لاغری شکم پهلو | محمدشاهدی
1.92K subscribers
197 photos
48 videos
14 files
18 links
اینجا هوشمندانه به تناسب اندام میرسیم و از مسیر لذت می‌بریم 😍💎

پشتیبانی :
@shahediacademy


اینستاگرام :
Instagram.com/mohammadshahedi.ir
Download Telegram
سلام خوش تیپا چطورین؟😍

دست پر اومدم که اصن نگم براتون😎
اکثرا میخوایم کاهش چربی مخصوصا کاهش چربی شکم پهلو و سیکس پک رو داشته باشیم ، درسته؟

اگه آره روی 👍 بزنین
ولی فقط راهکار گاهی جواب نمیده❌️

آره درست خوندی!
پس چی کار کنیم؟🤔
باید اول ریشه مشکلا و موانع شخصی رو پیدا کنیم👌
میگی چطوری؟
بسپرش به من چون قراره اولین بار توی ایران با هم انجامش بدیم✌️😎
میدونین که من به تمام مشکلات و دغدغه هاتون آگاهم و میدونم دقیقا مشکل کجاست✅️

برای همین با افتخار برای اولین بار در ایران ۶ تا تست طراحی کردیم که شما کامل به بفهمین مشکل کارتون کجاست و همون رو درست کنین و پرقدرت پیش بیاین 👌

حاضری چقدر برای اینکه مشکل فیت نشدنت رو پیدا کنی هزینه کنی؟
چه عددهای بالایی توی پشتیبانی گفتین🤯
بابا دمتون گرم🫡

ارزش واقعی این تست ها بالای ۳ میلیون تومان فعلا درنظر گرفتیم اما...

اگر درخواستا زیاد باشه و شما بخواین به عشق خودتون کاملا رایگان همینجا براتون میذارم❤️

روی قلب زیر بزنین
به به بریم تو کارش😍

توی این ریلز تست هارو معرفی کردم حتما ببینین👇
https://www.instagram.com/reel/DEdDIpLoFHB/?igsh=cWhoZjJjZDVwbWZp
سلام به همگی 😍
خوش آمد میگم خدمت عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستن✨️
تست ها از شنبه داخل کانال قرار میگیره✅️
توضیحات تکمیلی و روند کار رو هم براتون میزارم✌️
پرقدرت میریم جلو🔥

CATALYST TEST
سلام خوش تیپا 😍
امیدوارم حالتون عالی باشه ❤️
به امید خدا از فردا تست ها رو شروع میکنیم
آماده این دیگه؟
اسم این طرح رو گذاشتیم تست کاتالیزور لاغری چون قراره مشکل رو ریشه یابی کنیم و سرعتمون رو چند برابر کنیم🔥✌️
CATALYST TEST

🔴 روال هم به این صورته هر روز ساعت 12 ظهر تست ها داخل کانال قرار میگیره و ساعت 9 شب هم تحلیل کامل تست ها قرار میگیره

چند نکته مهم:
کانال رو حتما پین کنین که از بقیه بچه ها جا نمونین
پاسخ شما به سوالات اصلا به کسی نمایش داده نمیشه و حریم شخصی حفظ میشه پس حتما با دقت به تمام سوالات پاسخ بدین
این طرح قرار نبود رایگان باشه اما یه کار دلیه و امیدوارم براتون مفید باشه
خوش تیپایی هم که به سوالات جواب بدن آخر یه اسکرین شات برای پشتیبانی بفرستن یه مشاوره اختصاصی با شخص محمد شاهدی به صورتت کاملا رایگان خواهند داشت

پرقدرت میریم جلو💎
بسم الله الرحمن الرحیم
بریم برای شروع
👌CATALYST TEST

تست روز اول :
عادات غذایی (EATING HABITS TEST)


حتما به سوالات زیر با دقت پاسخ بدین 👇
2. آیا زمانبندی مشخصی برای وعده‌هایتان دارید؟
Anonymous Poll
36%
بله، برنامه مشخصی دارم
64%
نه، وعده‌ها نامنظم هستند
3. در هر وعده غذایی، چه مقدار پروتئین مصرف می‌کنید؟
Anonymous Poll
13%
کمتر از 20 گرم
17%
حدود 20-30 گرم
7%
بیشتر از 30 گرم
63%
دقیق نمیدونم
5. چند بار در روز سبزیجات یا میوه مصرف می‌کنید؟
Anonymous Poll
46%
کمتر از 1 بار
43%
2-1 بار
11%
3 بار یا بیشتر
1.چند وعده غذایی در روز مصرف می‌کنید؟
Anonymous Poll
13%
کمتر از 2 وعده
61%
3 وعده
24%
4-5 وعده
2%
بیشتر از 5 وعده
6. آیا از غذاهای پر فیبر مثل غلات کامل و... استفاده می‌کنید؟
Anonymous Poll
52%
بله
48%
خیر
7. چند بار در هفته نوشیدنی‌های شیرین (مثل نوشابه، آبمیوه صنعتی و...) مصرف می‌کنید؟
Anonymous Poll
3%
روزانه
22%
3-1 بار در هفته
75%
به ندرت
8.آیا از غذاهای شیرین مثل شیرینی، شکلات یا دسر زیاد استفاده می‌کنید؟
Anonymous Poll
13%
بله، زیاد
48%
گاهی
39%
به ندرت
9. معمولاً آخرین وعده غذایی رو چه زمانی می‌خورید؟
Anonymous Poll
24%
قبل از ساعت 8 شب
40%
بعد از ساعت 8 شب
35%
در ساعات نامنظم