🎁با کد تخفیف paziresh24
30 هزار تومان تخفیف اشتراک سیبچه بگیرید😍✌🏻

📌فقط تا 1 مهر!

📱برای نصب اپلیکیشن پذیرش24 یا هزاران اپلیکیشن دیگر در دسته بندی های مختلف به سیبچه مراجعه کنید.

دانلود اپلیکشین پذیرش24:
🌐 Paziresh24.com/app


🔸در صورتی که با این کد تخفیف اپلیکیشن پذیرش24 را از سیبچه دانلود و نصب کنید، از شرایط گارانتی اشتراک خود در سیبچه بهره‌مند خواهید شد😀

🆔 @Paziresh24

این نقشه ایران ماست.
با همه سختی این روزهای کرونا، همچنان کنارهم برای آبادانیش می‌جنگیم.
در پذیرش۲۴ ما به بیش از ۴۰ میلیون نفر خدمات پزشکی ارائه می‌کنیم و مطمئنیم بزودی با تلاش تیممون این سرویس رو برای هموطنان بیشتری گسترش میدیم.

📌 گستردگی جغرافیایی پزشکان #پذیرش۲۴

🆔 @Paziresh24

🌐 Paziresh24.com

📌شروع به همکاری پذیرش24 با استارتاپ استودیو هلثیو

مجموعه پذیرش24 و استارتاپ استودیو هلثیو با محوریت ایجاد مسیری هموار برای تشکیل تیم و تست سریع استارتاپ‌ها در حوزه سلامت دیجیتال تفاهم‌نامه همکاری امضا کردند.

مشروح خبر:
p4z.ir/p24healthio

🆔 @Paziresh24

🌐 Paziresh24.com

ما در تیم پذیرش۲۴ به دنبال دوستان و همکاران خلاق و پرانرژی برای تکمیل تیم فنی و فروش خود هستیم.
شما میتوانید برای هرکدام یک از زمینه های شغلی زیر که علاقه و تجربه کافی دارید، فرم زیر را تکمیل کنید.
http://hr.paziresh24.com/
◀️کارشناس تحلیل داده(Business Data Analyst)
◀️کارشناس فروش(Sales Expert)
◀️کارشناس آموزش و راه‌اندازی نرم‌افزار( Software Technician)
◀️کارشناس دیجیتال مارکتینگ(Digital Marketer)
◀️کارشناس برندینگ و روابط عمومی(Public Relations )
◀️کارشناس سرور، شبکه و زیرساخت(Sysadmin)
منتظر همکاری کنار شما هستیم🤝
@paziresh24
Paziresh24.com

🔻درد زایمان افسانه است یا واقعیت؟🔺

احتمالاً شما هم روایت‌های مختلفی شنیدید ولی می‌دانیم این موضوع نگرانی بسیاری از خانم‌هاست🤦🏻‍♀️

✅در ادامه با سه راهکار کاهش درد در زایمان آشنا خواهیم شد👇🏻

🔰تمرینات کگل
در این تمرینات که انقباض و آزادسازی مداوم عضلات کف لگن انجام می‌شود؛ ماهیچه‌های درگیر در زایمان طبیعی که به شما در خروج نوزاد کمک می‌کنند، تقویت و آماده می‌شوند.

🔰ورزش‌های کششی
ورزش‌هایی مانند یوگا و پیلاتس، می‌توانند باعث کشش بیشتر و شل‌شدن عضلات درگیر در زایمان شوند. این تمرینات شما را از نظر ذهنی نیز برای کنترل درد آماده می‌کند.

🔰آب‌درمانی
دراز کشیدن در آب پیش از زایمان و حتی انجام زایمان در آب باعث احساس بی‌وزنی در مادر می‌شود و از فشار کودک بر روی ستون فقرات او می‌کاهد.

❓نظر شما در مورد درد زایمان چیست؟ این راهکارها را موثر می‌دانید؟

🔗باقی راهکارها را برای کاهش درد زایمان👈🏻 اینجا بخوانید.

پذیرش۲۴| از هر جای دنیا که باشید می‌توانید سوالاتتان را از متخصصان ما بپرسید.💚

پذیرش۲۴
چگونه زايمانی بدون درد داشته باشیم؟ | پذیرش۲۴
آیا شما از روند زایمان طبیعی بدون درد یا فیزیولوژیک اطلاع دارید؟ معمولا خانم‌هایی که قبلا زایمان نکرده‌اند و یا تجربه یک زایمان طبیعی همراه با درد زیاد را داشته‌اند، لحظه به لحظه که به پایان ماه نهم نزدیک می‌شوند، اضطراب خاصی وجود آن‌ها را فرا می‌گیرد. بخشی از این مساله به دلیل عدم آگاهی …

⚠️ از #فشار_چشم و راه‌های درمان آن چقدر می‌دانید؟

علاوه بر اینکه این مسئله به اندازه‌ای جدی است که لازم است حتماً با پزشک مشورت کنید، درمان‌های خانگی فشار چشم نیز به شما کمک می‌کند.

✅ اسید داکوساگزنئوئیک مصرف کنید

یک نوع اسید چرب امگا۳ است که عملکرد شبکیه سالم را حفظ می‌کند. سعی کنید هر دو هفته مصرف کنید.
این اسید امگا ۳ در ماهی قزل‌آلا، ماهی تن، ساردین، صدف و شاه‌ماهی یافت می‌شود.

✅ از چربی‌های ترانس اجتناب کنید

این غذاها عبارتند از: غذاهای فرآوری شده یا پخته شده، غذاهای سرخ شده، بستنی، ذرت بو داده و گوشت گاو.

✅ غذاهای حاوی لوتئین و زاکسنتین مصرف کنید

به طور مثال: کلم، اسفناج، گلاب، سبزیجات بروکسل، کلم بروکلی و زرده تخم مرغ خام.
سعی کنید حداقل یکی از این غذاها را در هر وعده غذایی روزانه قرار دهید.

✅ سطح انسولین بدن خود را کاهش دهید

برای حل این مساله توصیه می‌شود از غذاهایی که می‌تواند موجب افزایش ناگهانی در میزان انسولین شوند استفاده نکنید.
این غذاها عبارتند از: قند، نان، ماکارونی، برنج، غلات و سیب‌زمینی
یکی دیگر از راه‌های پایین نگه داشتن انسولین ورزش کردن است.

پذیرش۲۴| هر جای دنیا که هستید از طریق سایت ما سوالاتتان را از متخصصان بپرسید.💚

کار افراطی با سلامت روان شما چه می‌کند؟👇

⚠️با اضطراب، به استقبال بیماری می‌روید

دور باطل کار زیاد با استرس بیش از حد و #خواب_کم آغاز می شود. استرس در نوع خفیف خود محرک است ولی وقتی به اضطراب تبدیل شود، در واقع شما را به استقبال امراض قلبی و عروقی سوق می‌دهد. اگر بیشتر روزها احساس نگرانی و استرس دارید معتاد کار شده‌اید. اگر این مساله خیلی ادامه یابد تبدیل به درماندگی و حس دائمی نگرانی می‌شود، که خود زمینه‌ساز بیماری‌هایی نظیر ناراحتی معده، فشار خون بالا و درد سینه است.

😴#استرس دشمن خواب شیرین

استرس به طور مستقیمی بر کیفیت خواب شما اثرگذار است. به این معنا که از ساعت خواب شما کاسته شده و کیفیت آن نیز کاهش می‌یابد.

😩کار زیاد روانتان را چطور آشفته می‌کند؟

با فعالیت زیاد شما دچار استرس و تشویش ذهنی می‌شوید. ادامه‌دار شدن این داستان شما را به فردی نگران تبدیل می‌کند که هیچ وقت آرام و قرار نمی‌گیرد. کار زیاد شما را از خانواده دور می‌کند، دیگر وقتی باقی نمی‌ماند که صرف خانواده و هم‌نشینی با دوستان شود و این خود یک نوع انزوای اجتماعی را به همراه دارد.

⬅️چه کاری کنیم که زیاد کار نکنیم؟

برای زمان‌های شخصی خود ارزش قائل باشید، زمانی که صرف خوردن ناهار می‌کنید را فقط به ناهار فکر کنید. زمان ناهار یک فرصت برای گفت‌وگوی کاری با همکارتان نیست. این نکته را جدی بگیرید که این بزرگ‌ترین آسیب را به رابطه عاطفی شما با خانواده خواهد زد.

💭از هر کجای دنیا که باشید روانشناسان وب سایت #پذیرش۲۴ پاسخگوی سوالات شما هستند☎️

ما در تیم پذیرش۲۴ به دنبال دوستان و همکاران خلاق و پرانرژی برای تکمیل تیم فنی و فروش خود هستیم.
شما میتوانید برای هرکدام یک از زمینه های شغلی زیر که علاقه و تجربه کافی دارید، فرم زیر را تکمیل کنید.
http://hr.paziresh24.com/
◀️کارشناس فروش
◀️کارشناس پشتیبانی
◀️کارشناس بهبود کیفیت و رضایت سنجی
◀️کارشناس آموزش و راه اندازی نرم افزار
◀️کارشناس دیجیتال مارکتینگ
◀️مدیر و تحلیل گر مارکتینگ
◀️برنامه نویس بک اند
◀️طراح محصول
منتظر همکاری کنار شما هستیم🤝
@paziresh24
Paziresh24.com

❗️❔
اگر آبریزش بینی دارید یا چشمتان می� خارد، سرفه می� کنید، احساس خستگی شدید و تب دارید، لزوما به ویروس جدید کرونا مبتلا نشده� اید!
#کرونا_ویروس #سرماخوردگی و #انفولانزا متاسفانه علائمی شبیه به یکدیگر دارند.
اما❗️سوالی که ذهن همه ی مارا با اولین سرفه درگیر می‌کند این است که👇
آیا این سرفه نشانه کروناست؟
🚫ممکن است به کووید-19 مبتلا شده باشید.
✅از طرفی شاید هم فقط آنفلونزای فصلی گرفته باشید.

👈🏼خانم دکتر ندا میلان ضامن یکی از بهترین متخصص بیماری های عفونی پذیرش24،درباره تفاوت های این سه بیماری در این پست برای شما توضیح داده اند.

✅شما عزیزان‌می‌توانید به جای مراجعه به مراکز درمانی پر خطر،که احتمال ابتلا به ویروس در آن‌ها بسیار زیاد است. به صورت غیر حضوری از مشاوره های ایشان برای جلوگیری یا پیشگیری از کرونا ویروس استفاده کنید.

✅برای اولین مشاوره آنلاین ازتخفیف۱۰درصدی پذیرش۲۴ بهره مند شوید.
📎برروی لینک زیر کلیک کرده و اولین مشاوره انلاین خود را بگیرید.
http://p4z.ir/drmilani
.
.
@paziresh24

7علامت که نشان می‌دهد شما #ضعف_اعصاب دارید؟
👇
☹اغلب احساس تهی بودن می‌کنید.
مشکلات گوارشی دارید و همیشه معده درد خفیفی دارید.
😭بی دلیل گریه می‌کنید.
😬اغلب اوقات اضطراب و استرس غیر طبیعی دارید.
😪از کارهایی که قبلا از انجام آن لذت می‌بردید، دیگر لذت نمی‌برید و بی حوصله اید.
😴به سختی به خواب می‌روید و در طول شب چند بار بیدار می‌شوید.
😡زود از کوره در می‌روید، عصبانی می‌شوید، و این عصبانیت همراه با احساس گر گرفتگی در ناحیه صورتتان است.
.
🙋‍♂️شما کدام یکی از علائم بالا را در خودتون احساس می‌کنید؟!
.
.
@paziresh24
www.paziresh24.com

🧷بهترین زمان برای جواب دادن به سوالات جنسی کودکان👶
✅بهترین سن شروع اموزش به کودکان وقتی است که، بچه هارا از پوشک می‌گیرید.
هرگز جلوی جمع شلوارشان را پایین نکشید.
بهش یاد بدین که زیر پوشک حریم خصوصی بچه هاست.
✅4نکته مهم در تربیت جنسی:
1)کودک از 3سالگی باید متوجه شود که برخی از نواحی بدنش نباید توسط دیگران لمس شود.
2)والدین باید با در زدن هنگام ورود به اتاق، کودک را با مفهوم خصوصی و عمومی آشنا کنند.
3)برای حمام کردن بعد از 3 سالگی، والدین نیز لباس زیر به تن داشته باشند.
3)والدین باید مفهوم لمس خوب، لمس بد، را به کودک خود آموزش دهند.درلمس خوب، از شانه ها بغل می‌شود.
لمس بد شامل به زور بغل کردن، و تماس با نواحی خصوصی می‌شود.

✅نام گذاری اندام های جنسی
شاید برای شما سوال باشد که آیا استفاده از نام مستعار برای قسمت های خصوصی مشکلی ندارد؟
تا زمانی که کودک ۳ ساله می شود، والدین ممکن است از اسامی مستعار برای نام گذاری اندام های جنسی استفاده کنند.
لازم است بدانید هنگامی که کودک شما توانایی گفتن اسم صریح قسمت های خصوصی را داشت، بهتر است به او یاد بدهید نام آن ناحیه را درست بیان کند و از برچسب زدن پرهیز کنید.

✅سوالات جنسی کودکان و چگونگی به وجود آمدن نوزاد
لازم است بدانید اگر کودک شما از شما بپرسد یک نوزاد چگونه باید پاسخ بدهید؟
در این حالت بهتر است به شکم خود اشاره کنید، و بگویید ابتدا در اینجا قرار می گیرد، و سپس از واژن خارج می شود.
نیازی به توضیح عمل عشق ورزیدن نیست زیرا بچه های بسیار کوچک این مفهوم را درک نخواهند کرد.
با این حال می توانید بگویید: وقتی زن و مردی یکدیگر را دوست دارند، دوست دارند به هم نزدیک باشند و یک بچه داشته باشند.

👈نتیجه گیری:
بهترین زمان برای پاسخ به سوالات جنسی کودکان زمانی است که آن ها می توانند توضیحات شفاف و کوتاه را متوجه بشوند. لازم نیست مسائل را برای آن ها باز کنید. تنها کافی است به صورت کوتاه و دقیق و علمی پاسخ کودک را بدهید.
شما می‌توانید با مراجعه به وب سایت و یا اپلیکیشن پذیرش۲۴، به صورت ۲۴ ساعته و آنلاین؛ از مشاوره تلفنی و متنی با مجرب‌ترین روانشناسان حوزه کودک بهره‌مند شوید.

👁دلایل و درمان #سیاهی_زیر_چشم
تفاوت رنگ اطراف چشم به میزان بسیار کم معمولا عادی است.
اما در برخی موارد سیاهی دور چشم به وضوح دیده می شود و تفاوت رنگ آن بسیار زیاد است.
یکی از نشانه های بسیاری از بیماری ها سیاهی اطراف چشم است.
📌بررسی #دلایل_سیاهی_زیر_چشم
🔷سیاهی اطراف چشم ژنتیکی
🔹سیاهی اطراف چشم به دلیل کم آبی بدن
🔷آفتاب و سیاهی دور چشم
🔹کم خونی بدن و سیاهی دور چشم
برای اطلاع از راه های درمانی این مشکل، می‌توانید مقاله سیاهی زیر چشم را مطالعه کنید، و از راه‌کار های ذکر شده در آن استفاده کنید.
🌐 پذیرش۲۴
📱@paziresh24

✅چند راهکار ساده برای #لاغری_شکم

❗️آهسته غذا بخورید
گیرنده‌هایی که پیام سیر شدن را به مغز ارسال می‌کنند، این کار را 20 دقیقه با تاخیر انجام می‌دهند. بنابراین بهتر است قبل از سیر شدن از خوردن دست بکشید.

❗️غذاهای تند مصرف کنید
توضیح: غذاهای تند، متابولیسم یا سوخت‌و‌ساز بدنتان را افزایش می‌دهند و باعث می‌شوند تا چربی و کالری بیشتری بسوزانید.

❗️ به‌اندازه کافی بخوابید
کم‌خوابی هورمون‌های مربوط به استرس را در بدن زیاد می‌کند و باعث افزایش چربی‌های شکمی می‌شود.

❗️در سبک زندگی خودتان تغییر ایجاد کنید
• به‌جای ماشین از دوچرخه استفاده کنید
• بعد از غذا خوردن فورا نخوابید
• به جای آسانسور از پله استفاده کنید
• ماشین خود را دور از جایی که کار دارید پارک کنید تا مجبور شوید پیاده‌روی کنید.
📌رعایت همین چند نکته میتونه کمک زیادی به کنترل وزنتون داشته باشه اما برای گرفتن یه رژیم حرفه‌ای باید زیر نظر یه متخصص تغذیه حرفه‌ای انجام بشه. برای دریافت مشاوره آنلاین رژیم به وبسایت ما یه سری بزنید.
🌐 پذیرش۲۴
📌@paziresh24

⭕️شاید شما هم از اون دسته افرادی باشین که تا حالا چند بار خواستن رژیم بگیرن🤨 اما هربار نیمه کاره رهاش کردن☹️

⭕️تا به حال به این فکر کردین شاید برنامه رژیم غذایی شما مشکل داشته؟🤔

⭕️می‌دونستید بیش از 40 نوع رژیم لاغری و غذایی توی دنیا وجود داره؟😳

اگه دوس دارین با تمام انواع رژیم‌های لاغری موجود در دنیا آشنا بشین، حتما یه سر به سایت ما بزنید👇
📌 بانک انواع رژیم لاغری در دنیا
〰️〰️〰️〰️〰️
مطالب پیشنهادی پذیرش۲۴
📌رژیم لاغری مزاج شما
📌رژیم در دوران بارداری و شیردهی
〰️〰️〰️〰️〰️
🌐 پذیرش۲۴
📌@paziresh24

📌 یکی از سختی‌های رژیم گرفتن این است که مجبورید از غذاهای مورد علاقه‌ خود دل بکنید☹️ و درعوض غذاهای بد مزه و گاهی بی مزه بخورید که هیچ تمایلی هم به خوردنشان ندارید😢

🔴 در مقاله ۱۰ شام رژیمی خوشمزه، ما به شما ۱۰ تا شام رژیمی خوشمزه معرفی کردیم که می‌توانید در دوران رژیم از آن‌ها استفاده کنید و سفر لاغری کمتر به شما سخت بگذرد.
〰️〰️〰️〰️〰️
✅ ۱۰ شام رژیمی خوشمزه ای که نباید از دستشان بدهید
〰️〰️〰️〰️〰️
🌐 پذیرش۲۴
📌@paziresh24

🔅
✅آیا می‌دانید؟!
🔶خواب کافی مانع از ذخیره سازی چربی‌ها ‌می‌شود ؟!

🔸کم خوابی حتی به اندازه یک ساعت باعث افزایش استرس و احساس ریزه خواری می‌شود برای لاغر شدن لازم است که شبها زود بخوابید.
〰️〰️〰️〰️〰️
◀️درمان کم خوابی و بی‌خوابی از نظر روانپزشک پذیرش۲۴، خانم دکتر رویا‌صمدی
〰️〰️〰️〰️〰️
🌐 پذیرش۲۴
📌@paziresh24

عفونت واژن از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی زنان به حساب می‌آید. به طور معمول، این عارضه با بروز التهاب و تغییراتی در ترشحات خارج شده از مهبل توأم است.

روش های درمان خانگی عفونت واژن:
استفاده از
🔸ماست
🔸اسید بوریک
🔸روغن پونه کوهی (مرزنگوش)
🔸روغن نارگیل
🔸روغن درخت چای
🔸سرکه سیب
🔸جوش شیرین

〰️〰️〰️〰️〰️
مطالعه ادامه مطلب:
📄 درمان عفونت واژن در خانه
〰️〰️〰️〰️〰️
📌اگر سوالی در این زمینه دارید، می‌توانید در انتهای مقاله درمان عفونت واژن بپرسید تا پزشک متخصص به سوال شما پاسخ دهد.

🌐 پذیرش۲۴
📌@paziresh24

⛔پشتش نزنید❗

اگر وقتی چیزی در گلوی فرد افتاده، و آن شخص صاف نشسته پشتش بزنید، ممکن است چیزی که در گلویش گیر کرده پایین تر رود‼

روش درست چیست⁉️

شخص را به جلو خم کنید و به او بگویید که #سرفه کند. این کار احتمالاً کفایت خواهد کرد.
اما اگر کارساز نبود، چند بار بین تیغه شانه ها پشتش بزنید، اما قبل از آن مطمئن شوید که شخص به جلو خم شده.
〰️〰️〰️〰️〰️
🌐 پذیرش۲۴
📌@paziresh24

🔶️ #زانو‌‌ ها را ورزش دهید🦵

🔸️ پشت میز کار نشستن به مدت طولانی، باعث خشک شدن مفصل زانوها و در نتیجه زانو درد ایجاد می شود.
🟠 به نقل از سایت «نیوزویک» در حالی که روی صندلی نشسته اید، پاها را به سمت جلو دراز کنید به گونه ای که پاشنه پا روی زمین قرار گیرد.
🔸️ سپس عضله ران را به مدت ۲ ثانیه سفت کنید و رها کنید.
〰️〰️〰️〰️〰️
📌 شما می‌توانید سوالات خود را در این زمینه از قسمت پرسش و پاسخ پزشکی وب سایت پذیرش۲۴ بپرسید، پزشکان متخصص به سوالات شما پاسخ خواهند داد.
〰️〰️〰️〰️〰️
🌐 پذیرش۲۴
📌@paziresh24

✅درمان #عفونت_واژن با استفاده از طب سنتی

نظر خانم دکتر رقیه زارع متخصص طب سنتی پذیرش24 درباره ی این موضوع👇

🔸️ شست و شوی واژن با مخلوط سرکه و آب
🔶️ نشستن در لگن حاوی سرکه و آب به مدت 15 الی 20 دقیقه
🔸️ شست و شوی واژن یا تزریق واژینال مخلوط عسل و آب ولرم
🔶️ استفاده از دم نوش پونه، آویشن، نعناع، هرکدام به تنهایی، و به همراه عسل

〰️〰️〰️〰️〰️
مطالعه ادامه مطلب:
📄 درمان عفونت واژن با استفاده از طب سنتی
〰️〰️〰️〰️〰️
📌اگر سوالی در این زمینه دارید، می‌توانید در انتهای مقاله درمان عفونت واژن بپرسید، یا از پزشکان متخصص زایمان پذیرش۲۴، مشاوره آنلاین درمان عفونت بگیرید.

🌐 پذیرش۲۴
📌@paziresh24