RouteLife Academy
173 subscribers
302 photos
83 videos
262 links
نوشین غریب‌ دوست
روان‌درمانگر و مشاور رسمی کانادا
Certified Counsellor(CCC)🇨🇦, Psychologist, Author

https://linktr.ee/RouteLifeAcademy

"زندگی نیاندیشیده ارزش زیستن ندارد!"سقراط"

در این کانال مهمان گرامی من هستید به صرف یک فنجان اندیشه و آگاهی🌿
Download Telegram
از زمانی که یادم میاد نه اهل جوک گفتن بودم نه جوک خوندن و شنیدن. شوخی کردن و بلند خندیدن و رقصیدن برام سخت بود اونم توی جمع. قشنگ مدل یه آدم جدی و تو چارچوب! البته منم با اونی که بودم مشکلی نداشتم تا رسیدیم به این روزای کرونایی که چقدر غم زده و تاریکن. از کل مطالبی که درمورد کرونا میخوندم بیشتر از هرچیز متوجه تاثیر بالای شادی شدم که مطلبش رو هم براتون پست کردم. متوجه شدم برای رفتن به حال خوب از حال بد ، تغییر لازمه. می دونستم که همزمان نمیشه دوتا احساس غم و شادی رو با هم تجربه کرد پس این خودمم که باید انتخاب کنم کدوم رو تجربه کنم. از خودم سوال کردم اگه تو بدترین حالت کرونا بگیرم و باز تو بدترین شرایط قرار باشه بمیرم، تا برسم به اون لحظه ی آخر اونموقع انتخابم کدومه؟ مدام به مردن فکر کنم و غصه بخورم و زانوی غم بغل کنم ودل اطرافیانم رو هم بلرزونم یا قدر هر لحظه ی زندگیم رو بدونم و به خاطر این فرصت ناب زندگی بخندم و شاد باشم و این شادی رو به دیگران هم منتقل کنم. خب من شادی رو انتخاب کردم و این انتخاب اینروزا چقدر حالمو بهتر کرده حال خانواده م رو هم. تا میتونم آهنگهای شاد میزارم و زیر لب شعرهاشو زمزمه می کنم . خودمو مجبور می کنم به طنزهای بامزه گوش بدم و بخندم. تا میتونم کلیپ های شاد و امیدبخش میبینم و به کمدی هاش کلی میخندم . چقدر فیلم و کتاب هست که تو اینروزا باهاشون کیف می کنم . چقدر رقصیدن آدما رو نگاه می کنم و لذت می برم. میخوام بگم تغییر کردن اگرچه سخت اما یه وقتایی ضروریه و حکم مرگ و زندگی داره اینجور وقتا به جای سرسختی و تعصب باید انعطاف نشون داد ، تغییر کرد و با شرایط سازگار شد اینطوری وقتی هرکس مسئولیت حال خوب زندگی خودشو به عهده بگیره به خوب شدن حال کل جامعه کمک می کنه.
#نوشین_غریب_دوست
#تعصب #انعطاف #غمگین یا #شاد #سازگاری
#شادبودن هنر است
#تغییر_مثبت #تغییر_نگرش
#کروناویروس
#کرونا_را_شکست_میدهیم #این_نیز_بگذرد
https://www.instagram.com/p/B9QdyxGJOgc/?igshid=xp93bv89pgkc