Mindfulness per Mamme
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Aiuto le Mamme a liberare i loro super poteri con laMindfulness, in soli 5 minuti al giorno.
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Siamo arrivate alla sesta notte di Yule, avendo chiara la nostra visione, cioè dove vogliamo arrivare, è arrivato il momento di stabilire come!

Dobbiamo stilare una lista di cose da fare per raggiungere quella visione!

Per esempio, se mi sono vista finalmente in forma, devo chiedermi quali sono le azioni da compiere giornalmente per arrivare a quell’obiettivo.

Mangiare sano, cucinare sano ( fare l lista della spesa, stilare un piano alimentare) andare in palestra ecc

Ma qui arriva il bello 😉 stilare questa lista ti sembrerà facile, scrivere ti potrà prendere qualche minuto… quello che ti chiedo è di immaginare nella realtà quelle azioni giorno dopo giorno!

Oggi hai la motivazione, ma non sarà sempre così e soprattutto devi chiederti se queste azioni fanno parte della lista dei valori che abbiamo stilato qualche giorno fa! Corrispondono?

Se si, continua a scrivere … beh se non è così chiediti veramente se quella visione è davvero quello che vuoi 😉

Finito di scrivere, arriva il momento di estrarre la carta del mese di Giugno e ormai sai come funziona 🥰

Ti auguro #tempo!

Tempo da passare con le persone che ami.
Tempo per ridere.
Tempo per annoiarti.
Tempo per scegliere e sceglierti.
Tempo per viaggiare e sognare.
Tempo per leggere e tempo per imparare.

Questo è il mio augurio per questo Natale per te e per me!

È ovviamente a più tardi per chi devo estrarre le carte ❤️🙏🏼🎄