❤️ های این پیام تکمیل نشده...👆👆
۵ تا مونده تقریبا

اینو حتما بزنین که بدونم چقدر مشتاقین😍

خداروشکر یکم اهمیت این قضیه رو درک کردین✅️

من برادرانه کنارتون هستم و مسیر رو بهتون میگم فقط خواهش میکنم عملگرا باشین💪

این عملگرا بودن در کنار مسیر درسته که شما رو به هدف میرسونه✅️

⭕️⭕️ نکته مهم ⭕️⭕️

این ویس رو با دقت و تمرکز گوش بده و برای هرکسی که برات مهمه بفرس✅️✅️


اینجا بهم بگین کجا هستین و به کجا میخواین برسین؟👇👇

@shahediacademy

حتما همه بگین✌️

بذار یه مثال بزنم برات
جواد میگه اولویت الان من اینکه از شر شکم پهلو خلاص بشم و کاهش چربی داشته باشم
الان ۹۲ کیلوم ام بشم ۸۵ کیلو خوبه✅️

بچه ها امیدوارم درک کنین که من دارم صد خودم رو میزارم براتون ❤️

راحت از کنار این اطلاعات رد نشین✅️

نقطه مطلوب رو خوب درک کردی یا نه؟؟

🔴 الان یا تو جهنمی و اینو میدونی!!

🔴 یا تو جهنمی و هنوز نمیدونی چون اون نقطه مطلوب رو درک نکردی...!

نمیدونی اونور چه خبره😍

اصن نگم برات از این نقطه مطلوب ...🎯✨️

✅️ وقتی از بدنت راضی هستی
✅️ وقتی از لباس و تیپ ت راضی هستی‌
✅️ وقتی از تلاش هوشمندانه ای که کردی و به هدف رسیدی راضی هستی
✅️ وقتی ....


وااااااای! وای! اصن نمیشه حس اون لحظه رو برات توصیف کنم😍🤩

ویس ضروری و مهم 👆👆


بعد از اینکه نقطه مطلوب و نقطه کنونی رو فهمیدی حالا باید بدونی از چه مسیری باید بری؟🧐

برای اطلاعات بیشتر کلمه مسیر رو به این آی دی بفرستین😍
@shahediacademy

حال میکنین ها😉❤️

بچه ها من یه دنیا کار سرم ریخته 🤦‍♂️
اما وقتم رو برای فقط برای شمایی که تو این کانال هستین " فقط یک ساعت " خالی کردم که خودم بهتون جواب بدم و ارتباط داشته باشیم که بتونم مشکلتون رو در حد توانم حل کنم✅️👌

همش هم به عشق خودتون رایگانه❤️

من قبل تمرین چی بخورم؟🧐

من بعد تمرین چی بخورم؟🤔

من وسط تمرین چی بخورم؟

چه مکملایی به اسم چربی سوز توی بازار هستن؟ چقدر تاثیرگذارن؟ مکمل چربی سوز خوب الان چیه؟

صبحانه بخورم یا نخورم؟
اگه نخورم متابولیسم خراب میشه؟

برای کاهش چربی چی کار کنم؟

برای افزایش توده عضلانی چی کار کنم؟

درشت مغذی ها چی هستن؟
ریز مغذی ها چی هستن؟

ویتامین چی مصرف کنم؟

و.....