А помните мы все дружно лечились от Ковида Артемизином? По-моему мнению, так замечательный препарат, очень его люблю... Но есть еще и такие свойства...

🔴ЖИРЫ/МАСЛА и ГИПОКСИЯ:🔴

🔥Гипоксия – основная проблема всех работающих в офисе людей или не ведущих активных образ жизни.
🔥Гипоксия – это кислородное голодание организма при нарушении переноса килорода через мембрану либо нарушение транспортировки гемоглобином.

💥Кто потребляет кислород – мышцы! мозг на втором месте, питание
Расщипление и вссасывание пищи требует много кислорода. Самый кислородоемкий процесс – синтез собственного белка.

🔴Мы едим глюкозу и получаем много кислорода – получаем очень много энергии и доставку энергии по всем органам и тканям. (ТО ЕСТЬ ГЛЮКОЗА +О2 = МНОГО ЭНЕРГИИ)

🔴Мы един глюкозу и НЕ получаем нужное количество кислорода (ТО ЕСТЬ ГЛЮКОЗА – О2 = ЗАКИСЛЕНИЕ) – организм мгновенно переходит на анаэробный путь переработки глюкозы и 60-70% непереработанной глюкозы уходит на ЛАКТАТ – молочная кислота, та самая, которая заставляет наши мышцы болеть после тренировок – то есть активные нагрузки с недостаточным количеством кислорода. То есть это непереработанный токсин, который накапливается в диких количествах в тканях.
👉👉👉Чтобы выводить молочку – нужно ощелачивать кровь (ацидоз – кислая кровь, то есть скопилась молочная кислота в тканях и клетках из-за отсутствия кислорода). Нужно много дышать, открывать окна, прогулки, чтобы кислород начал разлагать молочную кислоту и соответствующее питание (легкое, не нагружающее организм, но не повышающее уровень глюкозы в крови). 🧡 ВЫВОД: Съели сладкое - бегите на улицу дышать, открывать окна, двигаться. Иначе к вечеру начнет болеть голова, потянет на кофе и захочется еще есть сладкое. Дальше про жиры...

ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО (ПРОДОЛЖЕНИЕ О ГИПОКСИИ): Так вот основная проблема, когда хочется СЛАДКОЕ (не важно какое) – это первый признак ГИПОКСИИ. Сладкое дает много быстрой энергии, человек просыпается, чувствует себя бодро, а уже через пол часа-час в организме накапливается еще больше токсинов из-за отсутствия движения кислорода.
Если энергия не тратится – сладкое есть противопоказано! Это вводит организм в энергетический дефицит.

ГИПОКСИЯ, ПРОДОЛЖЕНИЕ: Так вот, чтобы не было энергетического голодания, голодания тканей и скачков артериального давления и плохого синтеза клеточных мембран – нужны жиры.
💥Наша клетка – это двойной слой жиров, который не дает быть клетке излишне проницаемой.
Если жиров недостаточно – клетка проницаема ко всем видам чуждых нам молекул, вирусов и организмов.
💥Чтобы не было гипоксии нам нужно днем в офисе или при умственной работе нужно немного масла ( с салатом, просто ложку масла, с хумусом, кашей)
💥Тогда внутренние белки будут закрыты от вирусов, мембраны клеток защищены и продолжительность клетки вырастает в разы!

ГИПОКСИЯ, ЖИРЫ: 💥 Жиры – это еще и изоляторы биологического электричества. То есть жиры способствуют сохранению заряда мембраны – а это значит, что клетка дееспособна, здорова и счастлива.
💥Очень легко заметить в холодное время года, девушки всегла мерзнут и прижимаются к мужу, чтобы согреться, всегда холодные ноги, теплые носки дома и почки болят. Это недостаток жиров в организме.
💥Значит нет термоизоляции клеточных мембран и ни о каком заряде, переносе электронов речи не идет.

💥Также недостаток жиров не дает достаточной защиты женских органов, соответственно о нормальной терморегуляции речи идти не может.Основная проблема возникает у женщин – синтез гормонов (стероидных).

КТО БЫ МОГ ПОДУМАТЬ...🤷🤷🤷

🥤Новое исследование показывает, что употребление сладких напитков вреднее для здоровья, чем любая другая форма сахара

Так, утверждается, что употребление большего количества сладких напитков значительно увеличивает риск ишемического инсульта, сердечной недостаточности, мерцательной аритмии и аневризмы брюшной аорты.

Функции ЖИРОВ/ ЛИПИДОВ
• энергетическая (резервная) – липиды 9 ккал, углеводы 4,1 ккал
• структурная (мембраны) – 1 мкм2 мембраны – 1 млн липидов
- фосфолипиды и омега – текучесть мембран
- холестерин – прочность мембран
- кардиолипин – внутренние мембраны митохондрий
- фосфотидилхолин – сурфактант
• теплоизоляция
• детоксикация (холин участвует в синтезе CYP, нейтрализация ЛПВП жирорастворимых токсинов)
• регуляторная
- витамины-липиды (A, Д, Е, К)
- сигнальная (гликолипиды) – стероиды, эйкозаноиды, простагландины
- кофакторы – полипренолы (иммуностимуляторы, онкопротекторы; стимуляторы сперматогенеза, защита клеточных мембран от перекисного окисления)

🔥ЖИРЫ, КАК ЭНЕРГИЯ, Преимущества перед углеводами
- более энергоемкий, долгий ресурс
- низкий уровень окисления
- не нуждаются в избыточной гидратации (а 1 гр углеводов требует 2 гр воды)

💥Холестерин
• структура (прочность) мембран – миелин, эритроциты
• синтез половых гормонов
• синтез витамина Д
• синтез гормонов надпочечников (при стрессе страдает синтез половых гормонов и миелина в пользу кортизола)
• желчеобразование
• влияет на активность мембранных липид-
зависимых ферментов (аденилатциклаза, Nа+- и К+-АТФ-аза, цитохромоксидаза)
🔴80-90% холестерина синтезируется в печени! ВЫ ЕГО НЕ НАЕДАЕТЕ, ЯЙЦА НЕ ВРЕДНЫ!!!

ЛИПИДЫ, ЖИРЫ, ХОЛЕСТЕРИН И МЕТАБОЛИЗМ ЖИРОВ, продолжаем...

👉Липиды ( в народе - жиры) – это группа природных органических соединений, имеющих гидрофобные свойства и состоящих из спирта, жирных кислот (в составе сложных липидов присутствуют и другие компоненты).
👉В клетке насчитывается более 1000 разновидностей липидов. Каждый из них выполняет строго определенную функцию. При этом не существует абсолютно полезных или абсолютно вредных липидов. Все относительно и зависит от исходного состояния организма. 🌹Примерно треть рациона современного человека приходится на жиры. Без них невозможно адекватное функционирование гепатобилиарной, репродуктивной, желудочно-кишечной систем.

👉Холестерин👈
🔴Холестерин содержится исключительно в продуктах животного происхождения. Бессмысленно искать его в маслах или растительной пище. При этом 80-90% холестерина вырабатывается эндогенно. Питание лишь отчасти влияет на его содержание. В адекватных концентрациях (3,6-5,2 ммоль/л) оказывает положительный эффект.
🔴Функции холестерина:
• обеспечение прочности мембран;
• синтез половых гормонов;
• синтез витамина Д;
• синтез гормонов надпочечников;
• желчеобразование;
• регуляция активности мембранных липидзависимых ферментов (аденилатциклаза, цитохромоксидаза).

ЛИПИДНЫЙ ОБМЕН:

Самый сложный в плане дефектов, устранения и метаболизма

Если нам нужны энергия здесь и сейчас мы можем получить ее из липидов, если липидный обмен работает хорошо, мы никогда не уйдем в атипию/аномалию и серьезные дефициты, даже после серьезных болезней и воспалений.

Липиды – это строение мембран. Слизистые и кожа – покрыты липидным слоем. СУХОСТЬ СЛИЗИСТОЙ (кашель, рот, губы, глаза, дискомфорт при интиме, сухость на коже, усиливающаяся зимой, моменты голени и ЩЕК), потом избыточное ороговение.

Щеки и голень шершавые, сухие, обезвоженные – что-то не так с липидным обменом. Всегда смотрим кожу.
«Кожа – это вывернутый наизнанку кишечник», значит все те же самые проявления у вас будут внутри кишечника.

Маркер кишечника – нижняя губа. Если сухость усиливается, появляется кератоз, трещин – тоже самое будет проявляться в энтероцитах.

Если липидный барьер и жиры не работают, значит момент получения быстрой энергии здесь и сейчас не будет. Нормального обмена жиров не будет, пока не будет нормального обмена углеводов.

ВИТАМИН С: Взглад вне шаблонов. Отвечаю на вопрос из Инстаграм.

🔴Диагностика:
Существует анализ крови (Высокоэффективная жидкостная хроматография-масс-спектрометрия) НО! Анализ крови не информативен, потребности организма постоянно меняются

🔴Норма в день: 750-1000 мг в сутки за 2-3 приёма в течение дня, в рамках ортомолекулярной медицины до доз толерантности кишечника, что может составлять десятки грамм в сутки, достигая 100 г и выше в день перорально и до 200 г в день внутривенно в зависимости от тяжести заболевания

🔴Интересные факты:
💥 Может снимать аллергические реакции вплоть до анафилактических при правильно подобранных высоких дозах и под наблюдением специалиста!
💥 Способен выводить человека из токсиномедиируемой комы, в случаях, когда она была вызвана эндотоксинами.
💥 Принимает участие в синтезе коллагена
💥 Участвует в синтезе норадреналина и серотонина
💥 Аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант,
защищает белки, липиды, ДНК и РНК от повреждения
их свободными радикалами
💥 Повышает биодоступность растительного железа
💥 Предупреждает развитие состояния
эстрогендоминирования
💥 Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой
системы, понижая риск возникновения бляшек,
тромбов и инфарктов
💥 При длительном хранении овощей и фруктов
происходит разрушение витамина С (за счет
ферментов аскорбатоксидазы и фенолазы)
💥 Разрушение так же происходит в железной и медной
посуде
💥Витамин С может снижать сывороточный уровень мочевой кислоты, снижая риск заболеваемости подагрой
💥 Люди с высоким уровнем аскорбиновой кислоты в крови имеют значительно сниженный риск возникновения инсульта
💥 Для ускорения заживления ран
💥 При различных анемиях
💥 При атеросклерозе и его профилактике
💥 Улучшает всасывание В5
💥 При расстройствах иммунной системы,
инфекционных заболеваниях.
💥 Витамин С обладает антидепрессивным эффектом


Препараты: формы предпочтительно подбирать под ситацию и необходимость.

В мега-дозах только аскорбат натрия, аскорбиновая кислота (если желудок позволяет) или липосомная форма. Не Ester C

👻ТЯЖЕЛО ВСТАВАТЬ УТРОМ?

📍 Апноэ во сне.
Это ночная остановка дыхания, долгосрочными последствиями которой являются диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Если вы подозреваете у себя апноэ, без колебаний обратитесь к врачу.
📍 Проблемы с сердцем.
Обычно, когда мы просыпаемся, наше кровяное давление повышается. Но, например, гипотоники страдают из-за низкого артериального давления, которое не позволяет мозгу правильно орошаться при пробуждении.
📍 Проблемы с щитовидной железой.
Гипотиреоз подразумевает снижение секреции гормонов щитовидной железы и, следовательно, плохое функционирование, что, помимо других симптомов, проявляется в утренней усталости.
📍 Железодефицитная анемия.
Недостаток железа напрямую связан со многими физиологическими функциями, в том числе, с эффективностью захвата кислорода эритроцитами. Если в организме мало железа, организм не будет насыщаться кислородом достаточно, из-за чего и сон ухудшится, а мы проснёмся уставшими.
📍 Дефицит витаминов В2 и В12.
Недостаток этих двух витаминов связан с усталостью. После 60 лет их всасывание снижается, и у людей старше 65 лет нередко наблюдается легкий или тяжелый их дефицит.
📍 Применение гипотензивных препаратов.
Лекарства для снижения артериального давления оказывают свое действие, но иногда, особенно по утрам, из-за них артериальное давление бывает слишком низкое и мешает нам проснуться в хорошем настроении и бодром состоянии.
📍Применение антидепрессантов и анксиолитиков.
Различные бензодиазепины могут оказывать чрезмерный снотворный эффект, а также гипотензивный эффект, поэтому, если мы принимаем их, то можем столкнуться с тем, что проснуться утром стало сложнее. Антидепрессанты, производные тразодона, также имеют аналогичные побочные эффекты.
📍 Употребление алкоголя в ночное время.
У некоторых людей употребление спиртного вызывает головные боли и утреннюю усталость, особенно если мы принимаем какие-либо лекарства, подобные тем, о которых сообщалось в предыдущих разделах.
📍 Плохое питание.
Экстремальные диеты, которые могут включать небольшое количество углеводов, могут оставить энергетические запасы организма на исходе, поэтому, когда мы просыпаемся, может возникнуть чувство усталости и головокружения.
📍 Мышечная слабость.
С возрастом происходит потеря мышечной массы, известная как саркопения. Из легких ее эффектов возможно снижение вентиляции в ночное время из-за слабости грудных мышц.
📍 Скрытая депрессия.
Многие люди не осознают, что страдают депрессией, но на самом деле эмоциональные трудности с подъемом по утрам, известные как дизания, являются одним из основных признаков возможной депрессии.
📍 Пременопауза.
Одним из симптомов наступления менопаузы являются нарушения сна и последующая утомляемость. Кроме того, обильные менструации обычно сопровождаются утренней усталостью.
📍 Хроническая усталость.
Это заболевание аутоиммунного происхождения, о котором постепенно становится известно и которое вызывает сильную усталость в течение дня, причем часто уже с момента пробуждения.

ВИТАМИН С: ФОРМЫ И НАЗНАЧЕНИЕ #vitaminC #витаминС

💥 Аскорбиновая кислота – самый дешевый и доступный вариант. Может давать неприятные симптомы в желудке, тк все-таки кислота.
💥 Аскорбат натрия – соль аскорбиновой кислоты, не кислый, для желудка нейтральный. Удобно давать детям, покупать в порошке дозировать.
💥 Ester-C аскорбат кальция – для быстрого восполнения дефицитов, не подходит для долгого приема и приема пенсионерам, строго короткий курс.
💥 Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма. Проникает туда, куда водорастворимые соли не могут, например в нервные ткани. Витамин С в такой форме более высокого усвоения, необходима корректировка дозировки.
💥 Аскорбат магния – хорош для людей старшего возраста, у кого, возможно, есть избыток кальция в виде отложений на стенках сосудов и в тканях сердца.
💥 Буферезированный витамин С – в его состав включены аскорбаты натрия, калия и магния. Этот продукт очень нежно воздействует на желудок.
💥 Липосомальный витамин С – рекомендуется в случае резкой необходимости, альтернатива внутривенному введению, очень высокого усвоения.
💥 Витамин С с биофлафоноидами – помогают усвоению витамина С, организм получает весь спектр необходимых веществ.

Адвокат Аарон Сири получил от FDA документы Pfizer, в которых указано, что за первые 2,5 месяца после выдачи разрешения на применение вакцин против COVID-19 компания Pfizer получила 158,893 сообщений о нежелательных реакциях.

Из них 25,957 связаны с «нарушениями нервной системы».

Теория Большого Шока

За последние 3 года ежегодно реализуется около 5,1 млрд упаковок. НПВП эффективны и удобны, но могут вызывать серьезные осложнения, особенно со стороны ЖКТ, ССС и почек. По данным исследований, до 50% острых кровотечений из верхних отделов ЖКТ связаны с приемом НПВП. Помимо этого, НПВП практически мгновенно истощают уровни глутатиона, вводя организм в окислительный стресс...