🔴 اگرمضطرب هستیم،توقع فرزندآرام نداشته باشیم
اگر بی برنامه وناهماهنگ هستیم،امیدبچه منظم نداشته باشیم
اگراختلاف زناشویی و جروبحث خانوادگی داریم منتظر آشفتگیهای تربیتی درفرزندمان باشیم.

@nasl_e_kara

قابل توجه والدین عزیز


📚 چرا برخی دانش‌آموزان باوجود تلاش زیاد، تمرکز کافی ندارند؟ 🤔

آیا فرزندتان باوجود مطالعه‌ی منظم، گاهی دچار حواس‌پرتی، استرس یا کاهش انرژی می‌شود؟

🔄 تحقیقات نشان داده است که تغذیه‌ی نامناسب یکی از دلایل مهم کاهش تمرکز و یادگیری در دانش‌آموزان است. اما خوشبختانه، با مصرف مواد مغذی مناسب، می‌توان ذهن را تقویت کرد و بازدهی تحصیلی را افزایش داد.

✅ ۷ ماده مغذی که مغز را آرام و آماده‌ی یادگیری می‌کنند:

🔹 تریپتوفان – چرا گاهی یادگیری سخت می‌شود؟
چون کمبود سروتونین باعث استرس و بی‌حوصلگی می‌شود! تریپتوفان به تولید این هورمون کمک می‌کند.
منابع: موز 🍌، تخم‌مرغ 🥚، آجیل‌ها 🥜، شیر 🥛، شکلات تلخ 🍫

🔹 کولین – اگر فرزندتان مطالب را فراموش می‌کند، شاید مغز او به کولین بیشتری نیاز دارد! این ماده حافظه و تمرکز را تقویت می‌کند.
منابع: تخم‌مرغ 🥚، بروکلی 🥦، جگر، بادام‌زمینی 🥜

🔹 فلاونوئیدها – استرس و اضطراب یادگیری را سخت می‌کند. فلاونوئیدها با کاهش التهاب مغزی به آرامش ذهن کمک می‌کنند.
منابع: شکلات تلخ 🍫، چای سبز 🍵، انواع توت‌ها 🍓، مرکبات 🍊

🔹 پروبیوتیک‌ها – آیا می‌دانستید سلامت روده با سلامت ذهن ارتباط دارد؟
پروبیوتیک‌ها باعث تعادل هورمون‌های شادی می‌شوند و استرس را کاهش می‌دهند.
منابع: ماست پروبیوتیک 🥛، دوغ کفیر، خیارشور طبیعی 🥒، ترشی کلم

🔹 سلنیوم – اضطراب امتحان؟ سلنیوم به آرامش ذهن و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند.
منابع: ماهی سالمون 🐟، تخم‌مرغ 🥚، قارچ 🍄، تخمه آفتابگردان 🌻

🔹 پتاسیم – اگر فرزندتان زود خسته می‌شود، ممکن است به پتاسیم بیشتری نیاز داشته باشد!
این ماده استرس را کاهش می‌دهد و عملکرد عصبی را تنظیم می‌کند.
منابع: موز 🍌، سیب‌زمینی 🥔، آووکادو 🥑، عدس

🔹 تیانین – برای داشتن تمرکز بالا و کاهش استرس، تیانین یک انتخاب عالی است.
منابع: چای سبز 🍵، قارچ 🍄، اسفناج

🎯 با افزودن این مواد مغذی به رژیم غذایی فرزندتان، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا با ذهنی آرام‌تر، تمرکز بیشتر و استرسی کمتر، مسیر تحصیلی خود را با موفقیت طی کند.

@nasl_e_kara

🔴 وظیفه بزرگتر ها در دعوای کودکان

اگر دعوا یا بحث میان کودکان، کلامی بود، بهتر است دخالت نکنید و به هیچ وجه نقش قاضی را در این میان بازی نکنید.

مثلا عده ای همیشه به فرزند کوچک تر می گویند که: «تو باید به برادر یا خواهر بزرگ تر خود احترام بگذاری.» یا به فرزند بزرگ تر می گویند که: «تو باید رعایت کنی، هر چه باشد تو بزرگ تر هستی.» با این کار، کودک نسبت به والدین خود احساس منفی ای پیدا می کند.

اگر جنگ و دعوای کودکان، به زدو خورد کشیده شد، قبل از آسیب رساندن به خودشان یا وسایل، آنها را از هم جدا کنید. بهتر است هر کدام از آنها نیم ساعت در محیطی جدا از هم بمانند و اجازه هیچ ارتباطی با هم نداشته باشند.

بعد از نیم ساعت، هم به آنها بگویید اگر دوباره دعوا کنند، دیگر اجازه بازی ندارند.

🔺🔻


@nasl_e_kara

🔴 گاهی وقتا اگر ما به عنوان والد از رفتار و گفتار مناسب استفاده کنیم باعث دریافت رفتار مناسب از کودکمون میشیم .. گاهی اوقات رفتار ما باعث دروغ گفتن اون‌ها میشه ...

بفرستید برای مادر پدرهایی که دوست ندارند دروغ از
کودکشون بشنوند 🤫

@nasl_e_kara

🔴 اضطراب را ریشه کن کنید

اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.

عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:

۱- اختلافات پدر و مادر
۲- دیدن فیلم‌های ترسناک
۳- تحقیر و سرزنش کودک
۴- تهدید به تنبیه بدنی
۵- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید


@nasl_e_kara
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌

سال نو فرصتی برای نو شدن دلهاست .
حلول سال نو و نوروز باستانی را خدمت خانواده بزرگ نسل کارا تبریک عرض نموده و سالی سرشار از عاقبت بخیری وعمری سعادتمند برایتان آرزومندیم.
بهترینها روزی تان

@nasl_e_kara

🔴 بزرگ‌ترین و بدترین خیانت پدر و مادر به فرزندشان این است که بچه شان را از کار بیندازند

یعنی کارهایی را که فرزندشان قرار است انجام دهند پدر و مادر انجام دهند، با این عمل خیانت به فرزندشان می‌کنند.

به عنوان مثال، به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند.

ما قرار است که بگذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز را یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشان است.


@nasl_e_kara
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌     

سلام و وقت بخیر
با توجه به لزوم برنامه ریزی برای سالتحصیلی ۱۴۰۵_۱۴۰۴ و نیز ارجحیت ثبت نام برای دانش آموزان نسل کارا به اطلاع والدین محترم رسانده می شود که لطفا جهت ثبت نام و تعیین وضعیت تا ۳۱ اردیبهشت ماه به دفتر دبستان مراجعه فرمایید. بدیهی است بعداز این تاریخ ظرفیت باقیمانده با ثبت نامی های جدید تکمیل خواهد شد.

@nasl_e_kara

و نیز بر اساس تقویم زمانی ثبت سفارش کتاب‌های درسی سال تحصیلی ۱۴۰۵_۱۴۰۴ نام نویسی برای دانش آموزانی انجام خواهد شد که ثبت نام آنان قطعی شده باشد و مطابق با قوانین مدرسه هیچگونه مسئولیتی در قبال ثبت کتب درسی عزیزانی که ثبت نام آنان قطعی نشده نخواهد  داشت


@nasl_e_kara

🚫🚫🚫🚫

با توجه به اینکه هنوز بخشنامه ای مبنی بر تغییر تایم مدارس ابلاغ نشده تایم حضور همان تایم قبل می باشد و درصورت هرگونه تغییر ،اخبار را به اطلاع والدین گرامی خواهیم رساند

شروع مدارس از ساعت ۶ کارشناسی شده است؟
@nasl_e_kara

روز دوشنبه ساعت ۲۲ شب به دانش آموزانی که حداقل ۵۰ درصدشون خواب هستن اعلام میکنن که از فردا  ساعت ۶ مدارس شروع میشه
و روز چهارشنبه ساعت ۷ صبح به دانش آمورانی که از ۶ صبح در مدرسه هستن اعلام میشه که تعطیل هستید

کلا هر روز در حال سورپرایز کردنمان هستن

آیا بخندیم؟!!!!!!!😔


@nasl_e_kara

💢💢💢💢

ثبت نام کلاسهای تابستانی
۱_نظر به اهمیت ویژه کلاسهای ورزشی و استعداد یابی ورزشی دانش آموزان که درسال تحصیلی انجام گرفت موسسه نسل کارا و باشگاه ورزشی پرواز با مدیریت آقای گنجی نژاد (از قهرمانان جهانی) و با مربیگری مربیان توانمند استان و تحت نظارت هیئت ورزش و جوانان استان طبق قراردادی فیمابین از خانواده محترم نسل کارا (با تخفیفی ۴۰درصدی!!!😍 )جهت شرکت در کلاسهای ورزشی ثبت نام بعمل می آورد.
علاقمندان با معرفی نامه از مدرسه میتوانند جهت ثبت نام به باشگاه پرواز روبروی برجهای آسمان مراجعه نمایند.
امکان ثبت نام برای دانش آموزان نسل کارا واعضای خانواده شان امکانپذیر است.

@nasl_e_kara

کلاسهای ورزشی شامل تمام رشته ها و نیز حرکات اصلاحی وآمادگی جسمانی می باشد.

💢💢💢

کلاس( برنامه نویسی هوش مصنوعی واسکرچ ) توسط "مهندس حاتمی "برای دانش آموزان پایه دوم تا پنجم در طی تابستان برگزار خواهد شد.

هزینه کلاس : ۲۲۰۰ تومان (شامل ۸ جلسه یکساعته)
روزهای یکشنبه وسه شنبه ساعت ۹ تا ۱۰

شرکت در این کلاس بسیار تاکید میشود.

💢💢💢
کلاسهای آمادگی برای ورود به مدارس تیزهوشان توسط استاد فرشی ویژه ورودی های کلاسهای پنجم و ششم نیز به زودی برگزار خواهد شد.

زندگی از نگاه دختران نسل کارا

کتاب «زندگی از نگاه دختران نسل کارا» در سالن همایش های بین المللی خاوران رونمایی شد.

این اثر، مجموعه‌ای از دلنوشته‌ها و نگاه‌های دانش‌آموزان دختر مدرسه نسل کارا به زندگی است؛ اثری از دل‌نوشته‌های صمیمی و واقعی دختران که نگاه کودکانه‌شان به زندگی را روی کاغذ آوردند.


این کتاب که نه‌فقط واژه‌ها، بلکه احساس، امید و نگاه معصومانه نسل آینده را به تصویر کشیده است و این رویداد، جشن کوچکی برای بزرگ‌ترین آرزوست: اینکه کودکان بنویسند، بدرخشند و به خود باور داشته باشند.

@nasl_e_kara

♦️♦️♦️♦️

افتتاح شعبه جدید نسل کارا (دبیرستان دوره اول)
را به اطلاع والدین محترم و همیشه همراهمان میرسانیم.
مکان: اول اتوبان نیایش اول زعفرانیه  ۱۸ متری سالک شش متری چهارم (مکان کنونی دبیرستان پسرانه نخبگان جوان فردا)

♦️♦️♦️♦️

@nasl_e_kara

لوکیشن دبیرستان نسل کارا
@nasl_e_kara