❌مشکل: سردرگمی در انتخاب مکمل‌ها و نداشتن برنامه‌ای مشخص برای ویتامین‌ها و مواد معدنی.
✅ راه حل: برنامه مکملی و ویتامین و مینرال تراپی که به سلامت کامل و تناسب اندام بدنت کمک میکنه.
✅ راه حل: برنامه مکملی و ویتامین و مینرال تراپی که به سلامت کامل و تناسب اندام بدنت کمک میکنه.
❌مشکل: نداشتن آموزش علمی و کاربردی در زمینه تمرین و تغذیه و تناسب اندام
✅راه حل: آموزش صفر تا صد با پشتیبانی اختصاصی.
✅راه حل: آموزش صفر تا صد با پشتیبانی اختصاصی.
❌مشکل: رها کردن در وسط راه و نا امیدی .
✅ راه حل: پشتیبانی اختصاصی و پیگیری هفتگی که پیشرفتت رو تضمین میکنه.
✅ راه حل: پشتیبانی اختصاصی و پیگیری هفتگی که پیشرفتت رو تضمین میکنه.
❌ مشکل: نداشتن تمرینات متنوع و جذاب برای جلوگیری از تکرار.
✅راه حل: برنامه‌های متنوع و جذاب که هر بار با چالش‌های جدید همراه باشه.
✅راه حل: برنامه‌های متنوع و جذاب که هر بار با چالش‌های جدید همراه باشه.
❌مشکل: عدم تناسب برنامه‌ها با شرایط زندگی روزمره.
✅راه حل: طراحی برنامه‌هایی که صددرصد با شرایط فردی سازگار باشن و به راحتی قابل پیاده‌سازی باشن.
✅راه حل: طراحی برنامه‌هایی که صددرصد با شرایط فردی سازگار باشن و به راحتی قابل پیاده‌سازی باشن.
حالا چندتا مسئله مهم داریم:
- شما کلی مشکل دارین و به عبارتی سردرگمین
- تایم زیادی هم تا عید نمونده!(کمتر از 60 روز)
- مسیر اصولی هم میخواین باشه
- هوشمندانه هم میخواین باشه
- مسیری باشه که قبل شما کلی از افراد رفتن
- مسیر برات قدم به قدم چیده شده باشه
- بی دردسر و بی دغدغه به هدف برسین
اگر شما هم جزو این افراد هستین روی👍بزنین
- شما کلی مشکل دارین و به عبارتی سردرگمین
- تایم زیادی هم تا عید نمونده!(کمتر از 60 روز)
- مسیر اصولی هم میخواین باشه
- هوشمندانه هم میخواین باشه
- مسیری باشه که قبل شما کلی از افراد رفتن
- مسیر برات قدم به قدم چیده شده باشه
- بی دردسر و بی دغدغه به هدف برسین
اگر شما هم جزو این افراد هستین روی👍بزنین
سلام خوش تیپا
میدونستین کارهایی که انجام میدین مهمتر از کارهایی که انجام نمیدین؟
یکم شبیه جواد خیابانی شدچرا😂
منظورم اینه کارایی که انجام میدین اگر اشتباه باشه شما رو جلو که نمیندازه هیچ تازه چند پله هم عقب میندازه!
گرفتین داستان رو؟
اگه گرفتین 3 تا اشتباه مهم رو بهتون بگم...
میدونستین کارهایی که انجام میدین مهمتر از کارهایی که انجام نمیدین؟
یکم شبیه جواد خیابانی شدچرا😂
منظورم اینه کارایی که انجام میدین اگر اشتباه باشه شما رو جلو که نمیندازه هیچ تازه چند پله هم عقب میندازه!
گرفتین داستان رو؟
اگه گرفتین 3 تا اشتباه مهم رو بهتون بگم...
2روز از بهمن هم گذشت و کمتر از 8 هفته تا پایان سال 1403 مونده!!
امیدوارم به هدفایی که برای بدنت گذاشته بودی رسیده باشی❤️
امیدوارم به هدفایی که برای بدنت گذاشته بودی رسیده باشی❤️
ولی هنوز یه فرصته دیگه مونده که میشه گفت آخرین فرصتت هست✅
فردا چهارشنبه میتونی توی طرح کوچ اختصاصی ثبت نام کنی و توی این 8 هفته نهایت تغییر رو داشته باشی
ولی این طرح برای همه مناسب نیست!!
فردا چهارشنبه میتونی توی طرح کوچ اختصاصی ثبت نام کنی و توی این 8 هفته نهایت تغییر رو داشته باشی
ولی این طرح برای همه مناسب نیست!!
این برنامه‌ها به درد این افراد می‌خوره:
💪 کسایی که می‌خوان چربی بسوزونن یا وزن کم کنن.
🏋️♂️ اونایی که می‌خوان بدنشون رو عضله‌ای و فیت کنن.
🍏 افرادی که دنبال تغییرات اصولی و سریع هستن.
🥗 کسایی که می‌خوان به یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل پایبند باشن.
💬 کسایی که دوست دارن راهنمایی و پشتیبانی اختصاصی داشته باشن.
این برنامه‌ها به درد این افراد نمی‌خوره:
🚫 اونایی که دنبال راه‌های عجیب و غریب یا کوتاه‌مدت برای لاغری هستن.
🚶♂️ کسایی که هنوز آماده تغییرات جدی توی زندگی‌شون نیستن.
🍩 افرادی که به دنبال رژیم‌های سخت و محدودکننده هستن که به سلامتی‌شون آسیب بزنه.
🛑 کسایی که به دنبال نتایج فوری و بدون هیچ تلاشی هستن.
💪 کسایی که می‌خوان چربی بسوزونن یا وزن کم کنن.
🏋️♂️ اونایی که می‌خوان بدنشون رو عضله‌ای و فیت کنن.
🍏 افرادی که دنبال تغییرات اصولی و سریع هستن.
🥗 کسایی که می‌خوان به یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل پایبند باشن.
💬 کسایی که دوست دارن راهنمایی و پشتیبانی اختصاصی داشته باشن.
این برنامه‌ها به درد این افراد نمی‌خوره:
🚫 اونایی که دنبال راه‌های عجیب و غریب یا کوتاه‌مدت برای لاغری هستن.
🚶♂️ کسایی که هنوز آماده تغییرات جدی توی زندگی‌شون نیستن.
🍩 افرادی که به دنبال رژیم‌های سخت و محدودکننده هستن که به سلامتی‌شون آسیب بزنه.
🛑 کسایی که به دنبال نتایج فوری و بدون هیچ تلاشی هستن.
ممکنه الان برات سوال پیش اومده باشه اصلا چرا باید توی طرح ما شرکت کنی و از برنامه های ما استفاده کنی؟ درسته؟
من بهت 15 تا دلیل میگم که دقیقا متوجه بشی قراره از چه فرصتی برای آخرین بار استفاده کنی:
نتایج واقعی و تضمین شده:
ما بهت کمک می‌کنیم واقعاً نتایج ببینی، نه فقط وعده‌های الکی.
برنامه های 100درصد شخصی‌سازی‌شده:
همه برنامه‌ها اختصاصی خودته! متناسب با اهداف تو طراحی میشه.
پشتیبانی اختصاصی:
هر موقع سوال داشتی یا نیاز به راهنمایی داشتی، ما درکنارتیم.
رژیم غذایی سالم و خوشمزه:
با این رژیم‌ها نه تنها وزن کم می‌کنی، بلکه بدنت سالم و سرحال می‌مونه.
ورزش‌های درست و اصولی:
تمریناتی که نه فقط موثرن، بلکه از کلی مشکلات جسمانی هم جلوگیری می‌کنن.
دسترسی راحت:
میتونی همه برنامه‌ها و مشاوره‌ها رو از هر جایی که هستی داشته باشی.
افزایش انرژی:
نه فقط لاغر می‌شی، بلکه انرژی‌ت هم بیشتر میشه و حس بهتری داری.
جامع و کامل:
هم رژیم داریم، هم تمرینات، هم پشتیبانی هم پیگیری هم... هیچ چیزی از قلم نمی‌افته.
وزن کم کردن راحت‌تر:
با برنامه‌های ما، چربی می‌سوزونی و عضله می‌سازی، همه چیز سرجاش می‌مونه.
هیچ محدودیتی در غذا:
نمی‌خوایم شما رو توی رژیم‌های سخت و بی‌خود بذاریم. غذاهای لذت‌بخش و سالم رو میتونی بخوری.
کمک به سلامت روحی:
وقتی بدنت فیت باشه، حس و حال روحیت هم بهتر میشه.
روش‌های موثر:
همه کارهایی که انجام می‌دی حساب‌شده و علمی هستن.
نه وقت زیادی می‌بره، نه پیچیده‌ست:
برنامه‌ها ساده و وقت‌کشی نیستن. خیلی زود میتونی نتیجه بگیری.
برنامه‌ها قیمت مناسب دارن:
به نسبت نتیجه‌ای که می‌گیری، قیمت‌ها کاملاً مناسب و مقرون به صرفه‌ان.
تجربه واقعی و شفاف:
ما هیچ چیزی رو پنهون نمی‌کنیم! هر چیزی که بهت می‌گیم، کاملاً واقعی و عملیاتیه.
نتایج واقعی و تضمین شده:
ما بهت کمک می‌کنیم واقعاً نتایج ببینی، نه فقط وعده‌های الکی.
برنامه های 100درصد شخصی‌سازی‌شده:
همه برنامه‌ها اختصاصی خودته! متناسب با اهداف تو طراحی میشه.
پشتیبانی اختصاصی:
هر موقع سوال داشتی یا نیاز به راهنمایی داشتی، ما درکنارتیم.
رژیم غذایی سالم و خوشمزه:
با این رژیم‌ها نه تنها وزن کم می‌کنی، بلکه بدنت سالم و سرحال می‌مونه.
ورزش‌های درست و اصولی:
تمریناتی که نه فقط موثرن، بلکه از کلی مشکلات جسمانی هم جلوگیری می‌کنن.
دسترسی راحت:
میتونی همه برنامه‌ها و مشاوره‌ها رو از هر جایی که هستی داشته باشی.
افزایش انرژی:
نه فقط لاغر می‌شی، بلکه انرژی‌ت هم بیشتر میشه و حس بهتری داری.
جامع و کامل:
هم رژیم داریم، هم تمرینات، هم پشتیبانی هم پیگیری هم... هیچ چیزی از قلم نمی‌افته.
وزن کم کردن راحت‌تر:
با برنامه‌های ما، چربی می‌سوزونی و عضله می‌سازی، همه چیز سرجاش می‌مونه.
هیچ محدودیتی در غذا:
نمی‌خوایم شما رو توی رژیم‌های سخت و بی‌خود بذاریم. غذاهای لذت‌بخش و سالم رو میتونی بخوری.
کمک به سلامت روحی:
وقتی بدنت فیت باشه، حس و حال روحیت هم بهتر میشه.
روش‌های موثر:
همه کارهایی که انجام می‌دی حساب‌شده و علمی هستن.
نه وقت زیادی می‌بره، نه پیچیده‌ست:
برنامه‌ها ساده و وقت‌کشی نیستن. خیلی زود میتونی نتیجه بگیری.
برنامه‌ها قیمت مناسب دارن:
به نسبت نتیجه‌ای که می‌گیری، قیمت‌ها کاملاً مناسب و مقرون به صرفه‌ان.
تجربه واقعی و شفاف:
ما هیچ چیزی رو پنهون نمی‌کنیم! هر چیزی که بهت می‌گیم، کاملاً واقعی و عملیاتیه.
فقط اگه آماده ای یه استارت قوی بزنیم کلمه استارت رو به آی دی زیر بفرست🔥👇
@shahediacademy
@shahediacademy
@shahediacademy
@shahediacademy
بخشی از نتایج بچه هارو میتونین اینجا ببینین👇👇
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODY3MTg0OTIzNTk3MjQ0?story_media_id=2664633153711463490_10710888354&igsh=MWlpYWZuMjl6dzEzcg==
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDQzNTkwMDUwMDA3Njk5?story_media_id=3475217656983038010_10710888354&igsh=bWZuam1hbGt6M2sx
چون تعدادش زیاد بوده دوتا هایلایت شده✅️
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODY3MTg0OTIzNTk3MjQ0?story_media_id=2664633153711463490_10710888354&igsh=MWlpYWZuMjl6dzEzcg==
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDQzNTkwMDUwMDA3Njk5?story_media_id=3475217656983038010_10710888354&igsh=bWZuam1hbGt6M2sx
چون تعدادش زیاد بوده دوتا هایلایت شده✅️
برگشت وزن ممنوع!❌
این 3 تا نکته کمکت میکنه که وزنی که کم کردی دیگه برنگرده✅
🔴 وعده‌ها رو مرتب کن:
وعده‌های غذایی‌ت رو منظم نگه دار. نمی‌خواد که مثلا یک روز زیاد بخوری و روز بعد فقط آب بخوری. به جای خوردن فست فود و تنقلات، غذاهای سالم و متنوع بخور.
🔴 ورزش رو فراموش نکن:
ورزش رو نباید بذاری کنار! حتی اگر به وزن دلخواهت رسیدی، باید روزی حداقل ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشی تا بدنت رو فعال نگه داری.
🔴 نظارت مداوم:
وزن‌ت رو چک کن، خودتو کنترل کن. اگر احساس کردی که چیزی داره از مسیر خارج میشه، سریع یه راهکار براش پیدا کن و از مربی کمک بگیر.
با این سه نکته میتونی از بازگشت وزن جلوگیری کنی و همیشه فرم خوبت رو حفظ کنی!💪
@mohammadshahedi
این 3 تا نکته کمکت میکنه که وزنی که کم کردی دیگه برنگرده✅
🔴 وعده‌ها رو مرتب کن:
وعده‌های غذایی‌ت رو منظم نگه دار. نمی‌خواد که مثلا یک روز زیاد بخوری و روز بعد فقط آب بخوری. به جای خوردن فست فود و تنقلات، غذاهای سالم و متنوع بخور.
🔴 ورزش رو فراموش نکن:
ورزش رو نباید بذاری کنار! حتی اگر به وزن دلخواهت رسیدی، باید روزی حداقل ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشی تا بدنت رو فعال نگه داری.
🔴 نظارت مداوم:
وزن‌ت رو چک کن، خودتو کنترل کن. اگر احساس کردی که چیزی داره از مسیر خارج میشه، سریع یه راهکار براش پیدا کن و از مربی کمک بگیر.
با این سه نکته میتونی از بازگشت وزن جلوگیری کنی و همیشه فرم خوبت رو حفظ کنی!💪
@mohammadshahedi