شب اول ماه مبارک
دکتر فصیحی دستجردی
🕪گزارش صوتی شب اول ماه مبارک
🗓شنبه ۶ خردادماه
⭕دکتر فصیحی دستجردی
🔵مزاج شناسی
#طب_سنتی
------------------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
🗓شنبه ۶ خردادماه
⭕دکتر فصیحی دستجردی
🔵مزاج شناسی
#طب_سنتی
------------------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
📷گزارش تصویری شب اول ماه مبارک رمضان
🗓شنبه ۶ خرداد ماه
⭕دکتر فصیحی دستجردی
🔵مزاج شناسی
#طب_سنتی
------------------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
🗓شنبه ۶ خرداد ماه
⭕دکتر فصیحی دستجردی
🔵مزاج شناسی
#طب_سنتی
------------------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
شب دوم ماه مبارک رمضان
دکتر فصیحی دستجردی
🕪گزارش صوتی شب دوم ماه مبارک رمضان
🗓یکشنبه ۷ خردادماه
⭕دکتر فصیحی دستجردی
🔴انواع مزاج ها
#طب_سنتی
-----------------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
🗓یکشنبه ۷ خردادماه
⭕دکتر فصیحی دستجردی
🔴انواع مزاج ها
#طب_سنتی
-----------------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
شب سوم ماه مبارک رمضان
دکتر فصیحی دستجردی
🕪گزارش صوتی شب سوم ماه مبارک رمضان
🗓دوشنبه ۸ خرداد ماه
⭕دکتر فصیحی دستجردی
🔵مزاج شناسی
#طب_سنتی
------------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
🗓دوشنبه ۸ خرداد ماه
⭕دکتر فصیحی دستجردی
🔵مزاج شناسی
#طب_سنتی
------------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
شب چهارم ماه مبارک رمضان
دکتر فصیحی دستجردی
🕪گزارش صوتی شب چهارم ماه مبارک رمضان
🗓سه شنبه ۹ خرداد ماه
🔵دکتر فصیحی دستجردی
🔴تغذیه در ماه مبارک رمضان
#طب_سنتی
-----------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
🗓سه شنبه ۹ خرداد ماه
🔵دکتر فصیحی دستجردی
🔴تغذیه در ماه مبارک رمضان
#طب_سنتی
-----------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
شب پنجم ماه مبارک رمضان
دکتر فصیحی دستجردی
🕪گزارش صوتی شب پنجم ماه مبارک رمضان
🗓چهارشنبه ۱۰ خرداد ماه
🔵دکتر فصیحی دستجردی
🔴تغذیه در مسافرت
#طب_سنتی
----------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
🗓چهارشنبه ۱۰ خرداد ماه
🔵دکتر فصیحی دستجردی
🔴تغذیه در مسافرت
#طب_سنتی
----------
@Omme_abiha_a
www.roknolhoda.com
#لنز
#حجامت
در #طب_سنتی از حجامت به عنوان بیرون آورنده #خون_کثیف از بدن، یاد میشه...
در عرف حجامت را از بین دو کتف انجام می دهند...
اما در #لنز این هفته می خوایم از حجامت دست صحبت کنیم...
#دست_فساد...
دستی که اگر حجامتش نکنیم، دودمان ما را به باد می دهد...
#رهبر انقلاب؛
((#فساد_مالی ویروس خطرناکی است مثل همین ویروس #کرونا؛ واگیردار هم هست. در فساد مالی دستهای آلوده و ناپاک موجب می شوند، که فساد منتقل بشود؛ جز قطع شدن چاره ای ندارد.))
چقدر زیباست که انقلاب ما در حال حجامت کردن خود است...
قوه مقننه با رد کردن #اعتبارنامه_تاجگردون...
کسی که اتهامات زیاد #مالی و #سیاسی به وی وارد است...
و قوه قضاییه با به محکمه کشیدن #طبری...
که در پرونده های قضایی و اقتصادی دست داشته...
اما هنوز که هنوز است، بعد از حجامت دو قوه از سه قوه کشور، خبری از حجامت کردن در دولت دیده نمی شود...
شاید با حجامت کردن در #قوه_قضاییه و #قوه_مقننه کمی از دست های فساد کوتاه شوند...
اما بدون حجامت #دولت تغییری اساسی در #انقلاب ما ایجاد نخواهد شد....
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
#حجامت
در #طب_سنتی از حجامت به عنوان بیرون آورنده #خون_کثیف از بدن، یاد میشه...
در عرف حجامت را از بین دو کتف انجام می دهند...
اما در #لنز این هفته می خوایم از حجامت دست صحبت کنیم...
#دست_فساد...
دستی که اگر حجامتش نکنیم، دودمان ما را به باد می دهد...
#رهبر انقلاب؛
((#فساد_مالی ویروس خطرناکی است مثل همین ویروس #کرونا؛ واگیردار هم هست. در فساد مالی دستهای آلوده و ناپاک موجب می شوند، که فساد منتقل بشود؛ جز قطع شدن چاره ای ندارد.))
چقدر زیباست که انقلاب ما در حال حجامت کردن خود است...
قوه مقننه با رد کردن #اعتبارنامه_تاجگردون...
کسی که اتهامات زیاد #مالی و #سیاسی به وی وارد است...
و قوه قضاییه با به محکمه کشیدن #طبری...
که در پرونده های قضایی و اقتصادی دست داشته...
اما هنوز که هنوز است، بعد از حجامت دو قوه از سه قوه کشور، خبری از حجامت کردن در دولت دیده نمی شود...
شاید با حجامت کردن در #قوه_قضاییه و #قوه_مقننه کمی از دست های فساد کوتاه شوند...
اما بدون حجامت #دولت تغییری اساسی در #انقلاب ما ایجاد نخواهد شد....
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
بازکردن #روزه با آب سرد به شدت مضر بوده و باعث تضعیف عملکرد معده و سیستم گوارش می‌شود، ممکن است فرد روزه‌دار به دلیل تشنه بودن طولانی مدت در طول روز، بخواهد بلافاصله آب بخورد، توصیه می‌شود آب را کم کم و جرعه جرعه و ترجیحا با فاصله از غذا بنوشند.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
بازکردن #روزه با آب سرد به شدت مضر بوده و باعث تضعیف عملکرد معده و سیستم گوارش می‌شود، ممکن است فرد روزه‌دار به دلیل تشنه بودن طولانی مدت در طول روز، بخواهد بلافاصله آب بخورد، توصیه می‌شود آب را کم کم و جرعه جرعه و ترجیحا با فاصله از غذا بنوشند.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
چهار مغز #بادام، #گردو، #فندق و #پسته را بکوبید. سپس مقدار یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان #شیر داغ بریزید. به آن کمی #شکر، #عسل و یا دو خرمای بدون هسته اضافه کنید. بعد از اذان، ابتدا #خرما را میل کرده و سپس این نوشیدنی را به همراه نان نوش جان کنید. بهتر است بعد از یک ساعت غذای دیگری بخورید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
چهار مغز #بادام، #گردو، #فندق و #پسته را بکوبید. سپس مقدار یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان #شیر داغ بریزید. به آن کمی #شکر، #عسل و یا دو خرمای بدون هسته اضافه کنید. بعد از اذان، ابتدا #خرما را میل کرده و سپس این نوشیدنی را به همراه نان نوش جان کنید. بهتر است بعد از یک ساعت غذای دیگری بخورید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
.
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
از نوشیدنیهایی مناسب برای رفع عطش و تامین آب بدن، می توان به تخم شربتی، خاک شیر و تخم خرفه با دوغ اشاره کرد. روزه‌داران میتوانند یک الی دو ساعت قبل از خواب، دو الی سه قاشق غذاخوری خاک شیر را با یک لیتر آب مخلوط کرده و در وعده سحری استفاده کنند، همچنین می‌توان تخم خرفه را با دوغ مخلوط و سپس از آن جدا کرد و پس از خشک شدن، این کار را مجددا تکرار کرده و نهایتا پس از دو الی سه بار، آن را با دوغ میل کرد.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
از نوشیدنیهایی مناسب برای رفع عطش و تامین آب بدن، می توان به تخم شربتی، خاک شیر و تخم خرفه با دوغ اشاره کرد. روزه‌داران میتوانند یک الی دو ساعت قبل از خواب، دو الی سه قاشق غذاخوری خاک شیر را با یک لیتر آب مخلوط کرده و در وعده سحری استفاده کنند، همچنین می‌توان تخم خرفه را با دوغ مخلوط و سپس از آن جدا کرد و پس از خشک شدن، این کار را مجددا تکرار کرده و نهایتا پس از دو الی سه بار، آن را با دوغ میل کرد.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
.
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که بدون سحری روزه می‌گیرید، باید بگوییم که با دست خودتان به بدنتان به‌خصوص معده و روده آسیب جدی وارد می‌کنید. کوتاه بودن زمان بین افطار تا سحر نباید مانع خوردن وعده مهم سحری شود. در روزهای عادی، داشتن دست‌کم سه وعده غذایی در روز توصیه‌شده است؛ بنابراین برای حفظ این تعادل در ماه رمضان، بهتر است که از خوردن وعده سحری غافل نشوید. اگر هنگام سحر احساس بی‌اشتهایی می‌کنید، طبیعی است. سعی کنید یک تا نیم ساعت زودتر از اذان بیدار شده تا برای خوردن سحری اشتها داشته باشید. علاوه بر این بهتر است وعده غذایی افطار را جوری بخورید که در زمان سحر گرسنه باشید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که بدون سحری روزه می‌گیرید، باید بگوییم که با دست خودتان به بدنتان به‌خصوص معده و روده آسیب جدی وارد می‌کنید. کوتاه بودن زمان بین افطار تا سحر نباید مانع خوردن وعده مهم سحری شود. در روزهای عادی، داشتن دست‌کم سه وعده غذایی در روز توصیه‌شده است؛ بنابراین برای حفظ این تعادل در ماه رمضان، بهتر است که از خوردن وعده سحری غافل نشوید. اگر هنگام سحر احساس بی‌اشتهایی می‌کنید، طبیعی است. سعی کنید یک تا نیم ساعت زودتر از اذان بیدار شده تا برای خوردن سحری اشتها داشته باشید. علاوه بر این بهتر است وعده غذایی افطار را جوری بخورید که در زمان سحر گرسنه باشید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
.
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
تخم مرغ نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد مغذی نیز دارد. خوردن تخم مرغ باعث می‌شود برای مدت بیشتری سیر بمانید و در طول روز دچار گرسنگی نشوید.تخم مرغ را با روش‌های مختلفی می‌توان وارد برنامه غذایی کرد. می‌توانید املت سبزیجات درست کرده و یا تخم مرغ آبپز را تکه تکه کرده و در کنار سالاد بگذارید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
تخم مرغ نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد مغذی نیز دارد. خوردن تخم مرغ باعث می‌شود برای مدت بیشتری سیر بمانید و در طول روز دچار گرسنگی نشوید.تخم مرغ را با روش‌های مختلفی می‌توان وارد برنامه غذایی کرد. می‌توانید املت سبزیجات درست کرده و یا تخم مرغ آبپز را تکه تکه کرده و در کنار سالاد بگذارید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
.
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
گوشت مرغ نیز مواد مغذی زیادی دارد و برای افراد روزه‌دار مفید است. گوشت مرغ می‌تواند انرژی مورد نیاز برای افراد روزه‌دار را در طول روز تامین کند. برای داشتن نتیجه بهتر آن را همراه با سبزیجات میل کنید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
گوشت مرغ نیز مواد مغذی زیادی دارد و برای افراد روزه‌دار مفید است. گوشت مرغ می‌تواند انرژی مورد نیاز برای افراد روزه‌دار را در طول روز تامین کند. برای داشتن نتیجه بهتر آن را همراه با سبزیجات میل کنید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
میوه‌ها و سبزیجات، مواد معدنی و ویتامین‌های زیادی دارند که به تامین انرژی روزانه افراد کمک می‌کند. به علاوه در کنار نوشیدن آب، راه دیگر برای تامین آب مورد نیاز بدن، خوردن میوه‌ها و سبزیجات است. میوه‌هایی ماند هندوانه، توت فرنگی، هلو، پرتقال، خیار و سبزیجاتی مانند کاهو، اسفناج و کرفس به تامین آب بدن کمک زیادی می‌کند. می‌توانید با درست کردن یک سالاد همه این میوه‌ها و سبزیجاتی که نام برده شد را در کنار یکدیگر نوش جان کنید و از تمام فواید آنها لذت ببرید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
میوه‌ها و سبزیجات، مواد معدنی و ویتامین‌های زیادی دارند که به تامین انرژی روزانه افراد کمک می‌کند. به علاوه در کنار نوشیدن آب، راه دیگر برای تامین آب مورد نیاز بدن، خوردن میوه‌ها و سبزیجات است. میوه‌هایی ماند هندوانه، توت فرنگی، هلو، پرتقال، خیار و سبزیجاتی مانند کاهو، اسفناج و کرفس به تامین آب بدن کمک زیادی می‌کند. می‌توانید با درست کردن یک سالاد همه این میوه‌ها و سبزیجاتی که نام برده شد را در کنار یکدیگر نوش جان کنید و از تمام فواید آنها لذت ببرید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
.
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
سحری چه نخوریم؟ غذاهایی هستند که سبب بروز ناراحتی‌های گوارشی، عطش زیاد، ترش کردن و سوزش سر معده می‌شود. این غذاها عبارتند از: کوکو سبزی کوکو سیب‌زمینی گوشت‌های سرخ شده مثل کتلت، کباب، جوجه کباب چای زیاد سس مایونز خامه سوسیس و کالباس غذاهای سرشار از قند و چربی مانند زولبیا، شیرینی‌های مبتنی بر شیر و پودینگ
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
سحری چه نخوریم؟ غذاهایی هستند که سبب بروز ناراحتی‌های گوارشی، عطش زیاد، ترش کردن و سوزش سر معده می‌شود. این غذاها عبارتند از: کوکو سبزی کوکو سیب‌زمینی گوشت‌های سرخ شده مثل کتلت، کباب، جوجه کباب چای زیاد سس مایونز خامه سوسیس و کالباس غذاهای سرشار از قند و چربی مانند زولبیا، شیرینی‌های مبتنی بر شیر و پودینگ
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
.
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
ماهی به عنوان یک غذای تقویت کننده و نشاط آور شناخته می‌شود. بهتر است ماهی را سرخ نکنید چرا که باعث نفخ معده خواهد شد. به طور کلی سعی کنید از غذاهای سرخ شده بپرهیزید. دلیل آن نیز ساده است به خاطر اینکه تشنه‌تان می‌کنند. چون خوردن آب در طول روزه‌داری ممنوع است برای همین سعی کنید از غذاهایی که ممکن است شما را تشنه‌تر کنند، بپرهیزید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
ماهی به عنوان یک غذای تقویت کننده و نشاط آور شناخته می‌شود. بهتر است ماهی را سرخ نکنید چرا که باعث نفخ معده خواهد شد. به طور کلی سعی کنید از غذاهای سرخ شده بپرهیزید. دلیل آن نیز ساده است به خاطر اینکه تشنه‌تان می‌کنند. چون خوردن آب در طول روزه‌داری ممنوع است برای همین سعی کنید از غذاهایی که ممکن است شما را تشنه‌تر کنند، بپرهیزید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
.
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
از مصرف غذاهای چرب و شور در وعده سحری بپرهیزید و در عوض سبزیجاتی مثل کاهو، گوجه فرنگی و سالاد استفاده کنید. غذاهای پرچرب نه تنها باعث احساس تشنگی می‌شوند بلکه هضم آنها دشوار است و مدت زمان بیشتری داخل معده باقی می‌ماند. در این صورت بیشتر دچار مشکل رفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) می‌شوید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com
🌱 #طب_سنتی
🌙 در #ماه_مبارک_رمضان
از مصرف غذاهای چرب و شور در وعده سحری بپرهیزید و در عوض سبزیجاتی مثل کاهو، گوجه فرنگی و سالاد استفاده کنید. غذاهای پرچرب نه تنها باعث احساس تشنگی می‌شوند بلکه هضم آنها دشوار است و مدت زمان بیشتری داخل معده باقی می‌ماند. در این صورت بیشتر دچار مشکل رفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) می‌شوید.
🔹️ @omme_abiha_a
🔹️ www.roknolhoda.com