ПОЧЕМУ Витамин С? Я очень редко сейчас вижу людей БЕЗ дефицита самого известного и распространенного витамина в МИРЕ! А чего говорить про остальные?
👉👉👉Витамин С ингибирует образование соединений вызывающих рак, веществ, которые могут образовываться в желудке из пищевых нитритов, которые содержатся в копченых и обработанных продуктах. А мы спрашиваем, откуда сейчас столько рака?

ВИТАМИН С и МОИ СЕКРЕТЫ: обещала написать, почему люблю порошковый витамин С, а именно АСКОРБАТ НАТРИЯ!!! ( не КАЛЬЦИЯ). ✔️Легче дозировать, детям, взрослым, подсыпать, растворять. ✔️Не содержит ничего, кроме непосредственно Аскорбата натрия ( ни талька, ни титана, целлюлозы и проч). ✔️Добавлять в ванну, когда ванна не чугунная и не металлическая, а пластиковые, как сейчас и эмаль могла с нее где-то уже сойти, при нагревании горячей водой, особенно с морской солью и эфирными маслами, из ванны без эмали выделяются не самые полезные вещества, которые витамин С нейтрализует. Плюс, при приеме ванны с Epsom Salt и витамином С дабл здоровье! ✔️Добавлять порошочек витамина С немного в растения, у которых листики начинают коричневеть - это называется хлорозом (заболевание растений, при котором нарушается образование хлорофилла в листьях и снижается активность фотосинтеза).

У меня вот такой. Купила еще лет 5 назад, никак не заканчивается, хоть по полю сей 🤪. Самая бюджетная покупка в жизни

ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ ЦЕЛИАКИЯ (непереносимость ГЛЮТЕНА): роль в бесплодии, мигренях, воспалении и АИЗ. #целиакия #глютен #мигрень #бесплодие

1. По данным американского исследования, у 30% населения США выявляется ген HLA DQ2 или HLA DQ8.
HLA-типирование следует применять не в диагностике, а исключительно для уточнения неопределенных диагнозов, учитывая его высокую отрицательную прогностическую ценность.

2.Центр лечения целиакии Чикагского университета сообщает, что 6% женщин, столкнувшихся с бесплодием, имеют целиакию.
Почему развивается бесплодие? Некоторые исследователи считают, что связывание антител к тканевой трансглютаминазе (анти-тТГ) с трофобластом может представлять ключевой механизм в нарушении имплантации эмбриона и развитии плаценты, от которого зависит исход беременности у женщин с  целиакией.
✔️Дефицит витаминов и микронутриентов, развивающийся вследствие нарушенного всасывания, также может иметь определенное значение в развитии нарушений репродуктивной функции у больных целиакией.

По мнению K. Rostami и  соавт., репродуктивные нарушения могут быть последствием эндокринных расстройств, обусловленных селективной мальабсорбцией нутриентов.

Накопленные в последние годы данные свидетельствуют о том, что строгое следование АГД способствует постепенному восстановлению детородной функции.

3. Внекишечные проявления целиакии встречаются в 8 раз чаще кишечных.
В проспективном годичном исследовании в 38 итальянских центрах, признанных центрами передового опыта и включенных в реестр Министерства здравоохранения Италии для диагностики заболеваний, связанных с глютеном, 53% пациентов предъявляли неабдоминальные жалобы. 
Наиболее частыми внекишечными проявлениями были утомляемость и плохое самочувствие, о которых сообщали 64% и 68% обследованных лиц, соответственно. 

Кроме того, отмечается высокая распространенность психоневрологических симптомов, включая головную боль (54%), тревогу (39%), «затуманенность сознания» (38%) и онемение рук/ног (32%). 

👉👉👉Другими внекишечными проявлениями, выявленными при анализе ответов на опрос, были боли в суставах/мышцах, которые часто ошибочно принимали как фибромиалгию (31%), потерю веса (25%), анемию (22%) — как из-за дефицита железа, так и из-за низкого уровня фолиевой кислоты, депрессию (18%), дерматит (18%) и кожная сыпь (29%) (Umberto et al.)

В ДОПОЛНЕНИЕ К ГЛЮТЕНУ: кандида имеет антигенный состав подобный глютену, следовательно при кандидозе будут антитела к глютену и высока вероятность аутоиммунной провокации.

🔥СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ: ОТВЕТ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА ОДНОЙ ПАЦИЕНТКЕ ( все совпадения случайны, и тд): Анна! Карликовая амеба (Endolimax nana). Одна из наиболее мелких амеб. Относится к непатогенному виду амеб. Прием препарата Трихопол отмените. Его не применяют при амебиазе. Лечение проводится препаратом Метронидазол по 500 мг 3 раза в день. Курс приема 7-10 дней. Креон и Дуспаталин принимайте. Всего доброго. ✔️НИКОГО НЕ СМУТИЛ МОМЕНТ, ЧТО ТРИХОПОЛ - ЭТО И ЕСТЬ МЕТРОНИДАЗОЛ. 🤣🤣🤣

ВИТАМИН С: ФОРМЫ, ДЕЙСТВИЕ, КОГДА И КАКОЙ #витаминС 🔥🔥🔥Аскорбиновая кислота – обычная аскорбинка. Самый дешевый и распространенный вариант. Синтетическая или натуральная – формула одинаковая, действие тоже одинаковое. Главное, чтобы не было примесей, то есть аскорбиновая кислота и все! Никаких шипучек, красителей, титана, талька и прочего. Всасываемость, усвоение – около 30% от проглоченного. Для людей с проблемный ЖКТ, гастритами, язвами – нельзя на голодный желудок, а не на голодный - усвоение еще падает, соответственно.

🔥🔥🔥Аскорбаты (натрия, магния, кальция) Buffered C – это соли аскорбиновой кислоты и Кальция, Натрия или Магния. Не кислые соли, можно на голодный желудок. Моя любимая форма – аскорбат Натрия. Недорогой и действенный водорастворимый вариант, можно натощак или с коллагеном, для пущей эффективности усвоения коллагена. Смотрим состав: аскорбат натрия! ВСЕ!

🔥🔥🔥Ester C – более дорогая форма витамина С, создана в 80х для улучшения усвоения. Состоит из кальция треоната, ксилоната и ликсоната и дигидроуксусной кислоты. Улучшенная формула усвоения, чем обычная аскорбинка. Чем не всегда хорош: у нас много кальция в еде и воде, вопреки мнению многих, что нужно упорно потреблять творог для кальция и предотвращения остеопороза. Кальций накапливается в сосудах и вызывает гиперкацьцификацию, либо нагрузит почки. Поэтому, долгим курсом не рекомендую.

🔥🔥🔥Липосомальный С – самая классная и дорогая добавка. Сразу в цель при любых заболеваниях, Ковидах, гриппах и т д. Усвоение очень высокое при условии, если у вас нет явного застоя ЖВП, проблем с камнями в желчном и хорошо усваиваются жиры, тк форма жирорастворимая (липосомы – жировые молекулки). Очень рекомендую в качестве противовирусной добавки. В составе будет витамин С, лецитин.

🔥🔥🔥Витамин С с Rose Hips, Acerola – с биофлавоноидами, которые есть в разноцветных овощах. Они друг друга дополняют и усиливают, но цена сразу растет. В принципе, нет ничего страшного заесть аскорбиновую кислоту сладким красным перцем, или апельсином, те же биофлавоноиды. Биофлавоноиды – это обычно ликопен ( в томатах), фенолы, органические кислоты и витамин Е. Более полная формула, но цена дороже. Можно в период ОРВИ, ГРИПП, выздоровления после КОВИД, в терапии варикоза, но на постоянной основе, либо с Коллагеном будет не дешево.

🔥🔥🔥Аскорбил пальмитат – жирорастворимая формула, часто используется в косметике. Если в составе косметики есть не аскорбиновая кислота, а аскорбил пальмитат – этот крем будет эффективней и дороже. Может использоваться, как консервант – полезный консервант, не совмещать с Ester C.

А ТЕПЕРЬ НЕМНОГО АЛЬТЕРНАТИВЫ ПО ВИТАМИНУ С 🤣, я писала как-то об этом методе раньше. Помним, что самая эффективная форма витамина С - это липосомальная, которая проникает в клетки, усваивается максимально, И так далее...Посмотрите на состав вот этого витамина С: витамин С, лецитин и алкоголь. Не всем известно, что витамин С усваивается с алкоголем гораздо эффективней. Так вот, это тот самый случай, когда стоит дерябнуть витамин С с 20г водочки, коньячка или вискарика. Даже если под рукой обнаружилась обычная аскорбинка. Желательно это делать еще ДО заболевания, когда только чувствуете, что начинает надвигатсья простуда.

ВАЖНО НА ЗАМЕТКУ АЛЛЕРГИКАМ и СТУДЕНТАМ: У вас всегда повышен гистамин. Гистамин всегда дает отек тканей, всегда стимулирует выработку слизи, астму, отек, снижение иммунитета. Проблемы с желудком у аллергиков будут 100%, без иллюзий, это нужно решать. Низкая кислотность желудка всегда будет давать отечность, тошноту по утрам, нежелание есть, также рефлюкс и изжога - это тоже низкая продукция соляной кислоты. Гистамин также вырабатывается перед экзаменами на нервяке, при этом может быть Медвежья болезнь, тошнота перед ответственностью, потливость, тресущиеся руки - ВЕРНОЙ ПОМОЩЬЮ В ДАННОЙ СИТУАЦИИ БУДЕТ ВИТАМИН С в дозировке 1-1,5г в виде порошка, чтобы ферменту #DAO ( диаминоксидаза) быстрее разрушить #гистамин. Чтобы совсем было хорошо перед ответственным стресс-моментом (выступление, экзамен, отчеты, соревнования, стресс) - витамин С для метаболизма гистамина и чайная ложка лецитина. Единоразово.

Основные симптомы дефицита витамина А и каротиноида:
1) ухудшение зрения в ночное время суток
2) быстрая утомляемость глаз, ощущение песка в глазах, покраснение век
3) часто возникающие конъюнктивиты
4) «гусиная кожа» (гиперкератоз) - узелки на плечах, локтях, коленях, бедрах и ягодицах
5) сухая, шелушащаяся кожа, похожая на рыбью чешую 6) плохое заживление ран
7) сухие безжизненные волосы
😍 снижение иммунитета
Усвоение витамина А:
1) витамин и провитамин А усваивается при наличии жира
2) витамин Е улучшает усвоение витамина А и препятствует его окислению
3) при дефиците цинка может возникнуть дефицит витамина А
4) большие дозы витамина Д и Е ухудшают усвоение витамина А и могут привести к гиповитаминозу
50% витамина А мы должны получать из животной пищи!

🔥100г сыра 240 мкг витамина А (в кусочке 30 грамм 70 мкг витамина А)
🔥стакан пастеризованного молока (250мг) 150 мкг витамина А
🔥100г творога 135 мкг витамина А
🔥1 крупное яйцо (вареное или жареное) 120 мкг витамина 1 ст.л. 🔥сливочного масла 100 мкг 100г мяса 15 мкг витамина А
Средняя суточная потребность для женщины из животных продуктов 350 мкг
Содержание витамина А:
1) в 100г рыбьего жира из печени трески содержится 30000 мкг витамина А
2) в 100г печени трески содержится 4400мкг витамина А 3) в 100г печени животных и птиц содержится 3500мкг витамина А

Кто когда связывал дефицит витамина А с плохим усвоением и быстрой растратой витамина Д по крови? Кто связывал дефицит витамина А с нерешенными проблемами анемии? Экзема, Аутоиммунные заболевания, Воспалительные заболевания кишечника ( Колит, Крон), сложнопереносимые вирусные инфекции, СЕДИНА ВОЛОС??? А СВЯЗЬ ПРЯМАЯ!

МИНУТКА ВОЗМУЩЕНИЯ:

😡МИНУТКА ВОЗМУЩЕНИЯ: Сегодня у одного блогера- нутрициолга увидела пост про Ротационный прием МАГНИЯ. А это, на минуточку, 30К подписчиков и куча благодарностей. 👉ИТАК, КОНЦЕПЦИЯ: Если пьете Магний долго, давно, а результата мало или никакого, а дозировыки уже выше 400-600-800мг. ТО НУЖНО БРАТЬ РАЗНЫЕ ФОРМЫ МАГНИЯ В ТЕЧЕНИЯ ДНЯ: малат днем, цитрат вечером, глицинат на ночь. 🙈🙊🙉МОЙ ВОПРОС? А МОЖЕТ ДЕЛО ВООБЩЕ НЕ В МАГНИЕ? 👉М-МЫСЛИ: если мы берем разные формы Магния, а именно МАЛАТ, ЦИТРАТ, СУКЦИНАТ в разные промежутки дня, то дело не в Минерале, А в солях, то есть ЦИТРАТЕ, МАЛАТЕ, СУКЦИНАТЕ.....Если посмотреть на цикл Кребса (Цикл Лимонной кислоты), мы увидим, что разные соединения: ЦИТРАТ, МАЛАТ включаются в разное время работы цикла и если нет энергии, это не Магний виноват, это дефицит МАЛАТА, это СТУПОР НА ОПРЕДЕЛЕННОМ МЕТАБОЛИЧЕСКОМ ПУТИ И МАГНИЕМ ЕГО НЕ РЕШИТЬ! 👉На рисунке видно, где включается и образуется МАЛАТ, ЦИТРАТ, ФУМАРАТ... и сколько для их работы должно включиться кофакторов. НЕУЖЕЛИ ВО ВСЕМ МАГНИЙ ВИНОВАТ? АХ, ДА, ЗАБЫЛА... ДАЛЬШЕ БЫЛА РЕКЛАМА РАЗНЫХ ВИДОВ МАГНИЯ... НАВЕРНО В ЭТОМ ВЕСЬ ФОКУС 😎😜🤑🤑🤑 а так можно было?

СТАТЬЯ ДОКТОРА МЕРКОЛЫ (США): Американцы платят вдвое больше за свое здравоохранение, но получают худшее лечение, чем любая развитая западная страна. И, в то время как другие страны гарантируют лечение независимо от дохода, лечение в США зависит от того, можете ли вы позволить себе дорогостоящую медицинскую страховку или у вас есть работа, которая ее обеспечивает.

Одна из причин, почему здравоохранение в США такое непомерно дорогое, заключается в том, что это конгломерат монополий. Это приводит к более высоким затратам, препятствуя инновациям и оптимизации эффективности.

Обеспокоенность по поводу стоимости медицинского обслуживания возрастет еще больше, когда Medicaid начнет отменять льготы примерно для 15 миллионов американцев, что, как ожидается, начнется в апреле 2023 года.

«Неужели мы действительно собираемся снова позволить 68 000 человек умирать каждый год просто потому, что они слишком бедны, чтобы жить?» — спрашивает Грей. Президент Байден проводил кампанию за общественный вариант медицинского обслуживания, но это обещание еще не реализовано — возможно, потому, что он получил больше денег от индустрии медицинского страхования, чем любой предыдущий президент. https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2023/01/25/health-care-monopoly-of-monsters.aspx?ui=2ba98f5c586cbdaecdb779797840bb733723f9bde6904377b21665f604d721af&sd=20220425&cid_source=dnl&cid_medium=email&cid_content=art1HL&cid=20230125_HL2&cid=DM1333990&bid=1703635983

ЭЛЕКТРОННЫЕ КАРТЫ ЗДОРОВЬЯ, ГОВОРИТЕ? Некоторые EHR ( electronic health record) субсидируются партнерствами фармацевтических компаний. Хотя 15% составляют меньшинство, это все же немало, если учесть, что 80% врачей внедрили электронные медицинские карты4, и с каждым годом их становится все больше. По данным Американской медицинской ассоциации (АМА):

«Исследование, цитируемое в отчете совета директоров AMA, показывает, что реклама, адресованная врачам, связана с менее эффективными и некачественными решениями о назначении лекарств, а использование информации, предоставленной фармацевтической компанией, приводит к более частому назначению лекарств и более высоким затратам. В одном случае компания Practice Fusion, которую Allscripts приобрела в 2018 году, использовала модель доходов, поддерживаемую рекламой. После федерального расследования компания Practice Fusion признала, что вымогала и получала откаты от производителя опиоидов Purdue Pharma в обмен на оповещения поддержки принятия клинических решений (CDS), рекламирующие ненужные опиоиды в момент назначения в их системе EHR…

ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ

Традиционное представление о пищевой аллергии сформировано голливудскими фильмами, когда аллергику случайно или специально добавляют пищу аллерген - орехи, креветки и т.п. В результате, лицо быстро покрывается красными пятнами, либо человек начинает задыхаться, а иногда вообще умирает. И обычно это происходит за 5 минут. И хотя многое искажено в фильмах, основа пищевых реакций IgE-типа показана правильно. Реакция возникает резко, за 5-15 минут, на небольшую дозу аллергена и может вызвать даже анафилактический шок. Такая реакция, по данным ВОЗ, распространена среди 2-3% населения. Это описана традиционная (истинная) пищевая аллергия, IgE-реакция.
Однако, часто её путают с IgG-зависимой аллергической реакцией (замедленной аллергической реакцией или пищевой непереносимостью). Такая аллергия трудно распознаётся, множество людей имеют симптомы аллергии на наиболее часто употребляемые продукты, однако не подозревают об этом и не знают, как установить, к каким продуктам существует аллергическая реакция. Частота встречаемости реакции среди населения - примерно 20%. Т.е. каждый пятый реагирует на пищевые аллергены. Но многие этого не знают или не замечают.

ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ: Пищевая #непереносимость чаще встречается, намного труднее диагностируется и хуже поддается лечению, чем истинная пищевая аллергия с немедленной реакцией (IgE-зависимая аллергическая реакция). Кожная проба при пищевой непереносимости, как правило, дает отрицательный результат. Симптомы пищевой непереносимости развиваются обычно не ранее, чем через 2 часа, но чаще спустя несколько дней после приема определенных продуктов, и пациент не может связать ее с каким-либо видом пищи. Кроме того, проявления пищевой непереносимости могут быть очень разнообразными, провоцируя развитие сотен различных симптомов или заболеваний.
У детей:
• Аутизм
• Артриты
• Астма
• Целиакия (глютен-зависимая энтеропатия)
• Запоры
• Муковисцидоз
• Диарея
• Необъяснимый дистресс у младенцев
• Задержка развития
• Гастриты
• Головные боли
• Нарушения сна
• Заболевания среднего уха (острое воспаление среднего уха, серозный отит)
• Синдром гиперактивности и дефицита внимания