📌انسان دو معلم داره:

💎آموزگار و روزگار💎

⚠️هر آنچه از اولی با #شیرینی نیاموزی دومی با #تلخی بهت یاد میده.

💰 @Zehn_Servatmandd 💰

🍎 #تندرستی

⚠️کبد چرب: سوغات زندگی مدرن برای همه‌ی گرو‌های سنی!

🤔این روزها خیلی از ما با بیماری کبد چرب دست و پنجه نرم می‌کنیم. حالا تو این پست قصد داریم به این موضوع مهم بپردازیم که #کبد_چرب به چه علت‌هایی ایجاد میشه و بهترین و ساده‌ترین روش درمان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی - ایرانی چیست؟

✔️کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگی برای سلامت جامعه شده(حتی در سنین پایین!) که علت اصلی آن پرخوری، بد خوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است!

✅ برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد.

🔻عوامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب:
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دو ساعت بعد از صرف غذا و یک ساعت قبل از صرف غذا و بین غذا.(خیلی مهم)

‼️عرق کاسنی و شاهتره در فرهنگ عامیانه بعنوان یک درمان توصیه شده است اما عزیزان توجه داشته باشن که مصرف بی‌رویه و بی‌اندازه هر نوع داروی گیاهی ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد بشه.
(علی‌الخصوص مصرف زیاد کاسنی و شاهتره که باعث سردی بدن میشن!)

✅ بهترین راه #ورزش روزانه است و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصاً #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته‌ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب و بیماری‌های گوارشی است.

⚠️دقت کنید:
یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربی‌ها.
پس به اندازه و درست غذا بخوریم.

🙏🏼این پست رو حتماً برسونید دست عزیزانی که کبد چرب دارن.

💎مایندینو؛ اندیشه‌ای نو!

💜 @Mindino 👈🏼😍