AUDIO 🗣️ Un breve comentario sobre un aspecto de la culpa

Un aspecto de la culpa es que puede señalar, poner de relieve, los mandatos interiorizados. En lugar de decir "me siento culpable por esto o lo otro", vayamos más allá y revisemos qué mandato/creencia está operando. Porque no es el poner un límite lo que genera culpa, sino el ir contra el mandato. Este aspecto de la culpa es el resultado de una sentencia dictada por un juez interno que dice: has obrado mal. Según una moral interna, un código interiorizado, que puede no estar ajustado a tu momento, el juez interno te señala como culpable por esa transgresión.

Comprender el mandato y la culpa que aparece puede no librarte del sentimiento de culpa (que será algo más complejo de trabajar), pero si hay conciencia, puede ser menos paralizante y, aún con ella, dar el paso.

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