще холмы, но это же не про это. То есть здесь есть свои классные штуки, которых нет на Алтае. И это сравнение, типа там было хорошо, а тут плохо -- оно не помогает, наоборот, мешает влиться и принять то, что происходит сейчас.
Думаю ли я о возвращении, о дальнейшем переезде?
О возвращении речи не идет, а переезд... Как получится. У меня нет планов на это, возможно, переедем, возможно, нет. Мы здесь уже обжились, мы здесь живем, здесь у нас уже все, наша жизнь, она происходит сейчас здесь.
Что тебе помогает держаться выбранного пути?
Мне кажется, у меня нет пути. Я просто живу свою жизнь и стараюсь делать это наилучшим для себя образом. Я выбираю какие-то новые вещи, которые мне интересны, начинаю заниматься новым спортом, открываюсь новым культурам, и это для меня важно. Я прошла курс по кимоно, я член кимоно клуба Австралии. Я очень давно хотела, но в Питере не было такой возможности. Я горжусь своими японскими сертификатами. Я позволяю своему миру расширяться и впускать что-то новое – это то, чего мне не хватало в самом начале. Я плыву по течению, но я даю себе огромное количество возможностей, через которые я меняюсь. Это очень классный опыт для меня, который пришел вовремя. Если бы я была младше, я бы не так его восприняла.
Совет людям, которые планируют переезд в Австралию
Расслабиться. Австралия очень-очень далеко, и даже спустя 4 года, что я здесь живу, это какая-то дикая разница со временем со всеми. Она очень сильно отрезает от старых друзей, очень сложно найти время, которое комфортно для общения. Когда ты переезжаешь в Австралию нужно понимать, что эти связи будет поддерживать очень сложно, но возможно.
Из Австралии очень далеко, дорого летать. В любую точку Земли. А все остальное... Здесь классно, здесь очень классные люди, открытые, здесь можно очень хорошо жить, если быть открытым к тому, что Австралия может предложить.
Канал Полины Цветковой
Немного из психологии лидерства. Я, будучи подростком, была слегка влюблена в Лаврова. Кто-то влюблялся в Ди Каприо, а я в Ника Кейва и Лаврова🤷🏻♀️ Последний мне казался очень интеллигентным, умным, невероятно эмоционально устойчивым и честным. Пару недель…
Я посмотрела на всю шумиху вокруг сериала «Слово пацана» и вспомнила вот этот свой пост. Парадоксально, как лидерам разрешено «воевать за асфальт», работать по понятиям и использовать определенную лексику, а рафинированные тетечки из всяких странных комитетов защиты традиционных ценностей переживают за какой-то сериал. Согласно законам работы любых систем, а государство это система, тайное всегда будет стремиться становиться явным.
Запретительный путь это дорога к тому, что потом нахрен все взорвется. В психике работает также.
Запретительный путь это дорога к тому, что потом нахрен все взорвется. В психике работает также.
Доброе утро, принесла вам немного себя послушать :)
Поговорили с Олей Микитась про то, как жить эту жизни в турбулентные времена🖤
Поговорили с Олей Микитась про то, как жить эту жизни в турбулентные времена🖤
Forwarded from Микитась! Нормально же общались! (Olya Mikitas)
Сегодня в выпуске поговорили про резильентность.
- Что это вообще такое;
- Как юмор помогает нам справляться со сложностями;
- Что общего между пирамидой Маслоу и резильентностью;
- Практики, которые помогут помочь в развитии резильентности в себе и в детях;
В гостях практикующий психолог - Полина Цветкова.
- Что это вообще такое;
- Как юмор помогает нам справляться со сложностями;
- Что общего между пирамидой Маслоу и резильентностью;
- Практики, которые помогут помочь в развитии резильентности в себе и в детях;
В гостях практикующий психолог - Полина Цветкова.
14 выпуск 9 сезона
Резильентность: про любовь к жизни, маленькие шаги и юмор, как способ справляться со сложностями. — Подкаст «Нормально же общались»
С Полиной Цветковой, практикующим психологом, поговорили о понятии резильентности: - Что это такое; - Как юмор помогает нам справляться со сложностями; - Что общего между пирамидой Маслоу и резильентностью; - Практики, которые помогут помочь в разв
Как-то в инстаграм я сказала, что я разучилась писать. Ну вот так свободно, легко. То ли сказались годы академической учебы, когда писать надо было постоянно, научно и в заданных рамках. То ли мой базовый темперамент, который больше про спонтанность, чем про сесть и вдумчиво писать. Тем не менее, я люблю писать. Но про то, что переживаю и что важно в данный период жизни.
Из последнего предложения следует, что вообще мне часто перестают быть интересны темы, которые я поняла и прошла. То есть я набрала определенное количество информации, усвоила ее и применяю по необходимости в жизни. Так и с культурными особенностями. Это все еще мне интересно в рамках психологии личности, но уже не так, чтобы посвящать этому канал.
Есть один единственный постоянный интерес под названием «как жить эту жизнь». Сюда входит то, что я считаю своими ценностями: самореализация, развитие, здоровье, творчество (в его широком смысле), отношения и близость, осмысленность, свобода.
Поэтому важная новость: если вы здесь именно за психологией эмиграции и этнопсихологией, то рекомендую подписаться на вот эти три канала.
-Канал Жени Петровой про психологию эмиграции
-Канал Олега Хухлаева про взаимосвязь культуры и психологии.
-Канал Кристины Роппельт о межкультурной коммуникации
А здесь будет про то, что входит в мой список ценностей. Однако, как вы могли заметить, стабильности там нет 🙂
Из последнего предложения следует, что вообще мне часто перестают быть интересны темы, которые я поняла и прошла. То есть я набрала определенное количество информации, усвоила ее и применяю по необходимости в жизни. Так и с культурными особенностями. Это все еще мне интересно в рамках психологии личности, но уже не так, чтобы посвящать этому канал.
Есть один единственный постоянный интерес под названием «как жить эту жизнь». Сюда входит то, что я считаю своими ценностями: самореализация, развитие, здоровье, творчество (в его широком смысле), отношения и близость, осмысленность, свобода.
Поэтому важная новость: если вы здесь именно за психологией эмиграции и этнопсихологией, то рекомендую подписаться на вот эти три канала.
-Канал Жени Петровой про психологию эмиграции
-Канал Олега Хухлаева про взаимосвязь культуры и психологии.
-Канал Кристины Роппельт о межкультурной коммуникации
А здесь будет про то, что входит в мой список ценностей. Однако, как вы могли заметить, стабильности там нет 🙂
А вот кстати про культуру и влияние ее на экономику (через психологию, на самом деле) есть отличнейший курс лекций на Арзамасе. Моя любимая часть про толерантность к ошибкам и доверие миру как путь к экономической эффективности.
Аузан любовь🔥
https://arzamas.academy/courses/90
Аузан любовь🔥
https://arzamas.academy/courses/90
Arzamas
Культурные коды экономики: почему страны живут по-разному
Лекции Александра Аузана о том, как связаны экономика и культура, почему некоторые нации маскулинные, а другие феминные, зачем доверять друг другу и где России искать свое экономическое чудо
Forwarded from Cinemagraphie
🎬 «Твин Пикс», реж. Дэвид Линч, 1990