10. آیا هنگام غذا خوردن، حواستان به غذایتان است (مثل غذا خوردن بدون تلویزیون یا گوشی)؟
Anonymous Poll
44%
بله
56%
خیر
11. روزانه چند لیوان آب می‌نوشید؟
Anonymous Poll
31%
کمتر از 4 لیوان
35%
6-4 لیوان
34%
بیشتر از 6 لیوان
کل جواب دادن به تست های بالا 2 دقیقه هم نمیشه اما نتیجه ش میتونه شما رو 20 سال جلو بندازه پس حتما جواب بدین✅
کمتر از 8 ساعت دیگه تحلیل تست های امروز داخل کانال قرار میگیره💪
کمتر از 8 ساعت دیگه تحلیل تست های امروز داخل کانال قرار میگیره💪
Audio
🔴 تحلیل کامل عادات غذایی
✅طرح کاتالیزور لاغری (CATALYST TEST)
🗣 گوینده : محمدشاهدی
⌛️زمان:11 دقیقه
✅طرح کاتالیزور لاغری (CATALYST TEST)
🗣 گوینده : محمدشاهدی
⌛️زمان:11 دقیقه
سلام خوش تیپا 😍
حال و احوالتون چطوره؟
اگر هنوز تست و تحلیل دیروز رو انجام ندادین همین الان یه ربع وقت بذارین که از بقیه عقب نمونین!
راس ساعت 12 تست های روز دوم داخل کانال قرار میگیره✅
حال و احوالتون چطوره؟
اگر هنوز تست و تحلیل دیروز رو انجام ندادین همین الان یه ربع وقت بذارین که از بقیه عقب نمونین!
راس ساعت 12 تست های روز دوم داخل کانال قرار میگیره✅
روز دوم طرح کاتالیزور لاغری
CATALYST TEST💎
پرسش نامه تست میزان استرس👇
CATALYST TEST💎
پرسش نامه تست میزان استرس👇
2.آیا اغلب احساس می‌کنید که وقت کافی برای انجام کارهایتان ندارید؟
Anonymous Poll
50%
بله زیاد
35%
گاهی
15%
خیر
3.کیفیت خواب شما چگونه است؟
Anonymous Poll
34%
خواب آرام و کافی (7-8 ساعت در شب)
46%
خواب متوسط (5-6 ساعت یا گاهی بی‌کیفیت)
20%
خواب کم یا نامنظم (کمتر از 5 ساعت یا با بیداری مکرر)
1.در ماه گذشته، چند بار احساس کرده‌اید که تحت فشار هستید؟
Anonymous Poll
14%
به ندرت
35%
گاهی اوقات
28%
اغلب اوقات
23%
تقریباً همیشه
4. وقتی با مشکلات یا چالش‌ها مواجه می‌شوید، چه احساسی دارید؟
Anonymous Poll
10%
آرام و متعادل هستم.
49%
کمی نگران یا مضطرب می‌شوم.
42%
خیلی استرس می‌گیرم و دچار ناراحتی می‌شوم.
5.چقدر برای تفریح، استراحت یا فعالیت‌هایی که به شما آرامش می‌دهند، وقت می‌گذارید؟
Anonymous Poll
14%
هر روز
38%
چند بار در هفته
47%
به ندرت یا هرگز
6. آیا در مواقع استرس، بیشتر از حالت عادی غذا می‌خورید؟
Anonymous Poll
40%
بله اکثرا
27%
گاهی
32%
خیر
7.آیا علائم زیر را در مواقع استرس تجربه می‌کنید؟
Anonymous Poll
10%
سردرد
7%
تنش عضلانی (به‌ویژه در گردن و شانه‌ها)
11%
ضربان قلب تند
9%
مشکلات گوارشی
13%
هیچ‌کدام
51%
یک یا دو مورد
8.آیا استرس بر تمرکز و کارایی روزانه شما تأثیر می‌گذارد؟
Anonymous Poll
12%
خیر
27%
گاهی
39%
بله زیاد
22%
بستگی به شرایط داره
بچه ها تست هارو حتما بزنین
راس ساعت 9 شب تحلیل داخل کانال قرار میگیره✅
چت کانال هم باز شده اگر سوال یا نکته ای بود بگین حتما
راس ساعت 9 شب تحلیل داخل کانال قرار میگیره✅
چت کانال هم باز شده اگر سوال یا نکته ای بود بگین حتما
Audio
🔴 تحلیل کامل میزان استرس
✅طرح کاتالیزور لاغری (CATALYST TEST)
🗣 گوینده : محمدشاهدی
⌛️زمان:12 دقیقه
✅طرح کاتالیزور لاغری (CATALYST TEST)
🗣 گوینده : محمدشاهدی
⌛️زمان:12 دقیقه