اینا همه سوالایی هستن که روزانه از من پرسیده میشه🧐

ولی آیا فقط همون یک سوال باعث میشه که تو به هدفت برسی؟

خیلی از سوالایی که میپرسین مشابه هم هست و راجع به خیلی مطالب مهم اصلا سوالی نمیپرسین میدونین چرا؟

چون اصلا نمیدونین چی هست و حتی اسمش هم به گوشتون نخورده و نمیدونین داستانش چیه‼️‼️

فرض کن یکی تا الان گوشی نوکیا دکمه ای داشته حالا میخواد بره آیفون بخره

میره اولین مغازه و پول یک گوشی اصلی رو کامل میده و میگیره ولی اصلا نمیدونه اون گوشی اصله ، رفرشه، ریپکه یا...

چرا؟
چون اصلا اطلاعاتی نداشته کسی هم نبوده راهنماییش کنه ، خودش هم دنبالش نرفته❌️

نتیجه:فرو رفتن آیفون تقلبی در آستین🤦‍♂️❌️

تا حالا از این یو یو ها دیدی که بچه ها باهاش بازی میکنن؟

تو اگه ندونی باید چی کار کنی روندت میشه مثل همین یو یو 👆

هعی کم میکنی هعی زیاد میکنی و نتیجه ای جز داغون شدن بدن برات نداره....!

متاسفانه امثال X و Y ها از رژیم غول عجیب غریبی درست کردن ....❌️

جوری که آدم میترسه سمتش بره 😱

اونم با این شرایط اقتصادی که ....😞

بگذریم

🔴 بهتون برادرانه میگم دنبال رژیم های افراطی نرین که چیزی جز ضرر براتون نداره!!

تنها راهیکه باعث میشه شما: 👇
✅️ به نتیجه برسی
✅️ از مسیر لذت ببری
✅️ غذاهایی که دوست داری بخوری
✅️ غذاهایی که حساسیت داری یا دوست نداری نخوری
✅️به صرفه و اقتصادی باشه
✅️همون غذای سفره تون باشه
✅️ و...

خلاصه باهاش حال کنی 🤩🎯
فقط

😍 مدیریت غذاییه 😍


@mohammadshahedi

فقط یه سری اصول کلی داره که باید بدونی و اصلا عجیب غریب نیست😍✌️

سلاااااام ملیکم سلام ملکیم
عیدتون مبارک بچه ها😍🌹

آقا نشد من نت رو روشن کنم کسی راجع به شکم پهلو پیام نده 🥲

این لعنتی چیه که همه درگیرشن ولی نمیتونن راه درست رو پیدا کنن‼️

پس بذار چندتا نکته مهم بهت بگم:👇

وقتی به سیکس پک میرسی چی میشه؟🧐


⚡️مدام شکرگزار تر میشی و توی شادترین حالت ممکن قرار میگیری

🟡خوش لباس میشی
🟡خوش استایل میشی
🟡اعتماد به نفس به شدت بالاتری داری
🟡سلامتیت تضمین میشه
🟡ریسک بیماری ها کم میشه
🟡دیگه از بدنت خجالت نمیکشی
🟡از خودت راضی هستی

بازم میخوام بگمااا😉

حالا امروز میخوام راه و چاه رو بهتون بگم😍

🟥 چاه چیه؟
قرص ، دارو ، دمنوش ، کپسول، کدلاغری😂 ، کش سبز😂 ، دارو از عطاری ، گن لاغری ، پلاستیک بستن دور شکم و.....

حالا راه چیه؟؟ بگمممممم؟

تنها راهیه همه اساتید ، بزرگان ، محققان ، پژوهشگران و....تایید کردن و نظرشون
۱۰۰درصد مثبته بحث

تمرین و تغذیه اصولی

هست 👌

فقط و فقط و فقط✅️

اگه راه بهتر و مطمئن تر میشناسین بگید من بهترین جایزه رو بهتون میدم!!

🟡 پس رفیق از این فرصت ها استفاده کن و سریع به هدفت برس!! خواهش میکنم ازت

اگه به هدفت نمیرسی و سیکس پک نداری
داری سنگین ضرر میکنی!!❌️🥲

هم ضرر مالی و هم هزینه زمانی
واویلااااااا😱😱


ببین هرکی مسیر خودش رو میره ولی توداری از خیلی از رفیقات و نزدیکانت جا میمونی😥⚠️


شاید زیاد تلاش کنی اما هوشمندانه نیست⛔️


پس خودت اجازه میدی که بازنده این جمع باشی📛❗️


اگه فقط یکم منظورمو متوجه بشی خیلی باید بهت بربخوره و دست به کار بشی!

خب این نشون میده که یه سریاتون واقعا دنبال تغییرین😍👏

مـــیــدونـم

🔴 خیلی مسیر اشتباه رفتی
🔴 خیلی وقتت حروم شده
🔴 خیلی پولت حروم شده
🔴 خیلی با اعتمادت بازی شده
🔴 خیلی ....
🔴 خیلی ....
همشو میدونم!!

اما من با همه فرق میکنم ✅️

اینقدر اطلاعات با ارزش و گران رو به صورت رایگان و دلی بهت گفتم که خیلی از مربیا حتی اصلا نمیدونن چه برسه بیان بگن!!

همین الان یه لحظه فکر کن🤔

کمتر از ۳ماه دیگه

✅️ به سیکس پک رسیده باشی
✅️ عضلات میان تنه قوی شده و عملکردت خیلی بهتر شده
✅️خوش تیپ وخوش استایل شدی
✅️ رفتی لب ساحل یا استخر از بدنت خجالت نمیکشی
✅️ اعتماد به نفست ۱۰۰ درجه بیشتر شده
✅️ هر لباسی خوشت میاد میخری نه هر لباسی که فقط سایزت باشه!!
✅️ دیگه چربی شکم و پهلوی آویزون نداری!!
✅️ دیگه شکمت طبقه طبقه نیست