🌺 #روانشناسی 🌺
💎هفت روش #ساده برای #کنترل_افسردگی و #شاد بودن:
✔️🔰1- #گلکاري يا #باغبانی کنيد.
✔️🔰2- پولهاي خود را خرج #دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و #مدام به دنبال آرزوهای #گران و دست نيافتنی نباشيد.
✔️🔰3- در يک #مهارت جديد، #متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به #سليقه و #توانايی خودتان بستگی دارد.
✔️🔰4- #نگرانیهايتان درباره #آينده را روی يک کاغذ #بنويسيد، در يک #پاکت نامه بگذاريد و به معنای #واقعی مهر و مومش کنيد!
✔️🔰5- #اطرافتان را با افراد #شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانوادهتان #جوک بگوييد و #شوخ_طبع باشيد.
✔️🔰6- #مقايسه خود با #ديگران را #متوقف کنيد. #مهم_نيست که اين مقايسه در زمينه #مالی باشد يا #تحصيلی یا...!
✔️🔰7- از هر #فرصتی برای #ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در #افزايش_روحيه و #اعتمادبهنفس، تاثير قابل توجهی دارد.
🚀با ما همراه باشید در #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw
🏆کانال رسمی #ذهن_ثروتمند🏆
#Zehn_Servatmandd
💎هفت روش #ساده برای #کنترل_افسردگی و #شاد بودن:
✔️🔰1- #گلکاري يا #باغبانی کنيد.
✔️🔰2- پولهاي خود را خرج #دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و #مدام به دنبال آرزوهای #گران و دست نيافتنی نباشيد.
✔️🔰3- در يک #مهارت جديد، #متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به #سليقه و #توانايی خودتان بستگی دارد.
✔️🔰4- #نگرانیهايتان درباره #آينده را روی يک کاغذ #بنويسيد، در يک #پاکت نامه بگذاريد و به معنای #واقعی مهر و مومش کنيد!
✔️🔰5- #اطرافتان را با افراد #شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانوادهتان #جوک بگوييد و #شوخ_طبع باشيد.
✔️🔰6- #مقايسه خود با #ديگران را #متوقف کنيد. #مهم_نيست که اين مقايسه در زمينه #مالی باشد يا #تحصيلی یا...!
✔️🔰7- از هر #فرصتی برای #ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در #افزايش_روحيه و #اعتمادبهنفس، تاثير قابل توجهی دارد.
🚀با ما همراه باشید در #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw
🏆کانال رسمی #ذهن_ثروتمند🏆
#Zehn_Servatmandd