هفته گذشته از دانش آموزان دوره دوم ابتدایی تست استعداد سنجی نویسندگی اخذ شد و تعداد ۱۱۵ اثر توسط خانم دکتر مهلا قاسم زاده عضو هیئت علمی دانشگاه تبریز بررسی شد از این تعداد ۲۵ اثر بعنوان آثار برگزیده انتخاب شد که قرار است این آثار در کتابی به نویسندگی خود دانش آموزان چاپ شود ودر همایشی رونمایی شود.
اسامی نفرات برگزیده:
روژین ریخته گران
نیلای صدیقی
یلدا باقرزاده
رها امیروند
یسنا غلام رضایی
نیلای فرامرزی
شکری زاده
نرجس اکبری
السا حسین پور
آریانا احمد زاده قوی فکر
ال ای شیخ زاده
آرام تقی زاده
یاسمین پاشایی
گونش پرتوی
دنیز شمسی
مهدیا دلاویز
ثمین امین صادقیه
رها سیدی فر
سوگند آتش پیکر
ثمین غفرانی
آیسل اسعدی
نیل ای جعفر زاده
سوین حسین زاده
انلی زارع پور اقدام
هلن محمودی
اسامی نفرات برگزیده:
روژین ریخته گران
نیلای صدیقی
یلدا باقرزاده
رها امیروند
یسنا غلام رضایی
نیلای فرامرزی
شکری زاده
نرجس اکبری
السا حسین پور
آریانا احمد زاده قوی فکر
ال ای شیخ زاده
آرام تقی زاده
یاسمین پاشایی
گونش پرتوی
دنیز شمسی
مهدیا دلاویز
ثمین امین صادقیه
رها سیدی فر
سوگند آتش پیکر
ثمین غفرانی
آیسل اسعدی
نیل ای جعفر زاده
سوین حسین زاده
انلی زارع پور اقدام
هلن محمودی
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
خبر خبر خبر
اعلام برنامه کلاسی بازارچه(سه شنبه بازار نسل کارا):
۱۴۰۳/۹/۱۳ کلاس ششم یک
۱۴۰۳/۹/۲۰ کلاس ششم دو
۱۴۰۳/۹/۲۷ کلاس پنجم
۱۴۰۳/۱۰/۴ کلاس چهارم یک
۱۴۰۳/۱۰/۱۱ کلاس چهارم دو
۱۴۰۳/۱۰/۱۸کلاس سوم یک
۱۴۰۳/۱۱/۲ کلاس سوم دو
۱۴۰۳/۱۱/۱۶ کلاس دوم
۱۴۰۳/۱۱/۲۳ کلاس اول
در این برنامه دانش آموزان کلاس مشخص شده وسایلی راجهت فروش خواهند آورد و بقیه پایه ها به ترتیب خرید خواهند داشت( که وسایل ترجیحا ساخته دست خود دانش آموز باشد یا وسایلی که احساس کنند مورد علاقه سایر دانش آموزان است و خرید خواهند کرد)
این‌برنامه با اهداف متفاوتی هرساله درنسل کارابرگزار میشود
و هدف از برگزاری بازارچه کسب و کار در توسعه خلاقیت، نوآوری، کار آفرینی، کار گروهی و آشنایی با خرید وفروش،آشنایی با مفهوم پول و شناخت استعدادهای دانش آموزان است و دانش آموزان در این بازارچه روز پرنشاطی را تجربه می‌کنند.
فروش فقط بصورت نقدی یا کارتخوان خواهد بود و دانش آموزان از دادن نسیه خودداری خواهند کرد.
دانش آموزان پایه پیش دبستانی طبق برنامه ریزی معلم پایه خود به ترتیب فروشنده خواهند شد.
به امید کسب تجارب ارزنده در این فرصت
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
خبر خبر خبر
اعلام برنامه کلاسی بازارچه(سه شنبه بازار نسل کارا):
۱۴۰۳/۹/۱۳ کلاس ششم یک
۱۴۰۳/۹/۲۰ کلاس ششم دو
۱۴۰۳/۹/۲۷ کلاس پنجم
۱۴۰۳/۱۰/۴ کلاس چهارم یک
۱۴۰۳/۱۰/۱۱ کلاس چهارم دو
۱۴۰۳/۱۰/۱۸کلاس سوم یک
۱۴۰۳/۱۱/۲ کلاس سوم دو
۱۴۰۳/۱۱/۱۶ کلاس دوم
۱۴۰۳/۱۱/۲۳ کلاس اول
در این برنامه دانش آموزان کلاس مشخص شده وسایلی راجهت فروش خواهند آورد و بقیه پایه ها به ترتیب خرید خواهند داشت( که وسایل ترجیحا ساخته دست خود دانش آموز باشد یا وسایلی که احساس کنند مورد علاقه سایر دانش آموزان است و خرید خواهند کرد)
این‌برنامه با اهداف متفاوتی هرساله درنسل کارابرگزار میشود
و هدف از برگزاری بازارچه کسب و کار در توسعه خلاقیت، نوآوری، کار آفرینی، کار گروهی و آشنایی با خرید وفروش،آشنایی با مفهوم پول و شناخت استعدادهای دانش آموزان است و دانش آموزان در این بازارچه روز پرنشاطی را تجربه می‌کنند.
فروش فقط بصورت نقدی یا کارتخوان خواهد بود و دانش آموزان از دادن نسیه خودداری خواهند کرد.
دانش آموزان پایه پیش دبستانی طبق برنامه ریزی معلم پایه خود به ترتیب فروشنده خواهند شد.
به امید کسب تجارب ارزنده در این فرصت
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
🔴 معمولا زمانیکه در حضور والدین از کودک سوالی پرسیده می شود و پدر و مادر قبل از کودک پاسخ میدهند !اتفاقی که میفتد اینست که این کودکان زمانیکه پدر و مادر حضور ندارند، قدرت تصمیم گیری و ابراز وجود ندارند.
و نیز زمانیکه کودک تصمیم به انجام یک کار جدید میگیرد، با تشویق و اصرار بیش از حد او را مجبور به انجام آن کار نکنیم، فقط او را حمایت کنید.به طور مثال وقتی کودک تصمیم گرفته برای اولین بار یک شعر را در حضور جمع بخواند، اما نگران است بگوییم : هر زمان که دوست داشتی و آماده بودی میتوانی شروع کنی.
@nasl_e_kara
و نیز زمانیکه کودک تصمیم به انجام یک کار جدید میگیرد، با تشویق و اصرار بیش از حد او را مجبور به انجام آن کار نکنیم، فقط او را حمایت کنید.به طور مثال وقتی کودک تصمیم گرفته برای اولین بار یک شعر را در حضور جمع بخواند، اما نگران است بگوییم : هر زمان که دوست داشتی و آماده بودی میتوانی شروع کنی.
@nasl_e_kara
Forwarded from A & A
به پویش یلدایی نسل کارا بپیوندید
🙏😍🙏😍🙏😍🙏😍🙏😍🙏😍
بنا به رسم زیبای هر ساله شب چله خانواده بزرگ نسل کارا جهت آزادی زندانیان بار دیگر برمی خیزید تا لبخندی را بر لب خانواده ای در شب یلدا بنشانیم .
هرچند کم و ناچیز ولی ما هستیم .....
یادتان باشد مهربانی شما به تعداد دانه های انار بی انتهاست .........
یادمان باشد ما هر سال با این پویش یلدایی یاد آور انسانیت هستیم...........
و با هم می گوییم که شما تنها نیستید ما در مشکلات شما بی تفاوت نیستیم.......
لطفا جهت یاری این امر مبلغ مورد نظرتان را به شماره حساب نماینده شما عزیزان وعضو انجمن اولیا ومربیان مدرسه جناب آقای تقی زاده واریز نمایید .( زمان واریز تا چهارشنبه ۲۸ آذر)
لطفا فیش های واریزی به نماینده هر کلاس ارسال گردد.
6221 0612 2827 4439
آرام تقی زاده
بانک پارسیان
به نظر شما امسال با مهربانیتان چند نفر زندانی به آغوش خانواده باز خواهند گشت؟
منتظر دستان سخاوتمند نسل کاراییها در شب زیبای چله دیگر خواهیم بود.
مهربانی ما ادامه دارد........
#دبستان_نسل کارا_تبریز
🙏😍🙏😍🙏😍🙏😍🙏😍🙏😍
بنا به رسم زیبای هر ساله شب چله خانواده بزرگ نسل کارا جهت آزادی زندانیان بار دیگر برمی خیزید تا لبخندی را بر لب خانواده ای در شب یلدا بنشانیم .
هرچند کم و ناچیز ولی ما هستیم .....
یادتان باشد مهربانی شما به تعداد دانه های انار بی انتهاست .........
یادمان باشد ما هر سال با این پویش یلدایی یاد آور انسانیت هستیم...........
و با هم می گوییم که شما تنها نیستید ما در مشکلات شما بی تفاوت نیستیم.......
لطفا جهت یاری این امر مبلغ مورد نظرتان را به شماره حساب نماینده شما عزیزان وعضو انجمن اولیا ومربیان مدرسه جناب آقای تقی زاده واریز نمایید .( زمان واریز تا چهارشنبه ۲۸ آذر)
لطفا فیش های واریزی به نماینده هر کلاس ارسال گردد.
6221 0612 2827 4439
آرام تقی زاده
بانک پارسیان
به نظر شما امسال با مهربانیتان چند نفر زندانی به آغوش خانواده باز خواهند گشت؟
منتظر دستان سخاوتمند نسل کاراییها در شب زیبای چله دیگر خواهیم بود.
مهربانی ما ادامه دارد........
#دبستان_نسل کارا_تبریز
Forwarded from A & A
در تعریف پویش بغل دستی چنین گفته شد
که هر کسی خود را موظف بداند دل یک بغل دستی و پیرامونی خود را شاد کند و انتخاب این مسیر با خودش است . شاید این بهترین تاسی همه ما در خور روز(روز خورشید در ایران باستان و برابر با یک دی ماه) به پیشینیان نیک اندیش مان باشد که شنیدن و همراه شدن در آن برای خیلی از ما انگیزه ایجاد کند .
منتظر ارسال کارهای زیبای دخترانمان در پویش بغل دستی هستیم ....
@nasl_e_kara
که هر کسی خود را موظف بداند دل یک بغل دستی و پیرامونی خود را شاد کند و انتخاب این مسیر با خودش است . شاید این بهترین تاسی همه ما در خور روز(روز خورشید در ایران باستان و برابر با یک دی ماه) به پیشینیان نیک اندیش مان باشد که شنیدن و همراه شدن در آن برای خیلی از ما انگیزه ایجاد کند .
منتظر ارسال کارهای زیبای دخترانمان در پویش بغل دستی هستیم ....
@nasl_e_kara
با توجه به برنامه قطعی برق منطقه یاغچیان و نیز تعطیلی سراسری استان
ساعت تدریس و ساعت جشن یلدا مطابق برنامه زیر کمی تغییر خواهد کرد تا برگزاری جشن به مشکل نخورد
ساعت کلاس تدریس به صورت آنلاین از ۹ تا ۱۱ و نیز یکساعت به صورت آفلاین برگزار خواهد شد.
ساعت جشن:
۳ تا ۴ پیش و دوم و چهارم خانم کاشتی
۴:۳۰تا ۵:۳۰ اول و سوم ها
۶ تا ۷خانم توحیدی وپنجم
۷:۳۰تا ۸:۳۰ ششم ها
پیشاپیش یلدا مبارک
🍉🍉🍉🍉🍉🍉
ساعت تدریس و ساعت جشن یلدا مطابق برنامه زیر کمی تغییر خواهد کرد تا برگزاری جشن به مشکل نخورد
ساعت کلاس تدریس به صورت آنلاین از ۹ تا ۱۱ و نیز یکساعت به صورت آفلاین برگزار خواهد شد.
ساعت جشن:
۳ تا ۴ پیش و دوم و چهارم خانم کاشتی
۴:۳۰تا ۵:۳۰ اول و سوم ها
۶ تا ۷خانم توحیدی وپنجم
۷:۳۰تا ۸:۳۰ ششم ها
پیشاپیش یلدا مبارک
🍉🍉🍉🍉🍉🍉
A & A
به پویش یلدایی نسل کارا بپیوندید 🙏😍🙏😍🙏😍🙏😍🙏😍🙏😍 بنا به رسم زیبای هر ساله شب چله خانواده بزرگ نسل کارا جهت آزادی زندانیان بار دیگر برمی خیزید تا لبخندی را بر لب خانواده ای در شب یلدا بنشانیم . هرچند کم و ناچیز ولی ما هستیم ..... یادتان باشد مهربانی شما به…
عزیزان در این مورد زیاد سوال پرسیده میشود
همه موارد خیلی دقیق در کپشن توضیح داده شده لطفا با دقت مطالعه بفرمایید و اگر سوالی داشتید که در متن نبود بپرسید.
با تشکر
مربوط است به کمک والدین عزیز نسل کارایی برای آزادی زندانیان جرائم غیر نقد با پرداخت مبالغ کاملا دلخواه از ۵۰ هزارتومن تا ۵۰ میلیارد تومن😉
همه موارد خیلی دقیق در کپشن توضیح داده شده لطفا با دقت مطالعه بفرمایید و اگر سوالی داشتید که در متن نبود بپرسید.
با تشکر
مربوط است به کمک والدین عزیز نسل کارایی برای آزادی زندانیان جرائم غیر نقد با پرداخت مبالغ کاملا دلخواه از ۵۰ هزارتومن تا ۵۰ میلیارد تومن😉
مادران مهربان نسل کارایی طلایی‌ترین
روز‌ها ارزانی نگاه مهربانتان و هزارگل
مریم پیشکش قلب باصفایتان
روزتان خجسته و مبارک
مدیریت موسسه پرورش استعداد آموزشی نسل کارا
@nasl_e_kara
روز‌ها ارزانی نگاه مهربانتان و هزارگل
مریم پیشکش قلب باصفایتان
روزتان خجسته و مبارک
مدیریت موسسه پرورش استعداد آموزشی نسل کارا
@nasl_e_kara
با تشکر از والدین خیر شرکت کننده در پویش یلدایی نسل کارا و اهتمام در امر آزادی زندانیان جرائم غیر نقد
@nasl_e_kara
@nasl_e_kara
Forwarded from A & A
🪚⚒🪚⚒
خلق یک روز عالی🥰
به مناسبت روز پدر موسسه نسل کارا
"کارگاه نجاری من وبابام "
برگزار میکند .
لطفا عزیزانی که تمایل دارند تا روز سه شنبه ۱۸ ام به دفتر موسسه اعلام نمایند.
🔴ظرفیت محدود است و تمدید نخواهد شد🔴
خلق یک روز عالی🥰
به مناسبت روز پدر موسسه نسل کارا
"کارگاه نجاری من وبابام "
برگزار میکند .
لطفا عزیزانی که تمایل دارند تا روز سه شنبه ۱۸ ام به دفتر موسسه اعلام نمایند.
🔴ظرفیت محدود است و تمدید نخواهد شد🔴
Forwarded from A & A
💢این کارگاه از کارگاههای بسیار ارزنده و خاطره انگیز دوران کودکی فرزندانمان خواهد شد.
💢محیط کارگاه بسیار زیبا دلنشین و روستایی وبا بیش از ۵۰۰۰متر مربع زمین آموزشی ومهارتی است.
💢هزینه اخذ شده شامل ورودی مجموعه روستاک و پذیرایی از دانش آموزان و والدین می باشد .(نفر چهارم هزینه جداگانه خواهد داشت)
💢بعلت محدودیت ظرفیت اولویت با عزیزانی خواهد بود که سریعتر نسبت به ثبت نام اقدام نموده اند .
💢محیط کارگاه بسیار زیبا دلنشین و روستایی وبا بیش از ۵۰۰۰متر مربع زمین آموزشی ومهارتی است.
💢هزینه اخذ شده شامل ورودی مجموعه روستاک و پذیرایی از دانش آموزان و والدین می باشد .(نفر چهارم هزینه جداگانه خواهد داشت)
💢بعلت محدودیت ظرفیت اولویت با عزیزانی خواهد بود که سریعتر نسبت به ثبت نام اقدام نموده اند .
Forwarded from A & A
بخشهایی از زیبایی روستاک را میتوانید در پیج زیر مشاهد ه بفرمایید
Forwarded from A & A
برگزاری ۴ آزمون شبیه سازی تیزهوشان همراه با تحلیل توسط اساتید برتر نسل کارا با شرایط بسیار ویژه
شرکت در آزمون برای عموم دانش آموزان پایه ششم امکانپذیر است.
آزمونها کاملا شبیه سازی وبا استاندارد بسیار بالا می باشد.
@nasl_e_kara
شرکت در آزمون برای عموم دانش آموزان پایه ششم امکانپذیر است.
آزمونها کاملا شبیه سازی وبا استاندارد بسیار بالا می باشد.
@nasl_e_kara
موسسه بین المللی نسل کارا
برگزاری ۴ آزمون شبیه سازی تیزهوشان همراه با تحلیل توسط اساتید برتر نسل کارا با شرایط بسیار ویژه شرکت در آزمون برای عموم دانش آموزان پایه ششم امکانپذیر است. آزمونها کاملا شبیه سازی وبا استاندارد بسیار بالا می باشد. @nasl_e_kara
اولیای عزیز میتوانید این پیام را جهت اطلاع رسانی به دانش آموزان پایه ششم فوروارد نمایید .
آزمونهای آکادمی نسل کارا از استاندارد بسیار بالا برخوردار بوده و کاملا شبیه سازی می باشد.
@nasl_e_kara
آزمونهای آکادمی نسل کارا از استاندارد بسیار بالا برخوردار بوده و کاملا شبیه سازی می باشد.
@nasl_e_kara
🔴 برخوردهای «حالی به حالیِ» والدین با کودکان آسیب زننده ترین رفتار با کودک است!!!
در این برخورد والدین هر موقع حال خودشان خوب باشد، با کودک برخورد خوبی داشته و هر زمان حالشان بد است، کودک را تخریب می‌کنند! تا زمانی که والدین با این شیوه "حالی به حالی" با کودک برخورد کنند، آن کودک به طور نادرست تربیت شده و این شیوه غلط تربیتی به نسل‌های بعدی نیز تعمیم می‌یابد همانطور که رفتارهای غلط امروز والدین نیز نشان‌دهنده همین تربیت نادرست نسل‌های گذشته است.
@nasl_e_kara
در این برخورد والدین هر موقع حال خودشان خوب باشد، با کودک برخورد خوبی داشته و هر زمان حالشان بد است، کودک را تخریب می‌کنند! تا زمانی که والدین با این شیوه "حالی به حالی" با کودک برخورد کنند، آن کودک به طور نادرست تربیت شده و این شیوه غلط تربیتی به نسل‌های بعدی نیز تعمیم می‌یابد همانطور که رفتارهای غلط امروز والدین نیز نشان‌دهنده همین تربیت نادرست نسل‌های گذشته است.
@nasl_e_kara
🔴 اگرمضطرب هستیم،توقع فرزندآرام نداشته باشیم
اگر بی برنامه وناهماهنگ هستیم،امیدبچه منظم نداشته باشیم
اگراختلاف زناشویی و جروبحث خانوادگی داریم منتظر آشفتگیهای تربیتی درفرزندمان باشیم.
@nasl_e_kara
اگر بی برنامه وناهماهنگ هستیم،امیدبچه منظم نداشته باشیم
اگراختلاف زناشویی و جروبحث خانوادگی داریم منتظر آشفتگیهای تربیتی درفرزندمان باشیم.
@nasl_e_kara
قابل توجه والدین عزیز
📚 چرا برخی دانش‌آموزان باوجود تلاش زیاد، تمرکز کافی ندارند؟ 🤔
آیا فرزندتان باوجود مطالعه‌ی منظم، گاهی دچار حواس‌پرتی، استرس یا کاهش انرژی میشود؟
🔄 تحقیقات نشان داده است که تغذیه‌ی نامناسب یکی از دلایل مهم کاهش تمرکز و یادگیری در دانش‌آموزان است. اما خوشبختانه، با مصرف مواد مغذی مناسب، می‌توان ذهن را تقویت کرد و بازدهی تحصیلی را افزایش داد.
✅ ۷ ماده مغذی که مغز را آرام و آماده‌ی یادگیری می‌کنند:
🔹 تریپتوفان – چرا گاهی یادگیری سخت میشود؟
چون کمبود سروتونین باعث استرس و بی‌حوصلگی میشود! تریپتوفان به تولید این هورمون کمک میکند.
منابع: موز 🍌، تخم‌مرغ 🥚، آجیل‌ها 🥜، شیر 🥛، شکلات تلخ 🍫
🔹 کولین – اگر فرزندتان مطالب را فراموش میکند، شاید مغز او به کولین بیشتری نیاز دارد! این ماده حافظه و تمرکز را تقویت میکند.
منابع: تخم‌مرغ 🥚، بروکلی 🥦، جگر، بادام‌زمینی 🥜
🔹 فلاونوئیدها – استرس و اضطراب یادگیری را سخت میکند. فلاونوئیدها با کاهش التهاب مغزی به آرامش ذهن کمک می‌کنند.
منابع: شکلات تلخ 🍫، چای سبز 🍵، انواع توت‌ها 🍓، مرکبات 🍊
🔹 پروبیوتیک‌ها – آیا می‌دانستید سلامت روده با سلامت ذهن ارتباط دارد؟
پروبیوتیک‌ها باعث تعادل هورمون‌های شادی می‌شوند و استرس را کاهش میدهند.
منابع: ماست پروبیوتیک 🥛، دوغ کفیر، خیارشور طبیعی 🥒، ترشی کلم
🔹 سلنیوم – اضطراب امتحان؟ سلنیوم به آرامش ذهن و بهبود خلق‌وخو کمک میکند.
منابع: ماهی سالمون 🐟، تخم‌مرغ 🥚، قارچ 🍄، تخمه آفتابگردان 🌻
🔹 پتاسیم – اگر فرزندتان زود خسته میشود، ممکن است به پتاسیم بیشتری نیاز داشته باشد!
این ماده استرس را کاهش می‌دهد و عملکرد عصبی را تنظیم میکند.
منابع: موز 🍌، سیب‌زمینی 🥔، آووکادو 🥑، عدس
🔹 تیانین – برای داشتن تمرکز بالا و کاهش استرس، تیانین یک انتخاب عالی است.
منابع: چای سبز 🍵، قارچ 🍄، اسفناج
🎯 با افزودن این مواد مغذی به رژیم غذایی فرزندتان، میتوانید به فرزندتان کمک کنید تا با ذهنی آرام‌تر، تمرکز بیشتر و استرسی کمتر، مسیر تحصیلی خود را با موفقیت طی کند.
@nasl_e_kara
📚 چرا برخی دانش‌آموزان باوجود تلاش زیاد، تمرکز کافی ندارند؟ 🤔
آیا فرزندتان باوجود مطالعه‌ی منظم، گاهی دچار حواس‌پرتی، استرس یا کاهش انرژی میشود؟
🔄 تحقیقات نشان داده است که تغذیه‌ی نامناسب یکی از دلایل مهم کاهش تمرکز و یادگیری در دانش‌آموزان است. اما خوشبختانه، با مصرف مواد مغذی مناسب، می‌توان ذهن را تقویت کرد و بازدهی تحصیلی را افزایش داد.
✅ ۷ ماده مغذی که مغز را آرام و آماده‌ی یادگیری می‌کنند:
🔹 تریپتوفان – چرا گاهی یادگیری سخت میشود؟
چون کمبود سروتونین باعث استرس و بی‌حوصلگی میشود! تریپتوفان به تولید این هورمون کمک میکند.
منابع: موز 🍌، تخم‌مرغ 🥚، آجیل‌ها 🥜، شیر 🥛، شکلات تلخ 🍫
🔹 کولین – اگر فرزندتان مطالب را فراموش میکند، شاید مغز او به کولین بیشتری نیاز دارد! این ماده حافظه و تمرکز را تقویت میکند.
منابع: تخم‌مرغ 🥚، بروکلی 🥦، جگر، بادام‌زمینی 🥜
🔹 فلاونوئیدها – استرس و اضطراب یادگیری را سخت میکند. فلاونوئیدها با کاهش التهاب مغزی به آرامش ذهن کمک می‌کنند.
منابع: شکلات تلخ 🍫، چای سبز 🍵، انواع توت‌ها 🍓، مرکبات 🍊
🔹 پروبیوتیک‌ها – آیا می‌دانستید سلامت روده با سلامت ذهن ارتباط دارد؟
پروبیوتیک‌ها باعث تعادل هورمون‌های شادی می‌شوند و استرس را کاهش میدهند.
منابع: ماست پروبیوتیک 🥛، دوغ کفیر، خیارشور طبیعی 🥒، ترشی کلم
🔹 سلنیوم – اضطراب امتحان؟ سلنیوم به آرامش ذهن و بهبود خلق‌وخو کمک میکند.
منابع: ماهی سالمون 🐟، تخم‌مرغ 🥚، قارچ 🍄، تخمه آفتابگردان 🌻
🔹 پتاسیم – اگر فرزندتان زود خسته میشود، ممکن است به پتاسیم بیشتری نیاز داشته باشد!
این ماده استرس را کاهش می‌دهد و عملکرد عصبی را تنظیم میکند.
منابع: موز 🍌، سیب‌زمینی 🥔، آووکادو 🥑، عدس
🔹 تیانین – برای داشتن تمرکز بالا و کاهش استرس، تیانین یک انتخاب عالی است.
منابع: چای سبز 🍵، قارچ 🍄، اسفناج
🎯 با افزودن این مواد مغذی به رژیم غذایی فرزندتان، میتوانید به فرزندتان کمک کنید تا با ذهنی آرام‌تر، تمرکز بیشتر و استرسی کمتر، مسیر تحصیلی خود را با موفقیت طی کند.
@nasl_e_kara
🔴 وظیفه بزرگتر ها در دعوای کودکان
اگر دعوا یا بحث میان کودکان، کلامی بود، بهتر است دخالت نکنید و به هیچ وجه نقش قاضی را در این میان بازی نکنید.
مثلا عده ای همیشه به فرزند کوچک تر می گویند که: «تو باید به برادر یا خواهر بزرگ تر خود احترام بگذاری.» یا به فرزند بزرگ تر می گویند که: «تو باید رعایت کنی، هر چه باشد تو بزرگ تر هستی.» با این کار، کودک نسبت به والدین خود احساس منفی ای پیدا می کند.
اگر جنگ و دعوای کودکان، به زدو خورد کشیده شد، قبل از آسیب رساندن به خودشان یا وسایل، آنها را از هم جدا کنید. بهتر است هر کدام از آنها نیم ساعت در محیطی جدا از هم بمانند و اجازه هیچ ارتباطی با هم نداشته باشند.
بعد از نیم ساعت، هم به آنها بگویید اگر دوباره دعوا کنند، دیگر اجازه بازی ندارند.
🔺🔻
@nasl_e_kara
اگر دعوا یا بحث میان کودکان، کلامی بود، بهتر است دخالت نکنید و به هیچ وجه نقش قاضی را در این میان بازی نکنید.
مثلا عده ای همیشه به فرزند کوچک تر می گویند که: «تو باید به برادر یا خواهر بزرگ تر خود احترام بگذاری.» یا به فرزند بزرگ تر می گویند که: «تو باید رعایت کنی، هر چه باشد تو بزرگ تر هستی.» با این کار، کودک نسبت به والدین خود احساس منفی ای پیدا می کند.
اگر جنگ و دعوای کودکان، به زدو خورد کشیده شد، قبل از آسیب رساندن به خودشان یا وسایل، آنها را از هم جدا کنید. بهتر است هر کدام از آنها نیم ساعت در محیطی جدا از هم بمانند و اجازه هیچ ارتباطی با هم نداشته باشند.
بعد از نیم ساعت، هم به آنها بگویید اگر دوباره دعوا کنند، دیگر اجازه بازی ندارند.
🔺🔻
@nasl_e_kara