🧠 چطور با ورز دادن مداوم ذهن در لحظه حال برای همیشه قدرتش رو دست خودمون بگیریم
و با این کار بهش اجازه ندیم که افکار بر پایه گذشته و حال تولید کنه که انرژی ذهن آخرش با نشخوار فکر هدر بره 😵💫
راه حلش خیلی سادست:
پست جدید درحال منتشر شد
(پیج دوممون)
👇
@darhaal
و با این کار بهش اجازه ندیم که افکار بر پایه گذشته و حال تولید کنه که انرژی ذهن آخرش با نشخوار فکر هدر بره 😵💫
راه حلش خیلی سادست:
پست جدید درحال منتشر شد
(پیج دوممون)
👇
@darhaal
🔥3
✨ آیا روی چیزهایی تمرکز می‌کنی که کنترلی روشون نداری؟
همه‌ی ما روزانه با کلی اتفاق و فکر مواجه می‌شیم، اما همه چیز در کنترل ما نیست! وقتی روی چیزهایی که از اختیارمون خارجه تمرکز می‌کنیم، استرس، ناامیدی و درماندگی تجربه می‌کنیم. 😞
در مقابل، وقتی روی چیزهایی تمرکز می‌کنیم که واقعا می‌تونیم تغییرشون بدیم، آرامش بیشتری داریم و اعتماد به نفس‌مون بالا میره. 🔥💪
🚀 چطور تمرکزمون رو روی چیزهای قابل کنترل بذاریم؟ این ۱۰ روش کمکت میکنه:
پست جدید درحال منتشر شد
(پیج دوممون)
👇
@darhaal
همه‌ی ما روزانه با کلی اتفاق و فکر مواجه می‌شیم، اما همه چیز در کنترل ما نیست! وقتی روی چیزهایی که از اختیارمون خارجه تمرکز می‌کنیم، استرس، ناامیدی و درماندگی تجربه می‌کنیم. 😞
در مقابل، وقتی روی چیزهایی تمرکز می‌کنیم که واقعا می‌تونیم تغییرشون بدیم، آرامش بیشتری داریم و اعتماد به نفس‌مون بالا میره. 🔥💪
🚀 چطور تمرکزمون رو روی چیزهای قابل کنترل بذاریم؟ این ۱۰ روش کمکت میکنه:
پست جدید درحال منتشر شد
(پیج دوممون)
👇
@darhaal
برای اینکه شادی و آرامش بی پایان رو تجربه کنی
نیاز داری ۵ مهارت رو به صورت جدی یاد بگیری
و هر روز تمرینشون کنی
توی پست جدید "درحال" در موردشون صحبت کردیم
(پیج دوممون)
👇
@darhaal
نیاز داری ۵ مهارت رو به صورت جدی یاد بگیری
و هر روز تمرینشون کنی
توی پست جدید "درحال" در موردشون صحبت کردیم
(پیج دوممون)
👇
@darhaal
❤2